خط سلامت: پیشرفت‌های پزشکی و بهداشتی امروزه به انسان‌ها این امکان را داده است که با پیروی از سه عادت ساده، به عمر طولانی‌تر و سالم‌تری دست یابند. آیا آماده‌اید تا به جمع افرادی بپیوندید که دهه نهم زندگی خود را با سلامتی و نشاط سپری می‌کنند؟

بدن شما بهترین عملکرد را برای داشتن تغذیه کافی دارد تا بتواند انرژی و سوخت مورد نیاز خود را دریافت کند. همین امر شامل تغذیه منظمی می شود که برای افزایش سطح انرژی و تمرکز مغز به آن نیاز دارد. حدف وعده های غذایی با بروز چند عامل منفی برای سلامتی مانند اختلالات خوردن، اندازه گیری های ضعیف، اضطراب و انرژی …

شیر شتر مزیت های فراوانی دارد و در بسیاری از نقاط جهان مرسوم است، اما مردم برخی از کشورها به آن عادت ندارند.

رئیس شورای رهبری حماس در گفت‌وگو با رسانه KHAMENEI.IR گفت: رهبر انقلاب همواره در تمامی مناسبت‌ها ما را عادت دادند که بزرگترین حامی این مقاومت هستند و ما در کنار هم إن شاءالله و به اذن خداوند پیروز خواهیم شد.

خط سلامت: آیا می‌دانستید که کنار گذاشتن لباس‌های خواب می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر کیفیت خواب، سلامتی و حتی روابط شما داشته باشد؟ بسیاری از ما عادت کرده‌ایم شب‌ها با لباس راحتی یا حتی لباس‌های ضخیم بخوابیم، اما مطالعات نشان می‌دهند که خوابیدن بدون لباس می‌تواند مزایای فراوانی برای بدن و ذهن داشته باشد. …

خط سلامت: تصور کنید که روزانه در باغچه خود قدم بزنید و سبزیجات تازه، میوه‌های شیرین و سالم را از دل خاک برداشت کنید. پرورش غذای خود تنها یک سرگرمی نیست، بلکه می‌تواند تاثیری شگفت‌انگیز بر سلامت، محیط زیست و حتی اقتصاد شخصی شما داشته باشد. در این مطلب به بررسی ۲۰ دلیل مهم می‌پردازیم که چرا باید این عادت …

شاهرخ استخری گفت زمانی روزانه ۳۰ نخ سیگار می‌کشیدم الان بیش از چهار سال است این عادت را کنار گذاشته و قصد ندارم دوباره به آن بازگردم.

نابغه‌ها و افراد خلاق، سبک زندگی متفاوتی نسبت به عموم مردم دارند و برخی از عادات مشترک میان آن‌ها، زمینه‌ساز موفقیت و نوآوری‌شان می‌شود.

پایگاه خبری فوتبالی - هواداران فوتبال در سال‌های اخیر به بحث و جدل درباره‌ی استفاده از کمک داور ویدویی عادت کرده‌اند اما در دور چهارم جام حذفی انگلیس، نبود آن به موضوعی جنجالی تبدیل شده است.به گزارش فوتبالی، با توجه به اینکه‌ در فصل جاری جام حذفی انگ,جام حذفی انگلیس,برایتون,چلسی,انزو مارسکا

مربی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان با تأکید بر اهمیت مشارکت خانواده‌ها در ترویج فرهنگ کتابخوانی گفت: ایجاد کتابخانه‌های کوچک در خانه، قصه‌گویی توسط والدین و اجرای برنامه‌های متنوع، از جمله راهکارهای ما برای گسترش عادت مطالعه در میان کودکان است.

نوشیدن شیر در شب اغلب به عنوان یک عادت سالم در نظر گرفته می‌شود. از کمک به تامین نیاز روزانه کلسیم گرفته تا کمک به سلامت گوارش، شیر نقش زیادی در بدن انسان ایفا می‌کند. زمانی که یک پیمانه دارچین به آن اضافه می‌کنید، این ترکیب به یک غذای فوق‌العاده تبدیل می‌شود که هر شب باید از آن استفاده کنید.

درگیری یحیی گل‌محمدی و مدیران باشگاهش، قابل‌انتظارترین اتفاق ممکن در فوتبال ایران است.

مطالعه ای جدید حاکی از آن است که عادت والدین در استفاده از تلفن همراه در حضور کودکان با دسترسی آن‌ها به محتوای نامناسب برای سنشان ارتباط دارد.

پیشتر نتایج یک مطالعه نشان می‌داد که پس از ترک سیگار، خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با دخانیات در طول زمان به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌یابد و افراد سیگاری، اگر این عادت را تا ۴۵‌سالگی ترک کنند، می‌توانند ۸۷ درصد از افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه را که به‌عنوان فرد سیگاری با آن مواجه

با ایجاد تغییرات کوچک در روتین صبحگاهی خود، می‌توانید روزی آرام‌تر و پربازده‌تر را تجربه کنید. متخصصان تاکید دارند که رعایت این نکات نه‌تنها به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند، بلکه سطح انرژی و تمرکز روزانه را نیز افزایش می‌دهد.

خالی شدن حساب و پول کم آوردن وسط ماه، یک مشکل فراگیره. ریشه چنین مشکلی در خرج کردن بودجه بدون هیچگونه ‌قید و بندی یا پیروی از اصول اشتباهیه که به آن‌ها عادت کردیم، اما با پیروی از یک قانون طلایی می‌تونید خرج و مخارجتون رو مدیریت کنید.

ترک عادت‌های منفی با شناخت محرک‌ها، تعیین اهداف مشخص، جایگزین کردن رفتارهای مثبت، استفاده از تکنیک‌های انگیزشی امکان‌پذیر است.

پوسیدگی مغزی به کاهش عملکرد شناختی بر اثر عادت‌های ناسالم مانند مصرف بیش‌ازحد محتوای دیجیتال، استرس مداوم و سبک زندگی کم‌تحرک اشاره دارد.

پاسخ به بدرفتاری نامادری : زندگی کردن با نا مادری می تواند در ابتدا حس عجیبی باشد؛ اما شما می توانید یاد بگیرید به این شرایط جدید عادت کنید. اگر شما هم در ارتباط با نامادری خود به مشکل خورده اید در ادامه راهکارهایی را برای رفع این مشکل آورده ایم.

فراشپز- نوشیدن شیر در شب اغلب به عنوان یک عادت سالم در نظر گرفته می‌شود. از کمک به تامین نیاز روزانه کلسیم گرفته تا کمک به سلامت گوارش، شیر نقش زیادی در بدن

تهران - ایرنا - ساعت ۱۶ دیروز، جمعه، زمان اعلام اسامی اسیران اسرائیلی از سوی حماس بود، اما به صورت اتفاقی در این روند قدری تاخیر افتاد، با این حال ارتش رژیم صهیونیستی در همان ساعت به تعهدات خود در روند آتش‌بس عمل کرده بود.

پایگاه خبری فوتبالی- یحیی گل‌محمدی تصمیم گرفت در قامت سرمربی فولاد از سمت خود استعفا کند تا از این حیث رکورد خود را بهبود ببخشد!به گزارش فوتبالی، یحیی گل‌محمدی پس از شکست مقابل خیبر خرم‌آباد مصاحبه تند و تیزی علیه مدیریت فولاد انجام داد و هوشنگ نصیرز,یحیی گل‌محمدی,پرسپولیس,پیشنهاد سردبیر,فولاد خوزستان

بسیاری از ما ممکن است عادت‌هایی داشته باشیم که می‌توانند به خودمان یا اطرافیانمان آسیب برسانند. یکی از این عادات کندن پوست لب، ریشه ناخن‌ها، پوسته‌های خشک شده روی بدن یا از روی زخم‌هاست. این کار نه تنها می‌تواند آسیب به پوست وارد کند، بلکه باعث ورود خون یا بخشی از پوست به دهان هم بشود.

در شرایطی که مشکلات اقتصادی فشار زیادی بر قشرهای مختلف جامعه وارد کرده، برخی از زنان و دختران ایرانی به دنبال روش‌های جدیدی برای کسب درآمد هستند.

در شرایطی که مشکلات اقتصادی فشار زیادی بر قشرهای مختلف جامعه وارد کرده، برخی از زنان و دختران ایرانی به دنبال روش‌های جدیدی برای کسب درآمد هستند.

خط سلامت: بسیاری از افراد عادت دارند صبح‌ها دکمه چرت زدن را بزنند یا چندین زنگ هشدار تنظیم کنند تا خواب خود را کمی بیشتر کنند. اما آیا این کار واقعاً مفید است یا باعث کاهش کیفیت خواب می‌شود؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چرت زدن صبحگاهی ممکن است نه تنها بی‌ضرر باشد، بلکه حتی می‌تواند هوشیاری را افزایش …

خط سلامت: تبدیل کردن ورزش به یک عادت ثابت و منظم سخت است، به خصوص زمانی که شما درگیر شغل، تعهدات خانوادگی و سایر نیازهای وقت خود هستید. یک نقطه شروع خوب - یا صرفاً یک راه خوب برای افزودن به یک عادت ورزشی موجود - این است که «میان‌وعده‌های» حرکتی را در برنامه روزانه خود ادغام کنید. این دوره‌های کوتاه فعالیت …

​نوشیدن شیر در شب اغلب به عنوان یک عادت سالم در نظر گرفته می‌شود. از کمک به تامین نیاز روزانه کلسیم گرفته تا کمک به سلامت گوارش، شیر نقش زیادی در بدن انسان ایفا می‌کند. زمانی که یک پیمانه دارچین به آن اضافه می‌کنید، این ترکیب به یک غذای فوق‌العاده تبدیل می‌شود که هر شب باید از آن استفاده کنید.

یکی از بزرگ‌ترین موانع کاهش مصرف نمک این است که مردم باید به طعم کم‌نمک‌تر عادت کنند و همچنین روش‌های سنتی آشپزی تغییر کند. این موضوع هم برای افرادی که در خانه غذا می‌پزند و هم برای صنعت غذا چالش‌برانگیز بوده است.

تکنیک‌هایی مانند آموزش معکوس عادت (HRT)، درمان شناختی-رفتاری (CBT)، دارودرمانی و حتی اصلاح سبک زندگی مثل خواب کافی، مدیریت استرس، و کاهش مصرف کافئین و محرک‌ها می‌تواند به کنترل تیک کمک کند. بنابراین اگر تیک در کودک‌تان یا خودتان ادامه‌دار شد، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.

خط سلامت: آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود تمام تلاش‌هایتان، موفقیت از دستتان در می‌رود؟ شاید دلیل این امر در عادات روزمره و انتخاب‌های نادرست شما نهفته باشد. در این مقاله، با نگاهی جامع به ۹ عادت منفی که به‌طور پنهانی شما را از رسیدن به اهداف بزرگ باز می‌دارد، راهکارهایی عملی و علمی برای تغییر …

سرمربی تیم فوتبال نساجی مازندران گفت: برخی وقت‌ها کار کردن با بازیکنانی که عادت کرده‌اند، آخر فصل تیم را در لیگ حفظ کنند راحت‌تر است!

سرمربی تیم فوتبال نساجی مازندران گفت: گاهی کار کردن با بازیکنانی که عادت کرده‌اند، آخر فصل تیم را در لیگ حفظ کنند راحت‌تر است!

طرفداری | به دوئل‌های دو افسانه بسکتبال عادت کرده‌ایم اما یادتان باشد که تعداد زیادی از این دوئل‌ها باقی نمانده است. لبران جیمز و استفن کری یک دوئل جذاب دیگر به ما هدیه دادند و در نهایت مثل بازی‌های اخیر، پادشاه و یارانش در لیکرز بودند که برنده از زمین خارج شدند (خیر، لوکا دانچیچ بازی نکرد).

پایگاه خبری فوتبالی – لیونل مسی، اسطوره بزرگ آرژانتینی دنیای فوتبال، همیشه عادت به اجرای نمایش‌های بزرگ در زمین فوتبال داشته است و به نظر می‌رسد که پسرش نیز این استعداد را از پدرش به ارث برده است.به گزارش فوتبالی، تیاگو مسی، پسر دوازده ساله لیونل مسی,لیونل مسی,اینتر,ام ال اس,پیشنهاد سردبیر

بنیانگذار مایکروسافت عادت‌هایی دارد که دنبال کردن آن‌ها به شما کمک می‌کنند تا موفق شوید و بهره وری خود را افزایش دهید.

پایگاه خبری فوتبالی- یک: بازی کردن با ترکیب برنده بازی قبل منطقی‌ترین تصمیم با توجه به داشته‌های استقلال بود. رجوع به همان ۳-۵-۲ همیشگی که استقلال به آن عادت دارد. سهراب ترکیب اصلی را به دست آورده ولی در با تخته جور نیست.دو: اصلاحات استقلال در نیم‌فص,استقلال,الشرطه عراق,لیگ نخبگان آسیا,سهراب بختیاری‌زاده,محمد …

آیا می‌دانستید که بسیاری از عادات روزمره ما، بدون آنکه متوجه باشیم، می‌توانند به سلامتی‌مان آسیب برسانند؟ عادت‌ های بد و مضر برای سلامتی، مانند نشستن

فال قهوه امروز را در ترفندباز بخوانید.

در پی تماس بیمارستان بعثت سنندج با اورژانس اجتماعی بهزیستی مبنی بر مشاهده مورد مشکوک به کودک آزاری، بلافاصله همکاران اورژانس اجتماعی وارد عمل شدند و بررسی‌های

طرز تهیه کوکوی سی زمینی با نخود فرنگی یکی از غذای های خوشمزه و خاص است که می توانید تهیه کنید.

هنگام خرید خودرو، معمولا به دو فاکتور اصلی یعنی کیلومتر و سن خودرو توجه می‌شود. آیا این دو عامل می‌توانند تعیین‌کننده ارزش یک ماشین باشند؟

آش برگ مو یکی از آش های معروف و خوشمزه اردبیل است که طرفداران خاص خودش را دارد.

دانشمندان بالاخره متوجه شدند که چرا ما سرخ می‌شویم!

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز پنجشنبه 18 بهمن ماه 1403 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

ویدئویی از چیدمان ایرانی پسند خانه بازیگر طنز کشورمان، بهنوش بخیتاری را مشاهده کردید

افرادی که بیش‌ازحد فکر می‌کنند، بسیاری از ویژگی‌های مثبت نوآوران را دارند. اگر شما هم زیاد نگران می‌شوید یا افکارتان را بارها و بارها مرور می‌کنید، احتمالاً نزد

اگر تا به حال از خود پرسیده‌اید «چرا برخی افراد در زندگی حرفه‌ای و شخصی خود موفق‌تر به نظر می‌رسند؟» یا «چه چیزی باعث می‌شود آنها سریع‌تر رشد کنند؟» احتمالاً پا

پزشکان توصیه می‌کنند به جای استفاده از تلفن همراه به عنوان زنگ بیدارباش، آن را در اتاق دیگری قرار دهید تا از اختلالات خواب و وسوسه گشت‌وگذار در شب جلوگیری کنید.

رئیس جمهور با بیان اینکه «نمی‌گوییم مردم مصرف نکنند، بلکه خواهان مصرف درست انرژی هستیم»،گفت: برخی عادت‌ها در کشور ما به مصرف زیاد است، در زمینه کاهش مصرف هم می‌توان از فناوری‌ها و ابزار‌های نوین استفاده کرد.

همه حساسیت‌ها در مورد فلرها با سفر دو روزه رئیس جمهوری در ۳ و ۴ بهمن به خوزستان که به طور ناگهانی و عجیبی هوای این دو روز در اهواز خوب و مناسب شده بود، افزایش یافت! در طول سال، پدیده آلودگی و وارونگی هوا و شرایط دشوار زیست معمولی در خوزستان، تبدیل به عادت اجباری شده است. پاکی هوای دو روزه چنان موجب حیرت …

رکنا: زمان مصرف ویتامین D می‌تواند تأثیری مهم بر جذب و اثربخشی آن داشته باشد؛ مصرف این ویتامین همراه با وعده غذایی حاوی چربی در صبح یا شب، به ایجاد عادت مصرف منظم و بهره‌وری بیشتر کمک می‌کند.

وزیر خارجه روسیه با اشاره به تلاش غرب برای کنار گذاشتن مسکو، پکن و تهران از روند حل‌وفصل اوضاع سوریه و به حاشیه‌ کشاندن آنها، گفت: آمریکایی‌ها عادت دارند در مناطق دیگر جهان بحران ایجاد کرده و سپس از آن‌سوی اقیانوس تماشا کنند چه اتفاقی می‌افتد.

به‌رغم ادعای مسئولان دولت مبنی بر پایان خاموشی‌های زمستانی، همچنان برخی مناطق کشور از خاموشی‌های پرتکرار رنج می‌برند. کیانمهر کرج ازجمله مناطقی است که مردم آن از قطعی روزانه برق گلایه‌مند هستند. اما دلیل اصلی این اتفاق چیست؟ آیا برق مورد استفاده ماینرهای منطقه ویژه اقتصادی پیام مردم این منطقه را به تاریکی …

از بین رفتن خواص عسل حرارت دیده: اگر عادت به خوردن عسل حرارت دیده دارید بهتر است بدانید خاصیت و مواد مغذی عسل با حرارت از بین میرود. با بخش سلامت از سری

افتتاح حساب بانکی به نام کودکان قدمی مؤثر در راستای آموزش مفاهیم مالی و ایجاد عادت پس‌انداز در آنهاست.

سکانسی از سریال ستایش با دیالوگ های داریوش ارجمند پربیننده شد.حشمت فردوس در این سکانس می گوید: من عادت کردم یک بار تو عمرم غصه بخورم نه تمام عمر!

یکی از بزرگ‌ترین موانع کاهش مصرف نمک این است که مردم باید به طعم کم‌نمک‌تر عادت کنند و همچنین روش‌های سنتی آشپزی تغییر کند. این موضوع هم برای افرادی که در

در ادامه شاهد سکانسی از برنامه مهران مدیری هستیم که احسان علیخانی از سفرش به لاهیجان و عادت بد بو دادن لباسش میگه یهو مدیری یچی میگه غش میری

طرفداری| تیم فوتبال استقلال شب گذشته در هفته هفتم لیگ نخبگان آسیا به مصاف الشرطه عراق رفت و با تساوی یک-یک در خانه متوقف شد. بازیکنان استقلال امروز به انجام تمرینات ریکاوری پس از مسابقه پرداختند اما برخلاف روالی که در زمان موسیمانه و حتی قبل از او وجود داشت قرار نیست تمرین فردای تیم تعطیل باشد. به این …

افراد موفق همیشه انگیزه خود را حفظ می‌کنند. روش‌هایی مانند تعیین اهداف مشخص، ایجاد عادت‌های مثبت، حفظ نظم ذهنی بررسی می‌شود.

عادت‌های کوچک اما پایدار تأثیرات بزرگی در زندگی ما دارند, روش‌های ایجاد و حفظ عادت‌های مفید و تأثیر آن‌ها بر موفقیت ما تاثیر گذار است.

اخیرا اقدام یک روحانی درباره توزیع نوار بهداشتی و لباس زیر در بین دختران نوجوان در مناطق محروم خبرساز شده. این روحانی که اسماعیل آذری‌نژاد نام دارد، تلاش می‌کند چهره‌ای متفاوت از روحانیت را به نمایش بگذارد.

به‌رغم ادعای مسئولان دولت مبنی بر پایان خاموشی‌های زمستانی، همچنان برخی از مناطق کشور خاموشی‌های پرتکرار رنج می‌برند. کیان‌مهر کرج ازجمله مناطقی است که مردم آن از قطعی روزانه برق گلایه‌مند هستند. اما دلیل اصلی این اتفاق چیست؟ آیا برق مورد استفاده ماینرهای منطقه ویژه اقتصادی پیام مردم این منطقه را به …

نتایج یک تحقیق نشان داده که تبدیل شدن رفتارهای سلامتی جدید به عادت‌های زندگی، بیشتر از آنچه که فکر می‌کردیم طول می‌کشد.

شفقنا آینده- وقتی عمل به صورت خودکار انجام می شود، چیزی به عادت تبدیل می شود. در اینجا نحوه اعمال اصول روانشناسی برای ایجاد عادات جدید و سالم آورده شده است. به گزارش شفقنا از هلث لاین، برای بسیاری، ایجاد عادات سالم، مانند پختن وعده های غذایی مغذی در اکثر شب ها، رفتن به باشگاه قبل [ ]

طرفداری | ریو فردیناند، مدافع اسبق منچستر یونایتد، در مصاحبه‌ای جالب به تشریح فرهنگ برنده‌ای پرداخت که سر الکس فرگوسن در این باشگاه ایجاد کرده بود. فردیناند می‌گوید که فرگوسن با ایجاد عادت‌های خوب و ایجاد یک فرهنگ قوی، منچستریونایتد را به یک قدرت تبدیل کرد.

عجیب ترین کارهای آرایشی را در این مقاله خواهید خواند و به شما قول می دهیم که از خواندن برخی از این کارها حیرت زده خواهید شد. ما خانم ها عادت داریم از خودمان

اگر آدمی هستید که به پرحرفی عادت دارد باید بدانید که این ویژگی اصلا خوب نیست و ضررهای اجتماعی برای شما به دنبال دارد.

علی اوجی و همسرش مهمانان برنامه دورهمی هستند. علی اوجی درباره عادت همسرش به شوخی صحبت می‌کند و اشاره طنز به کتک زدن همسرش می‌کند.

یک نماینده مجلس خطاب به وزیر کشاورزی گفت:چرا باید در این شرایط برنج وارد کنیم آن هم برنج آلوده.

شهریار مسرور، خواننده سبک بلوز، ۱۵ بهمن‌ماه در بیمارستان شهدای تجریش بر اثر نارسایی کبدی درگذشت. او در سال ۱۳۸۴ با همکاری در موسیقی فیلم هوو نقش پررنگی ایفا کرد

«عادت» و «مادر» نیز جزو قطعات بیشتر شنیده‌شده این هنرمند محسوب می‌شوند.

متابولیسم و سوخت‌وساز یک فرآیند بیوشیمیایی پیچیده است که آنچه را که می‌خورید و می‌نوشید، به انرژی تبدیل می‌کند. کاهش سوخت‌وساز باعث افزایش وزن می‌شود.

رابطه بین عادات غذایی و بروز بیماری مزمن کلیه (CKD) کاملا مشخص نیست. در این مطالعه جدید متخصصانی از دانشگاه کانازاوا در ژاپن دریافته‌اند که حذف وعده غذایی صبحانه و دیر شام خوردن ممکن است با خطر بیش‌تر پروتئینوری همراه باشد که یک فاکتور اصلی در تشخیص بیماری مزمن کلیه است.

کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند بر عادات غذایی ما تأثیر بگذارد و تمایل به برخی خوراکی‌ها را افزایش دهد.

استفاده از تلفن همراه به عنوان زنگ بیدارباش شاید راحت و در دسترس باشد، اما این عادت می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر کیفیت خواب، سلامت روان و میزان استرس شما داشته باشد.

رکنا سیاسی : وزیر خارجه کشورمان در سفر به چین به یکی رستوران‌های پکن، شب خود را سپری کرد. این رفتارها نه تنها شخصیت خودمانی و قابل دسترس او را نشان می‌دهد، بلکه جنبه‌ای از فرهنگ و روابط دیپلماتیک وی را نیز نمایان می‌کند.

نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟

اینجا می‌تواند باب‌میلِ آنهایی باشد که عادت به دست‌چین کردن دارند. دست‌چینی آن هم بدون ترس از چپ‌چپ نگاه کردن یا شنیدن جمله ناامیدکننده‌ای مانند «انتخابی نیست...دَرهمه».