یک متخصص تغذیه به روزه داران توصیه کرد، در ماه مبارک رمضان از مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین‌دار پرهیز کنند.

ماه مبارک رمضان فرصتی برای سازماندهی مجدد عادات غذایی و بهبود سلامت کلی است. با ساعات طولانی روزه داری، بدن نیاز به جایگزینی مایعات و انرژی به روشی سالم دارد. بنابراین، نوشیدنی های ماه مبارک رمضان جزء ضروری وعده های افطار و سحری هستند، زیرا آبرسانی و قندهای طبیعی مورد نیاز بدن را برای بازگرداندن انرژی …

به گزارش پارسینه پلاس، در ماه مبارک رمضان تغذیه در وعده های سحر و افطار بسیار حائز اهمیت است چرا که برنامه غذایی غلط منجر به بیماری های بسیاری در این ماه می گردد. پزشکان معتقدند که انتخاب یک نوشیدنی سالم و مناسب در هنگام افطار می تواند فرد را برای یک روز خوب آماده

برای اینکه در ماه مبارک رمضان و در زمان روزه‌داری، احساس تشنگی زیادی نداشته باشید، می‌توانید سراغ شربت‌ها و نوشیدنی‌های طبیعی بروید. شربت گل محمدی یکی از این نوشیدنی‌هاست که روش تهیه آن را آموزش داده‌ایم.

برای اینکه در ماه مبارک رمضان و در زمان روزه‌داری، احساس تشنگی زیادی نداشته باشید، می‌توانید سراغ شربت‌ها و نوشیدنی‌های طبیعی بروید. شربت گل محمدی یکی از این نوشیدنی‌هاست که روش تهیه آن را آموزش داده‌ایم.

شربت گل‌محمدی جایگزینی سالم برای نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های صنعتی است و به رفع عطش در وعده افطار کمک می‌کند.

اغلب افراد در روزه‌داری به خصوص در اوایل ماه رمضان دچار ضعف و بی‌حالی می‌شوند. از راه‌های فرار از بی‌حالی و خستگی در ماه مبارک رمضان...

بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع تشنگی و کم‌آبی در ماه مبارک رمضان: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :یکی از چالش‌های مهم در این ماه، حفظ آب بدن و جلوگیری از تشنگی است. به همین دلیل انتخاب نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد.

توصیه‌های تغذیه‌ای برای رمضان شامل مصرف شربت‌های ضد عطش، دوری از پرخوری شبانه و توجه به نوشیدنی‌های مناسب است.

با افزایش مصرف برخی فرآورده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان، رعایت اصول نگهداری مواد غذایی اهمیت بیشتری می‌یابد؛ در همین راستا مدیرکل فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری صحیح خرما، لبنیات، روغن‌های مصرفی و فرآورده‌های پروتئینی تأکید کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ایام روزه‌داری از آجیل‌های شور، نوشیدنی چای و قهوه استفاده نکرده و برای جلوگیری از تشنگی در طول روز از سبزیجات و میوه‌ها استفاده نمایید.