پیروی از رژیم گیاهخواری در بارداری فوایدی همچون کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری، پیشگیری از پره‌اکلامپسی و پوسیدگی دندان دارد. معایب رژیم گیاهخواری و خام گیاهخواری در بارداری نیز شامل تولد نوزاد با وزن کم و کمبود برخی مواد مغذی ضروری است. در این مقاله، به تفصیل درباره این رژیم توضیح خواهیم داد.

کیلین مورفی بازیگر نقش تامی شلبی در سریال «پیکی بلایندرز» پس از ۱۵ سال سبک زندگی گیاه‌خواری‌اش را به‌خاطر نقش در این سریال کنار گذاشت و دوباره به رژیم گوشتی بازگشت.

گیاه خواری فقط نخوردن گوشت نیست. یک سبک زندگی است؛ سبکی که در آن انتخاب غذا، مراقبت از بدن، محیط زیست و حتی نوع نگاه به زندگی با دقت بیشتری انجام

بیش از ۱.۵ میلیارد نفر در جهان گیاهخوار یا وگان‌اند که معادل ۲۲ درصد جمعیت جهان است

پریناز ایزدیار، بازیگر مطرح سینمای ایران، مدتی‌ست سبک زندگی گیاه‌خواری را انتخاب کرده و با این تصمیم جدید، توجه طرفدارانش را به تغذیه سالم و انتخاب‌های آگاهانه‌تر جلب کرده است.

آخرین خبر/ ویتامین B12، یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است که بیشتر در منابع غذایی حیوانی یافت می‌شود، اما افرادی که وگان هستند، باید این ویتامین را از منابع گیاهی تامین کنند و از آن غافل نشوند. نادیا زکالوند: کمبود ویتامین B12، مشکلات جدی، همچون اختلال‌های سیستم عصبی، اضطراب، افسردگی و بیماری‌های قلب

ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که بیشتر در منابع حیوانی یافت می‌شود. با این حال، گیاه‌خواران و وگان‌ها می‌توانند با استفاده از منابع گیاهی خاص، نیاز خود به این ویتامین حیاتی را تأمین کنند.

رژیم گیاه‌خواری، به عنوان یکی از سبک‌های تغذیه سالم و اخلاق‌مدار، در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. بسیاری از افراد به امید بهبود سلامت، کاهش وزن، یا دلایل زیست‌محیطی و اخلاقی به این سبک زندگی روی می‌آورند.