رکنا: برای جلوگیری از تشنگی در روزهای ماه رمضان، کاهش مصرف نمک به‌ خصوص در وعده سحری تأثیر بسزایی دارد. با رعایت اصول تغذیه مناسب می‌ توانید احساس کم‌ آبی بدن را مدیریت کرده و روزه‌ ای سالم‌ تر داشته باشید.

افطار زمان مناسبی برای تأمین انرژی از دست‌رفته و دریافت مواد مغذی است. اسموتی‌ها گزینه‌ای عالی برای این وعده‌اند، زیرا سرشار از ویتامین‌ها، فیبر، و آب هستند که به هیدراته شدن بدن کمک می‌کنند.

یک متخصص تغذیه توصیه‌هایی برای افطار روزه داران داشت و اظهار کرد: در زمان افطار بهتر است با نوشیدنی‌هایی مانند آب، چای یا آبمیوه‌های طبیعی شروع کنید تا بدنتان هیدراته شود. خرما هم به عنوان یک منبع غنی از قند طبیعی و فیبر می‌تواند انرژی سریع را برای بدن تأمین کند.

هیدراتاسیون برای عملکرد مطلوب بدن انسان ضروری است. اهمیت دانستن آنچه برای مراقبت از بدن خود انجام می دهیم.

مطالعه‌ای که در مجله Clinical Medical Journal منتشر شده، نشان می‌دهد که میزان رطوبت پوست در فصل زمستان ۲۵ درصد کاهش می‌یابد و این موضوع اهمیت استفاده از مرطوب‌کننده‌ها را دوچندان می‌کند.

هیدراته ماندن برای حفظ سلامت کلی بسیار مهم است، آبرسانی کافی به بدن می‌تواند ما رادر برابر مقابله با انواع عفونت‌های داخلی بدن مقاوم کند. اما چه بهتر که آبرسانی به طور طبیعی انجام گیرد. مصرف میوه‌هایی با محتوای آب بالا راهی عالی برای پر کردن سطح مایعات بدن شما است.

خط سلامت: برای هیدراته ماندن در زمستان، به‌جای تنها نوشیدن آب، می‌توانید از غذاهای غنی از الکترولیت استفاده کنید که به رفع تشنگی و تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می‌کنند. این مقاله غذاهای مناسب برای افزایش هیدراتاسیون بدن را معرفی می‌کند.

خبر آنلاین: یکی از بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش ابتلا به یبوست است، در این مطلب چند توصیه برای رفع یبوست ارائه شده است. اگر مقدار زیادی فیبر و مایعات دریافت می‌کنید و هنوز با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید، بدانید که مشکل جای دیگری است؛ کم‌تحرکی، دیابت، کم‌کاری تیروئید، مصرف داروهایی مانند

مدیرکل صمت لرستان گفت: آهک هیدراته پلدختر ظرفیت تولید ظرفیت تولید ۶۰ هزار تن انواع آهک‌های هیدراته را در سال دارد.

خط سلامت: با تغییر فصل و سرد شدن هوا، بسیاری از ما کمتر آب می‌نوشیم، اما بدن همچنان به هیدراتاسیون نیاز دارد. این مقاله بررسی می‌کند که چرا در زمستان هم باید میزان مصرف آب خود را تحت نظر بگیرید و چگونه می‌توانید از کم‌آبی جلوگیری کنید.

رکنا: ورزش منظم راهی عالی برای حفظ سلامتی است، اما برای بهره‌برداری کامل از فواید آن و جلوگیری از آسیب‌ها، توجه به برخی توصیه‌های متخصصان ضروری است. دکتر کاپیل دیو از دانشگاه شاردا نویدا بر اهمیت هیدراته ماندن و انتخاب تمرینات لذت‌بخش تأکید می‌کند.

رکنا: ادرار به رنگ آب بیشتر اوقات نشان‌دهنده هیدراته بودن بدن است و معمولاً جای نگرانی ندارد. اما اگر تغییرات مداوم در رنگ ادرار یا علائم دیگری مانند تشنگی بیش از حد، ادرار زیاد یا علائم غیرعادی دیگر مشاهده کردید، مشاوره با پزشک می‌تواند مفید باشد.

یکی از خواص آب گوجه‌فرنگی این است که که به کاهش وزن کمک می‌کند. این نوشیدنی، بدن را آبرسانی می‌کند و هیدراته نگه می‌دارد. سدیم پایین و فیبر بالای آب گوجه‌فرنگی از ضعف و گرسنگی جلوگیری می‌کند. همین روند به‌مرور باعث کمتر شدن اشتها و تسریع فرایند کاهش وزن می‌شود.  

خرم آباد - ایرنا - کارخانه آهک صنعتی و هیدراته پلدختر لرستان سال ۹۵ به عنوان یک طرح صنعتی موثر در منطقه کلنگ زنی و پس از وقفه های مختلف طی سال های گذشته، هم اکنون با حدود ۹۵ درصد پیشرفت فیزیکی در آستانه بهره برداری قرار دارد.

مدیرعامل شرکت برق لرستان گفت: پروژه برق‌رسانی به کارخانه آهک هیدراته پل‌دختر به طول ۴۲ کیلومتر با شبکه دو مداره با سیم آلومینیوم نمره ۱۲۰ احداث شده است.

خرم آباد - ایرنا - طرح برق رسانی به کارخانه در دست ساخت آهک صنعتی و هیدراته شهرستان پلدختر روز شنبه همزمان با ایام دهه فجر تکمیل و افتتاح شد.

خط سلامت: با افزایش سن، بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی برای حفظ شادابی و جوانی خود هستند. انتخاب سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و مراقبت‌های طبیعی از پوست و بدن، می‌تواند روند پیری را کندتر کرده و احساس و ظاهر جوان‌تری به شما ببخشد. در این مقاله، ۲۰ نکته طبیعی برای حفظ طراوت و جوانی ارائه شده است.

خط سلامت: آیا نوشیدن آب کافی برای شما چالش‌برانگیز است؟ بسیاری از افراد به دلیل مشغله‌های روزمره مقدار توصیه‌شده آب را مصرف نمی‌کنند، اما راهکارهایی ساده و کاربردی وجود دارد که به شما کمک می‌کند بدن خود را هیدراته نگه دارید. در این مطلب، ۵ روش آسان برای افزایش مصرف روزانه آب معرفی می‌کنیم.

با شروع فصل سرما، شاید ادامه ورزش برای بسیاری دشوار به نظر برسد، اما متخصصان می‌گویند که سرما نباید مانعی برای تحرک باشد. با رعایت چند نکته ساده، می‌توان در هوای سرد هم فعال ماند و از فواید ورزش بهره برد.

آب گرم و سرد هر دو می‌توانند بدن را هیدراته کنند، اما باور بر این است که آب گرم سریع‌تر توسط بدن جذب می‌شود و به تسهیل هضم، سم‌زدایی، آرامش عضلانی و جذب مواد مغذی در بدن کمک می‌کند.

آب گرم و سرد هر دو می‌توانند بدن را هیدراته کنند، اما باور بر این است که آب گرم سریع‌تر توسط بدن جذب می‌شود و به تسهیل هضم، سم‌زدایی، آرامش عضلانی و جذب مواد مغذی در بدن کمک می‌کند.

اقتصادنیوز: نوشیدن آب کافی یکی از عوامل بنیادی حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدن است. آب به عنوان سوخت حیات، نقش کلیدی در هیدراته نگه داشتن سلول‌ها، تنظیم دما، دفع سموم و بهبود متابولیسم دارد. در این مقاله به اهمیت و فواید بی‌شمار نوشیدن آب برای بدن می‌پردازیم.

معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری لرستان گفت: یکی از راه‌های جذب سرمایه‌گذار خصوصی، حضور و سرمایه‌گذاری هلدینگ‌های دولتی در منطقه است.

دوران بارداری یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین مراحل زندگی هر زن است. در این دوران، تغذیه مناسب نقش بسیار زیادی در سلامت مادر و جنین دارد. یکی از منابع غذایی مهم و مفید در این دوران، میوه‌ها هستند. میوه‌ها علاوه بر اینکه منبعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، به هیدراته نگه‌داشتن بدن نیز …

به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز، احتمالاً از پزشکان یا اطرافیانتان شنیده‌اید که باید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید. شاید همیشه این توصیه را جدی نگرفته باشید، اما آیا می‌دانستید نوشیدن آب در دوران قاعدگی می‌تواند به کاهش درد کمک کند؟ هیدراته ماندن نه تنها برای سلامت عمومی بدن، بلکه برای

مدیرکل صنعت، معدن و تجارت لرستان گفت: طرح آهک صنعتی و هیدراته پلدختر متعلق به ایمیدرو (سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی ایران) با ۹۵ درصد پیشرفت فیزیکی در آستانه بهره‎برداری است.

استاندار لرستان گفت: کارخانه آهک هیدراته صنعتی پلدختر ظرف سه تا چهار ماه آینده به بهره‌برداری خواهد رسید.

استاندار لرستان با اشاره مراحل پایانی تکمیل کارخانه آهک هیدراته پلدختر بر پیگیری برای تکمیل سایر پروژه‌های معطل‌مانده این استان تأکید کرد.

مدیرکل صنعت، معدن و تجارت لرستان، از افتتاح پروژه صنعتی آهک هیدراته در پلدختر ظرف سه ماه آینده خبر داد.

مدیرکل صمت لرستان گفت: طرح احداث آهک هیدراته پلدختر ۹۵ درصد پیشرفت فیزیکی دارد.

مدیرکل صمت لرستان گفت: طرح احداث آهک هیدراته پلدختر ۹۵ درصد پیشرفت فیزیکی دارد.

سونا می‌تواند یک تجربه آرامش‌بخش و مفید برای کاهش استرس و شل کردن عضلات پس از ورزش باشد، اما استفاده نادرست از آن می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. پزشکان نسبت به خطرات گرمازدگی ناشی از استفاده طولانی‌مدت از سونا هشدار می‌دهند و تأکید دارند که هیدراته بودن بدن در هنگام استفاده از آن، امری ضروری …

سونا می‌تواند یک تجربه آرامش‌بخش و مفید برای کاهش استرس و شل کردن عضلات پس از ورزش باشد، اما استفاده نادرست از آن می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. پزشکان نسبت به خطرات گرمازدگی ناشی از استفاده طولانی‌مدت از سونا هشدار می‌دهند و تأکید دارند که هیدراته بودن بدن در هنگام استفاده از آن، امری ضروری …

نوشدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن برای حفظ عملکرد صحیح بدن ضروری است.

خط سلامت: چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب است که علاوه بر طعم دلپذیر، می‌تواند به هیدراته شدن بدن کمک کند.

پزشکان هشدار می‌دهند استفاده از سونا می‌تواند روش خوبی برای کاهش استرس یا آرام کردن عضلات پس از یک تمرین ورزشی باشد. اما ماندن بیش از حد در سونا می‌تواند خطر سکته گرمایی را افزایش دهد، به‌ویژه اگر فرد به‌خوبی هیدراته نباشد

اهمیت هیدراته ماندن برای سلامت کلیه‌ها.

در ادامه برنامه‌های توسعه‌ای مجتمع مس سونگون، محمدجعفر عظمایی مدیر این مجتمع، به همراه قادر رضایی معاون بهره‌برداری و رضایی سامانی معاون منابع انسانی و پشتیبانی مالی، از کارخانه آهک هیدراته اهر بازدید کردند.

خط سلامت: دردهای قاعدگی یا دیسمنوره، از مشکلات رایج زنان است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن یکی از راه‌های طبیعی و مؤثر برای کاهش این دردها است.

جوانسازی ترکیبی صورت برای رسیدن به پوست کره ای یک روش ایمن و نوین هست که این روز ها برای پایین آوردن سن پوستی، هیدراته کردن پوست و زاویه دار کردن صورت با حفظ فرم و حالت طبیعی صورت است. در این روش جوانسازی و لیفت صورت با توجه به شرایط هر فرد ممکن است

برای خلاصی از سردرد، رعایت برخی نکات ساده و طبیعی می‌تواند مؤثر باشد. اولین قدم، نوشیدن آب به میزان کافی است تا بدن هیدراته باقی بماند.

میوه کاکتوس سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر می‌سازند. فواید ضد التهابی این میوه نیز می‌تواند گلودرد و گرفتگی بینی را تسکین دهد. علاوه بر این، میوه کاکتوس یک میوه آبدار است که مصرف آن به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کرده و از …

میوه کاکتوس سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر می‌سازند. فواید ضد التهابی این میوه نیز می‌تواند گلودرد و گرفتگی بینی را تسکین دهد. علاوه بر این، میوه کاکتوس یک میوه آبدار است که مصرف آن به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کرده و از …

مهندس بیت اله عبداللهی، نماینده مردم شهرستان های اهر و هریس در مجلس شورای اسلامی، با حضور در پروژه احداث کوره دوم کارخانه آهک هیدراته اهر، از

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که نوشیدن مقدار کافی آب در روز می‌تواند علاوه بر جلوگیری از مشکلاتی مانند سنگ کلیه و میگرن، به کاهش وزن نیز کمک کند. این مطالعه بر شواهد علمی تأکید دارد که هیدراته ماندن بدن در طول روز می‌تواند نقش مهمی در سلامت عمومی و مدیریت وزن ایفا کند.

خرم آباد - ایرنا - مدیرکل صنعت، معدن و تجارت لرستان گفت: هفت هزار میلیارد ریال برای احداث و راه اندازی کارخانه آهک هیدراته پلدختر هزینه شده است و سال آینده به بهره‌برداری می رسد.

خط سلامت: هندوانه از طریق هیدراته نگه داشتن بدن، کاهش استرس و بهبود جریان خون به سلامت روان کمک می کند. البته مصرف آن به‌طور منظم همراه با یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم می‌تواند تأثیرات بهتری در بهبود وضعیت روانی داشته باشد.

برای مقابله با سرماخوردگی، مایعات غیردافی بخصوص نوشیدنی‌های گرم می‌توانند به هیدراته ماندن بدن و تسکین گلودرد کمک کنند.

در طول سرماخوردگی ضروری است که مایعات بدون کافئین مصرف کنید تا بدنتان هیدراته بماند. نوشیدنی‌های گرم طبیعی بهترین گزینه برای این منظور هستند و به تسکین گلودرد و رفع احتقان کمک می‌کنند.

در طول سرماخوردگی ضروری است که مایعات بدون کافئین مصرف کنید تا بدنتان هیدراته بماند. نوشیدنی‌های گرم طبیعی بهترین گزینه برای این منظور هستند و به تسکین گلودرد و رفع احتقان کمک می‌کنند.

خطرات ننوشیدن آب کافی در زمستان را دست کم نگیرید! در واقع فصل زمستان به دلیل سرما ممکن است کمتر نیاز به آب را احساس کنیم در حالی که بدن باید همویشه هیدراته

رئیس هیات عامل ایمیدرو از طرح های معدنی استان کهگیلویه و بویراحمد بازدید می کند. در این سفر قرار است خط انتقال آب کارخانه آهک هیدراته و فسفات چِرام با حضور محمد آقاجانلو افتتاح شود.

از نظر بهداشت عمومی نوشیدن هشت فنجان آب در روز توصیه می‌شود و بسیاری مردم تصور می‌کنند نوشیدن مقدار زیادی آب مفید است.

خط سلامت: کاهش سطح آب در بدن می‌تواند خطرات جدی برای زنان باردار و جنین ایجاد کند.

مدیر مجتمع مس سونگون ورزقان، گفت: در ادامه رکورد شکنی‌های تاریخی در مجتمع مس سونگون، کارخانه آهک هیدراته اهر نیز رشد ۲۵ درصدی تولید در مقایسه با مدت مشابه سال قبل را به ثبت رسانده است.

خط سلامت: سرماخوردگی یکی از بیماری‌های رایج است که اغلب در فصول سرد سال شیوع بیشتری دارد. با وجود اینکه هیچ‌کس نمی‌تواند به طور کامل از ابتلا به آن جلوگیری کند، راهکارهایی وجود دارد که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش شدت علائم آن کمک کند.

نماینده مردم پلدختر و معمولان در مجلس شورای اسلامی گفت: هرچه زودتر باید برق کارخانه آهک هیدراته پلدختر وصل شود.

مدیرعامل شرکت توزیع برق لرستان آخرین وضعیت برق‌رسانی به کارخانه آهک هیدراته شهرستان پلدختر را تشریح کرد.

رکنا: نوشیدن آب نارگیل می‌ تواند بدن را هیدراته کند.

خط سلامت: آیا می‌دانستید که هیدراته نگه داشتن فاشیا می‌تواند راز بدن بدون درد و انعطاف‌پذیر باشد؟

بهترین روش درمان پوست پرتقالی: پوست ما میلیون ها منافذ دارد و پوست ما بدون آنها نمی تواند به طور موثر عمل کند. آنها مسئول هیدراته، صاف و مرطوب نگه داشتن پوست

اگرچه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب هنوز بطور کامل شناخته نشده است، اما کارشناسان خواب معتقدند که مزایای بی‌شماری برای استراحت مداوم شبانه وجود دارد. همانطور که خوردن غذای مغذی، نوشیدن مایعات برای هیدراته نگه‌داشتن بدن و ورزش منظم برای سلامتی ضروری است، داشتن خواب باکیفیت و کافی نیز جزء مهمی از سلامت …

در این مطلب به ۷ ماده غذایی اشاره کرده‌ایم که می‌تواند به شما کمک کند در طول تغییرات فصلی هیدراته بمانید و آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.

در این مطلب به ۷ ماده غذایی اشاره کرده‌ایم که می‌تواند به شما کمک کند در طول تغییرات فصلی هیدراته بمانید و آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.

اگرچه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب هنوز بطور کامل شناخته نشده است، اما کارشناسان خواب معتقدند که مزایای بی‌شماری برای استراحت مداوم شبانه وجود دارد. همانطور که خوردن غذای مغذی، نوشیدن مایعات برای هیدراته نگه‌داشتن بدن و ورزش منظم برای سلامتی ضروری است، داشتن خواب باکیفیت و کافی نیز جزء مهمی از سلامت …

در سبد غذایی سالم، خیار جایگاهی ویژه دارد. این میوه‌ی پرآب، نه تنها به هیدراته ماندن بدن کمک می‌کند، بلکه به دلیل فیبر فراوان، احساس سیری را نیز افزایش می‌دهد.

هنگامی که بینی گرفته یا به اصطلاح کیپ می شود نفس کشیدن برایمان سخت می شود، و این سختی در زمان خواب بیشتر به سراغمان می آید.

نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می‌کند که می‌تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.

نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.

نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.

رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت لرستان گفت: کارخانه آهک هیدراته پلدختر بیش از ۹۵ درصد پیشرفت دارد.

خرم‌آباد - ایرنا - ابوطالب شفقت استاندار لرستان روز پنجشنبه در سفر خود به پلدختر ضمن بازدید از کارخانه آهک هیدراته و شرکت آهک صنعتی و هیدراته و بازدید از مصلی نماز جمعه در دست احداث همچنین دیدار با نایب قهرمان پارالمپیک پاریس در جشنواره انجیر سیاه این شهرستان شرکت کرد.

خرم‌آباد - ایرنا - رییس سازمان صنعت، معدن و تجارت لرستان گفت: کارخانه آهک هیدراته پلدختر اکنون بیش از ۹۵ درصد پیشرفت دارد و آبان‌ماه امسال به بهره‌برداری می‌رسد.

خرم‌آباد - ایرنا - استاندار لرستان گفت: روند تولید و توسعه کارخانه آهک هیدراته پلدختر باید تسریع شود.

استاندار لرستان گفت: روند تولید و توسعه تولید آهک هیدراته پلدختر تسریع می‌شود.

استاندار لرستان از ضرب‌الاجل برای تسریع در پیشرفت فیزیکی کارخانه آهک هیدراته پلدختر خبر داد.

نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.

نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.

مدیرکل صمت لرستان گفت: پنج طرح فروسیلیس در استان انجام شده و این مهم در راستای جلوگیری از خام فروشی بوده است.

یاسوج-ایرنا-کارخانه آهک هیدراته شهرستان چرام که قرار بود تا پایان سال جاری به بهره برداری برسد اما پیشرفت آن به دلیل تحریم های ظالمانه، تورم افسارگسیخته و معوقات پرداخت کارگران و پیمانکاران با چالش هایی مواجه است.

خط سلامت: تعداد دفعات ادرار کردن، می‌تواند نشان‌دهنده میزان هیدراته بودن بدن‌ باشد. کمبود آب می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد.