ماست یک محصول لبنی تخمیری است که از شیر و باکتری‌های زنده (پروبیوتیک) مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم تهیه می‌شود و به دلیل ترکیبات مغذی و پروبیوتیک‌ها، فواید متعددی برای سلامتی دارد، از جمله بهبود سلامت گوارش، تقویت سیستم ایمنی، حمایت از سلامت استخوان‌ها، قلب و روان.

با نگاهی علمی و دقیق به شیر سویا، می‌توان آن را منبعی غنی از پروتئین کامل، ویتامین‌ها و مواد معدنی دانست. این نوشیدنی گیاهی، در کنار فواید متعدد، نیازمند مصرف آگاهانه و توجه به نکات بهداشتی و پزشکی است.

در اینجا قرار است خواص شیر دارچین از دیدگاه طب سنتی را بخوانیم و بدانیم فواید شیر و دارچین برای لاغری و کودکان چیست؟ بعلاوه ترکیب شیر دارچین با زنجبیل و عسل چه اثراتی روی بدن ما دارد.

تا همین چند دهه پیش، انتخاب شیر در سوپرمارکت‌ها بسیار ساده بود، اما این روزها، قفسه‌های لبنیات مملو از انواع و اقسام شیرها شده‌اند؛ شیرهای حیوانی، گیاهی، دانه‌ای و حتی شیرهای طعم‌دار با رنگ‌ها و بسته‌بندی‌های جذاب. این تنوع گسترده، انتخاب شیر مناسب را به یک چالش تبدیل کرده است.

قصه های قشنگ و زیبا برای بچه‌ها را در روزانه برای همه شما دوستان و عزیزان آماده کرده‌ایم. قصه‌ها فواید فراوانی برای رشد همه‌جانبه کودکان دارند، از جمله تقویت

نرگس توکلی‌کیا، مدیر جوانی جمعیت و سلامت خانواده معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، با تأکید بر اینکه شیر مادر کامل‌ترین منبع تغذیه برای نوزاد است، گفت: شیردهی نه‌تنها ضامن رشد جسمی و روانی کودک است، بلکه برای مادر و حتی محیط‌زیست نیز فواید گسترده‌ای به همراه دارد.

یک پزشک متخصص پزشکی اجتماعی گفت: شیر مادر کامل‌ترین تغذیه است که نیازهای غذایی نوزاد را در شش ماه نخست زندگی تأمین می‌کند و حتی احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن در بزرگسالی را کاهش می‌دهد.

شیر مادر کامل‌ترین و طبیعی‌ترین تغذیه برای نوزاد است که نه تنها در شش ماه اول زندگی تمامی نیازهای کودک را تأمین می‌کند، بلکه می‌تواند خطر بیماری‌های مزمن در بزرگسالی مانند دیابت، فشار خون و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، شیردهی فواید مهمی برای سلامت و آرامش مادر نیز دارد.

نتایج تازه پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف بیش از سه لیوان شیر در روز نه‌تنها تأثیر مثبتی بر سلامت استخوان‌ها ندارد، بلکه ممکن است با افزایش خطر شکستگی و حتی مرگ مرتبط باشد؛ یافته‌ای که دیدگاه سنتی درباره فواید شیر را زیر سؤال می‌برد.

جوشاندن شیر نه تنها میکروارگانیسم های مضر را از بین می برد، بلکه باعث بهبود طعم، افزایش ماندگاری و هضم پذیری بهتر آن می شود. در این مقاله به بررسی کامل دلایل، فواید و روش صحیح جوشاندن شیر می پردازیم.

در این مقاله، ما به شما نشان می‌دهیم که چگونه می‌توانید با مواد اولیه ساده و بدون نیاز به ابزارهای پیچیده، انواع حریره را در خانه تهیه کنید و از فواید تغذیه‌ای آن برای رشد سالم نوزاد خود بهره‌مند شوید.

خواص شیر الاغ برای سلامت بدن و زیبایی؛ بررسی کاربردها، ترکیبات مفید، فواید پوستی و ایمنی با زبانی ساده و علمی.

خواص شیر الاغ برای سلامت بدن و زیبایی؛ بررسی کاربردها، ترکیبات مفید، فواید پوستی و ایمنی با زبانی ساده و علمی.

یک فوق تخصص ریه، در خصوص مضرات یا فواید شستشوی بینی با آب معمولی و آب نمک، توضیحاتی داد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برای بهره‌مندی حداکثری از فواید لبنیات، بهتر است شیر و ماست را با مصلح آن میل کنید تا به هضم و جذب مواد مغذی کمک می‌کنند.

لبنیات به عنوان یکی از ارکان اصلی تغذیه سالم شناخته می‌شود، اما آیا از باید‌ها و نباید‌های مصرف آن آگاه هستید؟ یک متخصص تغذیه، راز‌های مهمی را درباره فواید و عوارض لبنیات فاش می‌کند که می‌تواند باور‌های شما را تغییر دهد. از بهترین روش مصرف شیر و ماست گرفته تا هشداری جدی درباره پنیر محلی، این نکات به …

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برای بهره‌مندی حداکثری از فواید لبنیات، بهتر است شیر و ماست را با مصلح آن میل کنید تا به هضم و جذب مواد مغذی کمک کنند.

کارشناس مامایی بیمارستان بعثت سنندج، به مناسبت هفته جهانی ترویج تغذیه با شیرمادر، به برخی باورهای نادرست رایج میان مادران درباره شیردهی طبیعی و فواید آغوز اشاره کرد.

فوق تخصص نوزادان دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله(عج) فواید شیر مادر برای سلامتی نوزادان را برشمرد و گفت: ترکیب شیر مادر با وضعیت هر نوزاد، تناسب دارد.

خوردن شیر در بارداری ضروری است و برای مادر و جنین فواید زیادی دارد. مهم‌ترین نکته برای نوشیدن شیر در بارداری، پاستوریزه بودن آن است تا از ابتلا به لیستریا، ای‌کولای و سایر باکتری‌های مضر جلوگیری شود. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره مصرف شیر در دوران بارداری بدانید را توضیح خواهیم داد.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به فواید شیر مادر برای سلامت نوزاد و کودک، گفت: شیر مادر، فواید مهمی برای سلامت کره زمین و اکوسیستم نیز دارد.

عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی گفت: فواید شیردهی تنها به نوزاد محدود نمی‌شود و برای سلامت مادر نیز بسیار حیاتی است.

برنا _ گروه رسانه: همزمان با هفته جهانی تغذیه با شیر مادر، متخصصان بار دیگر بر ویژگی‌های منحصربه‌فرد این ترکیب زنده و پویا تأکید کردند؛ ترکیبی که نه‌تنها با رشد نوزاد همگام می‌شود، بلکه فواید بی‌شماری هم برای کودک و هم برای مادر دارد، از کاهش بیماری‌ها و افزایش بهره هوشی تا کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های …

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، به مناسبت هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر، بر لزوم ارتقای سطح آگاهی عمومی درباره مزایای تغذیه انحصاری با شیر مادر تأکید کرد.

فوق تخصص کودکان با تأکید بر فواید بی‌نظیر تغذیه با شیر مادر، آن را نخستین داروی طبیعی نوزاد دانست که نه‌فقط نیازهای تغذیه‌ای، بلکه دفاع ایمنی بدن او را نیز تأمین می‌کند.

شیراز- شیر مادر نوشداروی عشق بوده که نه تنها غذای کامل و بی‌نقصی برای نوزاد دلبند است بلکه دریچه‌ای به سوی آینده‌ای روشن‌تر و سالم‌تر و آغازی سالم برای یک عمر سلامتی است.

یک فوق تخصص اطفال با تأکید بر فواید بی‌نظیر شیر مادر، آن را نه‌تنها غذای کامل، بلکه واکسنی طبیعی و دارویی زنده برای تقویت سیستم ایمنی نوزاد توصیف کرد.

فوق تخصص طب نوزادی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) بیان کرد: شیر مادر دارای موادی است که به رشد و عملکرد مغز و بینایی کمک می‌کند؛ مانند اسیدهای چرب زنجیره بلند و امگا3 و امگا 6 که برای تکامل مغز و شبکیه چشم بسیار ضروری هستند. این ترکیبات به میزان کافی در شیر مادر وجود دارند، در حالی‌که در شیر خشک باید …

فوق تخصص نوزادان دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله فواید شیر مادر برای سلامتی نوزادان را برشمرد و گفت: ترکیب شیر مادر با وضعیت هر نوزاد، تناسب دارد.

مدیر جوانی جمعیت، سلامت، خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به فواید شیر مادر و اولویت داشتن آن در تغذیه کودکان گفت: مادرانی که قدرت شیردهی دارند، بهتر است تا حد ممکن کودکشان را از این منبع غذایی غنی محروم نکنند و استفاده از شیر خشک را منحصر به شرایطی کنند که امکان استفاده کودک از شیر مادر …

در این مطلب شیر را زیر ذره‌بین میبریم و به تمام سوالات مهم درباره فواید و مضراتش جواب میدهیم.

شیر کاکائو، نوشیدنی محبوب و انرژی بخش که به راحتی در خانه تهیه می شود. در این مقاله مراحل تهیه، نکات مهم و فواید آن را بخوانید.

شیر را باید قبل از آب جوش داخل چای بریزیم یا بعد از آن؟ اگر شما هم جزو کسانی هستید که عاشق ترکیب چای و شیر هستید حتما این مطلب را بخوانید.

چای حبابی، نوشیدنی محبوبی با ریشه تایوانی، ترکیبی از چای، شیر و دانه های نشاسته ای است که در سال های اخیر به شدت محبوب شده است.

خط سلامت: را برخی مادران به‌رغم اطلاع از فواید شیردهی، خیلی زود آن را رها می‌کنند؟ پاسخ این پرسش ممکن است درون ذهن و شخصیت آن‌ها پنهان باشد، نه فقط در بدن یا شرایط بیرونی‌شان.

تخم شربتی، گیاهی خودرو با سابقه‌ای طولانی در طب سنتی، امروزه به‌عنوان یک سوپرفود شناخته می‌شود. این دانه‌های سیاه و ریز، سرشار از مواد مغذی مانند امگا ۳، فیبر، کلسیم، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و فواید بی‌شماری برای سلامتی دارند

کارشناسان به تازگی از فواید بی‌شمار «شیر طلایی»، نوشیدنی سنتی آسیایی خبر داده‌اند؛ ترکیبی که با اضافه کردن یک قاشق زردچوبه به یک لیوان شیر تهیه می‌شود و در حال حاضر در غرب توجهات زیادی را به خود جلب کرده است.

کلم بروکلی یکی از سبزیجات مفید خانواده‌ی چچلیپائا است که سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های قوی می‌باشد. بسیاری از مادران شیرده نگران هستند که مصرف این ماده غذایی ممکن است باعث نفخ، ناراحتی معده یا تغییر طعم شیر شود. اما آیا کلم بروکلی در دوران شیردهی بی‌خطر است؟ در این مقاله به بررسی جامع فواید، …

ایسنا/ کارشناسان به تازگی از فواید بی‌شمار «شیر طلایی»، نوشیدنی سنتی آسیایی خبر داده‌اند؛ ترکیبی که با اضافه کردن یک قاشق زردچوبه به یک لیوان شیر تهیه می‌شود و در حال حاضر در غرب توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. ویژگی‌های منحصربه‌فرد «شیر طلایی»، عمدتا به دلیل وجود کورکومین، ماده موثر زردچوبه اس

این مطالعه نشان می‌دهد که همه پنیرها یکسان نیستند. اگر به سلامت قلب‌تان اهمیت می‌دهید، انتخاب نوع پنیر—و نه فقط میزان آن—می‌تواند مهم باشد. شاید وقت آن رسیده که به پنیرهای تهیه‌شده از شیر گاوهای چراگاه‌دار بیشتر توجه کنیم.

آیا تاکنون در مورد فواید نوشیدن شیر شتر شنیده‌اید؟ اگر اینطور نیست، بگذارید ما برایتان بگوییم که چرا باید این شیر را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، ویتامین B ۶ (پیریدوکسین) یکی از ویتامین‌های ضروری گروه B است که نقش مهمی در متابولیسم، تولید انرژی، و سلامت عصبی ایفا می‌کند. برای مادران شیرده، این ویتامین نه‌تنها برای سلامت خودشان بلکه برای رشد و تکامل نوزادشان نیز حیاتی است، زیرا از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل …

رکنا: روز جهانی شیر (World Milk Day) هر سال در تاریخ اول ژوئن (11 خرداد) برگزار می‌ شود. این روز به منظور ترویج فواید مصرف شیر و محصولات لبنی برای سلامت انسان‌ ها و همچنین توجه به اهمیت صنعت لبنیات در جهان است.

بازدید:۳ صد آنلاین | ترکیب شیر با ادویه‌های مختلف یک روش سنتی در بسیاری از فرهنگ‌هاست که نه تنها طعم شیر را بهبود می‌بخشد، بلکه خواص درمانی و سلامتی آن را نیز افزایش می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، در ادامه به فواید ترکیب شیر با برخی ادویه‌های معروف اشاره می‌شود: ۱. زردچوبه (شیر طلایی) ۲. دارچین خواص: تنظیم …

او افزود که شیرهای لبنی و گیاهی هر دو از نظر تغذیه ای متراکم تر از آب هستند، که آنها را اگر می خواهید محتوای غذایی شیک خود را افزایش دهید، کالری بیشتری دریافت کنید، انرژی بیشتری کسب کنید یا پس از تمرین عضلات خود را ترمیم و از ریکاوری حمایت کنید، به انتخاب بهتری تبدیل می کند. آب فاقد کالری است، از این …

بازدید:۲۷۰ فواید شگفت‌انگیز مصرف عسل قبل از خواب را در ادامه سایت صدآنلاین بخوانید. به گزارش صد آنلاین، عسل به عنوان یک ماده غذایی کامل و سرشار از خواص درمانی، هنگام مصرف قبل از خواب می‌تواند تحولات مثبتی در بدن ایجاد کند. در اینجا به مهم‌ترین اثرات مصرف شبانه عسل اشاره می‌کنیم:   ۱. بهبود کیفیت خواب …

بازدید:۳ صد آنلاین | روغن پونه کوهی با خواص بی‌نظیر خود می‌تواند به سلامت بدن کمک کند؛ از تقویت ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد گوارش و حتی عضلات. اما استفاده از آن نیاز به آگاهی، دوز مناسب و مشورت با پزشک دارد. به گزارش صد آنلاین، روغن پونه‌کوهی (Origanum vulgare) یکی از روغن‌های ضروری است که به دلیل خواص …

آخرین خبر/ماچا لاته یک نوشیدنی سالم و انرژی‌بخش است که با ترکیب پودر ماچا، شیر و شیرین‌کننده طبیعی فواید زیادی از جمله افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس را به همراه دارد. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار