وقتی با یک موقعیت چالش برانگیز روبرو می شوید چه احساسی دارید؟ آیا احساس اعتماد به نفس می کنید و معتقدید که هر آنچه برای موفقیت لازم است دارید یا به توانایی خود برای مقابله با چالش‌های پیش روی خود شک دارید؟ پاسخی که می دهید نشان دهنده خود کارآمدی شما در مورد موقعیت است.

باور به توانمندیهای شخصی (خودکارآمدی)، رشد انعطاف پذیری شناختی و داشتن چشم انداز مثبت به آینده نقش مهمی در ارتقاء تاب آوری یا resiliency ایفا میکند

بر اساس نظریه خودمختاری، زمانی که والدین به‌جای فرزندان تصمیم‌گیری می‌کنند، نیاز روان‌شناختی آن‌ها به «خودمختاری» سرکوب می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به شکل‌گیری احساس وابستگی یا بی‌کفایتی در کودک شود. پژوهش‌های منتشرشده در ژورنال Child Development نشان می‌دهد کودکانی که فرصت انتخاب دارند، از اعتمادبه‌نفس، …

Busetto ، L. ، Bettini ، S. ، Makaronidis ، J. ، Roberts ، CA ، Halford ، JC ، Batterham ، RL (2021). مکانیسم های بازیابی وزن. مجله اروپایی پزشکی داخلی ، ۹۳ ، ۳-۷. کالاهان ، EA ، و آکادمی های ملی علوم ، مهندسی و پزشکی. (۲۰۲۳ ، ژوئیه). علم ، نقاط قوت و محدودیت شاخص توده بدنی. در ترجمه دانش محرک های …

محقق دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد در  یک طرح پژوهشی به بررسی خودکارآمدی بیماران ام اس پرداخته است.

به یاد داشته باشید که وقتی مجبور شدید جلوی کلاس بلند شوید و ارائه دهید؟ در این شرایط ، بیشتر ما اضطراب نه تنها در مورد عملکرد واقعی خود بلکه در مورد چگونگی برخورد به مخاطبان خود ، اگر همه چیز به راحتی پیش برود ، و اینکه آیا ما نمره خوبی دریافت می کنیم ، تجربه کردیم. اما غالباً عمیق تر از آن می رفت …