آخرین خبر/۴تا سیب زمینی متوسط،۲تا پیاز کوچیک،۴تا بوته سیر،یه دونه هویج،نمک و فلفل و آویشن،یکم روغن زیتون__دمای ۲۰۰ درجه به مدت ۴۰ الی ۵۰ دقیقه__یه لیوان آب مرغ یا سبزیجات(من عصاره مرغ رو تو یه لیوان آب جوش حل کردم)__۲ لیوان شیر هم دمای محیط__جعفری،پاپریکا و آب لیموترش واسه روشه به دلخواه بازار 🔹

آب سبزیجات و عصاره سبزیجات خانگی که از نمونه‌های آماده فروشگاهی بهتر هستند | دستور پخت آسان آب سبزیجات.

خط سلامت: پایا فرانسوی یا Pot-au-feu یکی از اصیل ترین خوراک های خانگی فرانسه است؛ غذایی آرامش بخش که با گوشت، استخوان و سبزیجات معطر به آرامی می پزد و عطر و طعم بی نظیری ایجاد می کند. این خوراک سنتی با عصاره غلیظ و پرکلاژن خود، انتخابی مغذی و دل نشین برای روزهای سرد سال است. اگر به دنبال یک غذای سالم، …

برای طرز تهیه آش آبغوره، ابتدا لوبیا را خیس کرده و نیم‌پز می‌کنیم، سپس عصاره گوشت و غلات خیس‌خورده را اضافه کرده و با حرارت ملایم می‌پزیم. با افزودن سبزیجات، رب گوجه فرنگی تفت‌داده شده و نعناع داغ، طعم آش را غنی می‌کنیم.

بهترین آب سبزیجات فوری، پودر خودتان را بسازید، سال‌ها ماندگاری دارد!

به گزارش اینتیتر به نقل از رونگار، به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود. حفظ رطوبت پوست خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-۳ …