راهنمای جامع انتخاب بهترین ماسک ورقه ای صورت بر اساس نوع پوست، معرفی مواد مؤثره مانند هیالورونیک اسید و نیاسینامید، و آموزش طرز استفاده صحیح برای رسیدن به پوستی شاداب و هیدراته.

آبرسان و مرطوب‌کننده یکی نیستند. آبرسان به افزایش آب پوست کمک می‌کند، مرطوب‌کننده اما بیشتر نقش محافظ را دارد.

با ۵ عادت روزانه از روتین پوست کره ای آشنا شوید که به شما کمک می کند پوستی شیشه ای، شفاف و هیدراته داشته باشید؛ از شستشوی دو مرحله ای تا ضدآفتاب همیشگی.

تابستان با روزهای بلند، هوای گرم و فراوانی میوه‌ها و سبزیجات تازه، یکی از بهترین فصل‌ها برای شروع یک برنامه کاهش وزن اصولی محسوب می‌شود. گرمای هوا تا حدی می‌تواند به کاهش اشتها و پرهیز از پرخوری کمک کند و از سوی دیگر، روزهای طولانی‌تر فرصت بیشتری برای فعالیت بدنی در اختیار شما قرار می‌دهد . نکته کلیدی …

حفظ انرژی در طول روز با آغاز مناسب از صبحانه و انتخاب درست مواد غذایی ممکن می‌شود. متخصصان تأکید می‌کنند کافئین فقط نقش مکمل دارد و بدن انرژی را از مواد مغذی می‌گیرد.

رکنا: متخصصان توصیه می‌کنند به‌جای نوشیدن حجم زیادی آب در یک وعده، مایعات را در طول روز و به‌صورت منظم مصرف کنید. این روش به بدن کمک می‌کند تعادل مایعات را بهتر حفظ کند.

شرکت فرآورده‌های سیمان شرق (کفرآور) که در تاریخ ۱۴۰۵/۰۳/۰۷ اقدام به برگزاری مناقصه عمومی برای خرید ۷۵,۰۰۰ تن سنگ گچ با خلوص مشخص (حداقل ۹۰درصد سولفات کلسیم دی‌هیدراته) کرده بود، از عدم حصول نتیجه در این فرآیند خبر داد.

اگر می‌خواهید در روزهای داغ تابستان بدن‌تان هیدراته بماند، بهتر است این مواد غذایی را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

فارس/ رئیس کل دادگستری کهگیلویه و بویراحمد از ورود دستگاه قضا برای رفع مشکلات ۲ واحد تولیدی در شهرستان بهمئی خبر داد و گفت: حمایت از تولید و صیانت از اشتغال، از اولویت‌های دستگاه قضایی در استان است. محبوب افراسیاب، عصر شنبه سوم مردادماه با اشاره به مشکلات پیش‌روی شرکت تعاونی ۵۲۰۹ هیدراته ماغر اظهار

برترین ها/آب نارگیل تازه، سرشار از پتاسیم و الکترولیت‌هاست که به هیدراته ماندن پوست کمک می‌کند. اثر بر پوست: کاهش خشکی و بهبود خاصیت ارتجاعی. نکته: از نمونه‌های تازه یا بدون شکر استفاده کنید. ۲. آب خیار و لیمو مزیت علمی: خیار سرشار از سیلیکا و ویتامین K است که برای استحکام بافت پوست مفید است. لیمو م

متخصصان مو هشدار می‌دهند که برخی از عادات غذایی مرتبط با تابستان، حتی با تمرکز بر محافظت از پوست خود در برابر آفتاب و هیدراته ماندن، می‌تواند بر سلامت مو تأثیر منفی بگذارد.

رئیس مرکز بهداشت خوزستان با هشدار نسبت به خطرات گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین به دلیل شرایط جوی دشوار و طولانی بودن مسیر، بر ضرورت آمادگی بدنی، هیدراته ماندن مداوم، استراحت در سایه و استفاده از پوشش مناسب تأکید کرد.

رئیس مرکز بهداشت خوزستان با هشدار نسبت به خطرات گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین به دلیل شرایط جوی دشوار و طولانی بودن مسیر، بر ضرورت آمادگی بدنی، هیدراته ماندن مداوم، استراحت در سایه و استفاده از پوشش مناسب تأکید کرد.

اولین موردی که عمده افراد در مواجهه با گرما و گرمازدگی به فکرشان می‌رسد، نوشیدن آب برای هیدراته ماندن بدن‌شان است. درحالی‌که کارشناسان، این کار را بزرگ‌ترین...

تغذیه سالم در تابستان، بدن را خنک و هیدراته نگه می‌دارد، از کم‌آبی و گرمازدگی جلوگیری، هضم را بهبود می‌بخشد، از سلامت پوست پشتیبانی می‌کند و ایمنی و سطح انرژی…

تابستان فصلی است که بدن به دلیل گرما و تعریق بیش از حد، آب و انرژی بیشتری از دست می‌دهد. در این زمان، حفظ رژیم غذایی مناسب برای سالم، هیدراته و پرانرژی ماندن، بسیار مهم است بنابراین انتخاب غذای سالم مناسب برای فصل تابستان می‌تواند به تنظیم دمای بدن، بهبود هضم و جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک کند.

تابستان فصلی است که بدن به دلیل گرما و تعریق بیش از حد، آب و انرژی بیشتری از دست می‌دهد. در این زمان، حفظ رژیم غذایی مناسب برای سالم، هیدراته و پرانرژی ماندن...

تابستان فصلی است که بدن به دلیل گرما و تعریق بیش از حد، آب و انرژی بیشتری از دست می‌دهد. در این زمان، حفظ رژیم غذایی مناسب برای سالم، هیدراته و پرانرژی ماندن، بسیار مهم است بنابراین انتخاب غذای سالم مناسب برای فصل تابستان می‌تواند به تنظیم دمای بدن، بهبود هضم و جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک کند.

تابستان فصلی است که بدن به دلیل گرما و تعریق بیش از حد، آب و انرژی بیشتری از دست می‌دهد. در این زمان، حفظ رژیم غذایی مناسب برای سالم، هیدراته و پرانرژی ماندن...

تابستان فصلی است که بدن به دلیل گرما و تعریق بیش از حد، آب و انرژی بیشتری از دست می‌دهد. در این زمان، حفظ رژیم غذایی مناسب برای سالم، هیدراته و پرانرژی ماندن، بسیار مهم است بنابراین انتخاب غذای سالم مناسب برای فصل تابستان می‌تواند به تنظیم دمای بدن، بهبود هضم و جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک کند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

به گزارش ایران اکونومیست؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد. با ب...

 در اطلاعیه شماره ۳ هلال‌احمر آمده است: همزمان با برگزاری مراسم وداع با رهبر شهید انقلاب اسلامی و حضور میلیونی عزاداران، تراکم شدید جمعیت در کنار دمای بالای هوا در روزهای آینده، خطرات جدی نظیر گرمازدگی، افت اکسیژن و سندرم له شدگی ناشی از موج جمعیت را به همراه دارد. رعایت نکات زیر برای حفظ سلامت، کنترل …

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

پیش از شرکت در آیین تشییع می‌بایست بدن را هیدراته نگه‌ دارند. داشتن یک بطری آب به شرکت‌کنندگان این مراسم توصیه می‌شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر لزوم هیدراته نگه‌داشتن بدن، از شرکت‌کنندگان در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب خواست برای پیشگیری از گرمازدگی، مصرف منظم مایعات را جدی بگیرند.

با برخی از بهترین مواد غذایی آبرسان آشنا شوید. معرفی میوه ها و سبزیجاتی که با درصد آب بالا، بدن شما را شاداب و هیدراته نگه می دارند.

شفقنا- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد. دکتر احمد اسماعیل‌زاده در گفت‌وگویی با بیان اینکه مراسم وداع با رهبر شهید انقلاب طی هفته جاری برگزار می‌شود، اظهار کرد: مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب در روزهای گرم سال …

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

با برخی از بهترین مواد غذایی آبرسان آشنا شوید. معرفی میوه ها و سبزیجاتی که با درصد آب بالا، بدن شما را شاداب و هیدراته نگه می دارند.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت مصرف روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب در روزهای گرم سال و توجه به رنگ ادرار به‌عنوان مهم‌ترین شاخص کم‌آبی بدن تأکید ک...