فرسودگی شغلی معمولاً به عنوان حالت فرسودگی عاطفی ، جسمی یا روحی ایجاد می شود که ناشی از استرس بیش از حد یا طولانی مدت است. هنگامی اتفاق می افتد که احساس غرق شدن یا تخلیه عاطفی می کنیم. ما به کارهایی که باید انجام دهیم از دست می دهیم و از فعالیتهایی که قبلاً دوست داشتیم لذت می بریم. من اعتقاد ندارم که …

بازدید:۴ صد آنلاین | خواب کافی و باکیفیت یکی از ستون‌های اصلی سلامت جسمی و روانی محسوب می‌شود. وقتی بدن فرصت استراحت مناسب را پیدا کند، ذهن تازه می‌شود، انرژی بازگشت می‌یابد و عملکرد روزانه شما بهبود می‌یابد. به گزارش صد آنلاین، اما در دنیای امروزی که استرس، فعالیت‌های شبانه و مشکلات زندگی شهری جای خود …

خط سلامت: حساسیت به فلزات، از جمله مشکلاتی است که می‌تواند موجب ایجاد علائم جسمی و روانی ناخوشایند شود. افراد مبتلا به این آلرژی، علاوه بر تجربه درد و ناراحتی، با مشکلات روان‌شناختی همچون اضطراب، افسردگی و انزوای اجتماعی نیز روبرو هستند. در این مقاله، نگاهی به اثرات روانی حساسیت به فلزات خواهیم داشت …

روابط خانوادگی می تواند شادی عمیقی اما ناامیدی عمیق به همراه آورد. به تازگی ، هنگامی که درگیری ها بوجود می آیند یا درد عاطفی بیش از حد تحمل می شود ، روند فزاینده ای وجود داشته است. این انتخاب ، که به عنوان قطع خانواده شناخته می شود ، اغلب به عنوان یک عمل حفظ خود تحسین می شود. در حالی که ممکن است …

همه ساله تعدادی از هموطنان برای ادای فریضه حج به کشور عربستان می‌روند، اما آن‌چه باعث می‌شود حجاج ‏سفری مطمئن و به دور از ناراحتی داشته باشند و بتوانند اعمال خود را به خوبی به پایان برسانند، داشتن جسمی سالم و بدون ‏ناراحتی است.‏‎

چند بار شنیده اید که کسی در پاسخ به مسئله سلامت روان می گوید همه چیز در ذهن شماست ؟ من از سال ۲۰۱۱ به عنوان یک ارائه دهنده سلامت روان هستم ، احتمالاً هزاران بار آن را از دوستان ، خانواده ، پزشکان و ارائه دهندگان بی شماری ، نادرست اما با توجه به سلامت روان نیز شنیده ام. در حالی که به خوبی نامشخص است …

احساس گرمای غیرمعمول یا تعریق زیاد پس از ورزش طبیعی است. اما اگر بدن شما مدت زیادی پس از تمرین همچنان احساس داغی کند، ممکن است نشانه‌ی وجود یک مشکل باشد. ورزش نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی ایفا می‌کند، اما گاهی می‌تواند منجر به داغی بیش از حد بدن شود؛ حالتی که می‌تواند از یک ناراحتی خفیف تا مشکلات جدی‌تری …

در دنیایی که با نتایج فوری وسواس دارد ، شلوغی اغلب برای پیشرفت اشتباه می شود. جلسات ، ایمیل و کارهای بی پایان می تواند توهم حرکت را ایجاد کند ، اما آیا ما به جلو پیش می رویم؟ رشد واقعی از چک کردن جعبه ها ناشی نمی شود. این ناشی از تکیه دادن به کار ناراحت کننده و نامشخص برای تبدیل شدن به کسانی است که منظور …

مدتی برگشت ، من برای اوتیسم ارزیابی شدم. من به عنوان یک پزشک ، من همیشه سوء ظن خود را داشته ام ، اما می خواستم نظر شخص دیگری را برای ارزیابی بهتر بدست آورم. من به بسیاری از مردم نگفته ام. من اکثراً در زمینه های خاص فقط خود بیان می کنم ، یا وقتی سؤالاتی را که چگونه شما می آیید یا چرا نمی توانید …

تصور کنید که تلفن هوشمند شما به نوعی فشارسنج خلق و خوی تبدیل می شود و قبل از اینکه احساس کمتری داشته باشید ، علائم ظریف افسردگی را تشخیص می دهید. این ممکن است مانند داستان های علمی به نظر برسد ، اما این واقعیت نزدیک به فنوتیپی دیجیتال است. با مشاهده بی سر و صدا عادت های خود-نحوه پیمایش ، خواب ، حرکت …

کلمه پیری به طور معمول چه چیزی را نشان می دهد؟ خوب ، مطمئناً محدود کننده است: از سرزندگی خارج می شود. در حالی که با مرگ و میر خود روبرو می شویم ، از بین می رود و در حالی که با مرگ و میر خود روبرو می شویم ، به پایان می رسد و به انتهای همیشه قیف نگاه می کنیم. این مفهوم پیری افسرده کننده است. با این …

من اخیراً مجبور شدم تحت عمل جراحی عمده قرار بگیرم. من به پزشکان تحقیق کردم و شخصی را پیدا کردم که به نظر من بهترین واجد شرایط بودن برای انجام رویکرد حداقل تهاجمی که ترجیح می دهم. این پزشک ، یک متخصص قابل توجه در زمینه خود ، رشد سریع در تمرین خود را تجربه کرده و تیم های بالینی و اداری را گسترش داده است. …

نوشتن کتاب در مورد استرس و بیماری ، استرس سمی: چگونه استرس ما را بیمار می کند و چه کاری می توانیم در مورد آن انجام دهیم (۲۰۲۴) ، نحوه خواندن را تغییر داده است. من اکنون بیشتر مقالات علمی را از طریق یک لنز جدید خوانده ام که سعی می کند در مورد سیستم پاسخگویی به استرس ما چه چیزی را به ما می گوید. بنابراین …

اگر اخیراً اخبار بهداشتی را دنبال کرده اید ، احتمالاً در مورد داروهای Ozempic و مشابه شنیده اید. داروهای GLP-1 ، که در ابتدا برای درمان دیابت ایجاد شده است ، به دلیل توانایی آنها در حمایت از کاهش وزن با مهار گرسنگی و هوس ، توجه گسترده ای را به خود جلب کرده اند. محققان حتی به دلیل پتانسیل آنها برای کاهش …

تاثیر مستقیم ِ احساسی که به بدن مان داریم یا همان خودآگاهی بدنی، بر کیفیت زندگی و سلامت روان مان شگفت انگیز است. شاید باورش سخت باشد اما این تصور و حسی که از بدن و چهره مان داریم تا حد زیادی بر میزان رنج و شادی ای که می بریم، تاثیرگذار است.

ورزش 3/ هری کین، ستاره انگلیسی بایرن مونیخ، معتقد است که فشردگی مسابقات تاثیر بسیار بدی روی سلامتی بازیکنان خواهد داشت. تقاضا برای این که بازیکنان برتر قدرت فیزیکی و جسمی‌شان را به حداکثر برسانند در حال افزایش است و کین پس از پایان این فصل با بایرن مونیخ، تابستان بسیار شلوغی در پیش دارد. این بازیکن

اریک از انجام کارهای زیادی در زندگی ، از رفتن به دندانپزشک گرفته تا پرداخت مالیات خود جلوگیری کرد. او از هر چیزی که ممکن است باعث اضطراب او شود ، جلوگیری کرد. این به ناچار باعث اضطراب بیشتر او شد. اریک فقط به تعویق افتاد ، بلکه از چیزهایی که برای او دشوار بود فرار می کرد. زندگی به یک مبارزه مداوم تبدیل …

با جی لستر نوشت شما همه اینها را امتحان کرده اید ماسک های خواب ، دستگاه های سر و صدای سفید ، برنامه های مراقبه و جلوگیری از صفحه نمایش قبل از خواب. با این حال ، خواب با کیفیت ناامید کننده است و شما را به یک روز دیگر با مه ذهنی که همراه با محرومیت از خواب است ، روبرو می شود. شما تنها نیستید بین ۳۰-۳۵ …

در صورت عدم بررسی ، عصبانیت در روابط می تواند اعتماد و ایجاد مسافت را ایجاد کند و در نهایت پیوند عاطفی بین شرکا را تضعیف کند. برخورد با عصبانیت سازنده ارتباطات سالم تر ، احترام متقابل و ایمنی عاطفی را تقویت می کند مواد مهم برای یک رابطه پر رونق. زوجین با پرداختن به محرک های اساسی و اتخاذ پاسخ های …

وفاداری یکی از اساسی ترین جنبه های یک رابطه است. وقتی کسی تقلب می کند ، نه تنها اعتماد به نفس را کاهش می دهد بلکه باعث احساس صدمه ، خیانت و اندوه بی نظیر می شود. حتی قوی ترین روابط می تواند تحت وزن خیانت از هم پاشیده شود. تقلب به هر شکلی چه جسمی (خیانت جنسی) ، عاطفی (ارتباطات عمیق عاشقانه در خارج …

یک لمس واحد می تواند گرما ، طرد ، صمیمیت یا فاصله را در هر چند ثانیه منتقل کند. آیا تا به حال احساس غیر منتظره ای از طرد را احساس کرده اید بدون اینکه کاملاً بدانید که چرا؟ یا از طرف دیگر ، یک حس عمیق از راحتی از ساده ترین ژست جسمی؟ Touch یکی از اولین زبانهای ما است ، که نحوه ارتباط ما با جهان را از بدو …

پس از حوادث غیر مترقبه افراد درمعرض عوامل استرس زای متعددی قرار می گیرند. این عوامل عبارتند از انواع آسیب های جسمی که باعث درد و ناراحتی می شود، از دست دادن عزیزان، نقص عضو، از دست دادن بخشی از سرمایه، مواجهه با صحنه های دلخراش از قبیل جنازه اقوام و آشنایان، شنیدن صدای کمک خواستن افراد در هنگام بروز …

پس از حوادث و غیر مترقبه مثل سیل زلزله وتصادفات افراد درمعرض عوامل استرس زای متعددی قرار می‌گیرند. این عوامل عبارتند از انواع آسیب‌های جسمی که باعث درد و ناراحتی می‌شود، از دست دادن عزیزان، نقص عضو، از دست دادن بخشی از سرمایه، مواجهه با صحنه‌های دلخراش از قبیل جنازه اقوام و آشنایان، شنیدن صدای کمک خواستن …

خونریزی شدید قاعدگی، یکی از مشکلات شایع در بین زنان است که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر کیفیت زندگی آنها داشته باشد. این مشکل، علاوه بر ناراحتی جسمی، می‌تواند منجر به ضعف، اضطراب و مشکلات روحی نیز شود.

رپورتاژ آگهی کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمی است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند و می‌تواند به دلایل مختلفی مانند آسیب‌های ناشی از تصادفات، وضعیت‌های نادرست بدن، فعالیت‌های فیزیکی سنگین، مشکلات دیسک بین‌مهره‌ای و یا حتی استرس و اضطراب ایجاد شود. این درد نه تنها باعث ناراحتی فیزیکی می‌شود، بلکه …

خط سلامت: بواسیر (هموروئید) به‌عنوان یک بیماری جسمی می‌تواند تأثیرات زیادی بر رابطه زوجی بگذارد، زیرا علائم و ناراحتی‌های آن به‌ویژه در ناحیه مقعد باعث ایجاد مشکلاتی در تعاملات فیزیکی و احساسی می‌شود.

استرس زمانی منفی می شود که به طور مستمر با چالش هایی بدون تسکین مواجه می شویم. تنش در بدن ایجاد می شود و باعث ایجاد مجموعه ای از مشکلات جسمی مانند سردرد، ناراحتی معده ، فشار خون بالا، درد قفسه سینه و مشکلات خواب می شود.

خبر آنلاین: این روزها که با معضل آلودگی هوا دست و پنجه نرم می‌کنیم، ضروری است برای پیشگیری از هرگونه ناراحتی جسمی و تنفسی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم تا اثرات ناشی از ذرات آلودگی را بر بدن کاهش دهیم. برای مبارزه با عوارض آلودگی هوا، این مواد مغذی را مصرف کنید: ۱. ویتامین

رضا آشفته، روزنامه‌نگار و منتقد باسابقه تئاتر و سینما مدتی است که به دلیل عوارض ناشی از بیماری دیابت و ناراحتی کلیه در بیمارستان بستری است.

میگرن نه تنها باعث ناراحتی جسمی می‌شود، بلکه می‌تواند کیفیت زندگی افراد را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف مناسب ویتامین‌ها می‌تواند

بارداری دوره‌ای هیجان‌انگیز و متحول کننده در زندگی زنان است که در کنار شادی و انتظار، می‌تواند ناراحتی‌ و چالش‌های جسمی مختلفی را نیز به همراه داشته باشد. برای آشنایی با فیزیوتراپی در دوران بارداری روی این مقاله کلیک کنید.

به گزارش میگنا در روانشناسی، خوددرمانی با داروهای روانگردان معمولاً در زمینه استفاده از مواد مخدر تفریحی، الکل و سایر اشکال برای رفع کاهش علائم ناراحتی روانی ، استرس و اضطراب ، مورد استفاده قرار میگیرد،این استفاده خود سرانه می‌تواند به عنوان یک آسیب جدی برای سلامت جسمی و روانی عمل کند.

دیدن خواب‌هایی که در آنها درد احساس می‌شود، می‌تواند تجربه‌ای نگران‌کننده و پیچیده باشد. این مقاله به تحلیل و تفسیر خواب‌های دردناک می‌پردازد و به بررسی معانی مختلف درد در خواب و پیام‌هایی که ممکن است از این خواب‌ها دریافت کنیم، می‌پردازد.

خوابیدن با ناراحتی و عصبانیت می‌تواند عواقب منفی متعددی برای سلامتی جسمی و روانی شما داشته باشد. در اینجا برخی از این عوارض را شرح می‌دهیم:

از اختلالات متداول قاعدگی در خانم ها، که معمولا موجب ناراحتی های جسمی و روحی آن ها می شود، خونریزی بیش از حد معمول در زمان قاعدگی است.

از اختلالات متداول قاعدگی در خانم ها، که معمولا موجب ناراحتی های جسمی و روحی آن ها می شود، خونریزی بیش از حد معمول در زمان قاعدگی است.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر سکسکه چیست؟ سکسکه (Hiccups) یک اختلال بی خطر و شایع بین تمام افراد است. زمانی که یک گرفتگی یا اسپاسم در دیافراگم رخ می‌دهد، نفس توسط طناب‌های صوتی یا همان گلوت بسته می‌شود. بسته شدن موجب حبس شدن نفس و تولید یک صدا می‌شود. وقتی این حالت به صورت مکرر اتفاق می‌افتد …

پدر و مادر خانواده شش نفره از سرنوشت خود می‌گویند، از زمانی که پدر به خاطر کارهای سخت دچار بیماری و آسیب جدی جسمی شده و امروز نه توان کار کردن دارد و نه می‌تواند ناراحتی فرزندان را ببیند.

تقریبا تمام زنان و دختران جوان در روزهای قبل از دوره ماهانه خود دردها و ناراحتی های جسمی را تحمل می کنند اما شاید دور ماندن از این دردها و مشکلاتی مثل نفخ، دلپیچه، احساس عصبانیت و... خیلی هم سخت نباشد.

تقریبا تمام زنان و دختران جوان در روزهای قبل از دوره ماهانه خود دردها و ناراحتی های جسمی را تحمل می کنند اما شاید دور ماندن از این دردها و مشکلاتی مثل نفخ، دلپیچه، احساس عصبانیت و... خیلی هم سخت نباشد.

تصور کنید علائم واضحی به شکل نشانه‌های بدنی و ناراحتی‌های جسمی مانند درد، مشکلات گوارشی، مشکل تنفسی، گرفتگی‌های عضلانی یا هر نوع دیگری از علائم جسمانی - را تجربه می‌کنید، اما در مراجعه با درمان شدن به شما گفته می‌شود شما دچار هیچ مشکل پزشکی نیستید.