پاستیل یکی از خوراکی‌های محبوب و پرطرفدار در بین کودکان و بزرگسالان است که به دلیل طعم شیرین و بافت نرم، همواره مورد توجه قرار گرفته است؛ اما کمتر کسی به این موضوع توجه می‌کند که این خوراکی خوشمزه چه فواید و مضراتی برای افراد دارد.

غذاها و میوه‌هایی مثل سیب، موز، برنج و نان تست مناسب هستند. مواد غذایی که در این دوره مصرف می‌شوند نباید آلرژی‌زا و تحریک کننده باشند. غذاهای نرم و خنک، میوه‌های غیر اسیدی و مقدار زیادی آب می‌تواند برای کودکان مفید باشد.

بادام زمینی از مواد غذایی مفید و پرخاصیت برای بدن است اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. مصرف بیش از حد بادام زمینی عوارضی دارد و برای سلامت بدن مضر است.

با شروع فصل بهار آلرژی بهاره نیز شروع می شود که باعلائمی همچون تنگی نفس، خارش گلو، ورم چشم، آبریزش بینی همراه می شود که باعث کلافگی افراد می شود.