بررسی تأثیر خوابیدن با پتو یا بدون آن بر کیفیت خواب افراد مبتلا به بی خوابی. نکات مهم درباره تنظیم دما، احساس امنیت، انتخاب پتو مناسب و راهکارهای بهبود محیط خواب.

آیا تاکنون به این موضوع توجه کرده‌اید که چرا بسیاری از افراد حتی در گرما هم نمی‌توانند بدون پتو بخوابند؟