یک مطالعه تازه نشان داده است مصرف جو دوسر حتی در بازه‌ زمانی کوتاه، اثر چشمگیری بر کاهش سطح کلسترول دارد.

کوکی‌های جو دوسر تک کاسه‌ای آسان - آماده در ۲۰ دقیقه .

فقط در ۵ دقیقه پنکیک رژیمی درست کنید .

دستور العمل بلغور جو دوسر کم کالری با موز

برای افزایش انرژی، شما یک فنجان خرما و یک فنجان بلغور جو دوسر در خانه دارید.

پودینگ چیا یا جودوسر؟ کدوم بهتره؟ چیا برای سیری طولانی‌تر و امگا۳، جودوسر برای انرژی و سلامت قلب! #صبحانه_سالم #پودینگ_چیا #جودوسر

آخرین خبر/  جودوسر ۵۰ گرم __شیره خرما یک قاشق غذاخوری __روغن نارگیل یک قاشق غذاخوری __تخم مرغ نصف یک عدد __مخلوط آجیل ها شصت گرم __عسل یک قاشق غذاخوری __کره بادام زمینی یا کره هر مغزیجاتی یک و نیم قاشق غذاخوری بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله