آخرین خبر/ ترکیبات: سیب زمینی آبپز یا بخارپز یک عدد متوسط سینه مرغ گریل با (نمک، فلفل، پاپریکا، پودر سیر و روغن زیتون) بروکلی بلانچ شده این ترکیب مزه بهشت میده. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ ترکیبات: سیب زمینی آبپز یا بخارپز یک عدد متوسط سینه مرغ گریل با (نمک، فلفل، پاپریکا، پودر سیر و روغن زیتون) بروکلی بلانچ شده این ترکیب مزه بهشت میده. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

طرز تهیه مرغ گریل شده و طرز تهیه مرغ گریل شده با لیمو و سبزیجات و مراحل تهیه نوعی مرغ کبابی خوشمزه و آسان را می خوانید.

ساندویچ مرغ سرد و فوری، غذایی ساده و سریع که با مرغ پخته یا گریل شده، سبزیجات تازه و سس‌های خوش‌طعم آماده می‌شود و هر لقمه‌اش تجربه‌ای لذیذ و سبک از وعده‌ای سالم و سریع را به همراه دارد.

آخرین خبر/نکات مهم: برای تاپینگ میتونید از هر چیزی که دوست دارید مثل : مرغ گریل شده، قارچ، ذرت، زیتون و هرچیزی که دوست دارید استفاده کنید. برای ورژن رژیمی از روغن زیتون برای مرینت سیب زمینی و از پنیر موزارلا کم چرب به جای پنیر پیتزا استفاده کنید و در نهایت بهتره روی سیب زمینی هارو با چیز های پروتیین

ساندویچ مرغ سرد و فوری، غذایی ساده و سریع که با مرغ پخته یا گریل شده، سبزیجات تازه و سس های خوش طعم آماده می شود و هر لقمه اش تجربه ای

آخرین خبر/ماکارونی شکلی (خام): نیم پیمانه (حدود ۴۵–۵۰ گرم) قارچ: ۳ عدد متوسط (حدود ۷۵ گرم) گوجه‌فرنگی: ۱ عدد کوچک (حدود ۷۰ گرم) بازار سینه مرغ گریل: ۱۰۰ گرم سیب‌زمینی پخته: ۱ عدد کوچک (حدود ۷۰–۸۰ گرم) گشنیز و شوید تازه: ۲ قاشق غذاخوری خرد شده رب گوجه: ۱ قاشق غذاخوری آب: نیم پیمانه پنیر پارمسان: ۱

مرغ گریل‌شده منبع عالی پروتئین کم‌چربه که به ساخت عضلات، حفظ احساس سیری طولانی‌مدت و کنترل وزن کمک می‌کنه. در مقابل، پیتزا مخلوط معمولاً سرشار از چربی اشباع، سدیم و کالریه که مصرف مداومش می‌تونه منجر به افزایش وزن، بالارفتن کلسترول و فشارخون بشه.

آخرین خبر/مواد سالاد: کاهو روماین: ۱ عدد بزرگ (یا حدود ۵۰۰ گرم)، شسته و خرد شده نان تست: ۲ عدد، مکعبی خرد و برشته شده (یا کروتان آماده) پنیر پارمزان: ۲ قاشق غذاخوری، رنده یا ورقه‌ای نازک سینه مرغ گریل‌شده: ۱ عدد، برش خورده (برای سالاد سزار با مرغ) مواد لازم برای سس سالاد سزار: پودر سیر یا سیر: ۱ حبه

آخرین خبر/برای مرغ گریل مرغ ۲ تا سینه ادویه (نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،پودر سیر،پودر پیاز) روغن زیتون برای سس: ماست کم چرب۶،۷قاشق غذا خوری آبلیمو یک عدد روغن زیتون ۱/۴پیمانه ریحون نمک و فلفل سیاه همه اینا باهم میکس بشه پاستا آبکش شده یک بسته کاهو یک عدد لوبیا پخته یک پیمانه کنسرو ذرت یک عدد گوجه گیلاسی

سالاد سزار با مرغ گریل‌ شده ترکیبی خوشمزه، سالم و مقوی است که با طرز تهیه‌ درست، طعمی رستورانی را به خانه می‌ آورد.

آخرین خبر/ مواد لازم: برای مرغ گریل مرغ ۲ تا سینه ادویه (نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،پودر سیر،پودر پیاز) روغن زیتون برای سس: بازار ماست کم چرب۶،۷قاشق غذا خوری آبلیمو یک عدد روغن زیتون ۱/۴پیمانه ریحون نمک و فلفل سیاه همه اینا باهم میکس بشه پاستا آبکش شده یک بسته کاهو یک عدد لوبیا پخته یک پیمانه کنسرو ذرت

آخرین خبر/ کاهو خرد شده ۲ پیمانه سینه مرغ ۱ عدد نان تست مکعبی نصف پیمانه بازار پنیر پارمزان کاله ۴ قاشق غذا خوری فلفل سیاه به میزان لازم زرده تخم مرغ ۱ عدد سیر رنده شده ۱ عدد سرکه بالزامیک ۱ قاشق غذا خوری آب لیمو ۱ قاشق غذا خوری خردل ملایم ۱ قاشق چایی خوری روغن زیتون ۳ قاشق غذا خوری 🔹 آخرین خبر

سالاد مرغ رژیمی مخصوص ورزشکاران، انرژی و طراوت را در هر لقمه به شما هدیه می دهد؛ با پروتئین بالای مرغ گریل شده، سبزیجات تازه و سس سبک یونانی که حس قدرت و

پیتزا چیکن آلفردو یکی از انواع پیتزاهای خوشمزه فست فودی است که از ترکیب خمیر پیتزا با مرغ گریل شده و پنیر تهیه می‌شود

آخرین خبر/ ساندویچ مرغ سزار، ترکیبی محبوب از مرغ گریل‌شده، کاهو، گوجه‌فرنگی و سس سزار است که با نان‌های مختلف مانند چاباتا سرو می‌شود و طعمی جذاب و لذیذ دارد. مراحل کلی تهیه ساندویچ مرغ سزار: مرغ: مرغ گریل‌شده با حداقل ادویه برای حفظ طعم طبیعی آن. سبزیجات: کاهوی ترد و گوجه‌فرنگی برش‌خورده. سس: سس سز

فیله مرغ با سس سیر یک غذای خوشمزه و سبک است که طعم بی‌نظیری دارد و به سرعت آماده می‌شود. برای درست کردن این غذا باید مرغ گریل یا سرخ شده را همراه با سس سیر و سبزیجات مختلف سرو کنید. 

برترین ها/ سالاد سزار یکی از انواع سالادهای محبوب و پرطرفدار در ایران است که با رسپی های بسیار متنوعی تهیه می شود. این سالاد خوشمزه را می توانید با سلیقه خود با مرغ گریل شده یا مرغ سوخاری درست کنید، برای مشاهده آموزش آشپزی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه سالاد سزار با ما همراه باشید. مواد لازم برای ۴

فیله مرغ با سس سیر یک غذای خوشمزه و سبک است که طعم بی‌نظیری دارد و به سرعت آماده می‌شود. برای درست کردن این غذا باید مرغ گریل یا سرخ شده...

برترین ها/ سالاد سزار در کل دنیا پرطرفدار است. در ایتالیا متولد شده، ولی دل تمام مردم را برده است! این سالاد با مرغ گریل شده تهیه می‌شود که نوآوری‌های امروزه مرغ سوخاری یا حتی رول سوخاری پنیردار را هم جایگزین مرغ گریل کرده است! این سالاد از آن دست خوراک‌هایی است که هرچقدر بخورید دلتان را نمی‌زند! مط

آخرین خبر/ مرغ رو با ترکیبی خوشمزه از مایونز رژیمی، ماست، خردل، نمک، فلفل و روغن کنجد مرینیت کردم و گذاشتم ۲ ساعت توی یخچال استراحت کنه تا طعم‌ها حسابی به خوردش بره. بعد از اون، توی ظرف فر چیدم و روش لیمو و پیاز و سیر گذاشتم و روش اول کاغذ روغنی و بعد فویل کشیدم  و یک ساعت با دمای ۱۷۰ درجه گذاشتم دا