VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
دوشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۳ -
24 February 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
توصیه بهداشتی
بیماری
سلامت
توصیه های بهداشتی
سرماخوردگی
وزارت بهداشت
زائران اربعین
سازمان غذا و دارو
نمک
اربعین
آنفلوآنزا
آلودگی هوا
۳ ساعت قبل / سایت درلحظه
پزشک خوشصدا؛ چگونه فرزین فروزان با آهنگهایش توصیههای پزشکی میدهد؟
به گزارش سرویس چهره های ایرانی درلحظه، این روزها پزشک جوانی اهل گیلان پشت پیانو مینشیند و توصیههای پزشکی و بهداشتی را در قالب ترانههایی گیرا اجرا میکند و تبدیل به پدیده اینستاگرام و شبکههای اجتماعی شده است. از فرزین فروزان صحبت میکنیم که از رتبه های برتر کنکور تجربی در سال ۱۳۹۵ و فارغالتحصیل
پزشک خوش صدا
توصیه پزشکی
پزشک خوش صدا
توصیه پزشکی
فرزین فروزان
۵ ساعت قبل / سایت برترینها
دکتر خوشصدایی که دست خوانندههای وطنی را از پشت بسته
این روزها پزشک جوانی اهل گیلان پشت پیانو مینشیند و توصیههای پزشکی و بهداشتی را در قالب ترانههایی گیرا اجرا میکند و تبدیل به پدیده اینستاگرام و شبکههای اجتماعی شده است.
موسیقی
پزشکی
موسیقی
پزشکی
پیانو
فرزین فروزان
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۰۴ / سایت سلامت نیوز
افزایش تولد نوزادان با بیماریهای ژنتیکی پس از ممنوعیت غربالگری جنین
براساس ماده ۵۳ قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، وزارت بهداشت مکلف است حداکثر سهماه پس از لازم الاجرا شدن این قانون، تمام دستورالعملهای صادره مرتبط با بارداری و سلامت مادر و جنین که پزشکان و کارکنان بهداشتی ـ درمانی یا مادران را به سقط جنین توصیه کرده یا سوق میدهد، حذف کند؛ مگر مواردی که جان مادر …
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۰۴ / سایت خبرفوری
افزایش هشداردهنده تولد نوزادان معلول
براساس ماده ۵۳ قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، وزارت بهداشت مکلف است حداکثر سهماه پس از لازم الاجرا شدن این قانون، تمام دستورالعملهای صادره مرتبط با بارداری و سلامت مادر و جنین که پزشکان و کارکنان بهداشتی ـ درمانی یا مادران را به سقط جنین توصیه کرده یا سوق میدهد، حذف کند؛ مگر مواردی که جان مادر …
نوزاد
معلول
نوزاد
معلول
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۰۴ / سایت رویداد ۲۴
حذف غربالگری و افزایش هشداردهنده تولد نوزادان معلول | رویداد24
براساس ماده ۵۳ قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، وزارت بهداشت مکلف است حداکثر سهماه پس از لازم الاجرا شدن این قانون، تمام دستورالعملهای صادره مرتبط با بارداری و سلامت مادر و جنین که پزشکان و کارکنان بهداشتی ـ درمانی یا مادران را به سقط جنین توصیه کرده یا سوق میدهد، حذف کند؛ مگر مواردی که جان مادر …
غربالگری
کودکان معلول
غربالگری
کودکان معلول
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۰۴ / سایت رکنا
افزایش هشداردهنده تولد نوزادان معلول / وزارت بهداشت سریعتر ورود کند
رکنا: براساس ماده ۵۳ قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، وزارت بهداشت مکلف است حداکثر سهماه پس از لازم الاجرا شدن این قانون، تمام دستورالعملهای صادره مرتبط با بارداری و سلامت مادر و جنین که پزشکان و کارکنان بهداشتی ـ درمانی یا مادران را به سقط جنین توصیه کرده یا سوق میدهد، حذف کند؛ مگر مواردی که …
وزارت بهداشت
معلولیت
وزارت بهداشت
معلولیت
غربالگری
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۰۲ / سایت نی نی بان
شپشها در مدارس جولان میدهند/ چند توصیه برای مبارزه با این خونخوار کوچک
در بسیاری از مدارس، حتی آنهایی که از نظر بهداشتی شرایط مناسبی دارند، مواردی از شپش دیده میشود. این نشان میدهد که مساله فقط به سطح بهداشت فردی مربوط نیست، بلکه آگاهی از روشهای پیشگیری و کنترل این آلودگی هم اهمیت دارد.
آلودگی
شپش
آلودگی
شپش
مدارس
خونخوار
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ روزنامه شرق
کاسبی عجیب زگیلهراسی؛ هر دوز گارداسیل تا ۲۱ میلیون تومان
بلاگرهای پزشکی و بهداشتی در اینستاگرام عمدتاً در مورد اچپیوی، خطرات آن و اهمیت واکسن گارداسیل صحبت میکنند و توصیه میکنند که افراد در سن مناسب، برای خرید و تزریق واکسن گارداسیل خارجی اقدام کنند.
گارداسیل
اچ پیوی
گارداسیل
اچ پیوی
شیوع اچ پیوی
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ روزنامه هفت صبح
مدارس اراک فردا غیرحضوری شد
به دلیل آلودگی هوا، مهدهای کودک در اراک و برخی روستاهای اطراف تعطیل و تمامی مقاطع تحصیلی در نوبت صبح و عصر غیرحضوری شد. پلیس راهور برخورد با خودروهای دودزا را تشدید کرده و شهروندان به کاهش تردد غیرضروری و رعایت توصیههای بهداشتی ترغیب شدهاند.
تعطیلی مدارس اراک
تعطیلی مدارس فردا
تعطیلی مدارس اراک
تعطیلی مدارس فردا
تعطیلی مدارس فردا ۲۸ بهمن
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ سایت انصاف نیوز
این فرآوردههای خوراکی غیرمجاز را نخرید | انصاف نیوز
ایسنا: روابط عمومی سازمان غذا و دارو با انتشار فهرست جدیدی از فرآوردههای خوراکی غیرمجاز، تاکید کرد که این محصولات به دلیل عدم رعایت الزامات بهداشتی فاقد مجوز بوده و مصرف آنها توصیه نمیشود. روابط عمومی سازمان غذا و دارو فهرست جدیدی از فرآوردههای خوراکی غیرمجاز را اعلام کرد. بنابر اعلام سازمان غذا …
خوراکی های غیر مجاز
سازمان غذادارو
خوراکی های غیر مجاز
سازمان غذادارو
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت عرشه آنلاین
این فرآوردههای خوراکی غیرمجاز هستند
روابط عمومی سازمان غذا و دارو با انتشار فهرست جدیدی از فرآوردههای خوراکی غیرمجاز، تاکید کرد که این محصولات به دلیل عدم رعایت الزامات بهداشتی فاقد مجوز بوده و مصرف آنها توصیه نمیشود.
خوراکی
خوراکی
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت مشرق
اعلام اسامی فرآوردههای خوراکی غیرمجاز
سازمان غذا و دارو از انتشار فهرست جدیدی از فرآوردههای خوراکی غیرمجاز خبر داد. این محصولات به دلیل عدم رعایت الزامات بهداشتی فاقد مجوز بوده و مصرف آنها توصیه نمیشود.
غیرمجاز
سازمان غذا و دارو
غیرمجاز
سازمان غذا و دارو
وزارت بهداشت
سلامت
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت آفتاب نیوز
غذاهایی که فریز کردنشان توصیه نمیشود
فریز کردن یکی از رایجترین روشها برای نگهداری طولانیمدت غذاهاست، اما همه غذاها مناسب فریز کردن نیستند. برخی مواد غذایی نه تنها کیفیت خود را از دست میدهند، بلکه ممکن است با مشکلات بهداشتی نیز همراه شوند. در این خبر به معرفی غذاهایی میپردازیم که بهتر است از فریز کردن آنها خودداری کنید.
فریز کردن
فریز کردن
۱۴۰۳/۱۱/۲۱
/ سایت برترینها
توصیه بهداشتی: دستهای خود را بعد از برفبازی بشویید!
یک متخصص عفونی با بیان اینکه در زمان بارش برف یا باران آلایندهها به قطرات باران و یا برف نمیچسبند گفت: تماس برف با خاک زمینه آلودگی برف را فراهم میکند و باید بعد از برف بازی دستهای خود را حتما شستوشو دهیم.
برف بازی
ضدعفونی
برف بازی
ضدعفونی
توصیه بهداشتی
۱۴۰۳/۱۱/۲۱
/ خبرگزاری ایسنا
توصیههای تغذیهای پس از انجام تمرینهای ورزشی
پر کردن و ترمیم عناصر از دست رفته بدن بر اثر ورزش بسیار مهم است، در این رابطه یادداشتی از زهرا مغدانی، کارشناس ارشد گروه تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یادداشتی را در این رابطه در اختیار ایسنا قرار داده که به توصیههای تغذیهای پس از انجام تمرینهای …
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
تغذیه
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
تغذیه
ورزش
۱۴۰۳/۱۱/۱۹
/ سایت اکالا
طرز تهیه زیره پلو کرمانی با 3 روش متفاوت + نکات و فوتوفن ها
زیره پلو یکی از غذاهای سنتی و قدیمی است که اصالت آن به کرمان برمیگردد. اگر علاقمند به چشیدن طعمهای جدید هستید به شما توصیه میکنیم که از امتحان کردن طعم این غذای خوشمزه و معطر غافل نشوید....
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت سلامت نیوز
۱۲ سوالی که باید از خود و پزشکتان بپرسید تا مغزتان را سالم نگه دارید
سلامت مغز یکی از مهمترین اولویتها در مراقبتهای بهداشتی است که بسیاری از افراد اهمیت آن را درک نمیکنند تا زمانی که با مشکلات جدی روبرو شوند. با این حال، پیشگیری از اختلالات مغزی و حفظ عملکرد صحیح آن در طول زمان، امری امکانپذیر است. برای همین، آکادمی مغز و اعصاب آمریکا به افراد توصیه میکند که ۱۲ …
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت آفتاب نیوز
مکملهایی که استخوانها را مستحکم و خطر مرگ زودهنگام را کاهش میدهند
پیری یکی از دورانهای زندگی است که به طور طبیعی فرا میرسد، اما میتوان با اقداماتی روند آن را کند یا در جهت پیشگیری از بیماریهای مرتبط با پیری تلاش کرد. خوردن یک سری مکملها میتوانند تا حد زیادی کامل کننده زنجیره این اقدامات باشد. اما برای این کار رعایت توصیههای بهداشتی نیز ضروری است.
مکمل
استخوان
مکمل
استخوان
۱۴۰۳/۱۱/۱۳
/ سایت عصرایران
اگر عمر طولانی میخواهید مراقب این مکملها باشید
پیری یکی از دورانهای زندگی است که به طور طبیعی فرا میرسد، اما میتوان با اقداماتی روند آن را کند یا در جهت پیشگیری از بیماریهای مرتبط با پیری تلاش کرد. خوردن یک سری مکملها میتوانند تا حد زیادی کامل کننده زنجیره این اقدامات باشد. اما برای این کار رعایت توصیههای بهداشتی نیز ضروری است.
عمر طولانی
مکمل
عمر طولانی
مکمل
۱۴۰۳/۱۱/۱۳
/ خبرگزاری تسنیم
هوای قم در وضعیت ناسالم قرار گرفت؛ توصیههای بهداشتی به مردم - تسنیم
شاخص کیفیت هوای قم با عدد 154 به علت آلاینده ذرات معلق در شرایط ناسالم برای همه گروهها قرار گرفت
۱۴۰۳/۱۱/۱۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
سالمترین راه آماده کردن سبزیها چیست؟
یکی از توصیههای رایج افزودن میزان بیشتری از سبزیها در رژیم غذایی است، اما مصرفکنندگان اغلب میپرسند که روشهای پختوپز چه تاثیری بر محتوای مواد مغذی آنها میگذارد.
مجله نکته بهداشتی روز
تغذیه سالم
مجله نکته بهداشتی روز
تغذیه سالم
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ خبرگزاری ایسنا
توصیههایی برای پیشگیری از ابتلا به یک بیماری «هزار چهره»
مدیرکل دامپزشکی خوزستان با اشاره به این که تب مالت (تب بروسلوز) یکی از مهمترین بیماریهای مشترک دام و انسان است بر لزوم رعایت توصیههای بهداشتی در خصوص این بیماری تاکید کرد.
تب مالت
دامپزشکی
تب مالت
دامپزشکی
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چطور با ویروسهای تنفسی در زمستان مقابله کنیم؟
برخی از توصیههای قدیمی همچنان برای در امان ماندن از شیوع ویروسهای تنفسی در زمستان سودمند هستند.
مجله نکته بهداشتی روز
مجله نکته بهداشتی روز
۱۴۰۳/۱۱/۰۵
/ سایت رکنا
ختنه چیست؟ + مزایا و معایب انجام ختنه
رکنا: ختنه عمل جراحی است که در آن پوست پوشاننده سر آلت تناسلی مردانه (به نام پوست ختنهگاه) برداشته میشود. این عمل به دلایل مختلفی از جمله مذهبی، فرهنگی، بهداشتی یا پزشکی انجام میشود. در برخی از فرهنگها و ادیان، ختنه به عنوان یک سنت مذهبی یا دینی انجام میشود. همچنین برخی از پزشکان این عمل را به دلایل …
ختنه
نوزادی
ختنه
نوزادی
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت فرتاک
چند توصیه تغذیهای درمورد بیماری آنفلوانزا
آنفلوانزا یک بیماری تنفسی مسری است که در اثر ویروس آنفلوانزا ایجاد می شود. در این رابطه مرضیه کامران، کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یادداشتی را در اختیار ایسنا قرار داده که به توصیههای تغذیهای در بیماری آنفلوانزا اشاره کرده است.
تغذیه
بیماری آنفلوانزا
تغذیه
بیماری آنفلوانزا
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت آفتاب نیوز
توصیههای مفید برای داشتن تغذیه صحیح
یک متخصص تغذیه با اشاره به اصول تغذیه صحیح و سالم اظهار کرد: تغذیه یکی از اصول مهم سبک زندگی است، رفتارهای تغذیه در انتخاب شیوه زندگی سالم و بهداشتی نقش بسیار حیاتی دارد.
سلامت
ویتامین c
سلامت
ویتامین c
۱۴۰۳/۱۰/۲۸
/ سایت اکوایران
هاروارد چه توصیههایی برای مدیران نوآور دارد؟
در صنایع بالغ مثل نرمافزار یا آرایشی و بهداشتی، نوآوری تحولآفرین میتواند قوانین بازی را بهکلی تغییر دهد.
تسلا
خودروهای الکتریکی
تسلا
خودروهای الکتریکی
هاروارد بیزینس ریویو
۱۴۰۳/۱۰/۲۶
/ سایت سلامت نیوز
پیشگیری از بیماریهای تنفسی، رعایت نکات بهداشتی و پرهیز از حضور در جمع
در روزهای سرد زمستانی و با شیوع بیماریهای تنفسی مانند کرونا و آنفلوآنزا، رعایت شیوهنامههای بهداشتی از جمله استفاده از ماسک و فاصلهگذاری اجتماعی از اهمیت ویژهای برخوردار است. متخصصان بهداشتی توصیه میکنند که در صورت ابتلا به این بیماریها، افراد باید از حضور در جمع خودداری کنند تا از گسترش ویروس …
۱۴۰۳/۱۰/۲۵
/ سایت اقتصادآنلاین
بهترین زمان برای تعویض مسواک/ سلامت دهان و دندان خود را تضمین کنید
خیلیها تا زمانی که مسواکشان ظاهر خود را از دست ندهد، به فکر تعویض آن نمیافتند. اما مسواک کهنه میتواند تهدیدی جدی برای سلامت دهان و دندان باشد. کارشناسان بهداشتی توصیه میکنند که حداکثر بعد از ۴ ماه مسواک خود را تعویض کنید، حتی اگر ظاهراً سالم به نظر برسد، به خصوص پس از بهبود از بیماریهای ویروسی …
مسواک
مسواک زدن
مسواک
مسواک زدن
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
/ سایت سلامت نیوز
وضعیت قرمز آلودگی هوا در تهران؛ توصیههای بهداشتی برای گروههای حساس
بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هماکنون (۲۳ دی) در شرایط «ناسالم برای همه» قرار دارد.
۱۴۰۳/۱۰/۲۱
/ سایت الف
جزئیات بیشتر از شیوع ویروسهای تنفسی در کشور؛ ویروس HMPV چه علائمی دارد؟
مشاور فنی مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت ضمن تاکید بر ضرورت رعایت توصیههای بهداشتی برای مصونیت از سرماخوردگیها، تزریق واکسن آنفلوآنزا برای گروههای پرخطری که هنوز درگیر ویروسهای تنفسی و سرماخوردگی نشدهاند را حتی در زمستان اثربخش دانست.
آنفلوآنزا
بیمارهای تنفسی
آنفلوآنزا
بیمارهای تنفسی
تفاوت سرماخوردگی و انفلوانزا
۱۴۰۳/۱۰/۲۱
/ خبرگزاری جام جم
ضرورت رعایت بهداشت برای جلوگیری از سرماخوردگیها | گزارش جدی از تغییر رفتار ویروسها نداریم
مشاور فنی مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت ضمن تاکید بر ضرورت رعایت توصیههای بهداشتی برای مصونیت از سرماخوردگیها، تزریق واکسن آنفلوآنزا برای گروههای پرخطری که هنوز درگیر ویروس های تنفسی و سرماخوردگی نشدهاند را حتی در زمستان اثربخش دانست.
ویروس متاپنوموویروس انسانی
آنفلوآنزا
ویروس متاپنوموویروس انسانی
آنفلوآنزا
ویروس های تنفسی
سرماخوردگی
۱۴۰۳/۱۰/۲۱
/ خبرگزاری ایلنا
گروه های پرخطر واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند/ متاپنوموویروس واکسن ندارد
مشاور فنی مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت ضمن تاکید بر ضرورت رعایت توصیههای بهداشتی برای مصونیت از سرماخوردگیها، تزریق واکسن آنفلوآنزا برای گروههای پرخطری که هنوز درگیر ویروسهای تنفسی و سرماخوردگی نشدهاند را حتی در زمستان اثربخش دانست.
واکسن آنفلوآنزا
واکسن آنفلوآنزا
۱۴۰۳/۱۰/۲۱
/ سایت فرتاک
ضرورت رعایت بهداشت برای جلوگیری از سرماخوردگیها
مشاور فنی مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت ضمن تاکید بر ضرورت رعایت توصیههای بهداشتی برای مصونیت از سرماخوردگیها، تزریق واکسن آنفلوآنزا برای گروههای پرخطری که هنوز درگیر ویروسهای تنفسی و سرماخوردگی نشدهاند را حتی در زمستان اثربخش دانست.
سرماخوردگی
درمان سرماخوردگی
سرماخوردگی
درمان سرماخوردگی
۱۴۰۳/۱۰/۲۰
/ سایت اکالا
طرز تهیه کیک لبو و هویج برای عصرانه + نکات و فوتوفن ها
اگر به چشیدن طعمهای جدید علاقهمند هستید به شما توصیه میکنیم که از امتحان کردن طعم کیک لبو و هویج غافل نشوید. در این مقاله، طرز تهیه کیک لبو و هویج را به شما آموزش خواهیم داد.
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۰/۲۰
/ سایت جماران
هشدار جدید به تهرانی ها/ از تردد غیرضروری خودداری کنید/ وضعیت هوای تهران قرمز شد
اداره کل هواشناسی استان تهران نسبت به خودداری از تردد غیر ضروری برای تمام گروهها و استفاده از ماسک بهداشتی برای ترددهای ضروری بهویژه در مناطق پر تردد شهری، پرهیز از فعالیتهای فیزیکی سنگین و طولانیمدت و فعالیتهای ورزشی در فضای باز، مدیریت منابع ثابت و متحرک آلاینده هوا، آمادگی دستگاههای امدادرسان …
آلودگی هوای تهران
وضعیت هوای تهران
آلودگی هوای تهران
وضعیت هوای تهران
هشدار هواشناسی
آلودگی هوای تهران امروز
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
/ سایت ایران آنلاین
ماسک؛ بهترین راه مقابله با ویروسهای تنفسی/ در صورت شیوع پاندومی جدید امکان تولید واکسن را داریم
متخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری گفت: در حال حاضر تنها توصیهای که میتوان به همه مردم جامعه کرد این است که ماسک بزنند و پروتکلهای بهداشتی را رعایت کنند.
چین
کرونا
چین
کرونا
آنفلوآنزا
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
/ سایت دیدبان ایران
خطر مصرف شیرهای حاوی هورمون استروژن / کدام شیر هورمون کمتری دارد؟
در دنیای مدرن امروز، دسترسی به شیر سالم و بهداشتی در سطح وسیع و برای همه، صرفا با شیرگاو صنعتی میسر است و توصیه بر این است که از شرکتی معتبر که توان و امکانات لازم برای کنترل کیفیت و بهداشت محصول خود را دارد، خرید کنید.
رشد
سرطان
رشد
سرطان
شیر
صنایع غذایی
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
/ سایت اقتصادنیوز
راز اصلی سلامتی مادر و نوزاد در این اکسیر نهفته است
اقتصادنیوز: مظلوم افزود: فواید شیر مادر فقط برای شیرخوار نیست؛ مادران شیرده نیز از مزایای بسیاری برخوردار میشوند، از جمله کاهش خطر کمخونی، سرطانهای پستان و تخمدان، پوکی استخوان و …. همچنین مادرانی که به فرزند خود شیر میدهند از ارتباط عاطفی قویتری با او برخوردارند، خواب بهتری دارند و کمتر دچار افسردگی …
سلامتی
شیر مادر
سلامتی
شیر مادر
۱۴۰۳/۱۰/۱۸
/ سایت آفتاب نیوز
آنفلوآنزا در صدر بیماریهای تنفسی اصفهان/در اماکن شلوغ ماسک بزنید
آنفلوآنزا در این روزهای سرد زمستانی بهعنوان شایعترین بیماری تنفسی در استان اصفهان مطرح است و پزشکان و مسئولان نظام سلامت به مردم توصیه میکنند که همانند دوران کرونا، شیوهنامههای بهداشتی را بهویژه در اماکن شلوغ رعایت کنند.
بیماری های تنفسی
اصفهان
بیماری های تنفسی
اصفهان
آنفلوانرا
آنفلوآنزا
۱۴۰۳/۱۰/۱۸
/ سایت خط سلامت
قبل پختن کیک هرگز خمیر خام را نچشید!/ 3 خطر عمده خوردن آرد خام
خط سلامت: خوردن آرد خام به دلیل خطرات بهداشتی احتمالی توصیه نمیشود.
تهوع
گندم
تهوع
گندم
سالمونلا
استفراغ
۱۴۰۳/۱۰/۱۷
/ خبرگزاری ایرنا
سالمندان پیشگیری از تحلیل عضلانی را جدی بگیرند
شیراز - ایرنا - عضو هیات علمی گروه ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با اشاره به اینکه انسانها پس از سن ۲۵ سالگی هر سال نیم تا یک درصد از توده عضلانی خود را از دست میدهند ، ازسالمندان خواست تا توصیه های علمی در خصوص تقویت عضلانی را جدی تر بگیرند.
علمی
بهداشت و سلامت
علمی
بهداشت و سلامت
سالمندی
دانشگاه علوم پزشکی
۱۴۰۳/۱۰/۱۷
/ خبرگزاری ایسنا
توصیههای بهداشتی برای پیشگیری از آنفلوآنزا
مدیر گروه پیشگیری از بیماریهای واگیر دانشگاه علوم پزشکی تبریز توصیههای بهداشتی برای پیشگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی را در فصل سرد سال تشریح کرد.
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ سایت خط سلامت
آنفلوآنزای H1N1 در ایران در حال گسترش است / توصیههایی برای مقابله با بیماریهای تنفسی در زمستان
خط سلامت:لید کوتاه: دکتر قباد مرادی از افزایش بیماریهای تنفسی در فصل سرد و شیوع آنفلوآنزای H1N1 در ایران خبر داد و رعایت موازین بهداشتی را برای کاهش انتقال بیماریها ضروری دانست.
بیماریهای تنفسی
آنفلوآنزای H ۱ N ۱
بیماریهای تنفسی
آنفلوآنزای H ۱ N ۱
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ سایت آفتاب نیوز
شیوع بالای آنفلوآنزای H ۱ N ۱ در ایران / چند توصیه
هر سال در فصل سرما معمولا دو موج از بیماری آنفلوآنزا را تجربه میکنیم؛ در این مقطع زمانی نیز در پیک آنفلوآنزای فصلی H۱N۱ قرار داریم؛ به اذعان مسوولان وزارت بهداشت، این پیک از بیماری احتمالا تا پایان دیماه ادامه دارد و هر چند خطر آن برای تمام گروههای سنی وجود دارد، اما هشدار متخصصان بیشتر متوجه سالمندان، …
آنفلوآنزا
سرماخوردگی
آنفلوآنزا
سرماخوردگی
کرونا
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ سایت رویداد ۲۴
شیوع بالای آنفلوآنزای H ۱ N ۱ در ایران | این توصیهها را جدی بگیرید | رویداد24
هر سال در فصل سرما معمولا دو موج از بیماری آنفلوآنزا را تجربه میکنیم؛ در این مقطع زمانی نیز در پیک آنفلوآنزای فصلی H ۱ N ۱ قرار داریم؛ به اذعان مسوولان وزارت بهداشت، این پیک از بیماری احتمالا تا پایان دیماه ادامه دارد و هر چند خطر آن برای تمام گروههای سنی وجود دارد، اما هشدار متخصصان بیشتر متوجه سالمندان، …
آنفلوآنزا
آنفلوآنزا
۱۴۰۳/۱۰/۱۴
/ خبرگزاری ایرنا
افزایش آمار بیماران بستری حاد تنفسی در گیلان؛ توصیهها جدی گرفته شود
رشت - ایرنا - سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به افزایش آمار بستری بیماران دارای مشکلات حاد تنفسی در استان از مردم خواست تا توصیههای بهداشتی پیشگیری از این بیماریها را جدی بگیرند.
گیلان
رشت
گیلان
رشت
دانشگاه علوم پزشکی
علائم سرماخوردگی
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ خبرگزاری برنا
رعایت پروتکلهای بهداشتی ضروری است
با شروع فصل سرما، شیوع بیماریهای تنفسی به ویژه در میان کودکان، سالمندان و افراد با بیمارىهای زمینهاى افزایش مییابد، طبق این الگو این روزها شاهد شیوع بیماری آنفلوآنزا در کشور و استان هستیم؛ در همین راستا معاون فنی معاونت بهداشتی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ضمن تأکید بر توصیههای بهداشتی، وضعیت …
سرماخوردگی
بیماری
سرماخوردگی
بیماری
گلودرد
۱۴۰۳/۱۰/۱۲
/ خبرگزاری ایسنا
۲۳ درصد عفونتهای تنفسی آنفلوآنزاست/توزیع ۳۶۰۰ دوز واکسن آنفلوآنزا در خراسان شمالی
با شروع فصل سرما، شیوع بیماریهای تنفسی بویژه در میان کودکان، سالمندان و افراد با بیماریهای زمینهای افزایش مییابد، طبق این الگو این روزها شاهد شیوع بیماری آنفلوآنزا در کشور و استان هستیم. در این راستا، معاون فنی معاونت بهداشتی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ضمن تأکید بر توصیههای بهداشتی، وضعیت …
خراسان شمالی
آنفلوآنزا
خراسان شمالی
آنفلوآنزا
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ خبرگزاری ایرنا
فیلم | تشخیص بیش از 800 نفر مبتلا به تب دنگی در چابهار
چابهار - ایرنا - عباس بلوچی سرپرست دانشکده علوم پزشکی چابهار با اشاره به عزم جدی برای کنترل و جلوگیری از گسترش پشه آئدس،گفت: براساس کمیته پنجگانه به بهسازی محیط توسط سه تیم پزشکی با همکاری شهرداری و مدیریت پسماند در این شهرستان در حال انجام است به تمام شهروندان توصیه میشود با توجه به شناسایی ۸۰۰ نفر …
چابهار
بهداشت و سلامت
چابهار
بهداشت و سلامت
پشه ائدس
سواحل مکران
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ روزنامه شرق
توصیه وزارت بهداشت به افراد در معرض خطر در پی شیوع یک بیماری در کشور
ویروس آنفلوآنزا به وسیله سرفه و عطسه و در فاصله کمتر از یک متر قابل انتقال است، مخصوصا افرادی که از ماسک استفاده نمی کنند و شیوه نامه های بهداشتی را رعایت نمی کنند به سرعت باعث گسترش بیماری می شوند
آنفلوآنزا
ابتلا به آنفلوآنزا در ایران
آنفلوآنزا
ابتلا به آنفلوآنزا در ایران
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ سایت اکالا
طرز تهیه سالاد لبو و کلم قرمز برای شام + نکات و فوتوفن ها
سالاد کلم قرمز و لبو، با رنگ و ظاهری متفاوت میتواند جذابیت میز غذای شما را چند برابر کند. اگر به چشیدن طعمهای جدید علاقمندید به شما توصیه میکنیم که از امتحان کردن این سالاد غافل نشوید...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ سایت پارسینه
خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش دهید
سرپرست واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: مصرف آنتی اکسیدانها خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش میدهد از همین رو توصیه میشود این مواد به صورت طبیعی در رژیم غذایی و مکملهای آن زیر نظر پزشک مصرف شود.
بیماری
آنتی اکسیدان
بیماری
آنتی اکسیدان
قلبی
عروقی
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ سایت سلامت نیوز
آنفلوآنزا در کشور به نقطه اوج رسید؛ مراقب باشید!
در حالی که فصل پاییز به اوج خود رسیده، شیوع بیماریهای تنفسی در کشور به ویژه آنفلوآنزا شدت گرفته است. وزارت بهداشت با تایید این افزایش، نسبت به گسترش سریعتر این بیماری در روزهای آینده هشدار داده و از مردم خواسته است که توصیههای بهداشتی را جدی بگیرند تا از وقوع یک اپیدمی گسترده جلوگیری شود.
آنفلوانزا
آنفلوانزا
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ خبرگزاری ایسنا
توصیههای قبل و بعد از درمان جراحی دندان
قبل و بعد از درمان جراحی دندان مراقبتهایی لازم است در این راستا مطالبی از حسین دانسته، متخصص و عضو گروه آموزشی جراحی فک، صورت و زیبایی دانشکده دندانپزشکی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز را در این رابطه میخوانیم.
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
جراحی دندان
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
جراحی دندان
مراقبت
دندان
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ سایت الف
جولان دوباره آنفلوانزا و کرونا؛ الزام رعایت توصیههای بهداشتی
جولان دوباره آنفلوانزا و کرونا؛ الزام رعایت توصیههای بهداشتی
آنفلوانزا
کرونا
آنفلوانزا
کرونا
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ سایت پارسینه
شیوع دوباره کرونا/ توصیههای بهداشتی+ فیلم
چند هفته ای می شود که باز هم مطالب و نگرانیهایی درباره شیوع کرونا و آنفولانزا به گوش میرسد.
توصیههای بهداشتی
کرونا
توصیههای بهداشتی
کرونا
۱۴۰۳/۱۰/۰۹
/ سایت اقتصاد ایران
توصیه های مهم برای پیشگیری و درمان بیماری های تنفسی را بدانید!
به منظور کاهش این احتمال، افراد باید ضمن استفاده از ماسک، برخی ملاحظات بهداشتی همچون پرهیز از دست دادن و روبوسی را رعایت کنند.
۱۴۰۳/۱۰/۰۹
/ سایت خبرآنلاین
شایعترین بیماری فصل سرد/ توصیه های مهم برای پیشگیری و درمان بیماری های تنفسی
فوق تخصص بیماریهای ریه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به افزایش احتمال بروز بیماریهای تنفسی در فصل زمستان، گفت: به منظور کاهش این احتمال، افراد باید ضمن استفاده از ماسک، برخی ملاحظات بهداشتی همچون پرهیز از دست دادن و روبوسی را رعایت کنند.
آنفلوانزا
سرماخوردگی
آنفلوانزا
سرماخوردگی
بیماری مسری واگیر دار
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ سایت اقتصاد ۲۴
توصیه وزارت بهداشت به افراد در معرض خطر آنفلوانزا | اقتصاد24
سرپرست مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت، با اعلام افزایش قابل توجه موارد ابتلا به آنفلوانزا در کشور، نسبت به رعایت پروتکلهای بهداشتی به ویژه در افراد پرخطر تاکید کرد.
آنفلوانزا
آنفلوانزا
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ خبرگزاری ایسنا
افزایش قابل توجه آنفلوآنزا در کشور / توصیه وزارت بهداشت به افراد در معرض خطر
سرپرست مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت، با اعلام افزایش قابل توجه موارد ابتلا به آنفلوانزا در کشور، نسبت به رعایت پروتکلهای بهداشتی به ویژه در افراد پرخطر تاکید کرد.
آنفلوآنزا
کروناویروس
آنفلوآنزا
کروناویروس
سرماخوردگی
سلامت
۱۴۰۳/۱۰/۰۵
/ سایت فرتاک
مشکلات تنفسی و بیماریهای عفونی و ویروسی را اینگونه کنترل کنید!
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: توصیه بسیار مهم ما در روزهای سرد فصل زمستان به گروههای خاص رعایت اصول بهداشتی در جهت دوری از دچار مشکلات تنفسی و بیماریهای عفونی و ویروسی بوده است.
بیماریهای عفونی و ویروسی
بیماریهای عفونی و ویروسی
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ خبرگزاری ایسنا
توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از آلزایمر
در دنیای امروز بیماریهای مغزی به ویژه بیماریهای مزمن مانند آلزایمر رو به افزایش است، علاوه بر بیماریها، اهمیت قدرت حافظه و عملکرد خوب مغز هر روز بیش از پیش پررنگ میشود. در این مجال مطلبی از زهرا مصلی نژاد، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی …
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
تغذیه
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
تغذیه
آلزایمر
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ سایت عصرایران
هشدار به تهرانیها، از تردد غیرضروری پرهیز کنید
اداره کل هواشناسی استان تهران نسبت به خودداری از تردد غیر ضروری برای تمام گروهها، استفاده از ماسک بهداشتی برای ترددهای ضروری بهویژه در مناطق پر تردد شهری، پرهیز از فعالیتهای فیزیکی سنگین و طولانیمدت و فعالیتهای ورزشی در فضای باز و...توصیه میکند.
تردد غیرضروری
هشدار
تردد غیرضروری
هشدار
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ سایت نبض بازار
فواید شگفتانگیز قرار دادن پیاز در جوراب هنگام شب
قرار دادن پیاز در جوراب هنگام خواب یک روش ساده و طبیعی است که میتواند به بسیاری از مشکلات بهداشتی و درمانی کمک کند. این روش که از قدیمالایام در طب سنتی مورد استفاده قرار میگرفته، به دلایل مختلفی توصیه میشود.
سلامت بدن
خواص درمانی
سلامت بدن
خواص درمانی
پیاز
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
یک توصیه بهداشتی به والدین/ کودکان این کار حیاتی را انجام دهند
به فرزندان خود بیاموزید پیش از کارهایی چون غذا خوردن، لمس چشم، بینی و دهان یا لمس یک زخم با جراحت حتما دستهایشان را بشویند.
والدین
کودک
والدین
کودک
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ سایت افکارنیوز
یک توصیه بهداشتی به والدین
به فرزندان خود بیاموزید پیش از کارهایی چون غذا خوردن، لمس چشم، بینی و دهان یا لمس یک زخم با جراحت حتما دستهایشان را بشویند.
سرویس بهداشتی
شستن دستها
سرویس بهداشتی
شستن دستها
بازی کردن
شستن دست با صابون
۱۴۰۳/۱۰/۰۱
/ سایت عصرایران
یک توصیه بهداشتی به والدین ؛ دست ها را باید شست
متخصصان میگویند مثل سایر رفتارهای مثبت و سالم در این زمینه نیز به الگوی خوبی برای کودک خود تبدیل شوید. حتماً خودتان نیز به آنچه کودکتان را به آن ترغیب میکنید، عمل کنید. پیش از غذا پختن یا خوردن، دستهای خود را بشویید. پس از دستشویی، بازگشت به خانه از بیرون، کار کردن یا بازی کردن نیز حتماً دستهای خود …
توصیه بهداشتی
شستشوی دست
توصیه بهداشتی
شستشوی دست
۱۴۰۳/۱۰/۰۱
/ سایت فرتاک
والدین به این توصیه بهداشتی توجه کنند
به فرزندان خود بیاموزید پیش از کارهایی چون غذا خوردن، لمس چشم، بینی و دهان یا لمس یک زخم با جراحت حتما دستهایشان را بشویند.
شستن دست
توصیه های بهداشتی
شستن دست
توصیه های بهداشتی
۱۴۰۳/۰۹/۳۰
/ خبرگزاری ایرنا
توصیههای بهداشتی در بلندترین شب سال؛ خود مراقبتی را در شب یلدا فراموش نکنیم
زابل - ایرنا - سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زابل ضمن توصیه مبنی بر رعایت مصرف صحیح، شیرینی و تنقلات در شب یلدا، گفت: آنفلوانزا، یک بیماری حاد ویروسی دستگاه تنفسی است که به سادگی با خود مراقبتی قابل پیشگیری بوده ولی در موارد همه گیری، عوارض و مرگ و میر زیادی دارد.
شب یلدا
سیستان و بلوچستان
شب یلدا
سیستان و بلوچستان
ماسک
سرفه
۱۴۰۳/۰۹/۲۷
/ سایت اکالا
طرز تهیه سالاد انار و مرغ یلدایی برای شام+ نکات تکمیلی
اگر به دنبال یک سالاد مقوی و ساده هستید توصیه میکنیم که طعم بینظیر سالاد مرغ و انار را از دست ندهید. در طرز تهیه این سالاد با طعمی از...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ سایت اکالا
طرز تهیه دلمه کلم اناری؛ مناسب شب یلدا+ نکات
اگر علاقمند به چشیدن طعمهای متفاوت هستید به شما توصیه میکنیم که از امتحان کردن طعم دلمه کلم اناری غافل نشوید. در طرز تهیه این دلمه از...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ خبرگزاری تسنیم
توصیههایی برای حفظ سلامتی در وضعیت خطرناک آلودگی - تسنیم
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با توجه به اعلام آلودگی هوا و اعلام هشدار نارنجی ازطرف هواشناسی، توصیههایی را در راستای حفظ سلامتی مردم در روزهای پیش رو ارائه کرد.
۱۴۰۳/۰۹/۲۵
/ سایت اقتصاد ۲۴
اینفوگرافی/ ۶ ماده غذایی برای درمان طبیعی سرماخوردگی | اقتصاد24
همه ساله با رسیدن فصل سرما بیماریهای فصلی همچون سرماخوردگی شیوع پیدا میکند. از اینرو رعایت توصیههای ایمنی و بهداشتی برای افراد ضروری و لازم است. خوردن سوپ مرغ، آبرسانی به بدن، خواب کافی، غرغره کردن آب نمک و استفاده از آنتیاکسیدانها از مواردی بهشمار میروند که از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری میکند.
سرماخوردگی
سرماخوردگی
۱۴۰۳/۰۹/۲۵
/ سایت خبرفوری
۶ ماده غذایی برای درمان طبیعی سرماخوردگی
همه ساله با رسیدن فصل سرما بیماریهای فصلی همچون سرماخوردگی شیوع پیدا میکند. از اینرو رعایت توصیههای ایمنی و بهداشتی برای افراد ضروری و لازم است.
سرماخوردگی
درمان طبیعی
سرماخوردگی
درمان طبیعی
۱۴۰۳/۰۹/۲۵
/ سایت تابناک
اینفوگرافی: ۶ گام مهم برای درمان طبیعی سرماخوردگی
همه ساله با رسیدن فصل سرما بیماریهای فصلی همچون سرماخوردگی شیوع پیدا میکند. از اینرو رعایت توصیههای ایمنی و بهداشتی برای افراد ضروری و لازم است. خوردن سوپ مرغ، آبرسانی به بدن، خواب کافی، غرغره کردن آب نمک و استفاده از آنتیاکسیدانها از مواردی بهشمار میروند که از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری میکند.
فصل سرما
سرماخوردگی
فصل سرما
سرماخوردگی
درمان
نکات بهداشتی
۱۴۰۳/۰۹/۲۲
/ روزنامه مردم سالاری
تهران نای نفس کشیدن ندارد؛ تداوم آلودگی شدید هوا - مردم سالاری آنلاین
امروز پنجشنبه، بیست و دوم آذر سال ۱۴۰۳ است با وجود تعطیلی دو روزه تمامی ادارات و مدارس، شاخص آلودگی تهران عدد ۱۶۲ را نشان میدهد. به این معنی که هوای تهران برای همه افراد جامعه آلوده و وضعیت قرمز است. توصیههای بهداشتی سامانه کنترل کیفیت هوای تهران به شرح زیر است: افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، …
آلودگی هوای تهران
آلودگی هوای تهران
۱۴۰۳/۰۹/۲۲
/ سایت چیدانه
پنج راهکار ساده برای این که آلودگی هوا وارد خانه نشود - چیدانه
در روزهای آلودگی هوا توصیه عمومی مسئولان بهداشتی به مردم و به ویژه کودکان، افراد سالمند، بیماران زمینهای و خاص این است که از خانه خارج نشوند، با این حال در این مطلب به نکات مهمی که میتواند در پاکسازی و بهبود وضعیت هوای داخل خانه موثر باشد، پرداختهایم.
۱۴۰۳/۰۹/۲۲
/ سایت اقتصاد ایران
خطر بالای ابتلا به عفونت و حساسیتهای پوستی در تتو
مدیرکل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: سازمان غذا و دارو بههیچوجه مصرف مواد مرتبط با تتو و ارائه خدمات آن را توصیه
۱۴۰۳/۰۹/۲۲
/ سایت نبض بازار
هشدار سازمان غذا و دارو برای انجام تتو
مدیرکل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: سازمان غذا و دارو بههیچوجه مصرف مواد مرتبط با تتو و ارائه خدمات آن را توصیه نمیکند.
سلامت
سلامت
۱۴۰۳/۰۹/۲۱
/ سایت فرتاک
هشدار درباره شیوع آنفلوآنزا در این استان/ توصیههای بهداشتی
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز درباره افزایش موارد ابتلا به آنفلوآنزا در استان فارس هشدار داد.
علوم پزشکی
آنفلوآنزا
علوم پزشکی
آنفلوآنزا
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۹/۲۱ - ۱۶:۵۶:۲۰
۳۶۵ روز
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
خرید فالوور اینستاگرام
خرید بازدید اینستاگرام
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
دوشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۳ -
24 February 2025
دریافت اخبار بیشتر
۳۶۵ روز
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
خرید فالوور اینستاگرام
خرید بازدید اینستاگرام
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی