پس از وقوع سقوط یا هر حادثه‌ای، نخستین اصل، حفظ ایمنی صحنه و جلوگیری از تشدید آسیب مصدوم است.

با سبزیجات ریشه ای، انواع جدول بندی شده، خواص بی نظیر برای سلامتی، نکات انتخاب و نگهداری صحیح و روش های متنوع پخت آن ها آشنا شوید.

برخی مطالعات نشان داده‌اند افرادی که بین ۶ تا ۸ ساعت در روز را در حالت نشسته می‌گذرانند، ۲۰٪ بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از هر علت سلامتی قرار دارند.

میزان کالری لواشک غوره چقدر است؟ با ارزش غذایی، خواص سلامتی، مضرات و نکات مصرف این تنقلات سنتی ایرانی برای رژیم غذایی آشنا شوید.

با خواص درمانی نشاسته، انواع آن، تاثیر بر قند خون، سلامت قلب، گوارش، زیبایی پوست، مضرات و نکات مصرف آشنا شوید.

همیشه از اطراف می‌شنویم یا می‌خوانیم که خوابیدن زیر باد پنکه در طول شب خطرناک است، اما آیا روشن گذاشتن پنکه در طول شب واقعا می‌تواند خطر جدی برای سلامتی ما به همراه داشته باشد؟ جواب کوتاه این است: بستگی دارد!

همیشه از اطراف می‌شنویم یا می‌خوانیم که خوابیدن زیر باد پنکه در طول شب خطرناک است، اما آیا روشن گذاشتن پنکه در طول شب واقعا می‌تواند خطر جدی برای سلامتی ما به همراه داشته باشد؟ جواب کوتاه این است: بستگی دارد!

دندان عقل نهفته همیشه نیاز به جراحی ندارد، اما در صورت ایجاد درد، التهاب و آبسه، پوسیدگی یا آسیب به دندان‌های مجاور، خارج کردن آن می‌تواند ضروری باشد.

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.

پرستار کودک حرفه‌ای چه ویژگی‌هایی دارد؟ با مهم‌ترین معیارهای انتخاب پرستار قابل اعتماد، مسئولیت‌پذیر و باتجربه آشنا شوید و با اطمینان تصمیم بگیرید.

آموزش کامل طرز تهیه سالاد خیار با ماست ایسلندی (اسکایر) به همراه نکات حرفه ای، خواص سلامتی و ایده های متنوع. یک سالاد سالم و خوشمزه برای موقعیت های مختلف.

تخم‌مرغ یکی از مغذی‌ترین و در دسترس‌ترین منابع پروتئین است، اما همیشه این سؤال مطرح بوده که روزانه چند عدد تخم‌مرغ می‌توان خورد؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف حدود یک تخم‌مرغ در روز برای بیشتر بزرگسالان سالم می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد.

هپاتیت در بسیاری از موارد بدون ایجاد هیچ علامت مشخصی پیش می‌رود و ممکن است فرد تنها با انجام آزمایش یا بروز عوارض بیماری از ابتلای خود مطلع شود.

سیاه‌دانه قرن‌هاست که با اهداف درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دانه علاوه بر پیشگیری از برخی بیماری‌ها، می‌تواند به کاهش علائم مشکلات مختلف سلامتی نیز کمک کند...

آشنایی با کالری لواشک انار در هر ۱۰۰ گرم و هر ورق، مقایسه با انار تازه، ارزش غذایی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فواید سلامتی و نکات مهم برای مصرف متعادل در رژیم غذایی.

متخصصان تأکید می‌کنند افراد مبتلا به آسم و آلرژی‌های تنفسی در سفر باید از مصرف غذا‌های تند، پرادویه و سایر مواد غذایی محرک یا آلرژی‌زا پرهیز کنند تا احتمال تشدید علائم کاهش یابد.

آشنایی با چای کرک، ترکیبات اصلی، طرز تهیه سنتی، خواص آن برای سلامتی، جایگاه آن در فرهنگ مهمانی ایرانی و نکات طلایی برای تهیه یک فنجان بی نقص.

سالمندان با عشقی وصف‌ناشدنی در جمع میلیون‌ها زائر راهی پیاده‌روی اربعین می‌شوند، اما این سفر معنوی در کنار آمادگی روحی، نیازمند توجه ویژه به سلامت جسم نیز هست و رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی از آغاز مسیر تا روزهای پس از بازگشت، نقش مهمی در حفظ سلامتی زائران و تبدیل این زیارت به خاطره‌ای ماندگار دارد.

اسپاسم عضلانی عارضه‌ای شایع است که می‌تواند فعالیت‌های روزمره را مختل کند. یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد گرفتگی عضلات، برهم خوردن تعادل الکترولیت‌ها در بدن است.

شروع ناگهانی گلودرد همراه با تب بالا، به‌ویژه در کودکان و نوجوانان، می‌تواند نشانه عفونت چرکی باشد و نیاز به بررسی و درمان به‌موقع دارد.

قرن‌هاست که ادعاهای زیادی درباره فواید چای سبز برای سلامتی مطرح می‌شود، امروزه پژوهش‌های جدید توانسته‌اند برخی از این خواص را با شواهد علمیِ محکم‌تری اثبات کنند...

با توجه به گرمای شدید هوا در ایام اربعین و ازدحام جمعیت در مرزها و مسیرهای پیاده‌روی، گرمازدگی یکی از مهم‌ترین مخاطرات سلامتی برای زائران محسوب می‌شود. رعایت نکات ساده اما حیاتی در زمینه تغذیه، نوشیدن مایعات و نحوه پیاده‌روی می‌تواند از بروز این عارضه جدی پیشگیری کند. در این گزارش، راهکارهای عملی و …

با توجه به گرمای شدید هوا در ایام اربعین و ازدحام جمعیت در مرزها و مسیرهای پیاده‌روی، گرمازدگی یکی از مهم‌ترین مخاطرات سلامتی برای زائران محسوب می‌شود. رعایت نکات ساده اما حیاتی در زمینه تغذیه، نوشیدن مایعات و نحوه پیاده‌روی می‌تواند از بروز این عارضه جدی پیشگیری کند. در این گزارش، راهکارهای عملی و …

کفش مناسب، جوراب نخی و تهویه کافی، سه اصل کلیدی برای جلوگیری از آسیب‌های پا در پیاده‌روی‌های طولانی هستند.

طرز تهیه یک نوشیدنی طبیعی با هویج، گوجه فرنگی و لیمو که به سلامت کبد، گوارش، پوست و انرژی کمک می کند. دستور تهیه و نکات مصرف از پزشک چینی ۹۵ ساله.

دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور با توصیه‌هایی به سالمندان برای حضور در پیاده‌روی اربعین تاکید کرد: پیاده‌روی اربعین به‌ ویژه در روزهای گرم سال می‌تواند برای سالمندان با خطراتی مانند کم‌آبی بدن، افت فشار خون و گرمازدگی همراه باشد، رعایت یک سری نکات به سالمندان کمک می‌کند تا این سفر معنوی را با ایمنی …

شفقنا- دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور با توصیه‌هایی به سالمندان برای حضور در پیاده‌روی اربعین تاکید کرد: پیاده‌روی اربعین به‌ ویژه در روزهای گرم سال می‌تواند برای سالمندان با خطراتی مانند کم‌آبی بدن، افت فشار خون و گرمازدگی همراه باشد، رعایت یک سری نکات به سالمندان کمک می‌کند تا این سفر معنوی را با …

هشدار اشعه فرابنفش در آخر هفته؛ شاخص UV به ۱۱ می‌رسد. خطر آفتاب‌سوختگی، آسیب چشم و سرطان پوست. راهکارهای محافظتی و قیمت کرم ضدآفتاب و عینک آفتابی را بخوانید. زنگ خطر اشعه فرابنفش در آخر هفته؛ این ساعات در معرض آفتاب نباشید هوای این روزهای آخر هفته، اگرچه برای بسیاری از ما تداعی‌کننده لحظات خوشی در طبیعت …

تهران- ایرنا- دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور با توصیه‌هایی به سالمندان برای حضور در پیاده‌روی اربعین تاکید کرد: پیاده‌روی اربعین به‌ ویژه در روزهای گرم سال می‌تواند برای سالمندان با خطراتی مانند کم‌آبی بدن، افت فشار خون و گرمازدگی همراه باشد، رعایت یک سری نکات به سالمندان کمک می‌کند تا این سفر معنوی …

یک پزشک با اشاره به اینکه سکه و قطعات اسباب‌بازی از شایع‌ترین اجسام خارجی بلعیده‌شده توسط کودکان هستند، تأکید کرد والدین نباید برای خارج کردن جسم خارجی دست خود را داخل دهان کودک ببرند.

تهران- ایرنا - جمعیت هلال احمر در اطلاعیه‌ای اعلام کرد که در موسم پیاده‌روی اربعین، زائران امام حسین (ع) راهی کربلا می‌شوند، مسیری که زوار با رعایت ضوابط و نکات بهداشتی می‌توانند آن را توأم با ایمنی به پایان برسانند، توصیه‌های کاربردی برای زائران از دیدگاه طب ایرانی در کنار طب نوین، با هدف پیشگیری از …

درمان اختلال بیش‌فعالی و کم‌توجهی (ADHD) به گفته متخصصان، در اغلب موارد باید با دارودرمانی آغاز شود و روش‌های غیردارویی تنها نقش مکمل دارند.

بدن انسان در دمای ۲۰ تا ۲۵ درجه احساس راحتی می‌کند، اما با افزایش دما به بالای ۳۵ درجه، طیفی از مشکلات از استرس گرمایی تا گرمازدگی مرگبار آغاز می‌شود.

ایلام -کارشناس مرکز بهداشت استان ایلام با اشاره به اهمیت رعایت نکات بهداشتی در ایام اربعین، بر شستشوی مکرر دست‌ها، همراه داشتن مواد ضدعفونی‌کننده و استفاده از آب و غذای سالم‌تاکید کرد.

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی با دو روش سنتی و سریع به همراه خواص بی نظیر آن برای سلامتی از جمله تقویت ایمنی، کاهش وزن و بهبود گوارش. آموزش کامل و نکات کلیدی.

پوستتان بر اثر آفتاب سوخته و قرمز شده است؟ با این راهکارهای علمی و خانگی، درد و سوزش را سریع آرام کنید و روند بازسازی پوست را تسریع ببخشید. نکات طلایی پیشگیری از تاول را اینجا بخوانید.

کم‌پشتی مو در سال‌های نخست زندگی معمولاً طبیعی است و تیغ زدن یا کوتاه کردن مو تأثیری در افزایش رشد یا پرپشت شدن آن ندارد.

آموزش کامل طرز تهیه کشک زرد زابلی، غذای سنتی سیستان. مواد اولیه، مراحل پخت، خواص و نکات طلایی برای تهیه این خوراک خوشمزه و مقوی.

رئیس مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به افزایش دمای هوا و خطر گرمازدگی تهدید سلامت در ایام اخیر، بر ضرورت خودمراقبتی و رعایت نکات پیشگیرانه برای حفظ سلامت شهروندان تاکید کرد.

پزشک متخصص می‌گوید نبود درد قفسه سینه، لزوماً به معنای سالم بودن قلب نیست و برخی سکته‌های قلبی با علائمی غیر از درد بروز می‌کنند.

آیا شب‌ها با بی‌خوابی دست‌ و پنجه نرم می‌کنید؟ در این مقاله علمی، موثرترین دمنوش‌های گیاهی خواب‌آور را معرفی کرده‌ایم. با راهکارهای گیاهی و نکات طلایی برای کیفیت خواب بهتر آشنا شوید.

حمله پنیک یاعصبی برخلاف اضطراب فراگیر، به‌صورت ناگهانی و با اوج‌گیری سریع رخ می‌دهد و فرد را با ترس شدید از مرگ یا از دست دادن کنترل روبه‌رو می‌کند.

طرز تهیه خوراک لوبیا قرمز به صورت مرحله به مرحله با مواد اولیه ساده و نکات طلایی. این غذای سنتی ایرانی سرشار از پروتئین، فیبر و آهن است و برای سلامتی قلب و گوارش مفید می باشد.

خواص شیر گرم برای سلامتی شامل بهبود خواب، کاهش استرس، تقویت استخوان ها و سیستم ایمنی است. با نحوه مصرف و نکات مهم آشنا شوید.

چای آلبالو صرفاً یک نوشیدنی خوشمزه و جذاب نیست، بلکه یک معجون سلامتی تمام‌عیار است که نه تنها به تسکین آرتروز، دردهای عضلانی، سرفه و مشکلات گوارشی...

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با تأکید بر ضرورت توجه به توصیه‌های بهداشتی در مراسم باشکوه تشییع رهبر شهید انقلاب گفت: رعایت نکات بهداشتی از سوی عزاداران، ضمن پیشگیری از انتقال بیماری‌های واگیر و کاهش عوارض ناشی از گرما، نقش مهمی در حفظ سلامت شرکت‌کنندگان دارد.

فوق‌تخصص غدد و متابولیسم بالغین با اشاره به شیوع بالای دیابت در کشور، از بیماران دیابتی خواست در صورت حضور در مراسم تشییع رهبر شهید، با رعایت نکات ایمنی و مراقبتی، قند خون خود را به‌دقت مدیریت کنند.

خواص سس خردل شامل تقویت ایمنی و سلامت قلب است اما مضراتی مانند مشکلات گوارشی و تیروئیدی دارد. با نکات مصرف متعادل از این چاشنی بهره مند شوید.

تسنیم/همراه داشتن برخی وسایل ضروری و رعایت آداب و نکات ایمنی حضور در تجمعات، باعث حفظ سلامتی زائران می‌شود‌. در روزهای پیش رو، همزمان با برگزاری مراسم باشکوه تشییع و وداع با رهبر شهید انقلاب، میلیون‌ها نفر از مردم از سراسر کشور برای ادای احترام و بدرقه پیکر مطهر ایشان گرد هم خواهند آمد؛ حضوری که در

همراه داشتن برخی وسایل ضروری و رعایت آداب و نکات ایمنی حضور در تجمعات، باعث حفظ سلامتی زائران می‌شود‌.

با خواص باقلا پخته با گلپر برای سلامتی آشنا شوید. این ترکیب مغذی به بهبود گوارش، کاهش وزن و تقویت قلب کمک می کند. نکات مصرف و مضرات احتمالی را بخوانید.

با دلایل استفاده از دستگاه بخور آشنا شوید. فواید دستگاه بخور برای سلامت تنفسی، پوست، خواب و وسایل خانه به همراه نکات مهم خرید و نگهداری.

پزشک متخصص می‌گویند سرفه‌ای که بیش از هشت هفته ادامه پیدا کند، سرفه مزمن محسوب می‌شود و نیاز به بررسی پزشکی دارد.

انتقال فرد به محیطی خنک، کاهش دمای بدن و رعایت چند اقدام ساده، مهم‌ترین راهکار‌های کمک اولیه در مواجهه با گرمازدگی است.

برای برگزاری هرچه بهتر مراسم تشییع رهبر شهید، گروه‌های پرخطر باید نکات مهم را برای حفظ سلامتی خود رعایت کنند.

برای برگزاری هرچه بهتر مراسم تشییع رهبر شهید، گروه‌های پرخطر باید نکات مهم را برای حفظ سلامتی خود رعایت کنند.

در انگلیس بیش از ۷۰ هزار نوزاد در خانه‌های بیش از حد گرم زندگی می‌کنند که این شرایط، خطر اختلالات خواب و مشکلات جدی سلامتی را برای آنها به همراه دارد.

پختن هندوانه، با افزایش میزان جذب آنتی‌اکسیدان‌ها، فواید شگفت‌انگیزی برای بهبود سلامت قلب، تقویت مفاصل و استخوان‌ها، ریکاوری سریع‌تر عضلات و پیشگیری از یبوست به همراه دارد.

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، با اشاره به افزایش شدت تشعشعات خورشیدی در فاصله بهار تا اوایل پاییز، بر ضرورت رعایت نکات ایمنی در برابر پرتوهای فرابنفش تأکید کرد.

عفونت ادراری از بیماری‌های شایع و مهم دوران کودکی است که تشخیص زودهنگام آن می‌تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند.

سرطان کلیه در بسیاری از موارد بدون علائم مشخص پیشرفت می‌کند و معمولاً در جریان آزمایش‌ها یا تصویربرداری‌های اتفاقی تشخیص داده می‌شود.

پزشکان هشدار می‌دهند تکرار رفلاکس معده بیش از دو بار در هفته می‌تواند نشانه ابتلا به بیماری مزمن بازگشت اسید معده باشد.

شیر خشت فواید شامل درمان زردی نوزادان یبوست و تقویت کبد است. با روش های مصرف دمنوش و شربت و نکات خرید این ماده گیاهی ارزشمند آشنا شوید.

فرمول شاخص توده بدنی که حاصل تقسیم میزان وزن بر قد فرد به توان ۲ است، بهترین شاخص برای تشخیص کمبود یا اضافه وزن است.

با نژادهای مختلف لاک پشت خانگی، شرایط زیستگاه، نحوه تغذیه و خطرات سلامتی مانند ویروس سالمونلا آشنا شوید. راهنمای جامع نگهداری از لاک پشت های زمینی و آبی.

رکنا: بسیاری از افراد تصور می‌کنند مصرف روزانه دسر به‌طور حتم برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند پاسخ این سؤال به نوع دسر، میزان مصرف و کیفیت کلی رژیم غذایی بستگی دارد.