بیرجند- ایرنا- خراسان جنوبی در شرق ایران بر روی دو گسل شرقی و غربی لوت واقع شده که سرشاخه‌های منشعب از آن جای جای منطقه را فرا گرفته است، از همین رو زمین لرزه‌هایی با مقیاس بزرگ، تهدیدی برای استان محسوب می‌شود.

اختلال خواب بارداری یکی از مشکلات شایع است که به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش وزن و اضطراب ناشی از دوران بارداری رخ می‌دهد. این اختلال می‌تواند شامل بی‌خوابی، خواب ناآرام یا بیدار شدن‌ مکرر باشد و بر سلامت جسمی و روانی مادر تأثیر بگذارد.

یکی از علل اختلال خواب در نوجوانان تغییرات هورمونی است و آن ها را متمایل می کند تا دیرتر به رختخواب بروند و برنامه خوابشان بهم بریزد.

خط سلامت: یک مطالعه جدید نشان داده است صدای هواپیما در شب می‌تواند به طور جدی کیفیت خواب را مختل کند و منجر به مشکلات سلامتی جدی شود.

خط سلامت: آیا شب‌ها به سختی به خواب می‌روید یا خوابی سبک و ناآرام دارید؟ شاید یک روتین شبانه منظم و آرامش‌بخش همان چیزی است که به آن نیاز دارید.

مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های گرم و خشک در تابستان و ایام گرم سال می‌تواند اثرات منفی بر سلامت و تعادل مزاج بدن داشته باشد. افزایش حرارت و خشکی پوست، تعریق بیش از حد، اختلالات گوارشی، تشنگی مداوم، مشکلات پوستی، خواب ناآرام و بی‌کیفیت و افزایش احتمال بیماری‌های قلبی بخشی از تبعات رعایت نکردن تغذیه در فصل …

خوابیدن در روزهای گرم تابستان واقعاً می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. گرما می‌تواند خواب را مختل کند و باعث بیدار شدن‌های مکرر یا خواب ناآرام شود. برای مقابله با این مشکل، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید.

ورزش ایران و جهان امروز با رخدادهای گوناگونی همراه بود که گزیده آن‌ها در این گزارش آمده است.