با شروع فصل مدرسه، انتخاب خوراکی‌های سالم و باب طبع کودکان، یکی از دغدغه‌های اصلی خانواده‌ها است. لقمه سبزیجات برای بچه‌های مدرسه‌ای...

چرا کودکان خوردن سبزیجات را دوست ندارند: صرفه نظر از ذائقه و طعم ، بی علاقگی کودکان نسبت به سبزیجات از یک عامل مهم تر ناشی می شود و آن حس بینایی است. با

محققان اثربخشی مداخلات برنامه‌های آموزش تغذیه مدرسه‌محور شامل مولفه‌های پایداری زیست‌محیطی در رابطه با مصرف میوه و سبزیجات و یا تنوع آنها در بین کودکان (۵ تا ۱۲ سال) را بررسی کردند.

آموزش نام سبزیجات به کودکان

کودکان را به خوردن سبزیجات عادت دهیم: یکی از راه های تشویق کودکان مدرسه ای به خوردن سبزیجات، برش مواد به شکل صورتک یا حیوانات است. در واقع اگر سبزیجات تازه را

این مقاله به بررسی اهمیت حیاتی سبزیجات در رشد کودکان، فواید سلامتی آن و ارائه راهکارهای عملی و خلاقانه برای ترغیب کودکان به مصرف این گروه غذایی می پردازد.

برترین ها/ پنکیک سبزیجات نوعی غذای فوری، خوشمزه و مقوی برای کودکان است که از ترکبات سبزیجات با آرد و تخم مرغ تهیه می‌شود. پنکیک یا کیک تابه‌ای نوعی کیک نازک، تخت و گرد است که مایه آن به صورت خمیری شل است و داخل ماهی تابه روی اجاق گاز پخته می‌شود. پنکیک دستورالعمل‌های پخت متفاوتی دارد؛ اما شیر، تخم م

منتخب ویدیوهای ایران و جهان در نیک صالحی ویدیو

بازدید:۴۸۹ ماهی فقط یک وعده غذایی نیست، یک سرمایه‌گذاری برای سلامتی شماست. اگر تا امروز آن را جدی نگرفته‌اید، زمان آن رسیده است که با این نعمت دریایی آشتی کنید و هفته‌ای دو بار از مزایای شگفت‌انگیزش بهره ببرید. به گزارش صد آنلاین، در دنیایی که بیماری‌های قلبی، افسردگی و آلزایمر در حال افزایش هستند، شاید …

ذرت شیرین که طعمی ملایم‌تر و بافتی نرم‌تر دارد، برای کودکان یک منبع عالی از انرژی، آهن، فیبر و ویتامین‌هاست و ترکیب ذرت شیرین با برنج، حبوبات یا سبزیجات، غذایی کامل و خوش‌خوراک برای کودکان محسوب می‌شود و در رشد ذهنی و جسمی آن‌ها نقش مؤثری دارد.

بازدید:۹۴ مسمومیت های غذایی یکی از اصلی ترین عوامل ایجاد مشکلات گوارشی محسوب می شوند که با بی توجهی برخی اوقات موجب مشکلات جدی سلامت می شوند. به گزارش صد آنلاین، مسمومیت غذایی زمانی رخ می دهد که فرد، غذایی که به باکتری های مضر انگلی، ویروسی یا سموم آلوده است را مصرف کند. مسمومیت غذایی که تحت عنوان بیماری …

طرز تهیه سوپ سرماخوردگی کودک را یاد بگیرید! این غذای مقوی با مرغ، سبزیجات و جو پرک، به تقویت سیستم ایمنی و بهبود علائم سرماخوردگی کمک می‌کند.

علیرغم مطالعات بیشماری که نشان می دهد چگونه زمان صفحه نمایش بر سلامت روان جوانان تأثیر منفی می گذارد ، کودکان آمریکایی هنوز به طور متوسط ​​۷.۵ ساعت در روز صرف دستگاه ها می شوند. یکی از دلایل این امر این است که والدین شلوغ یا استرس زده مشتاق خرید وقت خود برای کار ، اجرای کارها ، تمیز کردن خانه و فقط سبزیجات …

متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیه‌ای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را تشریح کرد.

متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیه‌ای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را تشریح کرد.

بسیاری از غذا‌هایی که روزانه مصرف می‌کنیم، می‌توانند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان داشته باشند. رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و مهار رشد سلول‌های سرطانی، خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد. برخی مواد غذایی به دلیل داشتن ترکیباتی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، و اسید‌های …

بازدید:۴۱ صد آنلاین | مصرف زیاد پفک (بهویژه در صورت عدم رعایت تعادل در رژیم غذایی) میتواند عوارض مختلفی داشته باشد. به گزارش صد آنلاین، در ادامه مهمترین عوارض آن را بررسی میکنیم: ۱. مشکلات دندانی پوسیدگی دندان و ایجاد حفره: پفک حاوی کربوهیدراتهای ساده و قندهاست که با چسبیدن به دندانها، محیط مناسبی برای …

بازدید:۳ صد آنلاین | یک متخصص حوزه کشاورزی، نسبت به مصرف دوغ و کفیر در فصل گرما به منظور جبران آب از دست رفته و تقویتِ بدن در برابر برخی بیماری‌ها تاکید کرد. به گزارش صد آنلاین، محمد شاهدی باغ خندان متخصص حوزه کشاورزی و مشاور امور پژوهشی فرهنگستان علوم، با اشاره به این که بدن کودکان تا ۷۰ درصد از آب …

بازدید:۴ صد آنلاین | در فصل گرما که بدن بیشتر در معرض کم‌آبی قرار می‌گیرد، نوشیدنی‌هایی مانند دوغ و کفیر می‌توانند به‌عنوان منابعی موثر برای جبران آب از دست رفته و تقویت بدن در برابر بیماری‌ها عمل کنند. به گزارش صد آنلاین، محمد شاهدی باغ خندان، متخصص حوزه کشاورزی و مشاور امور پژوهشی فرهنگستان علوم، به …

عضو هیأت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه مانند پرتقال، توت، آناناس، کاهو و اسفناج به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان و ویتامین C در کاهش التهاب و بهبود آسم مؤثر است.

عدم استعمال دخانیات به ویژه در حضور زنان باردار و کودکان، تغذیه سالم که شامل کاهش مصرف نمک، شکر، چربی و افزایش مصرف سبزیجات می‌شود، و فعالیت فیزیکی مناسب برای همه سنین، از مهم‌ترین عوامل اولیه پیشگیری از ابتلاء به آسم به شمار می‌روند.

مدیرکل حفاظت محیط زیست استان کرمانشاه با اعلام وضعیت بحرانی کیفیت هوا در برخی از نقاط استان، از شهروندان خواست تا اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهند. سعید دزفولی‌نژاد اظهار کرد: شاخص کیفی هوا در ایستگاه‌های قصرشیرین و سرپل ذهاب در ساعت ۱۶ امروز دوشنبه، ۱۵ اردیبهشت ماه به عدد ۵۰۰ رسیده که نشان‌دهنده وضعیت …

کنترل مقدار مصرف محصولات فرآوری‌شده و معرفی جایگزین‌های سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات و دانه‌ها می‌تواند به کودکان کمک کند تا انتخاب‌های غذایی بهتری داشته باشند.