رژیم غذایی سنتی ژاپنی سرشار از مواد مغذی‌ای است که به تقویت عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک می‌کند. در این مطلب بررسی می‌کنیم که ژاپنی‌ها چه می‌خورند که ذهنی فعال و بدنی سالم دارند.

ماچا، پودر سبزرنگ چای سبز، در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های سلامت‌محور در جهان تبدیل شده است.

ماچا، پودر سبزرنگ چای سبز، در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های سلامت‌محور در جهان تبدیل شده و اکنون نماد زیبایی، آرامش و سبک زندگی سالم است. اما این محبوبیت ناگهانی از کجا آمده؟ و آیا فوایدی که به آن نسبت داده می‌شود، پایه علمی دارند؟

در دنیای امروز که افسردگی به یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان تبدیل شده است، یافته‌های جدید علمی نشان می‌دهد که راز آرامش ذهن شاید در بشقاب غذای ما نهفته باشد!

در دنیای امروز که افسردگی به یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان تبدیل شده است، یافته‌های جدید علمی نشان می‌دهد که راز آرامش ذهن شاید در بشقاب غذای ما نهفته باشد!

لیدیا اسپنسر الیوت: بر اساس این مطالعه، افرادی که از نسخه مدرن این رژیم غذایی پیروی می‌کردندــ که در آن سبزیجات و میوه‌های خام اضافه شده و مصرف نمک کاهش یافته است‌ــ حتی فایده بیشتری نیز مشاهده کردند یک بررسی جدید دانشمندان موسسه امنیت سلامت ژاپن نشان داده است که رژیم غذایی رایج ژاپنی‌‌ــ سرشار

خراسان/ یک بررسی جدید دانشمندان موسسه امنیت سلامت ژاپن نشان داده است که رژیم غذایی رایج ژاپنی سرشار از سبزیجات، غذاهای تخمیرشده، حبوبات و ماهی ممکن است در برابر علایم افسردگی محافظت ایجاد کند. پژوهشگران ۱۲۵ هزار بزرگ سال شاغل را بررسی کردند و دریافتند افرادی که از رژیم غذایی واشوکو یعنی غذا‌های سنتی

مردی ۳۳ ساله ژاپنی با تغییر سبک زندگی و روی آوردن به لوازم آرایشی، روند پیری خود را به‌طرز شگفت‌آوری معکوس کرد.

یک روش تناسب اندام که به عنوان پیاده‌روی ژاپنی شناخته می‌شود، توجه‌ها را به خود جلب کرده است و نویدبخش مزایای سلامتی عمده با حداقل تجهیزات و زمان است.

بازدید:۳ صد آنلاین | محققان ژاپنی با بررسی وضعیت سلامت ۳۶۵۰۰ مرد در مدت طولانی متوجه شدند که خوردن قارچ به طور مرتب باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می‌شود به گزارش صد آنلاین،  بر اساس مطالعهای که محققان ژاپنی روی ۳۶٬۵۰۰ مرد انجام دادند، مصرف منظم قارچ با کاهش ۸ درصدی خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط …