VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
پنجشنبه ۲۰ دی ۱۴۰۳ -
9 January 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
خواب آرام
خواب
خواب آرام
کمبود خواب
بی خوابی
سلامت
خواب راحت
۳۱ ساعت قبل / سایت خبرنامه
مصرف گل گاو زبان برای چه کسانی مضر است - خبرنامه
گل گاو زبان یکی از گیاهان دارویی محبوب در طب سنتی ایران است که خواص متعددی از جمله آرامبخش بودن، تقویت سیستم ایمنی، بهبود خواب و کاهش اضطراب دارد. اما مصرف
۳۷ ساعت قبل / سایت تجارت نیوز
قیمت سیمان امروز 19 دی 1403/ بازار به خواب رفت + جدول
قیمت سیمان امروز چهارشنبه 19 دی 1403 اعلام شد. قیمت سیمان پس از تنشهای روز گذشته اکنون آرام گرفته است.
مصالح ساختمانی
قیمت سیمان
مصالح ساختمانی
قیمت سیمان
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ سایت خبرفوری
چگونه برخی افراد فقط بین ۴ تا ۶ ساعت میخوابند؟
برخی افراد بهطور طبیعی فقط با چهار تا شش ساعت خواب سالم میمانند. پژوهش درباره ژنهای خواب کوتاه طبیعی، دیدگاه ما را نسبت به خواب تغییر میدهد.
خواب آرام
خواب آرام
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ سایت خط سلامت
تحقیقات نشان می دهد داستانهای کودکانه نشان دهنده مشکلات خواب در کودکان هستند!
خط سلامت: داستانهای شبانه مدتهاست که جزو بخشهای ثابت روتین شبانه کودکانه به شمار میآیند و معمولاً توسط والدین یا مراقبین برای آرام کردن کودک قبل از خواب گفته میشوند.
خواب
خواب
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ خبرگزاری ایسنا
«استرس امتحان» آفت پنهان عملکرد تحصیلی
استرس امتحان واکنشی طبیعی به فشار روانی ناشی از نگرانی درباره نتیجه، ترس از شکست و کمبود زمان است که با علائم جسمی و روانی همراه بوده و میتواند با برنامهریزی، تکنیکهای آرامسازی، تغذیه سالم، خواب کافی و حمایت والدین و معلمان کاهش یابد.
استرس امتحانات
عملکرد تحصیلی
استرس امتحانات
عملکرد تحصیلی
دانشگاه علوم پزشکی یزد
بیمارستان شهید صدوقی یزد
۱۴۰۳/۱۰/۱۴
/ سایت عصرایران
خطر سرمازدگی حکمرانان
فهرست ذکرشده در این نوشته، به معنی واقعی کلمه، لرزه بر اندام انسان میاندازد و خواب را از چشمها میرباید. هر مقام مسوولی تا مطمئن نشود که چگونگی عدم مواجهه با برخی از موارد از طریق دور راندن آن و چگونگی مواجهه با برخی دیگر از طریق عبور از آن مشخص شده است، نباید آرام گیرد.
سرمازدگی
مسوولان
سرمازدگی
مسوولان
۱۴۰۳/۱۰/۱۴
/ سایت عصرایران
خطر سرمازدگی حکمرانان / دکتر مسعود نیلی
فهرست ذکرشده در این نوشته، به معنی واقعی کلمه، لرزه بر اندام انسان میاندازد و خواب را از چشمها میرباید. هر مقام مسوولی تا مطمئن نشود که چگونگی عدم مواجهه با برخی از موارد از طریق دور راندن آن و چگونگی مواجهه با برخی دیگر از طریق عبور از آن مشخص شده است، نباید آرام گیرد.
سرمازدگی
مسوولان
سرمازدگی
مسوولان
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ سایت نبض بازار
بازار خودرو از خواب بیدار شد/ تغییرات قیمت خودرو طی یک هفته گذشته+ جدول
بازار ارز طی چند هفته گذشته، روزهای کاملا توفانی را تجربه کرده، اما بازار خودروهای داخلی آرام و کم نوسان است.
قیمت خودرو
بازار خودرو
قیمت خودرو
بازار خودرو
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ سایت پارسینه
میوه خوشمزه ای که ذهن شما را آرام میکند
محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد میکنند.
گیلاس
ذهن آرام
گیلاس
ذهن آرام
۱۴۰۳/۱۰/۱۲
/ سایت خبرفوری
چرا خوابیدن با جوراب خوب است؟
برخی از افراد از خوابیدن با جوراب لذت میبرند و آن را تسکیندهنده مییابند و بعضی دیگر گرمایی را که جوراب در زمستان ایجاد میکند، دوست دارند ولی نمیتوانند در تابستانها جوراب را تحمل کنند. بعضی دیگر هم پوشیدن جوراب در هنگام خواب را به کلی دوست ندارند.
خواب آرام
خواب آرام
۱۴۰۳/۱۰/۱۱
/ سایت خبرفوری
این ۳ راه بهترین و سادهترین روشها برای تقویت مغز و حافظه است
تاکنون برایتان پیش آمده که تلاش کنید نام یک موقعیت، خاطره و مکانی را به یاد آورید و حس کنید نمیتوانید این کار را انجام دهید؟
خواب آرام
تقویت حافظه
خواب آرام
تقویت حافظه
۱۴۰۳/۱۰/۰۹
/ سایت خط سلامت
10 روش طبیعی و ساده برای تسکین معده درد
خط سلامت: آیا معدهدرد خواب و خوراکتان را مختل کرده است؟ شاید به دنبال راهحلی ساده و بدون دارو باشید تا این احساس ناخوشایند را از بین ببرید. خوشبختانه، طبیعت بهترین داروها را در اختیار ما قرار داده است. با چند روش ساده و در دسترس میتوانید معده خود را آرام کنید و از این ناراحتی خلاص شوید.
استرس
طب سنتی
استرس
طب سنتی
معده درد
۱۴۰۳/۱۰/۰۹
/ سایت خبرفوری
زرافهها فقط ۳۰ دقیقه در روز میخوابند!
زرافهها از کوتاهترین زمان خواب در میان پستانداران برخوردارند، زیرا برای فرار از شکارچیان باید همیشه هوشیار باشند. از منظر تکاملی، خواب کوتاه زرافهها به دلیل سازگاری با محیط پرخطرشان است.
خواب آرام
زرافه
خواب آرام
زرافه
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ سایت خط سلامت
هفت علامت مهم که نشان می دهد روده شما ناسالم است+ روش های درمان
خط سلامت: در سالهای اخیر، تحقیقات نشان دادهاند سلامت روده تأثیر مستقیمی بر بسیاری از جنبههای زندگی ما دارد؛ از ظاهر پوست و کیفیت خواب گرفته تا خلقوخو و حتی عملکرد مغز. رودهای سالم، کلید داشتن بدنی سالم و ذهنی آرام است.
مشکلات گوارشی
میکروبیوم روده
مشکلات گوارشی
میکروبیوم روده
رودهها
۱۴۰۳/۱۰/۰۵
/ خبرگزاری شفقنا
روتین آرام یوگا برای بی خوابی | شفقنا
شفقنا- کلید یوگا برای خواب این است که از ژست های آرام و ترمیم کننده استفاده کنید. به گزارش شفقنا از هلث لاین، اگرچه ممکن است وسوسه انگیز باشد که فکر کنید باید قبل از خواب خود را با تمرینات شدید خسته کنید، اما در واقع می خواهید سیستم عصبی خود را آرام کنید و [ ]
بی خوابی
روتین آرام یوگا
بی خوابی
روتین آرام یوگا
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ سایت سبک ایده آل
چگونه خواب آرام و راحتی داشته باشیم؟ - سبک ایده آل
داشتن خواب راحت و باکیفیت نقش مهمی در سلامت جسم و روان دارد. برای بهبود کیفیت خواب، رعایت چند نکته ساده اما مؤثر میتواند کمککننده باشد.
۱۴۰۳/۱۰/۰۳
/ سایت تریبون اقتصاد
با این دمنوشها راحت بخوابید
با گنجاندن این دمنوشهای گیاهی در روتین شبانهی خود، میتوانید به جنگ بیخوابی رفته و خوابی آرام و لذتبخش را تجربه کنید.
خواب
دمنوش
خواب
دمنوش
سلامتی
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ سایت نی نی بان
علت کابوسهای شبانه کودک چیست؟
شب است، خانه در سکوت فرو رفته، و تنها صدای نفسهای آرام شنیده میشود. ناگهان صدای گریهای ناگهانی، این آرامش را میشکند. کودک شما از خواب پریده، ترسیده و دستهایش را محکم دور گردن شما حلقه کرده است. این صحنه آشناست؟ اگر پاسخ شما بله است، پس شما هم با کابوسهای شبانه کودکان آشنا هستید. کابوس شبانه، مشکلی …
روان شناسی
روان شناس کودکان
روان شناسی
روان شناس کودکان
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ مجله مثبت سبز
آمپول فلومازنیل چیست؟ بررسی کاربرد و عوارض
آمپول فلومازنیل یک داروی آنتاگونیست گابا است که برای معکوس کردن اثرات آرامبخش و خوابآور داروهای گروه بنزودیازپینها و... استفاده میشود.
داروهای اعصاب و روان
دانستنیهای دارویی
داروهای اعصاب و روان
دانستنیهای دارویی
۱۴۰۳/۱۰/۰۱
/ سایت چیدانه
بهترین مدل سرویس خواب دونفره نئوکلاسیک - چیدانه
سرویس خواب دونفره نئوکلاسیک، به ویژه مدل سلین شرکت بالسا، نه تنها یک انتخاب زیبا و شیک برای اتاق خوابهاست، بلکه با طراحی منحصربهفرد خود، فضایی آرام و دلپذیر را ایجاد میکند
۱۴۰۳/۱۰/۰۱
/ سایت گفتنی
با نوشیدن این نوع از نوشیدنی ها می تونید خواب راحتی داشته باشید!
خواب شبانه آرام با این نوشیدنی ها: خواب شبانه بسیار اهمیت دارد زیرا پس از یک روز خسته کننده نیاز به استراحت داریم بنابراین با مصرف نوشیدنی هایی می توانیم
۱۴۰۳/۱۰/۰۱
/ سایت اندیشه معاصر
اندیشه معاصر- بهترین نوشیدنیهای گرم برای سرماخوردگی کدام است؟ اندیشه معاصر
گلهای خشک بابونه قرنهاست که برای کمک به خواب بهتر مورد استفاده قرار میگیرند. فلاونوئیدهای موجود در این گیاه اثر آرامبخشی دارند و از آنجایی که خواب خوب شبانه بخش مهمی از روند بهبود سرماخوردگی است، مصرف دمنوش بابونه یک انتخاب عالی برای بیماران است.
۱۴۰۳/۰۹/۳۰
/ سایت رویداد ۲۴
بهترین نوشیدنیهای گرم برای سرماخوردگی کدام است؟ | رویداد24
گلهای خشک بابونه قرنهاست که برای کمک به خواب بهتر مورد استفاده قرار میگیرند. فلاونوئیدهای موجود در این گیاه اثر آرامبخشی دارند و از آنجایی که خواب خوب شبانه بخش مهمی از روند بهبود سرماخوردگی است، مصرف دمنوش بابونه یک انتخاب عالی برای بیماران است.
سرماخوردگی
سرماخوردگی
۱۴۰۳/۰۹/۳۰
/ سایت فرادید
نوشیدنیهای گرم چطور به درمان سرماخوردگی کمک میکنند؟
گلهای خشک بابونه قرنهاست که برای کمک به خواب بهتر مورد استفاده قرار میگیرند. فلاونوئیدهای موجود در این گیاه اثر آرامبخشی دارند و از آنجایی که خواب خوب شبانه بخش مهمی از روند بهبود سرماخوردگی است، مصرف دمنوش بابونه یک انتخاب عالی برای بیماران است. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان میدهد چای بابونه …
نوشیدنی
نوشیدنی
۱۴۰۳/۰۹/۳۰
/ سایت خط سلامت
بالنگ آرامشبخش طبیعی برای روان و ذهن و خواب شما
خط سلامت: بالنگ (با نام علمی Citrus medica)، میوهای از خانواده مرکبات است که علاوه بر خواص جسمی، برای روان و سلامت ذهن نیز مفید است. این میوه به دلیل خواص آرامبخش و تسکیندهنده خود، میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. عطر و خواص ضد افسردگی آن به بهبود حالت روحی و خلقوخو کمک کرده و میتواند باعث …
کیفیت خواب
بالنگ
کیفیت خواب
بالنگ
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ سایت فرآشپز
چطور قبل از خواب ذهنمان را آرام کنیم؟ - فراشپز
فراشپز- برای همه ما اتفاق افتاده است که گاهی قبل از خواب با هجوم افکار مختلفی مواجه میشویم که باعث بیخوابیمان میشود اما در چنین شرایطی به جای بیدار ماندن
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ سایت تابناک
راهنمای جامع خرید تشک طبی برای خوابی آرام
تشک طبی، سرمایهگذاری روی سلامتی و خواب آرام شماست. این تشکها با طراحی خاص، از ستون فقرات و بدن شما پشتیبانی کرده و به کاهش درد و ناراحتی کمک میکنند.
تشک طبی
محافظ تشک
تشک طبی
محافظ تشک
تشک های طبی بالین
رپرتاژ آگهی
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ سایت خبرفوری
چگونه با یک توپ تنیس مشکل خر و پف خود را حل کنیم؟
نگاهی به یک ترفند شگفتانگیز؛ یک توپ تنیس ساده چرا و چگونه میتواند شما را از خر و پف کردن در هنگام خواب بازدارد؟
خواب آرام
خر و پف
خواب آرام
خر و پف
۱۴۰۳/۰۹/۲۵
/ سایت عصرایران
مهمترین خواص عناب برای مردان و زنان + خواص جوشانده و مضرات عناب
عناب تازه، کالری کم و فیبر بالا دارد و سرشار از آنتی اکسیدان است، این میوه که به خرمای چینی یا خرمای قرمز هم مشهور است، میوه بومی جنوب آسیا است، اما در سایر نقاط دنیا نیز محبوبیت دارد، طبع عناب براساس طب سنتی، گرم است و بهخاطر خاصیت آرامبخشی، برای رفع اختلالات خواب و بیخوابی و کاهش استرس و اضطراب …
عناب
زنان و مردان
عناب
زنان و مردان
۱۴۰۳/۰۹/۲۴
/ سایت فرتاک
آیا پتوهای سنگین میتوانند خواب را بهبود دهند؟
با سرد شدن هوا، پتوهای سنگین تبدیل به یک انتخاب محبوب برای گرم شدن میشوند. برخی از افراد میگویند فشار اضافی این پتوها به آنها کمک میکند تا نگرانیهای روز را آرام کنند و سریعتر به خواب بروند.
خواب
خواب
۱۴۰۳/۰۹/۲۳
/ سایت چیدانه
دکوراسیون و نورپردازی این اتاق خواب، مورد مشابه ندارد! - چیدانه
نورپردازی اتاق خواب نقش مهمی در ایجاد فضایی آرام و مناسب برای خواب دارد. استفاده از نورهای ملایم و گرم، مانند نور زرد یا نارنجی کمرنگ، به کاهش استرس و نورپردازی این اتاق خواب با تم شب و چراغ دیواری به شکل ماه، فضایی آرام و رویایی ایجاد میکند. این طراحی نهتنها جلوه بصری جذابی دارد، بلکه حس آرامش و …
۱۴۰۳/۰۹/۲۲
/ سایت خط سلامت
بهترین شام برای خواب بدون دغدغه
خط سلامت :خواب آرام و بدون دغدغه یکی از عوامل کلیدی برای سلامت جسمی و روانی است. انتخاب شام مناسب میتواند تأثیر زیادی بر کیفیت خواب داشته باشد.
خواب
سبزیجات
خواب
سبزیجات
۱۴۰۳/۰۹/۲۱
/ سایت شایا نیوز
راهکارهای موثر برای داشتن خوابی آرام / اگه معمولا دیر خوابت میبره این مطلب مخصوص توئه
اینجا در مورد راهکارهای موثر که به ما در سریع تر به خواب رفتن و داشتن خوابی آروم و عمیق کمک میکنن، صحبت می کنیم.
روانشناسی
خواب راحت
روانشناسی
خواب راحت
۱۴۰۳/۰۹/۲۰
/ سایت فرتاک
قنداق کردن نوزاد و نکاتی که باید بدانید
قنداق کردن نوزاد کمک زیادی به خواب بهتر و آرام تر او میکند.
قنداق کردن
قنداق
قنداق کردن
قنداق
۱۴۰۳/۰۹/۲۰
/ سایت خبرفوری
فواید باورنکردنی خواب با پتوی سنگین
خواب با پتوی سنگین فواید بسیاری دارد که باعث می شود خوابی لذت بخش و دلچسبی را تجربه کنیدو با خواب به درمان بیماری هایی در بدن کمک کنید.
خواب آرام
خواب آرام
۱۴۰۳/۰۹/۱۹
/ سایت پارسینه
پتوهای سنگین به خواب بهتر کمک میکنند؟
با سرد شدن هوا، پتوهای سنگین تبدیل به یک انتخاب محبوب برای گرم شدن میشوند. برخی از افراد میگویند فشار اضافی این پتوها به آنها کمک میکند تا نگرانیهای روز را آرام کنند و سریعتر به خواب بروند.
۱۴۰۳/۰۹/۱۶
/ سایت خط سلامت
بهترین شام برای خواب راحت: ۷ غذای مغذی که به خواب شبانه کمک میکنند!
خط سلامت: داشتن یک شب آرام و خواب عمیق، یکی از مهمترین عوامل برای حفظ سلامت جسم و روح است. انتخاب شام مناسب میتواند تأثیر زیادی در کیفیت خواب شبانه داشته باشد. در این گزارش، شام سالمی معرفی میشود که علاوه بر مغذی بودن، به تسهیل خواب و ایجاد آرامش در شب کمک میکند.
آرامش
شام
آرامش
شام
۱۴۰۳/۰۹/۱۵
/ سایت تابناک
میوه ای که بهترین قرص خواب است
ترکیبات خاصی در سیب یافت میشوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند. از جملهی این ترکیبات میتوان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدراتها اشاره کرد.
میوه
قرص خواب
میوه
قرص خواب
آرام بخش
فیبر
۱۴۰۳/۰۹/۱۴
/ سایت خط سلامت
چطور کمتر از ۵ دقیقه خواب راحت را تجربه کنید؟ + ۷ ترفند علمی که باید امتحان کنید!
خط سلامت: آیا شبها با مشکل به خواب رفتن مواجه هستید؟ بیخوابی نهتنها بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر میگذارد، بلکه میتواند کیفیت زندگی را کاهش دهد. در این مقاله با 7 تکنیک موثر از متخصصان خواب آشنا میشوید که به شما کمک میکند سریعتر بخوابید و صبحها با انرژی بیشتری بیدار شوید.
استرس
سلامتی
استرس
سلامتی
خواب سالم
خوابی آرام
۱۴۰۳/۰۹/۱۴
/ سایت سبک ایده آل
خواص پنیر برای خواب آرام و جلوگیری از خروپف - سبک ایده آل
با پنیر بیشتر میتوان خواب خوب شبانه را تضمین کرد. این چیزی است که محققان چینی اخیرا در حمع بندی تحقیقات خود به آن رسیدهاند.
۱۴۰۳/۰۹/۱۴
/ سایت خبرآنلاین
خوابهای دزدیدهشده: وقتی شبهای شهر پر از بیداری است
شب، زمانی است که شهر آرام میگیرد و چراغهای خیابانها کمسو میشوند، اما درون خانهها هنوز بیداری موج میزند. در دل این شهرهای شلوغ، خوابهای بسیاری دزدیده میشوند؛ خوابهایی که میان سروصدای ماشینها، اضطرابهای مالی و دغدغههای روزمره گم میشوند. چراغها خاموشاند، اما ذهنها همچنان در حرکتاند، نمیخوابند، …
خواب
کمبود خواب
خواب
کمبود خواب
سبک زندگی
شهرنشینی
۱۴۰۳/۰۹/۱۲
/ روزنامه صمت
با فواید فراوان اسطوخودوس بیشتر آشنا شوید
اسطوخودوس گیاهی پرخاصیت است که خواص آرامبخش، ضدمیکروبی و ترمیمکننده در بهبود خواب، کاهش اضطراب، درمان مشکلات پوستی و تقویت رشد مو دارد.
۱۴۰۳/۰۹/۱۰
/ سایت فرتاک
زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند!
بسیاری افراد معتقدند زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند. اینجا این مساله را بهصورت علمی بررسی کرده و نتایج تحقیقات دانشمندان را ارائه خواهیم کرد.
خواب
خواب آرام
خواب
خواب آرام
خواب عمیق
۱۴۰۳/۰۹/۱۰
/ سایت پرشین وی
نگاهی به امکانات فوقالعاده بیزینس کلاس هواپیمای A350-900 امارات که هر مسافری را شگفتزده میکند!
هواپیمای A350-900 اولین مدل جدیدی است که از سال 2008 به ناوگان هوایی امارات اضافه شده است. این هواپیما روز چهارشنبه رونمایی شد و تجربه سفر هوایی را به سطح جدیدی ارتقا می دهد. از صندلی های راحت تر و طراحی جدید گرفته تا سقف های بلند، راهروهای عریض، نمایشگرهای 4K، شارژ بی سیم و اینترنت پرسرعت، همه چیز برای …
۱۴۰۳/۰۹/۰۷
/ سایت نی نی بان
جدا خوابیدن از همسر؛ آیا پای کس دیگری در میان است؟
اگر تا به حال بهخاطر خروپف، بیخوابی، یا لگدهای همسرتان بیخواب شدهاید، این همان مطلبی است که نباید از دست بدهید. جدا خوابیدن از همسر سکه دو رویی است که میتواند برای بعضی از زوجین راه حل نجات زندگی زناشویی و برای برخی عامل نابودی عشق و صمیمیت باشد.
خواب آرام
رابطه با همسر
خواب آرام
رابطه با همسر
خواب باکیفیت
۱۴۰۳/۰۹/۰۷
/ سایت رکنا
لیورپولی ها خواب آرام برای رئالی ها نگذاشتند! + فیلم
رکنا: هواداران لیورپول برای برهم زدن تمرکز رئالیا شبانه در محل اقامت آن ها حاضر شدند.
رئال مادرید
لیورپول
رئال مادرید
لیورپول
۱۴۰۳/۰۹/۰۶
/ سایت انصاف نیوز
فواید فراوان اسطوخودوس برای خلقوخو، خواب، مو و پوست | انصاف نیوز
اسطوخودوس گیاهی پرخاصیت است که خواص آرامبخش، ضدمیکروبی و ترمیمکننده در بهبود خواب، کاهش اضطراب، درمان مشکلات پوستی و تقویت رشد مو دارد. زومیت: اسطوخودوس بهدلیل عطر و رنگ منحصربهفرد خود شناخته میشود؛ اما گل و روغن اسطوخودوس مدتها است به عنوان داروی گیاهی بهکار میرود. در تاریخ مکتوب، اولین استفاده …
اسطوخدوس
بهبود خواب
اسطوخدوس
بهبود خواب
فواید پوست برای خواب
پوست
۱۴۰۳/۰۹/۰۳
/ سایت خط سلامت
با تکنیک به هم زدگی شناختی تخت می خوابید!+ فیلم
پزشک
خواب راحت
پزشک
خواب راحت
اورژانس
خواب آرام
۱۴۰۳/۰۹/۰۳
/ خبرگزاری ایرنا
لالایی مادرانه در عصر فناوریهای دیجیتال چه میشود؟
شهرکرد- ایرنا- از قدیم و ندیم کودکان با « قصه لالاییهای » شبانه مادر به خواب میرفتند، مادران نسل به نسل این قصه لالاییها را که بیشتر داستانها حماسی و یا اجتماعی بومی مناطق خود بود برای نوزادان و کودکان خود با لحنی آرام و دلنشین میخوانند که به عقیده آنها رویکرد تربیتی داشت اما در گذر زمان مادرانی …
چهارمحال وبختیاری
شهرکرد
چهارمحال وبختیاری
شهرکرد
ادبیات کودک و نوجوان
نقش مادری
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
/ سایت خط سلامت
فواید روغن چوب سدر برای سلامت پوست و مو و بهبود خواب
خط سلامت: روغن چوب سدر یک روغن ضروری با خواص بینظیر برای پوست، مو و حتی سلامت عمومی است. از تسکین مشکلات پوستی مانند آکنه و شوره سر گرفته تا افزایش رشد مو و بهبود کیفیت خواب، این روغن طبیعی میتواند به عنوان یک درمان مؤثر در زندگی روزمره شما گنجانده شود.
کاهش استرس
رشد مو
کاهش استرس
رشد مو
آرامبخشی
۱۴۰۳/۰۸/۲۹
/ سایت نبض بازار
چگونه خوابی بهتر داشته باشیم
خواب آرام و راحت برای سلامت بدن بسیار اهمیت دارد. برخی از مواد غذایی به دلیل وجود ترکیبات شیمیایی تنظیمکننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین، تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب افراد دارند.
خواب
خواب
۱۴۰۳/۰۸/۲۸
/ سایت خط سلامت
قطع فوری سرفههای شبانه: راهکارهای طب سنتی و علمی
خط سلامت: سرفههای شبانه نه تنها خواب آرام را از شما میرباید، بلکه میتواند نشانهای از یک مشکل سلامتی زمینهای باشد.
آنفولانزا
سرفه
آنفولانزا
سرفه
سرفه کردن
۱۴۰۳/۰۸/۲۸
/ سایت خط سلامت
کاهش بی خوابی شبانه: راهکارهایی برای خوابی آرام
خط سلامت: بی خوابی شبانه، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد را آزار میدهد. این مشکل میتواند به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، تغییرات سبک زندگی، بیماریهای زمینهای و مصرف برخی داروها ایجاد شود.
بی خوابی
کیفیت خواب
بی خوابی
کیفیت خواب
بی خوابی مزمن
بهبود کیفیت خواب
۱۴۰۳/۰۸/۲۵
/ سایت خط سلامت
فواید اسپری منیزیم برای بهبود کیفیت خواب
خط سلامت: بررسیهای انجام شده نشان میدهد وجود منیزیم در بدن میتواند تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب داشته باشد. این مواد معدنی میتوانند به تنظیم سطح هورمونهای مرتبط با خواب کمک کرده و اعصاب را آرام کنند.
منیزیم
کیفیت خواب
منیزیم
کیفیت خواب
۱۴۰۳/۰۸/۲۵
/ سایت خط سلامت
3 گیاه جادویی برای اتاق خواب + فیلم
سم زدایی
خواب آرام
سم زدایی
خواب آرام
گل و گیاه
گلخونه
۱۴۰۳/۰۸/۲۵
/ سایت فرتاک
این خوراکیها کمک میکنند تا شبها خواب آرام و راحتی داشته باشید
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکیها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیمکننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.
خواب
سلامت
خواب
سلامت
خواب راحت
خواب بهتر
۱۴۰۳/۰۸/۲۳
/ سایت نی نی بان
راهنمای کامل برای یک خواب شبانه آرام
تغذیه سالم نقش مهمی در حفظ سلامتی دارد؛ اما آیا میدانید چه غذاهایی را بهتر است در وعده شام مصرف نکنید؟
خواب
رژیم غذایی
خواب
رژیم غذایی
قهوه
مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۸/۲۱
/ سایت پرشین وی
آیا اتاق خوابتان برای خوابی آرام و عمیق طراحی شده است؟ / 10 نکته کلیدی و راهکار هوشمندانه
طراحی اتاق خواب آرام و دکوراسیون اتاق خواب و نکات طراحی اتاق خواب آرام و انتخاب پرده اتاق خواب و چیدمان وسایل اتاق خواب و تزئین اتاق خواب
۱۴۰۳/۰۸/۲۱
/ سایت خط سلامت
این نوشیدنی خوشمزه نمره جدول سلامتی تان را بالا می برد
خط سلامـت: شیر ماه رز گیلاس یک نوشیدنی آرامبخش و خوشمزه است که میتواند به شما کمک کند شبی آرام و خواب راحتی داشته باشید.
طب سنتی
شیر ماه
طب سنتی
شیر ماه
۱۴۰۳/۰۸/۱۸
/ سایت خط سلامت
ارتباط بین خروپف و سلامت مغز
خط سلامت: آیا می دانستید دلیل خروپف کردن شما در خواب می تواند از بیماری در مغز و سندرم آپنه خواب باشد؟
خواب
آپنه خواب
خواب
آپنه خواب
خروپف
خواب آرام
۱۴۰۳/۰۸/۱۸
/ سایت باشگاه خبرنگاران
شبی که حاج قاسم به خواب پرستار مادر شهید خرازی آمد
علیزاده گفت: مادر شهید خرازی نیمهشب ۸ مهر خودشان را آماده کردند و گفتند مهمان دارم و حوالی نماز صبح خیلی آرام و بیصدا به فرزند شهیدشان پیوستند.
شهید خرازی
مادر شهید خرازی
شهید خرازی
مادر شهید خرازی
پرستار
۱۴۰۳/۰۸/۱۵
/ سایت چطور
چطور بدون خروپف بخوابیم؟ ۱۰ راهحل مؤثر برای خواب آرام و راحت - چطور
بیشتر ما یک روز در زندگی خود به این مسئله فکر کردهایم که چطور بدون خروپف بخوابیم؟ ما در چطور جواب این سوال را به شما میدهیم.
۱۴۰۳/۰۸/۱۵
/ سایت خبرفوری
مقبره های «خونآشام»؛ ترسناک ترین قبرهای کشفشده در اروپا
ظاهراً بسیاری از اروپاییها در قرنهای گذشته معتقد بودند که مردگان همیشه درون گورها آرام به خواب ابدی فرونرفتهاند و ممکن است دوباره زنده شوند! به همین دلیل بود که بعضی اوقات شیوههای تدفین عجیبی برای مهار کردن آنها به کار گرفته میشد.
باستان شناسی
خون آشام
باستان شناسی
خون آشام
کشف قبر
اروپایی ها
۱۴۰۳/۰۸/۱۴
/ سایت برترینها
ترسناکترین قبرهای کشفشده در اروپا
ظاهرا بسیاری از اروپاییها در قرنهای گذشته معتقد بودند که مردگان همیشه درون گورها آرام به خواب ابدی فرونرفتهاند و ممکن است دوباره زنده شوند! به همین دلیل بود که بعضی اوقات شیوههای تدفین عجیبی برای مهار کردن آنها به کار گرفته میشد
قبرهای کشفشده
قبرهای کشفشده
۱۴۰۳/۰۸/۱۳
/ سایت نی نی بان
چرا خواب دیدید؛ دندانتان افتاده، یا سقوط کردید؟
شایعترین کابوس زمین خوردن است و کمی بیش از ۶۴ درصد شرکتکنندگان این کابوس را دیده بودند. تحت تعقیب قرار گرفتن، مرگ، گمشدن، از دست دادن یک رویداد مهم، دیر از خواب بیدار شدن، فلج شدن، مرگ عزیزان، آتشسوزی خانه و افتادن دندان از دیگر کابوسهای شایعاند که افراد گهگاه دچارشان میشوند.
دندان
رویا
دندان
رویا
خواب آرام
خواب بد
۱۴۰۳/۰۸/۱۳
/ خبرگزاری جام جم
مرثیه پرستاران؛ کمبود نیرو و خانهنشینی
درساعات آرام شب زمانی که دنیای بیرون به خواب میرود، پرستاران به عنوان حافظان تزلزلناپذیر شفقت ومراقبت ایستادهاند و با حضور آرامشبخش خود، ملیلهای از امید را درمیان دردها وهرج و مرج بیماریها میبافند.با این حال، این قهرمانان گمنام باوجود ساعات طولانی، عوارض عاطفی و نیازهای فیزیکی مراقبت از دیگران، …
پرستاران
حقوق پرستاران
پرستاران
حقوق پرستاران
کادر درمان
۱۴۰۳/۰۸/۱۱
/ 55 آنلاین
موبایل قاتل؛ انفجار گوشی در گوش صاحبش | لحظه هولناک انفجار گوشی +ویدئو
یک حادثه هولناک و نادر، خواب آرام یک جوان را به کابوسی وحشتناک تبدیل کرد.
موبایل
موبایل
۱۴۰۳/۰۸/۱۰
/ سایت رکنا
خواب راحت شبانه با این غذاهای شگفت انگیز
رکنا: آیا شبها برای خوابیدن مشکل دارید؟ ممکن است رژیم غذایی شبانه شما نقش مهمی در این مسئله داشته باشد. در این مقاله به شما معرفی میکنیم که چه غذاهایی میتوانند به شما کمک کنند تا خوابی آرام و شبانهای راحت داشته باشید.
خواب
شکلات تلخ
خواب
شکلات تلخ
۱۴۰۳/۰۸/۱۰
/ سایت باشگاه خبرنگاران
خواب بیشتر؛ درخواست «قلب سکتهکرده» از مغز
یک پژوهش جدید نشان داده که پس از یک حمله قلبی، نیاز به خواب در بدن افزایش مییابد و این خواب بیشتر به بهبود و کاهش التهاب قلب کمک میکند.
سکته قلبی
سکته مغزی
سکته قلبی
سکته مغزی
خواب آرام
۱۴۰۳/۰۸/۱۰
/ سایت اندیشه معاصر
اندیشه معاصر - تولد سحر دولتشاهی بازیگر زن مشهور سینما در خیابان، آرام و شیک اندیشه معاصر
سحر دولتشاهی (زاده ۱۶ مهر ۱۳۵۸) بازیگر اهل ایران است. او در رشته ادبیات نمایشی و مترجمی زبان فرانسه تحصیل کرده است. فیلم چهارشنبهسوری (۱۳۸۴) نخستین حضور او در سینما و تئاتر نیمروز خواب آلود (۱۳۸۰) نخستین کار حرفهای او بود.
۱۴۰۳/۰۸/۰۸
/ سایت نی نی بان
دارویی که همه ما باید سه بار در روز بخوریم!
نوشتن نامههای سپاسگزاری با افزایش ۱۰ درصدی خوشحالی و کاهش ۳۵ درصدی علائم افسردگی داوطلبان همراه است. احساسات تا ۶ ماه پس از نگارش نامه پابرجا بودند.
سلامت
آرامش
سلامت
آرامش
خواب آرام
شکرگزاری
۱۴۰۳/۰۸/۰۸
/ سایت نی نی بان
رنگهای محبوب کودکان کدامند؟
آبی و سبز، رنگهای ملایم و آرامبخشی هستند که برای کودکان احساس راحتی و آرامش به همراه دارند. آبی به ویژه برای خواب و استراحت مناسب است و سبز نیز به افزایش تمرکز و حس طراوت کمک میکند.
کودک
قرمز
کودک
قرمز
لباس کودک
رنگ لباس
۱۴۰۳/۰۸/۰۵
/ سایت نی نی بان
راز خواب آرام با پوشیدن جوراب؛ فوایدی که شاید نمیدانستید
پوشیدن جوراب هنگام خواب، بهویژه در فصول سرد سال، میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. اگر از سردی پاها یا دیر به خواب رفتن رنج میبرید، جوراب پوشیدن راهحلی ساده اما موثر است که به آرامش بیشتر شما منجر شده و انرژی لازم برای شروع روزی عالی را فراهم میآورد.
پوشیدن جوراب
پوشیدن جوراب
۱۴۰۳/۰۸/۰۳
/ روزنامه شرق
سکته گوش چیست و چگونه درمان میشود؟
بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته، حدود 8 درصد از کل جمعیت جهان، دچار کمشنوایی حسی عصبی و کم شنوایی هستند. کم شنوایی شدتهای مختلفی دارد و ممکن است یا خیلی خفیف و یا خیلی عمیق به همراه وزوز کردن گوش همراه باشد. سکته گوش یا ناشنوایی ناگهانی میتواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. فرد مبتلا به این اختلال …
خواب
درمان
خواب
درمان
سکته مغزی
سیستم ایمنی بدن
۱۴۰۳/۰۷/۲۹
/ سایت اکوایران
خواب بازار خودرو در روز طوفانی ارز و سکه + جدول قیمت
اکوایران: هرچند امروز نرخ دلار و سایر بازارهای موازی نوسان شدیدی داشت، اما بازار خودرو نسبتا آرام بود و تغییرات قیمتی ناچیزی را تجربه کرد.
قیمت خودرو
بازار خودرو
قیمت خودرو
بازار خودرو
نرخ دلار
قیمت محصولات سایپا
۱۴۰۳/۰۷/۲۸
/ سایت خط سلامت
چگونه از بی قراری و وول خوردن در شب خودداری کنید؟
خط سلامت: دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است باعث بی قراری و وول خوردن شما در شب شود، از جمله احساس اضطراب، تحریک بیش از حد، داشتن شرایط پزشکی زمینهای و موارد دیگر. بیایید به برخی از این علل نگاهی بیندازیم.
خواب
اضطراب
خواب
اضطراب
خواب آرام
سلامت جسمی و روانی
۱۴۰۳/۰۷/۲۸
/ خبرگزاری ایرنا
فیلم| هشدار جولان قاتل خاموش در روزهای سرد مازندران
ساری- ایرنا- همه ساله با شروع فصول پاییز هزار رنگ و زمستان سرد، شمارش معکوس برای مرگ و میرهای ناشی از گاز گرفتگی در مازندران به علت استفاده بیشتر مردم از بخارهای گازی و نفت سوز برای گرم نگهداشتن فضای منازل مسکونی آغاز میشود، آنجایی که قاتل خاموش خواب سمی بی صدا و آرام در کمین نشسته است.
گاز
گازگرفتگی
گاز
گازگرفتگی
مسمومیت
مازندران
۱۴۰۳/۰۷/۲۵
/ سایت خط سلامت
قبل از خواب این مواد غذایی را حتما بخورید
خط سلامت: رژیم غذایی متنوع و سرشار از غذاهای طبیعی، یکی از راههای بهبود کیفیت خواب است. بهتره از غذاهایی که قند خون رو به سرعت بالا میبرند، کمتر مصرف کنیم.
رژیم غذایی
پروتئین
رژیم غذایی
پروتئین
خواب آرام
۱۴۰۳/۰۷/۲۵
/ سایت اقتصادنیوز
راهکارهایی برای یک خواب خوب که کسی به شما نمیگوید
اقتصادنیوز: عوامل تغذیهای و رفتاری در بهبود وضعیت دیر خوابی و کم خوابی تاثیر بسزایی دارند. پرسش اینجاست که اگر بتوانید غذاهایی را انتخاب کنید که به شما کمک کند بهترین خواب ممکن را داشته باشید، آیا این کار را میکنید؟ و اگر می دانستید کدام غذاها ممکن است مانع خواب آرام شما شوند، آیا از آنها اجتناب میکردید؟
تغذیه
خواب
تغذیه
خواب
سلامت
۱۴۰۳/۰۷/۲۵
/ روزنامه دنیای اقتصاد
برای خوب خوابیدن از این ساعت به بعد مایعات نخورید
عوامل تغذیهای و رفتاری در بهبود وضعیت دیر خوابی و کم خوابی تاثیر بسزایی دارند. پرسش اینجاست که اگر بتوانید غذاهایی را انتخاب کنید که به شما کمک کند بهترین خواب ممکن را داشته باشید، آیا این کار را میکنید؟ و اگر می دانستید کدام غذاها ممکن است مانع خواب آرام شما شوند، آیا از آنها اجتناب میکردید؟
بدن انسان
خواب
بدن انسان
خواب
سلامتی
۱۴۰۳/۰۷/۲۰
/ خبرگزاری ایسنا
عملیات وعده صادق خواب را از چشمان استکبار جهانی ربوده است
امام جمعه بیرجند با بیان اینکه عملیات طوفان الاقصی و وعده صادق ۱ و ۲ خواب را از چشمان استکبار جهانی و رژیم صهیونیستی ربوده است، گفت: تا نابودی غده سرطانی رژیم صهیونیستی آرام و قرار نخواهیم داشت.
انقلاب اسلامی ایران
سید حسن نصرالله
انقلاب اسلامی ایران
سید حسن نصرالله
وعده صادق
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۷/۲۰ - ۱۴:۳۲:۳۸
نیسابا
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج
پنجشنبه ۲۰ دی ۱۴۰۳ -
9 January 2025
دریافت اخبار بیشتر
نیسابا
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج