دنبال یه نان رژیمی و فوری میگشتی که به لاغری شکمت کمک کنه؟ این نان اسفناج و جو دوسر معجزه سلامتیه.

تا حالا همچین رول نان خوشمزه‌ای نخورده‌اید - دستور پخت در ۵ دقیقه!

داخل توستر یکی از همان بخش‌هایی است که اغلب افراد نمی‌دانند چگونه باید آن را تمیز کنند؛ جایی که خرده نان‌ها و چربی‌ها آرام‌ آرام جمع ...

دنبال نان سالم و بدون کره میگردی؟ یاد بگیر چطور با یک ترکیب ساده، نان روغنی کرمانشاهی را کاملا رژیمی و نرم درست کنی...

توی این ویدیو بهت نشون دادم چطور با دو قلم جنس یه نون رژیمی بپزی که باورت نشه انقدر خوشمزه‌ست...

آموزش گام به گام پخت نان جو دوسر و هویج در خانه. این نان سالم و رژیمی بدون آرد، شکر و تخم مرغ تهیه می شود. مواد لازم: هویج، جو دوسر پرک، روغن زیتون، زنجبیل و زردچوبه.

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به دیابت است.

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به دیابت است.

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی

نان عدس ۵ دقیقه‌ای؛ سالم، مقوی و بدون عذاب وجدان

آموزش کامل پخت نان جو رژیمی و خوشمزه در خانه با مواد اولیه ساده. این نان جو نرم و پفدار، جایگزین عالی برای نان های بازاری است.

بدون آرد، بدون مخمر! من یک سال است که نان نخریده‌ام! نان بدون گلوتن در 10 دقیقه

پانتونه محبوب‌ترین نان شیرینی سنتی ایتالیایی است که اصالتا از شهر میلان ریشه می‌گیرد. برای آماده کردن نان شیرینی پانتونه، ابتدا باید...

با این دستور ساده، نان رژیمی جو دوسر پرک را در خانه بپزید. این نان سالم و مقوی، گزینه ای عالی برای رژیم های غذایی و علاقه مندان به تغذیه سالم است.

در این ویدیو طرز تهیه نان کامل خانگی، سالم و خوشمزه با ترکیب دو نوع آرد را یاد بگیرید. این نان رژیمی برای هضم عالی است.

برگر رژیمی بدون نان گزینه ای مناسب برای افرادی است که به تغذیه سالم اهمیت میدهند یا قصد کاهش مصرف کربوهیدرات را دارند، این روش تهیه، بدون حذف لذت برگر، یک وعده سبک و کاربردی برای برنامه غذایی روزانه فراهم میکند.

دیگه نون بیرون نخر! با این روش راحت تو خونه نون رژیمی داغ و خوشمزه بپز که هم سالمه هم لاغر میکنه.

فقط ۱ فنجان جو دوسر! بدون آرد، بدون شکر - سریع ۱۵ کیلوگرم وزن کم کنید!

نان پنیر شکم‌پر ایده‌ای جذاب برای صبحانه است؛ خصوصا اگر فرزند شما به مدرسه می‌رود. برای درست کردن این نان پنیر خوشمزه، ماست، تخم‌مرغ...

این خوشمزه ترین نان جو و اگه امتحان کنی معتادش میشی از بس نرم و خوشمزس.

نان نخودچی - بدون آرد، بدون گلوتن، فقط لذت!

دنبال یه نون سالم و پر پروتئین واسه رژیمت میگردی؟ طرز تهیه این نان تست خونگی عالی رو ببین و امتحان کن.

بدون آرد بدون روغن اضافی و بدون احساس گناه پیتزا درست کن و بخور.

آموزش کامل پخت نان جو دوسر خانگی، ساده و مناسب رژیم غذایی. این نان با جو پرک، آب و نمک تهیه شده و یک جایگزین عالی برای نان های معمولی است.

در زندگی روزمره، جزئیات کوچک خانه می‌توانند بیشترین تأثیر را بر حس آرامش و راحتی ما داشته باشند. سبدهای بافتنی برای میوه و نان یکی از...

خوراکی‌های رژیمی سرشار از پروتئین و با کربوهیدرات کم، انتخاب بسیار مناسبی برای کسانی هستند که به دنبال مصرف ساندویچ‌های پرخاصیت و رژیمی هستند.

پودینگ نان یا دسر کارامل، از آن دسرهای خوش‌ عطر و ساده‌ای است که با مواد ساده آماده می‌شود. برای درست کردن پودینگ نان، ابتدا شکر را در...

در این مطلب از مجله اکالا با طرز تهیه ساندویچ رژیمی بدون نان آشنا می‌شویم. برای درست کردن این ساندویچ خوشمزه، هویج را رنده کرده و با...

با این دستور تهیه ساده، نان رژیمی مقوی و خوشمزه ای بپزید که برای سلامت قلب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کمک به تناسب اندام شما مفید است.

نان در فرهنگ غذایی ایرانی‌ها جایگاهی ویژه دارد؛ اما در میان انواع نان‌های ایرانی مثل سنگک، بربری و لواش، سوال مهمی این است که کدام‌ نان سالم‌تر است؟

توی این ویدیو قدم به قدم یاد میگیری چطور با کمترین مواد و بدون فر یه نون سالم خوش عطر و کاملاً رژیمی درست کنی.

ساندویچ کتوژنیک رول کاهو با مرغ یک فست فود سالم و مقوی است که در آن به جای استفاده از نان ساندویچ، از برگ های تازه و ترد کاهو استفاده می شود که یک گزینه ایده آل برای کسانی است که به دنبال سالم خوری و کاهش وزن هستند.

از نان‌های سنتی مانند سنگک و بربری گرفته تا نان‌های صنعتی مثل تست و سبوس‌دار، هر کدام جایگاه خود را در سفره ما دارند. کالری انواع نان...

ساندویچ کتوژنیک رول کاهو با مرغ یک فست فود سالم و مقوی است که در آن به جای استفاده از نان ساندویچ، از برگ های تازه و ترد کاهو استفاده می شود که یک گزینه ایده آل برای کسانی است که به دنبال سالم خوری و کاهش وزن هستند.

ساندویچ کتوژنیک رول کاهو با مرغ یک فست فود سالم و مقوی است که در آن به جای استفاده از نان ساندویچ، از برگ های تازه و ترد کاهو استفاده می شود که یک گزینه ایده آل برای کسانی است که به دنبال سالم خوری و کاهش وزن هستند.

ساندویچ کتوژنیک رول کاهو با مرغ یک فست فود سالم و مقوی است که در آن به جای استفاده از نان ساندویچ، از برگ های تازه و ترد کاهو استفاده می شود که یک گزینه ایده

نان آووکادوی خانگی سالم، از داخل نرم و از بیرون ترد!

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: سالانه حدود ۸۰ میلیون قوطی شیر خشک شامل انواع رگولار، رژیمی و متابولیک در کشور تولید می‌شود که از این میزان، تولید داخلی شیر خشک رگولار بین ۶۵ تا ۷۰ میلیون قوطی است که توسط کارخانه‌های داخلی یا تحت برند‌های خارجی مانند نان و آپتامیل تولید …

یزد _ ایرنا _ مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: سالانه حدود ۸۰ میلیون قوطی شیر خشک شامل انواع رگولار، رژیمی و متابولیک در کشور تولید می شود که از این میزان، تولید داخلی شیر خشک رگولار بین ۶۵ تا ۷۰ میلیون قوطی است که توسط کارخانه‌های داخلی یا تحت برندهای خارجی مانند نان و آپتامیل …

نان و پنیر یکی از سالم‌ترین صبحانه‌ها برای بچه‌های مدرسه‌ای است. اما اگر می‌خواهید در این صبحانه تنوعی ایجاد کنید نان کروسان پنیری را...

نان به عنوان یکی از اصلی‌ترین مواد غذایی در سفره ایرانیان، انواع گوناگونی دارد که نان خشک یکی از محبوب‌ترین آن‌هاست. کالری نان خشک...

آخرین خبر/ مواد لازم: توت سیاه یا هر میوه‌ی تیره‌ای که داری: ۱ فنجان__ آب: ¼ فنجان__ دانه چیا: ۱ قاشق غذاخوری__ استویا یا شیرین‌کننده مجاز: به میزان دلخواه (بعد از سرد شدن اضافه شود)__(اختیاری) کمی آب‌لیمو یا دارچین برای طعم بهتر__نکته:__می‌تونی این مربا رو با قاشق روی تست یا نان جو بزنی یا با ماست

ساندویچ تخم‌ مرغ با نان برگر همیشه یکی از بهترین و مفیدترین خوراکی‌ها برای بچه‌های مدرسه‌ای است؛ اما برای آماده کردن آن، تخم‌مرغ را...

از مهم ترین تغییراتی که در رژیم غذایی باید آنرا اعمال کرد، تغییر نان و استفاده از نان های رژیمی می باشد. اما برای رژیم غذایی از کدام نان باید استفاده کنیم؟

طرز تهیه نان لواش تابه ای اوتمیل (جو دو سر پرک ) نان رژیمی بدون آرد سالم وخوشمزه .

طرز تهیه نان جو دوسر خونگی ساده و رژیمی

بدون روغن و کره نان تست خانگی درست کن _ آموزش نان تست سبوس دار _ نان صبحانه سالم

این نان‌های مسطح جو دوسر پفکی با آرد گندم کامل، جو دوسر پرک و بدون روغن، بدون تخم مرغ و بدون مخمر تهیه می‌شوند.