شام دیر هنگام
۱۴۰۴/۰۹/۰۵ / خبرگزاری ایسکانیوز
چرا باید زودتر شام بخوریم؟
در زمستان و به دلیل کوتاهتر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام میتواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد. غذا خوردن در ساعت مناسب نه تنها سوخت و ساز بدن را بهبود میبخشد، بلکه به خلق و خو و خواب بهتر نیز کمک میکند.
۱۴۰۴/۰۹/۰۳ / سایت اطلاعات آنلاین
افزایش قند خون تا اختلال در خواب؛ شبها زودتر شام بخورید!
در زمستان و به دلیل کوتاهتر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام میتواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد.
۱۴۰۴/۰۹/۰۳ / سایت کلبه سرگرمی
افزایش قند خون تا اختلال در خواب؛ شبها زودتر شام بخورید! - کلبه سرگرمی
در زمستان و به دلیل کوتاهتر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام میتواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد.
۱۴۰۴/۰۹/۰۳ / خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا باید زودتر شام بخوریم؟
در زمستان و به دلیل کوتاهتر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام میتواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد. غذا خوردن در ساعت مناسب نه تنها سوخت و ساز بدن را بهبود میبخشد، بلکه به خلق و خو و خواب بهتر نیز کمک میکند.
۱۴۰۴/۰۹/۰۳ / سایت کلبه سرگرمی
چرا باید زودتر شام بخوریم؟ - کلبه سرگرمی
در زمستان و به دلیل کوتاهتر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام میتواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد. غذا خوردن در ساعت
۱۴۰۴/۰۹/۰۳ / سایت کولاک
چرا باید زودتر شام بخوریم؟ - مجله اینترنتی کولاک
در زمستان و به دلیل کوتاهتر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام میتواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد. غذا خوردن در ساعت
۱۴۰۴/۰۸/۲۵ / سایت باشگاه خبرنگاران
سالمترین روش غذا خوردن در شب چیست؟
برخی معتقدند خوردن شام دیروقت مضر است، اما این ایده پایه علمی ندارد.
۱۴۰۴/۰۷/۱۲ / سایت باشگاه خبرنگاران
شام دیرهنگام چه خطراتی برای سلامتی دارد
پزشکان توصیه میکنند که آخرین وعده غذایی را باید چند ساعت قبل از خواب خورد تا باعث تجمع چربی نشود.
سه شنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۵ - 7 April 2026