خط سلامت: میگرن، یکی از شایع‌ترین انواع سردردهای مزمن، در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود و اغلب از دوران نوجوانی آغاز می‌شود. اگر از این دردهای طاقت‌فرسا رنج می‌برید، گرسنگی و نور مستقیم آفتاب می‌توانند دشمن شماره یک شما باشند! با تغییر سبک زندگی و رعایت توصیه‌های ساده می‌توانید شدت این حملات را کاهش …

در سال ۱۹۱۶، سربازان فرانسوی در سنگرهای جبهه غربی جنگ جهانی اول مشغول دیدبانی و مقابله با دشمن بودند.

لبو با خواص ضد التهاب و آنتی‌اکسیدانی به کاهش چین‌وچروک و پیشگیری از سرطان کمک می‌کند.

شیوه‌های ناسالم و معمول سبک زندگی و انتخاب‌های غذایی نامناسب می‌تواند به تدریج به کبد شما آسیب برساند.

آناناس علاوه بر طعم فوق‌ العاده و عطر بی‌ نظیر باید یکی از سالم‌ ترین میوه‌ها است.

دشمنان در لباس دوست همیشه به راحتی خود را آشکار نمی‌کنند. آن‌ها گاهی به ظاهر خیرخواه و حامی هستند، اما رفتارهایشان نشان می‌دهد که نیّت دیگری دارند. بسیاری از ما در زندگی با افراد مختلف ارتباط داریم، اما پیدا کردن دوستان واقعی که بتوانیم به آن‌ها اعتماد کنیم، کار سختی است.

سنگ‌های سیستم دستگاه ادراری یا همان سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شوند که حجم ادرار کم شود و مواد تشکیل‌دهنده سنگ در ادرار افزایش یابند. مصرف برخی نوشیدنی‌ها می‌تواند به کاهش درد و یا عبور راحت‌تر سنگ کلیه کمک کند.

سنگ‌های سیستم دستگاه ادراری یا همان سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شوند که حجم ادرار کم شود و مواد تشکیل‌دهنده سنگ در ادرار افزایش یابند. مصرف برخی نوشیدنی‌ها می‌تواند به کاهش درد و یا عبور راحت‌تر سنگ کلیه کمک کند.

اگر از عاشقان شیرینی هستید، باید بدانید که زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند تأثیرات مخربی بر سلامت و زیبایی شما داشته باشد. متخصصان معتقدند که نوعی قند به نام فروکتوز، به‌ویژه در محصولات صنعتی و شربت‌های فرآوری‌شده، باعث پیری زودرس، چاقی و حتی بیماری‌های جدی مثل کبد چرب می‌شود.

سردار علی محمد اکبری در جمع کارکنان و بسیجیان دادگستری استان چهارمحال و بختیاری گفت: دشمن هم به حاج قاسم سلیمانی اعتماد داشت و او را یک فرد بی نظیر می دانست.

نماینده ولی فقیه در مازندران با بیان اینکه مردم دیار علویان در ایام پیروزی انقلاب توانستند شور و شعور خود را در حد اعلا نشان دهند و بعد از آن هم در مقابل فتنه‌های فراوان مجاهدت داشته‌اند، گفت: دشمن از فرهنگ دینی و سبک زندگی اسلامی ما ضربه خورده و به شدت هراس دارد.

نماینده ولی فقیه در مازندران با بیان اینکه مردم دیار علویان در ایام پیروزی انقلاب توانستند شور و شعور خود را در حد اعلا نشان دهند و بعد از آن هم در مقابل فتنه‌های فراوان مجاهدت داشته‌اند، گفت: دشمن از فرهنگ دینی و سبک زندگی اسلامی ما ضربه خورده و به شدت هراس دارد.

قهوه فوری، یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر جهان است که به دلیل طعم دلپذیر و آماده‌سازی سریع آن مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. با این حال، آیا واقعاً می‌توان به این نوشیدنی اعتماد کرد؟

تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند. این رفتارها اغلب از افکار آسیب‌زایی ناشی می‌شوند که باعث می‌شود زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند.

تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند. این رفتارها اغلب از افکار آسیب‌زایی ناشی می‌شوند که باعث می‌شود زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند. هنگامی که زوج‌ها به یکدیگر از دریچه سرزنش یا ناامیدی …

تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند. این رفتارها اغلب از افکار آسیب‌زایی ناشی می‌شوند که باعث می‌شود زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند. هنگامی که زوج‌ها به یکدیگر از دریچه سرزنش یا ناامیدی …

اگر سابقه انگل روده داشته باشید پس می‌دانید خلاص شدن از آن چقدر سخت است. داروهای بدون نسخه زیادی وجود دارند که می‌توانند انگل‌های روده را از بین ببرند، اما بدون عوارض جانبی نیستند. خوشبختانه راهکارهای طبیعی و خانگی وجود دارند که می‌توانند انگل روده را درمان کنند.

سرپرست اداره فرهنگی دانشجویی دانشگاه جامع علمی کاربردی لرستان گفت: غرب از ابزارهای رسانه‌ای به صورت تخصصی و دقیق در رستای اهداف خود که همان تغییر ذائقه و سبک زندگی افراد است استفاده می‌کند.

مادری دارای دو دشمن بزرگ است: دشمنی به نام «تحجر» که به بهانه خانه و خانواده و فهم قالبی یا کلیشه‌ای از خانه، سعی در محدود کردن زن و نقش‌های زنانه به ویژه مادری در حصار‌های تنگ داشته، او را به موجودی بی‌نقش در تاریخ تمدن انسانی تبدیل کرده است و دوم دشمنی به نام «تجدد» که به بهانه جامعه و فهم صرفاً فیزیکی …

تأثیر شکر بر تغییرات هورمونی و پوست چرب افزایش انسولین و آندروژن

یکی از بنیان‌گذاران اپلیکیشن سلامت زوئی درباره فواید سلامتی سبزیی صحبت کرده است که فشارخون و التهاب را کاهش می‌دهد.

سنندج_معاون سیاسی- امنیتی و امور اجتماعی استاندار کردستان گفت: دشمن سبک زندگی خانواده را مورد هدف قرار داده و مقابله با توطئه دشمن نیازمند آگاهی اعضای خانواده است.

حسینی همدانی امام جمعه کرج خاطرنشان کرد: دشمنان ما تلاش می‌کنند با درگیر کردن افراد به خصوص مسئولین در جنگ شناختی محاسبات آنان را به هم بریزند. همه باید با این جنگ آشنا باشیم. با سیاه‌نمایی و القای بن بست در سبک زندگی دینی ایجاد ناامیدی می‌کنند. هر جا دیدید کسی از ناامیدی و تاریک بودن آینده می‌گوید بدانید …

حالت تهوع می‌تواند در هر زمانی چه به دلیل بیماری، غذای مسموم، آلرژی به یک ماده خوراکی، بارداری یا حتی استرس رخ دهد. این یک احساس ناراحت کننده است که می‌تواند روز شما را خراب کند، اما غذاهای خاصی وجود دارند که می‌توانند به تسکین و آرامش معده شما کمک کنند.

انتخاب های ناخودآگاه ما می توانند به طور نامحسوس شادی و رشدمان را خراب کنند. از چسبیدن به آسیب های گذشته گرفته تا دنبال کردن انتظارات غیرواقعی، این عادت ها ما

برخی از افراد برای ارتقای سلامت پوست و مبارزه با علائم پیری از این ماده استفاده می‌کنند. هیالورونیک اسید در اشکال مختلفی مانند: مکمل‌های غذایی، کرم‌های صورت، سرم‌ها، قطره چشم و تزریقات در دسترس است. این ماده به مولکول‌های آب متصل می‌شود و می‌تواند رطوبت و انعطاف پذیری پوست را افزایش دهد.

می گویند دشمن برای بی حجابی و بدحجابی ‌بانوان برنامه دارد و پوشش‌ را مبنای حکومت و قدرت می‌دانند و در پی درمان و چاره‌اند. آن‌ها نه تنها منابع کشور را برباد می‌دهند، بلکه اعتبار کشور را هم هزینه می‌کنند. ما پوشش را امری عرفی دانسته و دخالت در سبک زندگی مردم را روا نمی‌دانیم.

از شر جوشای سرسیاه و موهای ریز صورتت و کثیفی ها فقط با این دو ماده و ترکیب آنها،خلاص شو

۶ ژوئن ۱۹۴۴، که بیشتر به نام دی-دَی (D-Day) شناخته می شود، یکی از مهم ترین روزهای جنگ جهانی دوم بود. این روز مصادف با تهاجم متفقین به نرماندی بود که اولین نقطه عطف در راه آزادی اروپا و پایان دادن به جنگ بود. نقشه کلی عملیات نرماندی یا اورلرد (overlord) این بود که چتربازان پشت خطوط دشمن فرود بیایند تا …

کیم کارداشیان هنرمند و بازیگر و مدل آمریکایی است او متولد ۲۱ اکتبر ۱۹۸۰ در آمریکا می باشد کیم کارداشیان به واسطه فیزیک بدنی متفاوتش در کانون توجه مردم و کیم کارداشیان هنرمند و بازیگر و مدل آمریکایی است او متولد ۲۱ اکتبر ۱۹۸۰ در آمریکا می باشد

امام خامنه ای: رزمندگان ما، مجاهدان ما،برای اینکه پرچم دشمن درمرزهای ما برافراشته نشود، جان خودشان را قربانی کردند، فداکاری کردند؛ جوانان مبارز و مجاهد، خانواده‌های خودشان را داغدار کردند برای اینکه پرچم دشمن در مرزهای این کشور بالا نرود؛ نمیشود ملّت ایران قبول کند که همان پرچمها به وسیله‌ی افراد نفوذی، …

خوددرمانی در دوران بارداری می‌تواند عواقب جدی به همراه داشته باشد، حتی در مورد دارویی رایج مانند استامینوفن. در این مقاله، به بررسی خطرات و نکات مرتبط با مصرف استامینوفن در دوران بارداری پرداخته‌ایم.

مشاور عالی فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) در استان همدان با بیان اینکه تمرکز دشمن بر تغییر سبک زندگی دختران ایرانی با هدف دور کردن آنها از اسلام و انقلاب است، گفت: با معرفی الگوهای زنان ایرانی و تبیین جایگاه زنان باید دشمن را ناامید کنیم.

حبیب الله سیاری، تاکید کرد که دشمن در دفاع مقدس با مقاومت مردم و نیروهای مسلح روبرو شد و شکست خورد، اما هنوز به دنبال آسیب رسانی به ما است

گروه استان‌ها - رییس ستاد و معاون هماهنگ کننده ارتش جمهوری اسلامی ایران گفت: نیرو‌های مسلح ایران با همه توان و برخورداری از بهترین نوع تجهیزات بومی در مقابل دشمن ایستاده اند.

معاون هماهنگ کننده ارتش جمهوری اسلامی ایران گفت: سربازان خط مقدم، مقابله با تغییر سبک زندگی زنان هستند، سربازان مقابله با دشمن شما زنان هستید؛ مدیریت خانه و تربیت فرزند بر عهده زن است، اوست که می‌تواند زندگی را محکم نگاه دارد.

فرمانده نیروی هوایی ارتش با بیان اینکه ما در جنگ سخت عقب نشینی نخواهیم کرد، گفت: دشمن به دنبال تغییر سبک زندگی ایرانی اسلامی ماست و تمام قدرتش را برای اجرای این برنامه‌ها به کار گرفته است.

فرمانده نیروی هوایی ارتش گفت: دشمن به دنبال تغییر سبک زندگی ایرانی اسلامی ماست و تمام قدرتش را برای اجرای این برنامه‌ها به کار گرفته است.

فرمانده نیروی هوایی ارتش گفت: دشمن به دنبال تغییر سبک زندگی ایرانی اسلامی ماست و تمام قدرتش را برای اجرای این برنامه‌ها به کار گرفته است.

فرمانده نیروی هوایی ارتش گفت: دشمن به دنبال تغییر سبک زندگی ایرانی اسلامی ماست و تمام قدرتش را برای اجرای این برنامه‌ها به کار گرفته است.

 در چند سال گذشته شاهدیم که والدین، محققان و رسانه‌های خبری به ارتباط بین استفاده نوجوانان از تلفن همراه و سلامت روان آن‌ها توجه بیشتری نشان داده‌اند

تصاویر بوسترهای موشک‌های شلیک شده دشمن اسرائیلی به سمت ایران که در کردستان عراق پیدا شده است.

برخی از ویتامین ها ممکن است به درمان سردردهای مزمن کمک کند.

قزوین- فرماندار آوج گفت: نظام خانواده در کشورمان از جمله موضوعاتی است که در سالهای اخیر از طرف غربی ها مورد هجمه قرار گرفته و تلاش دشمن بر این است که نقش تربیتی این نهاد را کمرنگ کند.

ذهن انسان می‌تواند بزرگترین دشمن یا بهترین همیار او باشد. اگر به درستی مدیریت شود، می‌تواند راهنمایی بی‌نظیر برای زندگی باشد. ژاپنی‌ها با پیروی از قوانین و استانداردهای مشخصی، توانایی بالاتری در کنترل ذهن خود دارند و به همین دلیل، احتمال موفقیت در زندگی‌شان بیشتر است. در این بخش از سایت نمناک به بررسی …

زنجبیل یکی از گیاهان دارویی معروف است که در طب سنتی همه کشورها برای درمان انواع بیماری‌ها، به ویژه سرماخوردگی و بیماری‌های تنفسی، استفاده می‌شود و از آنجایی که زنجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول و شوگاول است که خاصیت ضدالتهابی دارند، آن را به عنوان دارویی برای درمان سرماخوردگی هم معرفی می‌کنند.

در ادامه ویدیو رفتار عجیب و روش دفاعی مورچه‌ها در برابر دشمن را می‌توانید مشاهده فرمایید.

حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در بیانات خود در جمع پیشکسوتان و فعالان دفاع مقدس و مقاومت (۴ مهر۱۴۰۳) با اشاره به فداکاری رزمندگان اسلام برای اینکه پرچم دشمن در مرزهای ایران بالا نرود،نکته مهمی را مطرح کرده و فرمودند: «نمیشود ملّت ایران قبول کند که همان پرچمها به وسیله‌ی افراد نفوذی، …

فال حافظ امروز متولدین فروردین: هزار دشمنم ار می​کنند قصد هلاک گرم تو دوستی از دشمنان ندارم باک تو را چنان که تویی هر نظر کجا بیند به قدر دانش خود هر کسی کند ادراک تعبیر: اگر همه جهان با تو دشمن باشند، وقتی خدا پشتیبان توست جای هیچ بیم و هراسی نیست. داشتن آرزوها

سمنان - ایرنا - پیشکسوت دفاع مقدس و پدر شهید مدافع حرم محمدحسین حمزه با اشاره به فرموده رهبر معظم انقلاب مبنی بر اینکه «پرچم نفوذ فرهنگی و سبک زندگی دشمن نباید در داخل کشور برافراشته شود» گفت: ارتباط دوسویه و مستقیم حاکمیت و مردم مانع اصلی نفوذ و تحقق دسیسه دشمنان است.

هشدار اخیر حضرت آیت‌ا... خامنه‌ای درباره وجود نفوذ فرهنگی و سبک زندگی دشمن در کشور، بار دیگر نگاه‌ها را متوجه این مسأله خطیر کرده؛ مسأله‌ای که معظم‌له اولین‌بار در سال‌های ابتدایی دهه ۷۰ به آن اشاره کردند و حالا تکرارش بعد از سال ۹۸، ناظران را با این پرسش مواجه کرده که چه زمینه‌ها و نشانه‌هایی، ایشان …

شیراز - ایرنا - استاد دانشگاه شیراز گفت: مراکز علمی با اتکا به بیانات رهبر معظم انقلاب نباید اجازه دهند نفوذی‌های دشمن پرچم سبک زندگی‌ انحرافی را در کشور ایران بلند کنند و مانع از استقرار سبک زندگی اسلامی در جامعه شوند.

رهبر انقلاب اسلامی ۴مهرماه بخش پایانی سخنان خود در دیدار هزاران نفر از پیشکسوتان و فعالان دفاع مقدس و مقاومت را به یک تذکر مهم در مورد مسائل داخلی اختصاص دادند و بار دیگر به موضوع مقابله با نفوذ پرداختند. حضرت آیت‌الله خامنه‌ای با تاکید بر اینکه رزمندگان و مجاهدان ما برای جلوگیری از برافراشته شدن پرچم …

ارومیه- ایرنا- نماینده ولی فقیه در آذربایجان‌غربی و امام جمعه ارومیه با اشاره به تلاش برهی افراد برای تغییر سبک زندگی در جامعه اسلامی گفت: امروزه، دفاع فرهنگی در مقابل هجمه بی امان دشمنان، یک ضرورت است که باید همه ما بر این امر اهتمام ویژه داشته باشیم.

گنبدکاووس- ایرنا- استاد دانشگاه و تحلیل‌گر مسائل سیاسی گلستان با اشاره به تاکید رهبر معظم انقلاب برای جلوگیری از افراشته شدن پرچم نفوذ فرهنگی و سبک زندگی دشمن در داخل کشور، گفت: باید بیش از گذشته نسل امروز را نسبت به ایثار و از خودگذشتگی رزمندگان در چند دهه گذشته از جمله دوران دفاع مقدس برای حفظ اقتدار …

مسئله، مسئله آوردن سخنی نو در قبال نظم باطل فاسد تبعیض آمیز جهانی است که امروز بر دنیا حاکم است. با این دعوا دارند، با این مخالفند.

رهبر انقلاب: نباید گذاشت دشمن شکست خورده، در داخل کشور با انحاء حیله‌ها و ترفندها، کار خودش را دنبال کند/ پرچم نفوذ فرهنگی و سبک زندگی دشمن نباید در داخل کشور برافراشته شود/ باید مراقبت کرد و همه موظفند، در وزارت آموزش و پرورش، صدا و سیما، مطبوعات، وزارت علوم و وزارت بهداشت...

مرغ دبیر یا مرغ منشی پرنده بومی آفریقا و از راسته بازسانان با پاهای بلند و دم‌هایی دراز و دارای منقار قوی می‌باشد که بیشتر در دشت‌های باز و گسترده زندگی می‌کند.

بازنشستگی فرآیند کناره گیری از شغل یا زندگی کاری فعال است که اغلب زمانی اتفاق می افتد که افراد به سن خاصی می رسند یا به دلیل مشکلات سلامتی قادر به کار نیستند.

امام جمعه موقت شیراز با اشاره به سخنان رهبر معظم انقلاب در بیانیه گام دوم انقلاب در بند هفتم گفت: مواجهه با این هجمه سنگین دشمن در سبک زندگی غربی باید جهاد هوشمندانه و همه‌جانبه باشد.

شیراز- امام جمعه موقت شیراز با بیان اینکه ما در یک جنگ فرهنگی با دشمنان هستیم، گفت: تبلیغ دشمن ترویج سبک زندگی غربی است که زیان‌های بی جبران اخلاقی و اقتصادی به همراه دارد.

جوش صورت، ظاهر و زیبایی پوست را برهم می زند. برای درمان و رفع این جوش ها روشهای بسیاری وجود دارد که ما بهترین و سریع ترین راه خانگی درمان و کاهش جوش صورت را برایتان آورده ایم.

حضرت آیت الله خامنه‌ای با اشاره به بزرگنمایی‌های دشمتن در بعد‌های مختلف افزودند: یکی از نتایج بزرگ‌نمایی دشمن این است که فرهنگ او را، رسومات او را، آداب زندگی او را، سبْک زندگی او را قبول میکنیم، میپذیریم؛ ببینید، خب، این جنگ روانی دشمن است.

هبر انقلاب در دیدار دست‌اندرکاران کنگره ملی شهدای استان کهگیلویه و بویراحمد فرمودند: احساس انفعال، مجذوب فرهنگ طرف مقابل شدن، فرهنگ خودی را تحقیر کردن، به پایبندی به فرهنگ بیگانه افتخار کردن. یک عدّه‌ای هستند که وقتی حرف میزنند یا وقتی چیز مینویسند، افتخار میکنند که یک لغت فرنگی به کار ببرند؛ افتخار …

پاستا دوست ما است یا دشمن؟ می‌توان پاستا خورد و رژیم گرفت؟ با ما همراه شوید تا بگوییم چطور با مصرف ماکارونی لاغر و سالم بمانیم.

خوردن بعضی از پیاز ها بسیار مضر و دشمن سلامت بدن هستش. در این مطلب انواع پیاز هایی که نباید بخوریم رو براتون قرار داده ایم.

رهبر معظم انقلاب یکی از پایه‌های اصلی جنگ روانی علیه ملت عزیز و ایران اسلامی را بزرگ‌نمایی از توانایی‌های دشمنان خواندند و گفتند: از ابتدای پیروزی انقلاب آنها به شیوه‌های مختلف به ملت ما تفهیم و القاء می‌کردند که باید از آمریکا، انگلیس و صهیونیست‌ها بترسید.

معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری خراسان جنوبی از اعزام ۲۸۰ دانش آموز دختر به مشهد مقدس برای شرکت در طرح تبیینی روا خبر داد و گفت: دشمن به دنبال ترویج سبک زندگی غربی در ایران است.

‌ بیرجند- معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری خراسان جنوبی گفت: دشمن درصدد است تا سبک زندگی ما را به سبک غربی تبدیل کند.

متخصصان همواره تاکید دارند که علاوه بر استفاده دارو، تغییرات سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی نیز می‌توانند به کاهش سطح فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.

برخی از میوه ها و سبزیجات پوست مفیدی دارند که توصیه می شود ار کندن انها خودداری کنید در حالیکه برخی از میوه ها و سبزیجات حتما باید بدون پوست مصرف شوند.

اغلب انسان ها به دلیل داشتن دشمن در زندگی خود ناراحت و مضطرب هستند، در حالی که از دید روانشناسان و احادیت داشتن دشمن بسیار مفید است.

آندومتریوز، اختلالی شایع که باروری زنان را تحت الشعاع قرار می‌دهد. در این مقاله، به بررسی علائم، علل، روش‌های شخیص و درمان این بیماری می‌پردازیم و به شما می‌گوییم که چگونه با انتخاب سبک زندگی سالم، می‌توانید روند بیماری را کنترل و شانس باروری خود را افزایش دهید.

در این مقاله از اُکالا بلاگ، به مهمترین فاکتورهایی می‌پردازیم که باعث بروز چالش‌ها و مشکلات در زندگی زناشویی می‌شوند.

نهضت ملی زندگی با آیه‌ها با هدف تبیین آیات ناظر به موضوعات کاربردی و مورد نیاز امروز نهضت اسلامی در درگیری با جبهه دشمن، در ایام اوقات فراغت تابستان برگزار می‌شود.

به عقیده یک متخصص دندانپزشک انگلیسی نوشیدنی‌های دارای اسیدیته بالا می‌تواند بیشتر از چای و قهوه بر دندان‌ها آسیب وارد کند.

دانشمندان می‌گویند چیزی در انار وجود دارد که می‌تواند به مغز کمک کند آلزایمر را از بین ببرد.

امیر دریادار سیاری، معاون هماهنگ‌کننده ارتش، تغییر سبک زندگی را از برنامه‌های اصلی دشمنان در حوزه جنگ نرم علیه کشور عنوان کرد.

معاون هماهنگ‌کننده ارتش تغییر سبک زندگی را از برنامه‌های اصلی دشمنان در حوزه جنگ نرم علیه کشورمان دانست.

12 دشمن بیلیارد را دیدیم که زندگی را برای یک بیلیاردباز غیرممکن می کنند.