گر کسی مشکل شکستن ناخن یا برآمدگی‌های عجیب و غریب داشته باشد، ممکن است بدنش کمبود پروتئین یا آهن داشته باشد. پروتئین برای استحکام ناخن ضروری است و آهن به انتقال اکسیژن به روی ناخن کمک می‌کند. سطح پایین آهن می‌تواند ناخن‌ها را ضعیف و شکننده کند. برای جبران این کمبود نیاز است تخم مرغ، اسفناج، آجیل و گوشت …

همشهری آنلاین: همواره این طور نیست که عوارض و کمبودهای بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایش‌ها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند. این علائم سرنخ‌هایی هستند

طبیعی است که با افزایش سن، ناخن‌ها کندتر رشد کنند و شکننده‌تر یا زردتر شوند. با این حال، برخی تغییرات در ناخن‌ها می‌تواند نشانه یک مشکل سلامتی باشد که پنهان مانده است. برای مثال، ناخن‌های سفید یا بی‌رنگ ممکن است به کم‌خونی، بیماری کبد، نارسایی قلبی یا سوءتغذیه اشاره داشته باشند. ناخن‌های زرد هم می‌توانند …

رکنا: 6 علامت هشداردهنده کمبود مواد مغذی در بدن را بشناسید! بدن با ارسال علائم کوچکی مانند ناخن‌های شکننده و پرش عضلانی، کمبود مواد مغذی را نشان می‌دهد؛ تغذیه مناسب راهکار جبران این مشکلات است.

با استفاده از روش‌های طبیعی، ناخن‌های شکننده خود را تقویت کرده و از آسیب دیدن آنها جلوگیری کنید.

روغن برای تقویت ناخن یکی از روش‌های طبیعی و مؤثر است که می‌تواند به سلامت و زیبایی ناخن‌ها کمک کند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می‌دهد. کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است. به گزارش سایت خبری پُرسون، ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های …

خط سلامت: ناخن‌های سالم و قوی نه تنها زیبایی دست‌ها را افزایش می‌دهند، بلکه نشان‌دهنده وضعیت کلی سلامت بدن هستند.

روغن برای تقویت ناخن یکی از روش‌های طبیعی و مؤثر است که می‌تواند به سلامت و زیبایی ناخن‌ها کمک کند. ناخن‌های ضعیف و شکننده می‌توانند نشانه‌ای از کمبود مواد

بیماری دیابت نشانه‌های مختلفی به همراه دارد اما یکی از اصلی‌ترین علائم آن ایجاد برخی تغییران روی ناخن‌ها می‌باشد، مشخصات ناخن‌های افراد دیابتی متفاوت است.

کم خونی زمانی اتفاق می‌افتد که خون شما به اندازه کافی گلبول قرمز خون یا هموگلوبین نداشته باشد. هموگلوبین پروتئینی در گلبول‌های قرمز است که اکسیژن را از ریه‌ها به سایر قسمت‌های بدن حمل می‌کند. اگر به اندازه کافی گلبول قرمز یا هموگلوبین نداشته باشید، بدنتان اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند. این می‌تواند باعث …

ناخن‌های شکننده و خشک می‌توانند دست‌های شما را زشت و بی‌روح نشان دهند. اما نگران نباشید، راه‌حل‌های ساده و خانگی زیادی برای رفع این مشکل وجود دارد. در این

کمبود کلسیم در زنان می‌تواند به علائمی مانند دندان درد، اسپاسم عضلانی، ناخن‌های شکننده و خستگی منجر شود. این علائم نشان‌دهنده نیاز بدن به کلسیم است که باید جدی گرفته شود. در ادامه به بررسی دقیق و جامع این موضوع خواهیم پرداخت تا با راه‌های پیشگیری و درمان کمبود کلسیم آشنا شوید.

کمبود کلسیم در زنان می‌تواند به علائمی مانند دندان درد، اسپاسم عضلانی، ناخن‌های شکننده و خستگی منجر شود. این علائم نشان‌دهنده نیاز بدن به کلسیم است که باید جدی گرفته شود. در ادامه به بررسی دقیق و جامع این موضوع خواهیم پرداخت تا با راه‌های پیشگیری و درمان کمبود کلسیم آشنا شوید.

کمبود کلسیم در زنان می‌تواند به علائمی مانند دندان درد، اسپاسم عضلانی، ناخن‌های شکننده و خستگی منجر شود. این علائم نشان‌دهنده نیاز بدن به کلسیم است که باید جدی گرفته شود. در ادامه به بررسی دقیق و جامع این موضوع خواهیم پرداخت تا با راه‌های پیشگیری و درمان کمبود کلسیم آشنا شوید.

کمبود کلسیم در زنان می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند دندان‌درد، اسپاسم عضلانی، ناخن‌های شکننده، خستگی و اختلالات هورمونی شود. مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم مانند لبنیات، سبزیجات با برگ سبز، بادام و غلات غنی‌شده، به همراه مکمل‌های کلسیم می‌تواند از این مشکلات جلوگیری کند. برای حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری …

داشتن ناخن‌های بلند و زیبا آرزوی بسیاری از افراد، به خصوص خانم‌ها، است. اما متاسفانه، برخی افراد به طور طبیعی ناخن‌های ضعیف و شکننده‌ای دارند و یا به دلیل عادت‌های غلط، رشد ناخن‌هایشان کند می‌شود.

درمان ناخن های شکننده و درمان ناخن های شکننده و علت ضعیف شدن ناخن‌ها و علت داشتن ناخن های ضعیف و روش‌های خانگی برای تقویت ناخن‌های شکننده

ناخن اگه ناخنت شکننده اس با این روش رو محکم کن. اگه شکننده اس با این روش رو محکم کن اگه شکننده اس با این روش

اصولا ناخن‌های سالم صاف به نظر می‌رسند و دارای رنگ ثابتی هستند. با افزایش سن، ممکن است برجستگی‌های عمودی در آن‌ها ایجاد شود یا کمی شکننده‌تر شوند که جای نگرانی نیست.

کمبود ویتامین سی می‌تواند در ساختار ناخن‌ها هم خلل ایجاد کند که باعث ایجاد ناخن‌های قاشقی شکل می‌شود که نازک و شکننده هستند. در این حالت ممکن است لکه‌ها یا خطوط قرمز بر روی ناخن وجود داشته باشند که ناشی از خون‌ریزی رگ‌های ظریف است.