اگر شما یک زن جوان نسبتاً سالم هستید، ممکن است هنوز به فکر سرطان نیفتاده باشید. اما صرف نظر از سن یا سابقه خانوادگی، باید به احتمال دچار شدن به سرطان توجه داشته باشید.

بسیاری از ما پس از اینکه صبح‌ها با چشمانی خسته از خواب بیدار می‌شویم، یکی از اولین کارهایی که انجام می‌دهیم، پریدن به زیر دوش است.

یبوست کودکان می‌تواند باعث ناراحتی والدین و کل خانواده شود، اما چطور بفهمیم کودکمان واقعا یبوست دارد.

فصل پاییز و ماه‌های سرد سال دارند فرا می‌رسند و زمان واکسیناسیون سالانه آنفلوآنزا فرا رسیده است و شاید برای شما هم این پرسش مطرح شده باشد که چرا هر سال باید واکسن جدید آنفلوآنزا زد و چرا نمی‌توان یک واکسن آنفلوآنزا بزنیم که تا آخر عمر از ما محافظت کند؟

بسیاری از زنانی که در سنین یائسگی هستند برای رفع علائم آزارنده‌ای مانند گرگرفتگی و بیخوابی شبانه نیاز به هورمون‌درمانی جایگزینی پیدا می‌کنند، اما نگرانی‌های درباره عوارض احتمالی این درمان مطرح بوده است.

همه ما می‌دانیم که مسواک زدن دندان‌هایمان مهم است، اما بسیاری از افراد بر خلاف تصورشان روش درستی در تمیز کردن دندان‌هایشان به کار نمی‌برند و از جمله درباره استفاده از خمیردندان اشتباه می‌کنند.

میلیون‌ها نفر در جهان دچار کمبود خواب هستند و در حالی که هر کسی می‌تواند از با اختلال خواب دچار شود، کارکنان بخش‌های اضطراری و امدادگران از جمله پرستاران، آتش نشانان و پرسنل اورژانس، به دلیل شیفت‌های شبانه و ساعت‌های کار چرخشی به ویژه در معرض آن هستند.

نشخوار فکری، تکرار بی‌پایان یک فکر یا موضوع منفی است که به صورت مارپیچی به سمت پایین حرکت می‌کند و حال شما را خراب می‌کند، اغلب شامل بازپخش یک سناریو یا مکالمه گذشته در ذهن شما یا تلاش برای حل یک مشکل دیوانه‌کننده است.

اکثر افراد هنگامی که به پیشگیری از پوکی استخوان فکر می‌کنند، به یاد کلسیم و ویتامین D می‌افتند، این مواد مغذی ضروری هستند، اما برای این منظور کافی نیستند.

با نزدیک شدن به دوران گذار یائسگی، میزان استروژن نوسان می‌کند و کاهش می‌یابد. وقتی میزان استروژن کاهش می‌یابد، جذب استخوان افزایش می‌یابد و از تشکیل استخوان پیشی می‌گیرد.

ورزش فواید بسیاری برای سلامت جسمی و روانی شما دارد، اما آیا می‌تواند به بهبود انرژی شما هم کمک کند؟

رژیم غذایی فودمپ (FODMAP) یک رژیم غذایی حذفی موقت و سه مرحله‌ای است که به خصوص برای کنترل کردن علائم افراد مبتلا به نشانگان روده تحریک‌پذیر (IBS) استفاده می‌شود.

پزشکان می‌گویند هورمون درمانی برای بسیاری از زنان یائسه، اما نه همه آنها، گزینه بسیار خوبی است - و درک واقعیت ظریف این درمان‌ها قبل از تصمیم‌گیری در مورد بهترین روش، مهم است.

مصرف شیر خام (شیر پاستوریزه نشده)‌ به دلیل آلودگی بالقوه با باکتری‌های زیانبار خطرات قابل توجهی برای سلامتی دارد

بدن انسان دائماً از طریق عملکردهای طبیعی بدن مانند تعریق، ادرار و حتی تنفس، آب از دست می‌دهد. بدن همراه با از دست رفتن آب الکترولیت‌های کلیدی مانند پتاسیم و سدیم را نیز دفع می‌کند و این الکترولیت‌ها برای همه چیز از عملکرد قلب گرفته تا انقباضات عضلانی بسیار مهم هستند.

ایست قلبی به عنوان توقف ناگهانی عملکرد قلب تعریف می‌شود، به دلیل نقص خطرناک سیستم الکتریکی قلب رخ می‌دهد و تلمبه کردن خون را در بدن مختل می‌کند.

نشخوار فکری به معنای معطوف شدن مکرر و منفعلانه بر افکار، احساسات و علل یا پیامدهای منفی آنها اشاره دارد و اساساً به معنای گیر افتادن در یک حلقه ذهنی است که اغلب رویدادهای گذشته را دوباره زنده می‌کند یا نگران آینده است، بدون اینکه راه حلی پیدا کند یا دست به اقدامی بزند.

اندازه‌گیری فشار خون در خانه راهی مهم برای کنترل بیماری فشار خون بالا یا پرفشاری خون است.

شاید شما هم جزو کسانی باشید که در کودکی به شما گفته شده است که به پنی‌سیلین آلرژی دارید و به این علت این دارو را مصرف نمی‌کنید.

کودکان بیشتر از بزرگسالان در معرض پیامدهای زیانبار گرمای شدید برای سلامتی هستند، زیرا نمی‌توانند دمای بدن خود را به خوبی بزرگسالان تنظیم کنند.

آسیب‌های چشمی یکی از جراحات شایع در بازی‌های ورزشی هستند و ممکن است به از دست دادن کامل بینایی بینجامند.

همه ما گاهی اوقات در خوابیدن مشکل داریم، اما وقتی بی‌خوابی روز به روز ادامه پیدا کند، می‌تواند به یک مشکل واقعی تبدیل شود.

بیش از ۸۰ درصد زنان در طول گذر به دوران یائسگی گرگرفتگی را تجربه می‌کنند. اما گرگرفتگی واقعا چیست؟

نشانه‌های کم آبی بدن همیشه چشمگیر نیستند. گاهی اوقات فقط ادرار تیره‌تر از حد معمول و میل شدید به نوشیدن یک لیوان آب است. اما از آنجایی که کم آبی بدن می‌تواند عواقب جدی داشته باشد، تشخیص زودهنگام آن اهمیت دارد.

مسمومیت‌های غذایی در فصل تابستان شایع‌ هستند و عوامل عفونی گوناگون می‌توانند آنها را ایجاد کنند.

شاخص فرابنفش (UV index) شدت پرتوهای فرابنفش زیانبار خورشید را اندازه‌گیری می‌کند و می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه زمانی باید از آفتاب دوری کنید تا از سلامت پوست و چشم محافظت کنید.

بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) عارضه‌ای است که در آن چربی در کبد افرادی که الکل نمی‌نوشند، تجمع پیدا می‌کند، یکی از شایع‌ترین مشکلات کبدی در جهان است.

بسیاری افراد می‌گویند ترک سیگار سخت‌ترین کاری بوده که تا به حال انجام داده‌اند؛ با این حال تحمل این سختی‌ها خاطر مزایای سلامتی کنار گذاشتن دخانیات ارزشش را دارد.

بسیاری از والدین علاقمندند بچه‌هایشان را به کلاس آموزش شنا بفرستند تا هم فرزندانشان یک ورزش مفرح را بیاموزند و هم مهارت‌های را کسب کنند که به نجات جانشان از غرق شدن کمک می‌کنند.

فرارسیدن ماه‌های تابستانی با محبوبیت و رواج شنا کردن چه به عنوان شیوه‌ای برای فعالیت جسمی و خنک کردن بدن و چه به عنوان یک ورزش رقابتی همراه است.

مشاهده خون در مایع اسپرم (هماتوسپرمی) ،حتی رگه‌های کوچک خون، ممکن است مردان را نگران دچار بودن به سرطان کند.

تاری دید ناگهانی می‌تواند تجربه‌ای ترسناک باشد و و اثرات ماندگاری به جای بگذارد.

بسیاری از افراد دچار سردردهای میگرنی می‌گویند آب‌وهوا یکی از بزرگترین محرک‌های سردردهای آنها است.

هوای بسیار گرم در شب‌ها ممکن است مانع از به خواب رفتن شما شود، اما با رعایت نکاتی ساده می‌توانید تاحدی بر این مشکل غلبه کرد.

خوابیدن روی پهلو شایع‌ترین وضعیت خوابیدن است و یکی از سالم‌ترین وضعیت‌ها برای خوابیدن شمرده می‌شود.

ترسیدن ناگهانی، درد شدید، دیدن خون یا ایستادن طولانی مدت در هوای گرم می‌توانند باعث غش کردن یا سنکوپ شوند.

هوای گرم در طول تابستان می‌تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد، اما برخی افراد در معرض خطر آسیب جدی بیشتری هستند.

هوش مصنوعی در حال متحول کردن صنعت پزشکی است و مراقبت‌های بهداشتی را هوشمندتر و کارآمدتر می‌کند. دستگاه‌های پزشکی مبتنی بر هوش مصنوعی در خط مقدم این انقلاب قرار دارند و راه‌حل‌های نوآورانه‌ای را برای بهبود مراقبت از بیمار و نتایج آن ارائه می‌دهند.

اختلال استرس حاد یا ای‌اس‌دی (ASD) یک عارضه سلامت روانی است که ممکن است پس از تجربه سوانح آسیب‌زا یا تکان‌دهنده مثلا در حین جنگ در افراد بروز کند.

گرچه بحث‌های درباره ناباروری اغلب بر زنان متمرکز است، اما تا یک سوم موارد ناباروری صرفا مربوط به عوامل مردانه است.

برنج یا پاستای پخته‌شده اگر بیرون از یخچال در دمای اتاق باقی بماند، می‌تواند به محلی برای رشد میکروب‌ها بدل شود و خوردن آن شما را در معرض خطر مسمومیت قرار دهد.

خیار هزاران سال است که کشت و مصرف می‌شود و امروزه همچنان یکی از اجزای اصلی بسیاری از غذاها در سراسر جهان است.

ممکن است به تازگی اصطلاح «میکروبوتاکس» (MicroBotox) را شنیده باشید و این پرسش برایتان پیش آمده باشد که چه تفاوتی با تزریق معمول بوتاکس برای رفع چین‌وچروک‌های صورت داشته باشد.

احتمالاً هر روز دندان‌هایتان را مسواک می‌زنید تا تمیز بمانند، اما باید مسواک خود را نیز مرتباً تمیز کنید.

روش‌های دارویی و غیر دارویی برای درمان اختلال نعوظ مردان وجود دارد، اما مواد غذایی هم وجود دارند که ممکن است به رفع این مشکل کمک کنند.

منیزیم ماده معدنی است که بدن برای بسیاری کارکردهای حیاتی‌اش به آن نیاز دارید و برخی از میوه‌ها سرشار از این ماده معدنی هستند.

یک ناحیه از بدن هست که اغلب افراد هنگام دوش گرفتن و حمام کردن شستن آن را فراموش می‌کنند.

علائم افسردگی به راحتی نایدیده گرفته می‌شوند، اما در مردان حتی ممکن است کمتر مورد توجه قرار بگیرند.

افرادی که دچار دیابت هستند، باید در مورد میزان مواد قندی که می‌خورند محتاط باشند و از آنجایی که میوه‌ها معمولا طعم شیرینی دارند، اغلب این پرسش برای آنها مطرح می‌شود که آیا می‌توانند میوه بخورند؟

فصول گرم سال زمان زادوولد پشه‌ها هستند و پشه‌های ماده برای خون‌خواری انسان‌ها را می‌گزند. گزش‌ پشه در بهترین حالت آزاردهنده است و در بدترین حالت می‌توانند ناقل بیماری باشد.

استرس می‌تواند بر خورد و خوراک شما اثر بگذارد و تصور عمومی این است که می‌تواند به پرخوری بینجامد اما توصیه‌های جالبی وجود دارد که می‌تواند این شرایط را مدیریت کند.

میانگین مدت زمان توجه یک فرد به یک صفحه نمایش ۴۷ ثانیه است که نسبت به ۲.۵ دقیقه در سال ۲۰۰۴ کاهش یافته است.

دروغگوها هر چقدر هم که کارشان استاد باشند، نشانه‌هایی خاص در زبان بدنشان می‌تواند فریبکاری‌شان را آشکار کند.

دویدن به عنوان ورزشی با شدت بالا آمادگی قلبی عروقی و سلامت شما را سریع‌تر و بهتر از پیاده‌روی افزایش می‌دهد. اما مبتدیان باید مطمئن شوند که دویدن به آنها آسیبی نمی‌زند.

پروزوپاگنوزیا (ادراک‌پریشی چهره) که کوری چهره نیز نامیده می‌شود، عارضه‌ای است که در آن در شناسایی چهره افراد دیگر دچار مشکل می‌شوید.