اقتصادنیوز: یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

پزشکان هشدار می‌دهند غذا‌های هواپیما سرشار از افزودنی، نمک و شکر هستند و می‌توانند قند خون را بالا برده و مشکلات گوارشی ایجاد کنند.

اقتصادنیوز: یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

چه کسانی نباید گریپ فروت بخورند؟ بهترین زمان خوردن گریپ فروت برای چربی سوزی، بهترین زمان خوردن گریپ فروت برای فشار خون بالا، بهترین زمان خوردن گریپ فروت برای قند خون بالا، مضرات گریپ فروت برای کلیه، خوردن گریپ فروت صبح ناشتا

بیماری‌های متابولیک مانند دیابت (قند خون بالا)، فشار خون بالا و چربی خون از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در جهان امروز هستند.

فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد بزرگسالان گفت: افرادی که اضافه‌وزن، قند خون بالا یا سابقه چربی خون بالا دارند، بیشتر در معرض ابتلا به کبد چرب هستند. این بیماری ممکن است همراه با سایر بیماری‌ها مانند هپاتیت ویروسی، هپاتیت خودایمنی یا کبد چرب الکلی (در مصرف‌کنندگان الکل) نیز مشاهده شود.

کشمش سرشار از فیبر، آهن و آنتی‌اکسیدان‌هاست. کشمش سیاه آنتی‌اکسیدان و آهن بیشتری دارد. کشمش زرد شیرین‌تر است، اما ممکن است آنتی‌اکسیدان کمتری داشته باشد. هر دو نوع به سلامت گوارش و قلب کمک می‌کنند. با این حال، به دلیل قند بالا باید در مصرف آن‌ها اعتدال داشت.

مراقبت از پاها به‌ویژه در صورت ابتلا به دیابت اهمیت زیادی دارد. یکی از عوارض شایع دیابت، مشکلات پا است. بالا بودن طولانی‌مدت قند خون می‌تواند پاها را مستعد آسیب و عفونت کند.

فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد بزرگسالان گفت: افرادی که اضافه‌وزن، قند خون بالا یا سابقه چربی خون بالا دارند، بیشتر در معرض ابتلا به کبد چرب هستند. این بیماری ممکن است همراه با سایر بیماری‌ها مانند هپاتیت ویروسی، هپاتیت خودایمنی یا کبد چرب الکلی (در مصرف‌کنندگان الکل) نیز مشاهده شود.

رکنا: فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به نقش کلیدی اضافه‌وزن و قند خون بالا در بروز کبد چرب تأکید کرد: این بیماری می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات جدی‌تری مانند سیروز کبدی شود و در افراد مبتلا به چربی خون بالا یا مصرف‌کنندگان الکل شایع‌تر است.

فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد بزرگسالان گفت: افرادی که اضافه‌وزن، قند خون بالا یا سابقه چربی خون بالا دارند، بیشتر در معرض ابتلا به کبد چرب هستند. این بیماری ممکن است همراه با سایر بیماری‌ها مانند هپاتیت ویروسی، هپاتیت خودایمنی یا کبد چرب الکلی (در مصرف‌کنندگان الکل) نیز مشاهده شود.

صبح‌ها، وقتی از خواب بیدار می‌شین، ممکنه گاهی احساس خستگی، تپش قلب، یا حتی سرگیجه داشته باشین. این‌ها می‌تونن نشانه‌هایی از قند خون ناشتا بالا باشن که خیلی‌ها با اون روبه‌رو می‌شن، چه دیابتی باشن چه نه.

لکه‌های سرخ‌رنگ در چشم می‌تواند نگرانی ایجاد کند. در این گزارش، یک پزشک دلایل شایع آن و روش‌های پیشگیری در آینده را توضیح می‌دهد.

منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین سلامتی استخوان‌ها، عضلات و حتی ترمیم دی‌ان‌ای (DNA) ثابت شده است.

درگذشت «امید جهان » خواننده نام آشنا، به دلیل سکته قلبی بهانه ای شد تا بار دیگر این موضوع در جامعه طرح شود و مسئول پژوهشکده قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی هشدار دهد

من دیده‌ام وزیری که از ورزش صبحگاه با بدن عرق‌کرده در جلسه شورای عالی شرکت می‌کرد. من دیده‌ام مسئول بلندبالای مملکتی که جلوی دوربین یک حرف می‌زد و پشتش طور دیگری رفتار می‌کرد. من دیده‌ام رئیس‌جمهوری که در مصاحبه مطبوعاتی مگس را روی هوا شکار می‌کرد. از آن طرف هم دیده‌ام وزیر و وکیل و رئیس‌جمهوری که خودشان …

توجه به نشانه‌هایی مانند تورم، خستگی، فشار خون بالا و تغییر در دفعات ادرار می‌تواند به تشخیص زودهنگام بیماری کلیوی و پیشگیری از آسیب‌های جدی کمک کند.

پیش‌دیابت یک بیماری جدی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما هنوز به اندازه‌ای بالا نیست که بتوان آن را دیابت تشخیص داد. اجازه ندهید که «پیش‌دیابت» شما را فریب دهد. پیش از آنکه دیر شود به پزشک مراجعه کنید.

پیش‌دیابت یک بیماری جدی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما هنوز به اندازه‌ای بالا نیست که بتوان آن را دیابت تشخیص داد. اجازه ندهید که «پیش‌دیابت» شما را فریب دهد. پیش از آنکه دیر شود به پزشک مراجعه کنید.

ایسنا/ قند خون از جمله شاخص‌های حیاتی بدن انسان است که اندازه‌گیری دقیق آن نقش مهمی در پیشگیری و کنترل بیماری‌ها دارد. حالا پژوهشگران ایرانی موفق به طراحی روشی نوین برای پایش این مولکول کلیدی شده‌اند. گلوکز یا همان قند خون، یکی از مواد اصلی موجود در خون است که سطح آن می‌تواند سلامت یا بیماری فرد را

عجیب ترین علائم بالا رفتن قند خون؛ آیا بدنتان می خارد و نصف شب ها تشنه می شوید؟!

اقتصادنیوز: نشانه‌های رایج مصرف بیش‌ازحد شکر عبارت‌اند از افزایش وزن و چربی شکمی، پوسیدگی دندان و خستگی؛ این چرخه خستگی، یعنی وقتی خسته‌ایم بیشتر به سراغ مواد قندی می‌رویم تا انرژی بگیریم، می‌تواند خطرناک باشد، زیرا باعث بالا و پایین شدن قند خون، خستگی دوباره و تداوم مصرف شیرینی می‌شود.

نشانه‌های رایج مصرف بیش‌ازحد شکر عبارت‌اند از افزایش وزن و چربی شکمی، پوسیدگی دندان و خستگی؛ این چرخه خستگی، یعنی وقتی خسته‌ایم بیشتر به سراغ مواد قندی می‌رویم تا انرژی بگیریم، می‌تواند خطرناک باشد، زیرا باعث بالا و پایین شدن قند خون، خستگی دوباره و تداوم مصرف شیرینی می‌شود.

​دیابت یکی از بیماری‌های شایع دنیای امروز است که زندگی میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده. این بیماری مزمن زمانی به وجود می‌آید که سطح قند خون در بدن بیش از حد بالا می‌رود و بدن قادر به تولید یا استفاده درست از انسولین نیست. دیابت به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود: دیابت نوع یک و دیابت نوع …

 پرتقال تازه منبع عالی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و بهبود گوارش کمک می‌کند. کالری پایین و قند طبیعی دارد که انرژی سالم تامین می‌کند. در مقابل، آبنبات سرشار از قند ساده و کالری بالا است و فاقد ارزش غذایی مفید است. مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به افزایش وزن، …

هدی کاشانیان: میوه‌هایی که به طور طبیعی، قند کمی دارند یا می‌توانند به کنترل قند خون کمک کنند، شامل انواع توت‌ها (مانند توت فرنگی، تمشک، و بلوبری)، مرکباتی مانند پرتقال و گریپ‌فروت، سیب، کیوی و آووکادو هستند. این میوه‌ها به دلیل داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، تأثیر کمتری بر افزایش قند خون دارند …

اگر در چند روز اخیر احساس کرده‌اید بدن‌تان به‌ویژه در ناحیه شکم پف‌کرده‌تر از همیشه است، ممکن است دلیل آن مصرف زیاد قند باشد. این پف‌کردگی ناشی از احتباس آب و واکنش بدن به قند بالا است. متخصصان توصیه می‌کنند برای چند روز مصرف قند را کاهش دهید و تغییرات را بررسی کنید.

غذایی بالایی هم دارد. بسیاری از خانواده‌ها ترجیح می‌دهند به جای خرید کمپوت‌های آماده که معمولاً دارای مواد نگهدارنده و قند بالا هستند، کمپوت سیب را در خانه تهیه کنند تا از طبیعی و سالم بودن آن مطمئن باشند. این خوراکی هم به‌عنوان یک دسر سبک و مقوی سرو می‌شود و هم می‌تواند در کنار غذا یا برای پذیرایی از …

مطالعات جدید ارتباط نگران‌کننده‌ای بین سندرم متابولیک و پارکینسون کشف کرده‌اند. این سندرم که شامل چربی شکم، فشار خون بالا و قند خون بالاست، اکنون نه تنها خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند عامل خطر قابل اصلاحی برای بیماری پارکینسون باشد. محققان می‌گویند حفظ سلامت متابولیک، به خصوص …

بامیه یکی از صیفی‌جات پرخاصیت و محبوب در سفره ایرانی است.

برنا _ گروه رسانه: موز با وجود ویتامین‌های مفید، به دلیل قندهای بالا می‌تواند برای سلامت دندان‌ها مضر باشد.

برخی از علل قند خون بالا (هیپرگلیسمی) بدون ابتلا به دیابت شامل برخی بیماری‌ها، عوارض جانبی برخی داروها، کم‌تحرکی، خواب نامناسب، کم‌آبی بدن و حتی آفتاب‌سوختگی و قهوه سیاه می‌شوند.

برنج سفید با از دست دادن فیبر و مواد مغذی در فرآیند تصفیه، به کربوهیدراتی با شاخص گلایسمی بالا تبدیل می شود که می تواند منجر به نوسان قند خون، افزایش وزن و خطر دیابت نوع ۲ شود. در این مطلب با دلایل کاهش مصرف آن و بهترین جایگزین های سالم آشنا می شوید.

شفقنا- دیابت نوع دوم بیماری مزمنی است که می‌توان از آن پیشگیری کرد و نحوه کنترل قند خون بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. درمان‌های اصلی شامل دارو، رژیم غذایی و ورزش است، اما مطالعات اخیر به یک عنصر رایج در آشپزخانه‌ها یعنی سرکه سیب توجه کرده‌اند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «متخصصان …

قند خون بالا می‌تواند پیامدهای جبران‌ناپذیری بر سلامت بدن داشته باشد و شناخت علائم اولیه همراه با اقدام به‌موقع، کلید پیشگیری از عوارض جدی آن است.

موز با وجود ویتامین‌های مفید، به دلیل قندهای بالا می‌تواند برای سلامت دندان‌ها مضر باشد.

کبد چرب زمانی ایجاد می‌شود که چربی در سلول‌های کبد تجمع پیدا کند. این وضعیت می‌تواند بدون علامت باشد اما در صورت عدم کنترل، به التهاب، زخم یا حتی نارسایی کبدی منجر شود. تغذیه نقش کلیدی در کنترل این بیماری دارد. مصرف برخی میوه‌ها با قند بالا یا شاخص گلیسمی زیاد می‌تواند روند بهبود را کند کرده یا حتی به …

افزایش قند خون اگر به‌موقع تشخیص داده نشود، می‌تواند سلامت عمومی بدن را با خطرات جدی مواجه کند.

تب مصرف داروهای نسل جدید درمان دیابت و چاقی در ایران هم بالا رفته است، درباره این موضوع در تلویزیون اینترنتی همشهری نکات جالبی مطرح شد؛ از ضرورت و ممنوعیت‌های مصرف گرفته تا عوارض و گروه‌هایی که باید آمپول لاغری تزریق کنند.

دارچین یکی از بهترین ادویه‌ها برای کاهش قند خون است. نتیجه‌ی یک مطالعه نشان داد که دارچین و عصاره‌ی آن باعث کاهش قند خون ناشتا می‌شود.

نان سبوس دار به دلیل دارا بودن فیبر بالا، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، مزایای قابل توجهی برای سلامت دستگاه گوارش، کنترل قند خون و مدیریت وزن دارد و گزینه سالم تری نسبت به نان سفید محسوب می شود.

کوکتل کورتیزول نوشیدنی جدیدی در شبکه‌های اجتماعی است که ادعا می‌شود استرس را کاهش می‌دهد. به گزارش تکناک، اما بررسی علمی نشان می‌دهد این نوشیدنی به دلیل قند و نمک بالا می‌تواند برای برخی افراد مضر باشد و بهترین راهکار برای تعادل کورتیزول، مدیریت استرس و سبک زندگی سالم است. این روزها در فضای مجازی، [ …

اگر صبح‌ها با قند خون بالا بیدار می‌شوید، شاید گرفتار «پدیده داون» باشید. علت، علائم و راه‌های کنترل افزایش قند خون صبحگاهی را اینجا بخوانید.

آزمایش‌های قند خون ناشتا و غیر ناشتا به تشخیص و مدیریت پیش‌دیابت و دیابت کمک می‌کنند. پایش منظم قند خون غیر ناشتا در خانه می‌تواند به جلوگیری از قند خون پایین یا بالا کمک کند. اگر کنترل قند خون دشوار است، حتماً با تیم مراقبت‌های پزشکی خود مشورت کنید.

انگور منبع خوبی از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبره که به تقویت ایمنی و حفظ سلامت پوست کمک می‌کنه، در مقابل پفک چربی‌های ناسالم، قند و نمک زیادی داره که می‌تونه منجر به افزایش وزن و مشکلات سلامتی مانند دیابت و فشارخون بالا بشه.

خبرآنلاین/ در حالی که مصرف برخی مواد غذایی، از جمله آنهایی که دارای قند افزوده بالا و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده هستند، منجر به نوسانات قند خون می‌شود، گروه دیگری از مواد غذایی وجود دارند که به داد شما می‌رسند و می‌توانند ضمن تنظیم قند خون، سلامت کلی شما را ارتقا دهند. این مواد غذایی عبارتند از: ۱. لو

رژیم غذایی مدیترانه‌ای مدت‌هاست که به‌عنوان یکی از سالم‌ترین گزینه‌های غذایی در نظر گرفته می‌شود، اما چرا چنین است؟

متخصصان سلامت هشدار می‌دهند مصرف همزمان برخی دمنوش‌ها با داروهای پرمصرف می‌تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد.

مصرف نوشابه به‌صورت روزانه، به دلیل داشتن قند بالا، اسیدهای مضر و افزودنی‌های شیمیایی، خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون دیابت، پوکی استخوان، چاقی و مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد و به مرور زمان بر عملکرد اندام‌های حیاتی بدن اثرات منفی می‌گذارد.

خراسان/ ​​​​​​​فشار خون افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند بالا می‌رود چون چرخه هورمون استرس یعنی کورتیزول را که به طور طبیعی صبح‌ها بالا می‌رود، برهم می‌زند. حذف صبحانه باعث واکنش شدیدتر کورتیزول و در نتیجه بالا رفتن فشار خون می‌شود. علاوه بر این، حذف صبحانه بر کنترل قند خون، حساسیت به انسولین و حتی ا

رکنا: حذف وعده صبحانه یکی از عوامل افزایش فشار خون است که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را بالا ببرد؛ این عادت نادرست با برهم زدن چرخه هورمون استرس و تأثیر بر قند خون و التهاب، سلامت شما را به خطر می‌اندازد.

آیا خرما برای دیابت مضر است؟ پاسخ متخصصان: مصرف محدود خرما (۱ تا ۲ عدد) بی‌خطر است، اما زیاده‌روی می‌تواند قند خون را بالا ببرد.

قند خون بالا فقط مخصوص افراد مبتلا به دیابت نیست و ممکن است در افراد سالم نیز به دلایل مختلفی رخ دهد. شناخت عوامل موثر بر افزایش قند خون در افراد غیردیابتی به پیشگیری و کنترل بهتر این وضعیت کمک می‌کند.

برخی از علل قند خون بالا (هیپرگلیسمی) بدون ابتلا به دیابت شامل برخی بیماری‌ها، عوارض جانبی برخی داروها، کم‌تحرکی، خواب نامناسب، کم‌آبی بدن و حتی آفتاب‌سوختگی و قهوه سیاه می‌شوند.

برخی از علل قند خون بالا (هیپرگلیسمی) بدون ابتلا به دیابت شامل برخی بیماری‌ها، عوارض جانبی برخی داروها، کم‌تحرکی، خواب نامناسب، کم‌آبی بدن و حتی آفتاب‌سوختگی و قهوه سیاه می‌شوند.

سیستم بدنی و فکری تان دچار تغییر شده است ، حالاتی که پیش از این نداشته اید ؛ آیا می دانید کدام یک از این تغییرات می تواند نشانه قند خون بالا در شما باشد؟

خراسان/ یک وعده استاندارد برنج پخته‌شده حدود یک سوم تا یک دوم لیوان (به اندازه یک موس رایانه) است. این کنترل حجم غذا کمک کند تا بعد از خوردن برنج سفید، قند خون کمتر بالا برود و جا برای دیگر مواد مغذی باز شود. ترکیب برنج با مواد غذایی دیگر می‌تواند اثر آن بر قند خون را کاهش دهد:پروتئین (مثل مرغ، تخم‌

آیا می‌دانستید پوست و دانه‌های تلخ لیموعمانی که معمولاً دور ریخته می‌شوند، سرشار از خواص درمانی برای کبد چرب و تقویت معده هستند؟ برخلاف تصور عموم، متخصصان طب سنتی تاکید دارند که پوست و دانه‌های تلخ لیموعمانی نباید جدا شوند. این ترکیبات شگفت‌انگیز با تسهیل هضم چربی‌ها و تنظیم قند خون، به سلامت دستگاه …

عوارض قند بالا در بارداری برای جنین و بر روی مادر، قند ناشتا در بارداری باید چند باشد، قند بارداری چند باشه خطرناکه، قند بارداری چند باشه انسولین میزنن، میزان نرمال قند خون بعد از صبحانه در بارداری، غذاهای پایین آورنده قند خون در بارداری

یک کارشناس تغذیه با رد باورهای نادرست درباره تأثیر پاستیل بر سلامت استخوان‌ها تأکید کرد: مصرف این خوراکی‌ها نه تنها کمکی به استحکام استخوان‌ها نمی‌کند، بلکه به دلیل قند و افزودنی‌های بالا می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.

وجود قند در ادرار (گلیکوزوری) معمولاً نشانه‌ای از بالا بودن قند خون یا مشکلات کلیوی است و می‌تواند علل مختلفی داشته باشد که در صورت تشخیص به موقع، قابل کنترل است.

سایت سرگرمی روز : تا لحظه تنظیم این گزارش، خبری از پرداخت معوقات فروردین بازنشستگان کارگری نیست و اخباری که در این زمینه به گوش می‌رسد، نگران‌کننده است: چرا زمان واریز معوقات مشخص نمی‌شود و تامین اجتماعی به جای اینکه یک جواب سرراست به بازنشستگان بدهد، آن‌ها را سنگ قلاب می‌کند؟!  این انتظار طولانی برای …

باشگاه خبرنگاران/ کلم پیچ منبع خوبی از فیبر است که به جلوگیری از قند خون بالا کمک می‌کند. سندرم متابولیک یک بیماری شایع است که با علائمی مانند افزایش وزن به خصوص در اطراف کمر و فشار خون بالا و کلسترول همراه است. همچنین با سایر مشکلات سلامتی مانند دیابت، بیماری قلبی و چاقی مرتبط است. بازار طبق گفته

کنترل و تحریک نوسان قند خون البته دست خود ماست و با چند راهکار ساده و حیاتی می‌توانیم مهارش کنیم.

در سال‌های اخیر، افزایش شیوع چاقی و بیماری‌های متابولیک توجه پژوهشگران را به عوامل مؤثر بر سوخت‌وساز بدن جلب کرده است. اگرچه متابولیسم کُند به‌طور سنتی به‌عنوان دلیل اصلی افزایش وزن شناخته می‌شود، مطالعات جدید نشان می‌دهند که نوسانات قند خون نقش کلیدی در اختلال این فرآیند دارد.

در سال‌های اخیر، افزایش شیوع چاقی و بیماری‌های متابولیک توجه پژوهشگران را به عوامل مؤثر بر سوخت‌وساز بدن جلب کرده است. اگرچه متابولیسم کُند به‌طور سنتی به‌عنوان دلیل اصلی افزایش وزن شناخته می‌شود، مطالعات جدید نشان می‌دهند که نوسانات قند خون نقش کلیدی در اختلال این فرآیند دارد.

افزایش چربی خون همراه با بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید،بعضی از بیماری های کبدی و کلیوی،بیماری های قند و… دیده می شود.

اقتصادنیوز: کودکان و نوجوانانی که زمان بیشتری را صرف صفحات نمایش می‌کنند و خواب کمتری دارند، ممکن است در آینده در معرض خطرات بیشتری برای مشکلات قلبی و متابولیکی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا، میزان بالای کلسترول و چربی اضافی شکم باشند.

شاید فکر کنید فشار خون و قند خون بالا دو مشکل کاملاً جداگانه هستند، اما در واقعیت، ارتباط نزدیکی با هم دارند.

آخرین خبر/ دکتر مسعود قاسمی، متخصص قلب و عروق در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی درباره این موضوع توضیح می‌دهد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/  قند بارداری یه نوع دیابت موقته که ممکنه از اواسط بارداری شروع شه. کنترلش خیلی مهمه چون روی رشد جنین و سلامت خودت تأثیر میذاره. با یه سری رعایت ساده می‌تونی قند رو متعادل نگه داری چی بخورم که قندم نره بالا؟ سبزیجات تازه و پخته پروتئین مثل مرغ، تخم‌مرغ، حبوبات نون سبوس‌دار به‌جای نون سفید

شاید فکر کنید فشار خون و قند خون بالا دو مشکل کاملاً جداگانه هستند، اما در واقعیت، ارتباط نزدیکی با هم دارند.

دویچه وله/ تعیین مقدار مشخص برای همه ممکن نیست، چون بیشتر افراد می‌توانند بدون نگرانی میوه بخورند؛ فقط افرادی با شرایط خاص جسمی باید مراقب باشند. رعایت اعتدال برای افراد دیابتی ضروری است، چون فروکتوز می‌تواند قند خون را بالا ببرد. توصیه می‌شود آن‌ها بیش از دو وعده در روز میوه نخورند. همچنین، کسانی ک

وزیر بهداشت یکی از مهم‌ترین طرح‌های راهبردی وزارت بهداشت را توسعه سواد سلامت و خودمراقبتی عمومی مردم عنوان و تصریح کرد: اگر بدانیم که ۵۰ درصد مردم کشور از بالا بودن قند خون خود اطلاعی ندارند، عمق فاجعه را درک خواهیم کرد.

علائم قند خون بالا روی چهره، علائم قند خون بالا روی پوست، علائم قند خون بالا در پا، علائم قند خون بالا در چشم، علائم قند خون بالا در مردان، علائم قند خون بالا در زنان

خبرآنلاین/ کاهش وزن برای افرادی که مقاومت به انسولین دارند، گاهی شبیه راه رفتن روی طناب باریک است. باید کالری کم شود، قند کنترل شود، اما گرسنگی هم نیاید! آیا راه‌حلی وجود دارد که هم سیرکننده باشد، هم قند خون را بالا نبرد؟ پاسخ در یک ترکیب ساده اما هوشمندانه نهفته است: سالاد میوه با آووکادو. چرا آووک

سطح قند خون بعد از غذا شاخص مهمی در سلامت متابولیک است و بالا یا پایین بودن آن می‌تواند بر کل بدن اثر بگذارد.

همه میوه ها چه میوه های ترش و چه میوه های شیرین حاوی کربوهیدرات هستند و قندخون را بالا می برند. هر واحد میوه حاوی 15 گرم کربوهیدرات است، لذا باید در شمارش کربوهیدرات جهت تنظیم مقدار (دوز) انسولین لحاظ شود.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری مبنی بر اینکه افراد دیابتی می توانند بدون محدودیت هر میوه‌ای مصرف کنند، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و همه میوه‌ها چه میوه‌های ترش و چه میوه‌های شیرین حاوی کربوهیدرات هستند و قندخون را بالا می‌برند.

اقتصادنیوز: اگر می‌خواهید صبح با انرژی از خواب بیدار شوید، از ساعت ۵ عصر به بعد با بدن‌تان مهربان‌تر باشید. از غذا تا خواب، هر عادت کوچکی می‌تواند نقش بزرگی در کنترل قند خون ایفا کند.

اگر می‌خواهید صبح با انرژی از خواب بیدار شوید، از ساعت ۵ عصر به بعد با بدن‌تان مهربان‌تر باشید. از غذا تا خواب، هر عادت کوچکی می‌تواند نقش بزرگی در کنترل قند خون ایفا کند.

میوه‌های کم‌قند نظیر آووکادو، توت‌فرنگی، لیموترش و ... با محتوای قند پایین و مواد مغذی بالا، گزینه‌های مناسبی برای رژیم‌های بدون قند هستند. این میوه‌ها با کمک به کنترل قند خون و مدیریت وزن، به سلامت متابولیک کمک می‌کنند.

میوه‌های کم‌قند نظیر آووکادو، توت‌فرنگی، لیموترش و ... با محتوای قند پایین و مواد مغذی بالا، گزینه‌های مناسبی برای رژیم‌های بدون قند هستند. این میوه‌ها با کمک به کنترل قند خون و مدیریت وزن، به سلامت متابولیک کمک می‌کنند.

دیابت فقط به قند خون بالا محدود نمی‌شود. این بیماری مزمن می‌تواند در بلندمدت مشکلات جدی برای مغز، اعصاب و سایر اندام‌های بدن به‌وجود آورد. حالا پژوهشی تازه نشان می‌دهد گیاه دارویی زعفران می‌تواند نقشی مهم در کاهش این آسیب‌ها ایفا کند.

میوه‌های کم‌قند نظیر آووکادو، توت‌فرنگی، لیموترش و ... با محتوای قند پایین و مواد مغذی بالا، گزینه‌های مناسبی برای رژیم‌های بدون قند هستند. این میوه‌ها با کمک به کنترل قند خون و مدیریت وزن، به سلامت متابولیک کمک می‌کنند.

سلامت ضعیف دهان می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های مزمن باشد. افرادی که دندان‌های از دست رفته و دیگر علائم سلامت ضعیف دهان داشتند، بیشتر احتمال داشت که نشانگرهای بیماری مزمن را داشته باشند. این نشانگرها شامل قند خون بالا، کلسترول بالا و کاهش عملکرد کلیه بودند

میوه‌های کم‌قند نظیر آووکادو، توت‌فرنگی، لیموترش و ... با محتوای قند پایین و مواد مغذی بالا، گزینه‌های مناسبی برای رژیم‌های بدون قند هستند. این میوه‌ها با کمک به کنترل قند خون و مدیریت وزن، به سلامت متابولیک کمک می‌کنند.

میوه‌های کم‌قند نظیر آووکادو، توت‌فرنگی، لیموترش و ... با محتوای قند پایین و مواد مغذی بالا، گزینه‌های مناسبی برای رژیم‌های بدون قند هستند. این میوه‌ها با کمک به کنترل قند خون و مدیریت وزن، به سلامت متابولیک کمک می‌کنند.

میوه‌های کم‌قند نظیر آووکادو، توت‌فرنگی، لیموترش و ... با محتوای قند پایین و مواد مغذی بالا، گزینه‌های مناسبی برای رژیم‌های بدون قند هستند. این میوه‌ها با کمک به کنترل قند خون و مدیریت وزن، به سلامت متابولیک کمک می‌کنند.

میوه‌های کم‌قند نظیر آووکادو، توت‌فرنگی، لیموترش و ... با محتوای قند پایین و مواد مغذی بالا، گزینه‌های مناسبی برای رژیم‌های بدون قند هستند. این میوه‌ها با کمک به کنترل قند خون و مدیریت وزن، به سلامت متابولیک کمک می‌کنند.

دیابت فقط به قند خون بالا محدود نمی‌شود. این بیماری مزمن می‌تواند در بلندمدت مشکلات جدی برای مغز، اعصاب و سایر اندام‌های بدن به‌وجود آورد.

میوه‌های کم‌قند نظیر آووکادو، توت‌فرنگی، لیموترش و ... با محتوای قند پایین و مواد مغذی بالا، گزینه‌های مناسبی برای رژیم‌های بدون قند هستند. این میوه‌ها با کمک به کنترل قند خون و مدیریت وزن، به سلامت متابولیک کمک می‌کنند.

دیابت فقط به قند خون بالا محدود نمی‌شود. این بیماری مزمن می‌تواند در بلندمدت مشکلات جدی برای مغز، اعصاب و سایر اندام‌های بدن به‌وجود آورد. حالا پژوهشی تازه نشان می‌دهد گیاه دارویی زعفران می‌تواند نقشی مهم در کاهش این آسیب‌ها ایفا کند.

آیا تا به حال پس از خوردن صبحانه احساس خستگی یا گرسنگی زودهنگام کرده‌اید؟ شاید دلیلش بالا رفتن سریع قند خونتان باشد. انتخاب یک صبحانه مناسب، فقط مسئله‌ی سیر شدن نیست؛ بلکه نقش تعیین‌کننده‌ای در تعادل انرژی و حفظ سلامت متابولیسم شما دارد.

گلپر گیاهی معطر است که به‌صورت وحشی در کوهستان‌های مرطوب رشد می‌کند. علاوه‌بر موادغذایی، این گیاه در صنعت داروسازی و طب سنتی نیز کاربرد بسیاری دارد.

بازدید:۳ صد آنلاین | افت عملکردهای ادراکی مغز مسئله‌ای شایع و یکی از ترسناک‌ترین پیامدهای افزایش سن است. اما افت ادراکی مغز اجتناب‌ناپذیر است. در این مطلب توصیه‌هایی ارائه می‌دهیم که بتوانید به عملکرد مغز خود کمک کنید.  به گزارش صد آنلاین ،مغز همه افراد با بالارفتن سن تغییر می‌کند و به دنبال آن تغییراتی …

حفظ سطح قند خون سالم برای حفظ سلامتی و پیشگیری یا مدیریت دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و چاقی بسیار مهم است. قند خون بالا می‌تواند منجر به کاهش انرژی، نوسانات خلقی و عوارض طولانی مدت شود که ممکن است بر چشم‌ها، کلیه‌ها و اعصاب تأثیر بگذارد.

بازدید:۳ صد آنلاین | پیش دیابت یک عارضه جدی است که به اندازهٔ لازم درباره‌اش صحبت نمی‌شود. پیش دیابت چیزی است که افراد زیادی به آن دچارند اما خودشان نمی‌دانند. زنگ خطر: ۳۸ درصد از افراد بزرگسال پیش‌دیابت دارند، باور می‌کنید که ۸۰ درصد از این افراد این مسئله را نمی‌دانند؟  به گزارش صد آنلاین ، وقتی پیش‌دیابت …

ایسنا/ لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود. اما یافته‌هایی که اخیرا در نودوهفتمین نشست سالانه انجمن غدد درون‌ریز در سن‌دیه‌گو ارائه شد، نشان داد: پیاز در صورتی که همراه داروی دیابت موسوم به متفو