دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید

در «سرزمین گناه» به کارگردانی پیتر گرونلوند، معمای ناپدید شدن یک نوجوان در دل روستایی سرد و منزوی، فضایی پرتنش و تاریک خلق می‌کند. کریستا کوسونن، محمد نور اوکلاه و پیتر گانتمن با نقش‌آفرینی‌هایشان تلاش می‌کنند بار احساسی این روایت جنایی را بر دوش بکشند، هرچند محدودیت‌های فیلمنامه مجال درخششی کامل به …

رمضان صبحی، وینگر سابق باشگاه‌های مطرح انگلیسی که زمانی به دلیل شباهت‌هایش با لیونل مسی لقب «مسی مصری» را به دوش می‌کشید، با موجی از بحران‌های قضایی و ورزشی مواجه شده است.

رمضان صبحی، وینگر سابق باشگاه‌های مطرح انگلیسی که زمانی به دلیل شباهت‌هایش با لیونل مسی لقب «مسی مصری» را به دوش می‌کشید، با موجی از بحران‌های قضایی و ورزشی مواجه شده است.