آخرین خبر/مرغکِ تنبلِ من، چرا تخم نمی‌ذاری؟ غیرِ خوردن‌، خوابیدن، تو چه هنری داری؟ پاشو بیا از لونت بیرون، با من بازی کن با پرهایِ طلایی‌ت، منو یکم نازی کن می‌دونم که می‌ترسی از اون سگی که هاره نترس، اون دیگه رفته، کاری به تو نداره ببین چی قایم کردم تو دستمو، تو مُشتم بیا ببین یه عالمه برات دونه گذا

دانشمندان آکسفورد راز خواب را کشف کردند: مغز وقتی میتوکندری‌ها بیش از حد انرژی تولید می‌کنند، به‌عنوان هشدار وارد حالت استراحت می‌شود!

وقتی فرد دچار استرس می‌شود، بدن او هورمون کورتیزول ترشح می‌کند که یک هورمون حیاتی در نحوه مدیریت واکنش بدن به استرس است.

دانشمندان سال‌ها به دنبال پاسخ علمی برای علت خوابیدن بودند و اکنون تحقیقی جدید از دانشگاه آکسفورد، این راز را کشف کرده است.

رکنا: دانشمندان دریافته‌ اند که بیشتر گربه‌ ها هنگام خواب روی سمت چپ بدن شان دراز می‌ کشند؛ رفتاری تکاملی که با فعال نگه‌ داشتن نیم کره راست مغز به آنها کمک می‌ کند تا خطرات را سریع‌ تر شناسایی کرده و واکنش بهتری نشان دهند.

رکنا: پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک چرت 20 دقیقه‌ای با ورود به مراحل عمیق خواب می‌تواند احتمال دستیابی به بینش‌های ناگهانی و الهام ذهنی را افزایش دهد. این یافته‌ها که در نشریه‌ی PLOS Biology منتشر شده‌اند، راهی جدید برای تقویت خلاقیت و حل مسائل ذهنی ارائه می‌دهند.

ممکن است خوابیدن روی شکم برایتان راحت‌ترین حالت باشد. شاید فکر کنید با این روش سریع‌تر به خواب می‌روید یا احساس آرامش بیشتری دارید. اما آیا تاکنون به مضرات خوابیدن روی شکم و به آسیب‌هایی که این عادت ساده می‌تواند به بدن شما وارد کند فکر کرده‌اید؟

یک مطالعه جدید می‌گوید مشکل در خوابیدن پس از سکته مغزی خفیف می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مداوم سلامت مغز در برخی افراد باشد.

خوابیدن کنار نوزاد می تواند هم فواید و هم خطراتی داشته باشد. این مقاله به بررسی جامع این موضوع می پردازد.

تریبون اقتصاد_خانه تقریب سعی دارد با بازگشت به ریشه علایق انسان و نزدیکی به طبیعت کیفیت متفاوتی از زندگی شهری را به تجربه در آورد. خانه ای که آلترناتیو دیگری از تجارب سکونت انسان در طبیعت مثل خوابیدن زیر آسمان و تماشای ستارگان و یا تماس نزدیک با درختان و پرندگان را  بازسازی کند. به گزارش عصرایران، در …

نشستن طولانی‌مدت پس از حمله قلبی، خطر بروز مشکلات قلبی مجدد و مرگ را به شدت افزایش می‌دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بی‌تحرکی پس از حمله قلبی می‌تواند تا ۲.۵ برابر خطر را بیشتر کند، اما جایگزینی نشستن با فعالیت یا حتی خواب، شانس بهبودی و سلامت قلب را بهبود می‌بخشد.

ویدیویی از راز خوابیدن پرندگان به پشت در مزارع آفتاب گردان را ببینید.

ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانی‌ها می‌تواند بی‌خوابتان کند. برای رفع این مشکل تکنیک ۴-۷-۸ را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب روید!