یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم به عنوان عامل‌های کلیدی در پیشگیری از مشکلات ستون فقرات در سنین بالاتر هستند.

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات بر اهمیت تغییرات ساده در سبک زندگی برای جلوگیری از بروز مشکلات جدی در ستون فقرات تأکید کرد و گفت: تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌توانند از آغاز مشکلات زودهنگام در ستون فقرات و نیاز به درمان‌های جراحی جلوگیری کنند.

معاون تربیت‌بدنی و سلامت اداره‌کل آموزش و پرورش استان سمنان از راه‌اندازی و تجهیز مرکز تندرستی و حرکات اصلاحی با ۲۰ میلیارد ریال اعتبار در گرمسار خبر داد.

گرمسار - معاون تربیت‌ بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان سمنان از راه اندازی مرکز تندرستی و حرکات اصلاحی ویژه دانش آموزان گرمساری برای نخستین بار همزمان با دهه مبارک فجر خبر داد.

پارگی مینیسک زانو می تواند تبعات بدی را برایتان داشته باشد و حتی می تواند بدون هیچ دردی باشد ولی مشکلاتی را برای زانو هیاتان ایجاد خواهد کرد از این رو بهتر است روش های درمانی این مورد را با ورزش کردن و حرکت های اصلاحی بلد باشید.

زانوها بسیار مستعد آسیب و درد هستند و به طور کلی حرکات ورزشی پایین تنه، می‌توانند فواید بسیار زیادی برای دردهای پا به ویژه زانو درد به همراه داشته باشند و حتی می‌توانند سبب افزایش انعطاف پذیری در مفاصل زانو شوند.  

ساختار اسکلتی عضلانی مناسب از عوامل مهم و نقش آفرین در کیفیت زندگی افراد است.

حرکات اصلاحی راه رفتن نقشی مهمی در بهبود وضعیت حرکتی و کاهش دردهای مرتبط با ناهنجاری‌های پا دارند. این تمرینات برای افرادی با مشکلات پای پرانتزی، راه رفتن اردکی یا راه رفتن روی پنجه مؤثر است.

آیا شانه های شما به سمت جلو خم شده و باعث می شود خسته و بی اعتماد به نظر برسید؟

تمرینات بدنسازی کنترل شده و اصولی، هیچ خطری برای صفحات رشد و افزایش قد ندارند با این وجود، اجرای تمرینات بدنسازی با فرم نادرست و رعایت نکردن اصول حرکات، می‌تواند فشار زیادی به ستون فقرات و مفاصل وارد کند و صفحات رشد را تحت تاثیر قرار دهد.

کف پای صاف یکی از شایع ترین ناهنجاری های اندام تحتانی است که می تواند عملکرد و کنترل وضعیت بدنی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. در این مطلب با عوارض کف پای صاف و علل ایجاد کف پای صاف آشنا می‌شوید.

ساختار اسکلتی عضلانی مناسب از عوامل مهم و نقش آفرین در کیفیت زندگی افراد است.

ورزش و حرکات اصلاحی می‌تواند به بهبود علائم و کیفیت زندگی افراد مبتلا به پارکینسون کمک کند.

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس تربیت بدنی (حرکات اصلاحی) - خانم در دکتر پین کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

بیماری پارکینسون یکی از اختلالات عصبی است که معمولاً در افراد مسن مشاهده می‌شود و تأثیرات زیادی بر زندگی روزمره و کیفیت زندگی فرد دارد. اما خبر خوب این است که ورزش و حرکات اصلاحی می‌تواند به بهبود علائم این بیماری کمک کند و کیفیت زندگی بیماران را افزایش دهد.

ورزش و حرکات اصلاحی می‌تواند به بهبود علائم و کیفیت زندگی افراد مبتلا به پارکینسون کمک کند.

برای مشاهده آگهی استخدام مربی حرکات اصلاحی در آزمایشگاه حرکتی جاوید کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد آموزش حرکات اصلاحی در منزل یا محل کار مناسب برای افرادی که تحرک کافی ندارند و دچار شانه یخ زده شده اند صحبت می‌کنیم.

برای مشاهده آگهی استخدام مربی حرکات اصلاحی (ورزش کودکان) در مرکز آمادگی جسمانی کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان همچنین با درباره تمرینات اصلاحی برای افراد مسن، توضیح داد: تمرینات کاردیو به افراد مسن کمک می‌کنند، قلب و عروق خود را تقویت کنند و اندازه قلب را افزایش دهند. این نوع تمرینات شامل مواردی چون پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا است.

همدان- ایرنا- فاطمه سلیمانی پژوهشگر کارشناسی ارشد رشته آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی موفق به اختراع دستگاه ورزشی هماهنگی عصب و عضله و همچنین عضویت در فدراسیون جهانی مخترعان سال ۲۰۲۴ در حوزه علوم ورزشی و توانبخشی و فیزیوتراپی شد.

ورزش و حرکات اصلاحی به‌ویژه برای سالمندان، یک ابزار حیاتی در حفظ سلامتی و پیشگیری از آسیب‌های جسمی به شمار می‌رود. با افزایش سن، بسیاری از افراد ممکن است با چالش‌هایی مانند کمبود انرژی، افزایش وزن، کاهش انعطاف‌پذیری و دردهای مختلف مواجه شوند. اما انجام تمرینات مناسب می‌تواند به بهبود سلامت و کیفیت زندگی …

ورزش و انجام حرکات اصلاحی برای سالمندان، بسیار مفید است و به آن ها کمک می‌کند از آسیب‌های جسمی جلوگیری کنند.

ایرنانوشت: نخستین کانون تندرستی و حرکات اصلاحی دانش‌آموزان استان چهارمحال و بختیاری با حضور رییس پژوهشگاه مطالعات وزارت آموزش و پرورش فعال و افتتاح شد.

نخستین کانون تندرستی و حرکات اصلاحی دانش‌آموزان چهارمحال و بختیاری با حضور رئیس پژوهشگاه مطالعات وزارت آموزش و پرورش همزمان با نخستین روز بازگشایی مدارس فعال و افتتاح شد.

شهرکرد-استاندار چهارمحال و بختیاری گفت: کانون تندرستی مرکز حرکات اصلاحی دانش‌آموزان یکی از نیازهای استان بود که امروز خوشبختانه شاهد افتتاح این مرکز هستیم.

راهکارهای موثر برای کاهش گودی کمر را در این مطلب میبینید .

فیلم حرکات درمانی و اصلاحی ناهنجاری سر به جلو از کانال نمافان

تنگی کانال نخاعی می‌تواند باعث تحریک یا فشرده شدن نخاع یا اعصاب شود و در نهایت منجر به کمر درد و سیاتیک شود که ورزش و حرکات اصلاحی می‌تواند در درمان تنگی کانال نخاعی موثر باشد.

تنگی کانال نخاعی می‌تواند باعث تحریک یا فشرده شدن نخاع یا اعصاب شود و در نهایت منجر به کمر درد و سیاتیک شود که ورزش و حرکات اصلاحی می‌تواند در درمان تنگی کانال نخاعی موثر باشد.

یک متخصص حرکات اصلاحی گفت: هرچه زودتر علت زانوی پرانتزی مشخص شود، درمان مناسب‌تر و موثرتر خواهد بود. در برخی موارد، درمان زود هنگام می‌تواند از پیشرفت عارضه و ایجاد عوارض بعدی جلوگیری کند.

یک متخصص حرکات اصلاحی گفت: هرچه زودتر علت زانوی پرانتزی مشخص شود، درمان مناسب‌تر و موثرتر خواهد بود. در برخی موارد، درمان زود هنگام می‌تواند از پیشرفت عارضه و ایجاد عوارض بعدی جلوگیری کند.

یک متخصص حرکات اصلاحی گفت: هرچه زودتر علت زانوی پرانتزی مشخص شود، درمان مناسب‌تر و موثرتر خواهد بود. در برخی موارد، درمان زود هنگام می‌تواند از پیشرفت عارضه و ایجاد عوارض بعدی جلوگیری کند.

خط سلامت: آرتروز گردن یا اسپوندیلوز گردنی، یک بیماری مزمن است که با ساییدگی و پارگی تدریجی مهره‌ها و دیسک‌های ستون فقرات گردنی همراه است.

کارشناس حرکات اصلاحی گفت: صافی کف پا می‌تواند باعث اختلال در راه رفتن و دویدن کودکان شود و بر رشد و تکامل طبیعی آن‌ها تاثیر بگذارد.

درمان پوکی استخوان با انجام ورزش و حرکات اصلاحی و نیز فیزیوتراپی امکان پذیر است.

زانوی عقب رفته به باز شدن بیش از حد طبیعی زانو اطلاق می‌شود که باعث می‌شود زانو عقب تر از وضعیت طبیعی قرار گیرد؛ عارضه‌ای که می‌توان آن را با حرکات اصلاحی درمان کرد.

زانوی عقب رفته به باز شدن بیش از حد طبیعی زانو اطلاق می‌شود که باعث می‌شود زانو عقب تر از وضعیت طبیعی قرار گیرد؛ عارضه‌ای که می‌توان آن را با حرکات اصلاحی درمان کرد.

کارشناس حرکات اصلاحی گفت: در کودکان نوپا، صافی کف پا به عنوان یک وضعیت طبیعی در نظر گرفته می‌شود و معمولاً نیازی به نگرانی نیست.

ورزش برای زانو درد یکی دیگر از روش‌های کاهش درد و یا حتی درمان عارضه‌های مرتبط با زانو است که 10 مورد از بهترین‌های آن‌ را معرفی کردیم.

دکتری تخصصی فیزیولوژی و تغذیه ورزش با هشدار در زمینه  آمار رو به رشد ناهنجاری‌های اسکلتی در بین دانش‌آموزان گفت: علی‌رغم اینکه بهترین زمان تشخیص ناهنجاری‌های اسکلتی مقطع ابتدایی است، آموزش و پرورش برنامه مدونی برای شناسایی و غربالگری ناهنجاری‌های اسکلتی دانش‌آموزان ندارد. 

آرتروز انگشتان دست بیماری است که مفاصل انگشتان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به گفته مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با چند حرکت ورزشی می توان این عارضه را درمان کرد.

مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با اشاره به درمان کف پای صاف کودکان با حرکات اصلاحی، عنوان کرد: معمولا تمرینات اصلاحی و ورزش به منظور توان‌بخشی به عضلات ضعیف کف پا توصیه می‌شود.

مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با اشاره به درمان کف پای صاف کودکان با حرکات اصلاحی، عنوان کرد: معمولا تمرینات اصلاحی و ورزش به منظور توان‌بخشی به عضلات ضعیف کف پا توصیه می‌شود.

برای مشاهده آگهی استخدام مربی (حرکات اصلاحی) در شکوفان ارتو کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

محققان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در یک مطالعه جدید، راه حلی ساده و موثر برای کمردرد به عنوان مشکلی شایع برای عموم مردم به ویژه قشر زحمتکش بهورز یافته‌اند.

خاطره جلیلی از منصرف شدن یکی از کارگران هپکو برای خودکشی به خاطر حرکات اصلاحی شهید رئیسی در این کارخانه را در این فیلم مشاهده می‌کنید.

شانه نابرابر یا شانه نامتقارن به وضعیتی گفته می‌شود که یکی از شانه‌ها بالاتر از شانه دیگر قرار می‌گیرد.

مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان توضیحاتی درباره حرکات ورزشی اصلاحی برای گرفتگی عضلات گردن ارائه داد.

حرکات اصلاحی فرم بدن به تمرینات ساده ای گفته می شود که با تکرار روزانه می توان روال بهبودی را به چشم مشاهده کرد.

در این مقاله با چند مورد از حرکات اصلاحی سیاتیک آشنا می شوید و می توانید با انجام این حرکات به کاهش و از بین رفتن درد سیاتیک کمک کنید

تقویت عضلات دست به خصوص مچ دست از اهمیت ویژه‌ای برخوردار و تأثیرات مثبت آن بر کیفیت زندگی فرد بسیار چشمگیر است.  

یک کارشناس حرکات اصلاحی و آسیب‌های ورزشی گفت: روش‌های مختلفی از قبیل تزریق ژن، تزریق اوزن، پی آر پی، و داروهای مختلف برای درمان آرتروز زانو پیشنهاد می‌شود؛ اما درمان ورزشی، کم هزینه تر، کاربردی‌تر و باعث تاخیر در بازگشت این بیماری می‌شود.

یک کارشناس حرکات اصلاحی و آسیب‌های ورزشی گفت: روش‌های مختلفی از قبیل تزریق ژن، تزریق اوزن، پی آر پی، و دارو‌های مختلف برای درمان آرتروز زانو پیشنهاد می‌شود؛ اما درمان ورزشی، کم هزینه تر، کاربردی‌تر و باعث تاخیر در بازگشت این بیماری می‌شود.

استادیار حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی دانشگاه پیام‌نور ایلام گفت: عدم تحرک بدنی مجموعه‌ای از اثرات مضر را برای سلامتی به همراه دارد. پیش‌بینی می‌شود افرادی که کم تحرک هستند و آمادگی بدنی ندارند به طور قابل توجهی دچار بیماری‌های مزمن و غیر واگیر می‌شوند و در سنین پایین‌تری می‌میرند.  

درمان نشدن خشکی زانو می تواند عواقب ناخوشایندی در پی داشته باشد، استفاده از این حرکات اصلاحی خشکی زانو در رسیدن به بهبودی بسیار موثر می باشد

چرخش به سمت داخل یکی از حرکات طبیعی مچ پا است و در این حالت، استخوان مچ پا به سمت داخل حرکت می‌کند در حالی که سایر استخوان‌های پا به سمت بیرون حرکت می‌کنند.

تمامی عضلات در بدن انسان مستعد اسپاسم هستند ولی وقتی این اتفاق برای گردن بیفتد با هر چرخش سر می‌تواند باعث رنجش شدیدی شود و به طور غیر تخصصی این حالت را گرفتگی گردن می‌گویند.

رکنا: ناهنجاری گردن رو به جلو وضعیتی است که در آن سر حدود دو الی سه سانتی متر جلوتر از مهره ی اول گردن قرار می گیرد.

با محوریت آشنایی با آسیب های ناشی از فعالیت های روزمره و در راستای پایش و ارتقاء تندرستی زنان و دختران کارگاه آموزشی حرکات اصلاحی ویژه بانوان در سالن شطرنج استادیوم تختی برگزار شد .

یک کارشناس حرکات اصلاحی و آسیب‌های ورزشی گفت: روش‌های مختلفی از قبیل تزریق ژن، تزریق اوزن، پی آر پی، و دارو‌های مختلف برای درمان آرتروز زانو پیشنهاد می‌شود؛ اما درمان ورزشی، کم هزینه تر، کاربردی‌تر و باعث تاخیر در بازگشت این بیماری می‌شود.