ملی‌پوش وزن ۹۷ کیلوگرم کشتی آزاد گفت:مردم ایران غیورترین و بزرگترین مردم دنیا هستند و در این شرایط سخت کنار آنها هستیم.

در اقدامی بی‌سابقه در تاریخ جام‌های جهانی، رئیس‌جمهور آمریکا با انتشار پیامی تهدیدآمیز، حضور تیم ملی فوتبال ایران در مسابقات ۲۰۲۶ را «ناآمن» خواند. این تهدید در حالی مطرح می‌شود که آمریکا به عنوان یک دولت متجاوز و متحد رژیم صهیونیستی، خود صلاحیت اخلاقی و قانونی برای میزبانی بزرگترین رویداد ورزشی جهان …

در اقدامی بی‌سابقه در تاریخ جام‌های جهانی، رئیس‌جمهور آمریکا با انتشار پیامی تهدیدآمیز، حضور تیم ملی فوتبال ایران در مسابقات ۲۰۲۶ را «ناآمن» خواند. این تهدید در حالی مطرح می‌شود که آمریکا به عنوان یک دولت متجاوز و متحد رژیم صهیونیستی، خود صلاحیت اخلاقی و قانونی برای میزبانی بزرگترین رو

در شرایط بحرانی جنگ، مرزهای جغرافیایی و نیروهای نظامی تنها بخشی از خط مقدم دفاع را تشکیل می‌دهند؛ اما نفوذناپذیرترین خط دفاعی، دیوار محکم اتحاد و همدلی مردمی است. در شرایط بحرانی جنگ با آمریکای جنایتکار و رژیم کودک‌کش صهیونیستی، مرزهای جغرافیایی و نیروهای مسلح بخش بزرگی از خط مقدم دفاع را تشکیل می‌دهند، …

ضربات سخت ایران به رادار‌های رژیم صهیونیستی اختلال در شناسایی زمان شلیک موشک از ایران را ایجاد کرده است.

ضربات سخت ایران به رادارهای رژیم صهیونیستی اختلال در شناسایی زمان شلیک موشک از ایران را ایجاد کرده است.

ضربات سخت ایران به رادارهای رژیم صهیونیستی اختلال در شناسایی زمان شلیک موشک از ایران را ایجاد کرده است.

ضربات سخت ایران به رادارهای رژیم صهیونیستی اختلال در شناسایی زمان شلیک موشک از ایران را ایجاد کرده است.

مشاور و دستیار رهبری گفت: متحدان آمریکا و رژیم صهیونیستی از ترس ورود به معرکه با جبهه مقاومت، خواب‌های آشفته می‌بینند اما قطعا جرأت هیچ اقدامی ندارند.

تلویزیون رژیم صهیونیستی از ساعات سخت شب گذشته و صبح امروز برای صهیونیست‌های ساکن مناطق نزدیک به مرز‌های لبنان خبر داد.

تلویزیون رژیم صهیونیستی از ساعات سخت شب گذشته و صبح امروز (۱۹ اسفند ۱۴۰۴) برای صهیونیست‌های ساکن مناطق نزدیک به مرز‌های لبنان خبر داد.

تلویزیون رژیم صهیونیستی از ساعات سخت شب گذشته و صبح امروز برای صهیونیست های ساکن مناطق نزدیک به مرزهای لبنان خبر داد.

تلویزیون رژیم صهیونیستی از ساعات سخت شب گذشته و صبح امروز برای صهیونیست های ساکن مناطق نزدیک به مرزهای لبنان خبر داد.

ده روز سخت گذشت، روز‌هایی که سوگواری کردیم، اما استوار ایستادیم و نگذاشتیم امریکا و رژیم صهیونی به خاک کشورمان دست درازی کنند

رژیم صهیونیستی اعلام کرد ازاین‌پس مجازاتی سخت‌گیرانه را علیه افرادی که تصاویر و ویدئوهای بمباران‌های ایران را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کنند، اجرا می‌کند.

رکنا: در بحبوحه جنگ تحمیلی آمریکا و رژیم صهیونیستی علیه ایران در حالی که کشور درگیر نبردی سخت است، زندگی همچنان جریان دارد و امید به آینده در قلب‌ها زنده است.

در بحبوحه جنگ تحمیلی آمریکا و رژیم صهیونیستی علیه ایران در حالی که کشور درگیر نبردی سخت است، زندگی همچنان جریان دارد و امید به آینده در قلب‌ها زنده است.

در بحبوحه جنگ تحمیلی آمریکا و رژیم صهیونیستی علیه ایران در حالی که کشور درگیر نبردی سخت است، زندگی همچنان جریان دارد و امید به آینده در قلب‌ها زنده است.

مدیرعامل شرکت توسعه نیشکر و صنایع جانبی آن در بازدید از کشت و صنعت نیشکر دهخدا، ضمن بازدید از روند برداشت نیشکر و فرآیند تولید شکر، از تداوم تولید برای تامین شکر مورد نیاز کشور خبر داد. مقداد محمودی در این بازدید از تلاش‌ کارکنان و کارگران نیشکر در این برهه مهم و حساس قدردانی کرد و گفت: در شرایطی که …

معاون اجرایی رئیس‌جمهور گفت: ملت ایران در بزنگاه‌های تاریخی، با حفظ وحدت و انسجام، در کنار میهن خود می‌ایستد.

در بیشتر سال گذشته، دولت لبنان در تعاملات خود با حزب‌‌‌الله - در حالی که برای خلع سلاح آنها اقدام کرده- با احتیاط عمل کرده است. اکنون و در حالی که لبنان با ورود حزب‌الله به درگیری با اسرائیل روبه‌رو است، این رژیم منتظر است ببیند که آیا دولت لبنان از این فرصت برای اقدام علیه حزب‌‌‌الله استفاده می‌‌‌کند …

رسالت‌ هلال احمر تسکین آلام بشری و ایستادن در کنار مردم در سخت‌ترین لحظات است.

محافل رسانه ای رژیم صهیونیستی با انتشار گزارش‌هایی به قدرت موشکی ایران اذعان کردند.

محافل رسانه ای رژیم صهیونیستی با انتشار گزارش هایی به قدرت موشکی ایران اذعان کردند.

رسانه‌های اسرائیلی از وقوع یک «حادثه امنیتی سخت» در جنوب لبنان و گرفتار شدن نیروهای رژیم تل آویو در کمین نیروهای مقاومت لبنان خبر دادند.

اقتصادنیوز: رسانه‌های اسرائیلی از وقوع یک «حادثه امنیتی سخت» در جنوب لبنان و گرفتار شدن نیروهای رژیم تل آویو در کمین نیروهای مقاومت لبنان خبر دادند.

رسانه‌های رژیم صهیونیستی از وقوع یک حادثه امنیتی سخت برای نیروهای ارتش آمریکا و زخمی شدن تعدادی از آنها در عملیات علیه ایران خبر دادند.

رسانه‌های رژیم صهیونیستی از وقوع یک حادثه امنیتی سخت برای نیروهای ارتش آمریکا و ساقط شدن جنگنده آنها و زخمی شدن تعدادی از آنها در عملیات علیه ایران خبر دادند.

آمریکا در جنگ با ایران به همراهی رژیم غاصب صهیونیستی به معنای واقعی در باتلاقی عظیم وگردابی سخت‌گیرافتاده است.

رسانه‌های رژیم صهیونیستی از وقوع یک حادثه امنیتی سخت برای نیروهای ارتش آمریکا و زخمی شدن تعدادی از آنها در عملیات علیه ایران خبر دادند.

رسانه‌های رژیم صهیونیستی از وقوع یک حادثه امنیتی سخت برای نیرو‌های ارتش آمریکا و زخمی شدن تعدادی از آنها در عملیات علیه ایران خبر دادند.

رسانه‌های رژیم صهیونیستی از وقوع یک حادثه امنیتی سخت برای نیروهای ارتش آمریکا و زخمی شدن تعدادی از آنها در عملیات علیه ایران خبر دادند.

رسانه‌های رژیم صهیونیستی از وقوع یک حادثه امنیتی سخت برای نیروهای ارتش آمریکا و زخمی شدن تعدادی از آنها در عملیات علیه ایران خبر دادند.

رسانه‌های رژیم صهیونیستی از یک حادثه غیرعادی برای نظامیان آمریکا در ایران خبر می‌دهند.

یکی از مقام های نظامی ایران هشدار داد اگر آمریکا و اسرائیل به دنبال تغییر رژیم در ایران باشند، تهران راکتور اتمی دیمونا در اراضی اشغالی را هدف قرار می‌دهد.

عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس گفت: آمریکا و رژیم صهیونیستی دیر یا زود ناگزیر به پذیرش شکست در این مصاف سخت خواهند بود.

ژنرال اردنی گفت: اگر ایران از موشک‌های سجیل ، فتاح و خرمشهر4 استقاده کند رهگیری آنها بسیار سخت است.

سخنگوی قرارگاه مرکزی خاتم الانبیا (ع) از حملات موفق موشکی ایران علیه سرزمین های اشغالی در موج دهم عملیات وعده صادق ۴ خبر داد و گفت: دفتر نخست وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم مورد حمله و ضربه سخت نیروهای …

روابط عمومی سپاه با اعلام اینکه در موج دهم عملیات وعده صادق ۴ دفتر نخست وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم، مورد حمله و ضربه سخت نیروهای مسلح قرار گرفتند تصریح کرد: سرنوشت نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در هاله …

قرارگاه مرکزی خاتم‌الانبیا(ص) اعلام کرد: دفتر نخست‌وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم، در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم مورد حمله و ضربه سخت نیرو‌های مسلح جمهوری اسلامی ایران قرار گرفتند.

روابط عمومی سپاه ب با اعلام اینکه در موج دهم عملیات وعده صادق ۴ دفتر نخست وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم مورد حمله و ضربه سخت نیروهای مسلح ج.ا قرار گرفتند تصریح کرد: سرنوشت نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در هاله ای از ابهام قرار گرفته است.

روابط عمومی سپاه با اعلام اینکه در موج دهم عملیات وعده صادق ۴ دفتر نخست وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم، مورد حمله و ضربه سخت نیروهای مسلح قرار گرفتند تصریح کرد: سرنوشت نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در هاله …

سخنگوی قرارگاه مرکزی خاتم الانبیا (ع) از حملات موفق موشکی ایران علیه سرزمین های اشغالی در موج دهم عملیات وعده صادق ۴ خبر داد و گفت: دفتر نخست وزیر جنایتکار اسرائیل و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم مورد حمله و ضربه سخت نیروهای مسلح …

روابط عمومی سپاه با اعلام اینکه در موج دهم عملیات وعده صادق ۴ دفتر نخست وزیر جنایتکار اسرائیل و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم، مورد حمله و ضربه سخت نیروهای مسلح قرار گرفتند تصریح کرد: سرنوشت نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در هاله ای از …

روابط عمومی سپاه پاسداران اعلام کرد: «دفتر نخست وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم، مورد حمله و ضربه سخت نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران قرار گرفتند.

روابط عمومی سپاه با اعلام اینکه در موج دهم عملیات وعده صادق ۴ دفتر نخست وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم، مورد حمله و ضربه سخت نیروهای مسلح قرار گرفتند تصریح کرد: سرنوشت نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در هاله …

روابط عمومی سپاه با اعلام اینکه در موج دهم عملیات وعده صادق ۴ دفتر نخست وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم، مورد حمله و ضربه سخت نیروهای مسلح ج.ا قرار گرفتند تصریح کرد: سرنوشت نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در …

روابط عمومی سپاه اعلام کرد: دفتر نخست وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم، مورد حمله و ضربه سخت نیروهای مسلح جمهوری اسلامی قرار گرفته است.

عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با تاکید بر لزوم افزایش هزینه اقدامات جاسوسی علیه کشور، گفت: افرادی که با ارسال اطلاعات و گرا به دشمن زمینه ساز حملات و تهدیدات علیه منافع ملی می‌شوند، باید با مجازات‌های سخت و بازدارنده مواجه شوند.

وابط عمومی سپاه اعلام کرد: دفتر نخست وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم، مورد حمله و ضربه سخت نیروهای مسلح جمهوری اسلامی قرار گرفته است.

روابط عمومی سپاه اعلام کرد: دفتر نخست وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم، مورد حمله و ضربه سخت نیروهای مسلح قرار گرفتند.

دفتر نخست وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم، مورد حمله و ضربه سخت نیرو‌های مسلح جمهوری اسلامی قرار گرفتند.

دفتر نخست وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم، مورد حمله و ضربه سخت نیرو‌های مسلح جمهوری اسلامی قرار گرفتند.

روابط عمومی سپاه اعلام کرد: دفتر نخست‌وزیر جنایتکار رژیم صهیونیستی و مکان استقرار فرمانده نیروی هوایی ارتش این رژیم، در حملات هدفمند و غافلگیرانه موشک‌های خیبر در موج دهم، مورد حمله و ضربه سخت نیرو‌های مسلح جمهوری اسلامی قرار گرفتند.

کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس در جلسه‌ای فوق‌العاده، آخرین وضعیت امنیتی کشور و پاسخ‌های نظامی ایران به آمریکا و رژیم صهیونیستی را بررسی کرد. در این نشست بر حمایت قاطع از نیروهای مسلح جهت تنبیه سخت متجاوزین تأکید شد.

سردار محمداسماعیل کوثری، عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با تأکید بر این که نیروهای مسلح ما، ضربات آخر را بر پیکره استکبار جهانی و صهیونیسم بین‌الملل وارد خواهند کرد، به دیده‌بان ایران گفت: همان‌طور که پیش‌بینی می‌شد و رهبری در آخرین سخنرانی‌‌شان پیش‌بینی کردند، این جنگ یک جنگ موجودیتی است، …

صحبت های یک شهروند تهرانی در تجمع عزاداری میدان انقلاب :ما از نیروهای مسلح خواستار انتقام سخت هستیم. نیروهای مسلح بدانند مردم پشت آنها هستند و انشاءالله رژیم صهیونیستی به زودی زود از این دنیا محو خواهد شد.

انتقامی سخت را برای دشمنان کوردل تدارک دیده ایم و تا نابودی کامل رژیم شیطانی صهیونی آرام نخواهیم نشست.

سپاه پاسداران در بیانیه ای اعلام کرد: اقدام مجرمانه و تروریستی دولتهای خبیث آمریکا و رژیم صهیونی، نقض موازین آشکار دینی، اخلاقی، حقوقی و عرفی می باشد؛ لذا دست انتقام ملت ایران برای مجازات سخت، قاطع و پشیمان کننده قاتلان امام امت گریبان آنان را رها نخواهد کرد.

رئیس قوه قضاییه با صدور پیامی شهادت ده‌ها دانش‌آموز دختر مینابی در تجاوز آمریکا و رژیم صهیونیستی را تسلیت گفت و تاکید کرد: بدون‌تردید، فرزندان حیدر کرّار در قوای مسلح ایران اسلامی، انتقامی سخت از کودک‌کشان آمریکایی و صهیونیستی خواهند گرفت.

گزارش‌ها نشان می‌دهد که اسیران زن فلسطینی در زندان‌های رژیم صهیونیستی با شرایط تحمیل‌شده سخت مواجه می‌شوند.

در جنگ ۱۲روزه، حامیان ایران در منطقه، وارد میدان نشدند و جمهوری اسلامی به تنهایی علیه متجاوزان صهیونی و آمریکایی عمل کرد؛ اما در جنگ احتمالی آینده، این معادله تغییر خواهد کرد و دشمن با جبهه‌های مختلف و متنوعی در عرصه‌های مختلف نبرد روبرو خواهد شد.

یک مجله آمریکایی نوشت: آنچه که واشنگتن را از اقدام نظامی علیه ایران بازداشته است، توان واقعی و قابل توجه ایران برای کشاندن آمریکا و کل منطقه به جنگ فرسایشی سخت و طولانی است که می تواند روند افول هژمونی جهانی آمریکا را به طور غیرقابل تصوری شتاب دهد.

رکنا: چهره های مشهور جهان گاهی عادات غذایی شگفت انگیز و غیرمعمولی دارند که شاید باورش سخت باشد. در این مطلب با عجیب ترین عادات غذایی آنها آشنا شوید.

رئیس‌جمهور آمریکا با رد گزارش‌ها درباره اختلاف با فرماندهان ارشد نظامی درباره ایران، مدعی شد که اختیار کامل پرونده ایران را در دست دارد و در عین حال با تکرار ادعاهای همیشگی درباره برنامه هسته‌ای کشورمان، از «روز سخت» در صورت عدم توافق سخن گفت.

یک کارشناس امور اقتصادی فلسطینی با اشاره به سیاست گرسنه نگه داشتن ساکنان غزه از سوی رژیم اسرائیل گفت: این رژیم روزانه فقط به تعداد محدودی از کامیون اجازه ورود به این شهر را می‌دهد و با توجه به فقر و گرسنگی، اهالی آن رمضان سختی را آغاز کرده‌اند.

آخرین خبر/ این اشتباهات روند چربی‌سوزی را قفل می‌کند اگر با وجود رژیم و ورزش هنوز لاغر نشده‌ای، احتمالاً مشکل کم‌کاری نیست… بلکه داری یکی از این ۳ اشتباه را تکرار می‌کنی: ❌ اشتباه اول: گرسنگی دادن به بدن کم‌خوری زیاد، بدن را وارد «حالت ذخیره چربی» می‌کند و هرچقدر کمتر بخوری، سخت‌تر وزن کم می‌کنی. ❌

«آلن ایر» سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا افزود: «ایران و آمریکا هر دو می‌دانند که طرف مقابل برای جنگ آماده است. اما هیچ‌یک از طرفین خواستار جنگ نیست. شروع کردن جنگ خیلی آسان است. ترامپ می‌تواند با فشردن یک دکمه این کار را انجام دهد اما پایان دادن به آن براساس شرایط مورد نظر، بسیار سخت‌تر است.»

دور تازه مذاکرات هسته‌ای آمریکا و ایران در ژنو، به‌میزان زیادی یادآور نشست معروف ۹ ژانویه ۱۹۹۱ در همین شهر است. در این نشست که تنها چند هفته قبل از عملیات طوفان الصحرا برگزار می‌شد، جیمز بیکر وزیر خارجه وقت آمریکا، اولتیماتومی سخت را به طارق عزیز، سخنگوی رژیم بعث عراق داد.

مجید انصاری معاون حقوقی رئیس‌جمهور گفت: امام خمینی (ره) «وابستگی به بیگانه» و «استبداد داخلی» را به عنوان دو عامل ضد حقوق مردم، ضد حقوق بشر و ضد تعالیم و آموزه‌های اسلامی می‌دانستند. از دیدگاه امام، تک‌تک انسان‌ها به عنوان شخصیت و هویت انسانی، دارای حقوق اساسی بودند، صرف‌نظر از دین، آیین و نژاد. این …

کاهش وزن موفق، تنها با رژیم‌های سخت یا ورزش‌های فشرده ممکن نیست و عواملی پیچیده نقشی تعیین‌کننده در این روند دارند.

کاهش وزن موفق، تنها با رژیم‌های سخت یا ورزش‌های فشرده ممکن نیست و عواملی پیچیده نقشی تعیین‌کننده در این روند دارند.

ad/ در سال‌های اخیر، همه ما با روش‌های مختلف لاغری آشنا شده‌ایم؛ از رژیم‌های سخت و داروهای شیمیایی گرفته تا جراحی‌های پرهزینه و دردناک، اما محققان و دانشمندان اخیراً به یک کشف علمی رسیده‌اند که همه این روش‌ها را از دور خارج کرده است! پودر گیاهی لاغری، محصولی جدید و انقلابی که با فرمولاسیون خاص خود،

نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی گفت: اگر قرار است توافقی حاصل شود، باید شامل چندین بخش کلیدی باشد.

با وجود توافق ایران و آمریکا بر ادامه گفت‌وگوها، اختلاف‌های بنیادین درباره سطح غنی‌سازی و نحوه رفع تحریم‌ها همچنان پابرجاست. همزمان گزارش‌هایی از بررسی سناریوهای نظامی در آمریکا و رژیم صهیونیستی منتشر شده که بر حساسیت دور تازه مذاکرات افزوده است.

با وجود توافق ایران و آمریکا بر ادامه گفت‌وگوها، اختلاف‌های بنیادین درباره سطح غنی‌سازی و نحوه رفع تحریم‌ها همچنان پابرجاست. همزمان گزارش‌هایی از بررسی سناریوهای نظامی در آمریکا و رژیم صهیونیستی منتشر شده که بر حساسیت دور تازه مذاکرات افزوده است.

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

همسرم زمان کرونا علاوه بر کار شرکت و کار خیریه مسجد که بر عهده داشت، خیلی هم به مردم در آن ایام سخت کمک می‌کرد. آنقدر که حضورش در منزل خیلی کم شده بود. گاهی آنقدر کارش زیاد بود که باعث می‌شد گوشت‌هایی که باید برای خیرین خرد و تقسیم می‌کرد، به ما می‌داد تا خودمان در منزل خرد و تقسیمش کنیم

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

کاهش وزن موفق، تنها با رژیم‌های سخت یا ورزش‌های فشرده ممکن نیست و عواملی پیچیده‌ نقشی تعیین‌کننده در این روند دارند.

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

یک رسانه عبری زبان به مسئولین امنیتی این رژیم هشدار داد، برای یک ماه رمضان سخت آماده باشند.

شرایط ترامپ برای سری جدید مذاکرات هسته‌ای همانند آنچه در خردادماه گذشت، به‌تدریج رو به سخت‌تر شدن گذاشته است و حتی از تغییر رژیم هم صحبت می‌کند.

معاون رئیس‌جمهور اظهار کرد: دشمنان همواره دارای یک استراتژی پابرجا هستند، اینکه از بیرون به ایران فشار آورده و از درون ایران را بشکنند؛ به عبارت بهتر همواره «سیاست فشار از بیرون و شکستن از درون» را دنبال کرده‌اند و همه ابزارهای سخت‌افزاری و نرم افزاری را به کار گرفته‌اند؛ اما پیشرفت‌های ما فوق‌العاده …

نخست‌وزیر رژیم اسرائیل در سفر به واشنگتن قصد دارد دونالد ترامپ را متقاعد کند که در مذاکرات جاری با ایران رویکردی سخت‌گیرانه‌تر اتخاذ کند.

تجربه نشان داده است که بسیاری از ما بارها در چرخه تکراری رژیم‌های سخت و شکست‌های پی‌درپی گرفتار شده‌ایم. گرسنگی‌های طولانی، افت انرژی و در نهایت بازگشت وزن، باعث شده تا بسیاری از افراد به دنبال راهکاری باشند که نه به اندازه جراحی‌های تهاجمی خطرناک باشد و نه به اندازه رژیم‌های غیراصولی، فرساینده. در …

شفقنا کانال ۱۲ تلویزیون رژیم صهیونیستی به نقل از دونالد ترامپ ادعا کرد که رئیس‌جمهور آمریکا تهران را تهدید کرده که در صورت عدم حصول توافق بین دو کشور، او گلم‌های بسیار سخت‌گیرانه‌ای علیه ایران بردارد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، در حالیکه تا ساعاتی دیگر نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی پشت درهای بسته با …

ویدیوی یک عطار طب سنتی با معرفی روشی طبیعی واکنش‌برانگیز شد؛ او صریحاً رژیم‌های سخت، ورزش‌های فرسایشی و راهکارهای پرریسک کاهش وزن را نقد کرد.

۱- شرارت آمریکا و رژیم صهیونیستی در دی ماه گذشته به تعبیر امام خامنه‌ای یک «شبه کودتا» بود. سال ۱۴۰۴ را در حالی به پایان می‌بریم که ملت ما با استکبار جهانی دو نبرد «سخت» و «نرم» را با پیروزی کامل پشت سر گذاشته‌اند. فتنه اخیر اولین نبوده و آخرین هم نخواهد بود. ۲- علت

مدحت دیبه، وکیل فلسطینی ساکن قدس اشغالی اعلام کرد که رژیم اشغالگر اسرائیل در آستانه ماه مبارک رمضان، اقدامات پیش‌دستانه خود علیه مسجدالاقصی و نمازگزاران آن را تشدید کرده و محدودیت‌های سخت‌گیرانه‌ای برای دسترسی به این مسجد اعمال می کند.

تجربه نشان داده است که بسیاری از ما بارها در چرخه تکراری رژیم‌های سخت و شکست‌های پی‌درپی گرفتار شده‌ایم. گرسنگی‌های طولانی، افت انرژی و در نهایت بازگشت وزن، باعث شده تا بسیاری از افراد به دنبال راهکاری باشند که نه به اندازه جراحی‌های تهاجمی خطرناک باشد و نه به اندازه رژیم‌های غیراصولی، فرساینده. در …

یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.

کار بی‌آبرویی و بدنامی صهیونیست‌ها و حامیان درجه اول به جایی رسیده که حضور عیان و نشان‌دار شهروندان این رژیم در اقصی نقاط دنیا روز به روز سخت‌تر و پرهزینه‌تر می شود.

کارشناسان می‌گویند آنچه امروز در نوار غزه رخ می‌دهد، صرفاً یک مشکل موقت در اجرای آتش‌بس نیست، بلکه شاهد باج‌گیری سیاسی رژیم اسرائیل هستیم.

کارشناسان می‌گویند آنچه امروز در نوار غزه رخ می‌دهد، صرفاً یک مشکل موقت در اجرای آتش‌بس نیست، بلکه شاهد باج‌گیری سیاسی رژیم اسرائیل هستیم.

اقتصادنیوز: پرتقال علاوه بر ویتامین C فراوان، منبع خوبی از فیبر محلول است. مصرف آن به تنظیم فشار خون، افزایش سیری، کاهش کلسترول بد و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

اقتصادنیوز: پرتقال علاوه بر ویتامین C فراوان، منبع خوبی از فیبر محلول است. مصرف آن به تنظیم فشار خون، افزایش سیری، کاهش کلسترول بد و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی با اشاره به آنچه «چالش‌های پیشِ‌رو» خواند، اعلام کرد که تل‌آویو در بالاترین سطح آمادگی قرار دارد و مدعی شد که هرگونه تهدید احتمالی را با واکنشی سخت پاسخ خواهد داد.

نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی با اشاره به آنچه «چالش‌های پیشِ‌رو» خواند، اعلام کرد که تل‌آویو در بالاترین سطح آمادگی قرار دارد و مدعی شد که هرگونه تهدید احتمالی را با واکنشی سخت پاسخ خواهد داد.