برای داشتن یک میان وعده مقوی و سالم حتما با طرز تهیه گداخته اصفهانی آشنا شوید. این دسر نوعی غذای کامل بوده و با ادویه های مقوی و گرم تهیه می شود.

آخرین خبر/ پیرترین کروکودیلِ نیل با ۱۲۴ سال سن و ۵متر طول. ایشون پدرِ بیش از ۱۰هزار کروکودیله و در سال ۱۹۰۳ اسیرِ آدمیزاد شده و البته هنوز قوی و فعال و سالم است! به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

چرا هر روز یک هویج بخوریم؟ خواص شگفت‌انگیز این سبزی نارنجی: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :برای داشتن بینایی سالم، به خصوص در شرایط کم نور، ویتامین A یک ماده مغذی کلیدی است. هویج سرشار از این ویتامین است و می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی عالی عمل کند.

غذاهای شگفت‌انگیز برای تقویت فولیکول‌های مو: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :غذاهای شگفت‌انگیز برای تقویت فولیکول‌های مو می‌توانند نقشی کلیدی در سلامت و زیبایی موهای شما داشته باشند. با انتخاب صحیح مواد غذایی، قدمی موثر برای داشتن موهایی سالم و درخشان بردارید. در این مطلب با بهترین مواد غذایی …

بر اساس مطالعه‌ای جدید، سبک زندگی سالم می‌تواند باعث افزایش طول عمر شود. ژنتیک تنها بخش کوچکی از این معادله است.

شخصیت‌های بزرگ که ذهن بزرگی نیز دارند علاوه بر پیروی از یک سبک زندگی خاص از یک سری عادت‌های ذهنی سالم هم پیروی می‌کنند.

تصویری از غذای سالم محمدرضا گلزار بازیگر کشورمان را مشاهده می کنید که در اینستاگرام خود به اشتراک گذاشته است.

آخرین خبر/ پیامبر صلی‌الله علیه و آله فرمودند: زمانی بر مردم بیاید که هیچ دین‌دار دینش برایش سالم نماند جز اینکه از قله کوهی بگریزد. کنزالاعمال، حدیث ۳۱۰۰۸ ای شاه نجف، در میان بلاهای آخرالزمان که تشخیص راه از بی‌راهه سخت است؛ از تو مدد می‌جوییم تا دینمان از گمراهی حفظ شود. به پیج اینستاگرامی «آخرین

مراقبت از مو‌های فرفری و سالم نگه داشتن آنها به نظم و انضباط خاصی نیاز دارد، مخصوصا اگر بخواهید از گره‌خوردگی و پریشانی بیش‌ازحد این مو‌ها جلوگیری کنید. با این‌که بیشتر افراد دارای مو‌های فرفری با این نوع از مو‌ها مشکل دارند، اما واقعا می‌توان کاری کرد که تعداد روز‌های سخت و طاقت‌فرسا با مو‌های فرفری …

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری صحیح خرما، لبنیات، روغن‌های مصرفی و فرآورده‌های پروتئینی تأکید کرد و گفت: رعایت نکات بهداشتی می‌تواند از بروز مسمومیت‌های غذایی و مشکلات گوارشی جلوگیری کند.

جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن منتقل می‌کند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکارهایی به بهبود جریان خون کمک کنیم.

ماه رمضان به‌عنوان ماه عبادت و آرامش، فرصتی است برای تجدید قوای جسمی و روحی. در این ماه، روزه‌داران پس از ساعات طولانی روزه‌داری، به وعده افطار می‌رسند که نیاز به غذایی سبک و سالم دارند. غذایی که نه‌تنها باعث رفع گرسنگی و تشنگی شود، بلکه به بدن انرژی لازم را بدهد تا به فعالیت‌های روزانه بپردازید.

طرز تهیه شربت بدون شکر که یک شربت رژیمی و سالم است را در این قسمت می خوانید. در این بخش با دستور تهیه چند نوع شربت سالم آشنا می شوید.

خراسان/سلامت مردان از آن دست موضوعاتی است که بیشتر اوقات نادیده گرفته می‌شود و به همین دلیل از چکاپ منظم خبری نیست. اما مردان می‌توانند با رعایت بعضی نکات و اضافه‌کردن بعضی از عادت‌های سالم به سبک زندگی خود، به ارتقای سلامت‌شان کمک کنند. اما درباره این راهکارها چه می‌دانید؟ معاینات منظم|پاشنه آشیل ب

چیپس کنجدی از انواع چیپس های خوشمزه ای است که با سیب زمینی تهیه می شود

گاز مونوکسید کربن، قاتل خاموشی است که از اشتعال مواد سوختنی ایجاد می‌شود. در سفرها باید دقت کنید که وسایل گرمایشی استاندارد سالم باشند.

بهداشت نیوز/آنچه می‌خورید می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد یا خراب کند، به خصوص اگر دیابتی هستید، مدیریت عدم تعادل انسولین می‌تواند دشوار باشد. در بیشتر موارد، متخصصان مصرف غذاهای سالم و غذاهای خانگی را برای کنترل قند توصیه می‌کنند، اما حتی غذاهای خانگی می‌توانند منجر به افزایش ناگهانی سطح قند شوند

لوکوم از شیرینی های سنتی مجلسی و معروف ترکیه است. این شیرینی بدون روغن سالم و خوشمزه شبیه راحت الحلقوم بوده و در طعم های مختلف تهیه می شود. در ادامه طرز تهیه لوکوم هویج را خواهید دید.

پیوند عاطفی به ارتباط عاطفی قوی بین والد و نوزاد اشاره دارد که از روزهای اول زندگی شروع می‌شود. این ارتباط برای توسعه اجتماعی، عاطفی و شناختی نوزاد حیاتی است و پایه‌ای برای روابط سالم در آینده فراهم می‌کند.

تبیان/اگر سالم هستید و از داروهایی استفاده نمی‌کنید که بر مقدار آب بدنتان تأثیر بگذارد، کلیه‌هایتان نباید تحت‌تأثیر روزه قرار گیرند. بااین‌حال، می‌توانید با رعایت برخی نکات از بروز مشکلات جلوگیری کنید. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

بهداشت نیوز/یکی از مشکلات شایع روزه‌داری، تشنگی است که با مصرف حدود هشت تا ۱۰ لیوان آب یا دیگر مایعات سالم و مصرف سیزیجات می توان این عارضه را کاهش داد. مهنوش صاحبدل رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت مصرف مایعات در ماه رمضان و روزه داری اظهار کرد: در این ماه روزه‌داران به م

ساندویچ رژیمی با مواد پروتئینی کم‌چرب یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال یک وعده غذایی سالم و متعادل هستند.

هم سالم و هم بسیار کاربردی! کسانی که آن را امتحان کنند، آن را دوست خواهند داشت. مواد لازم: 4 عدد هویج متوسط 1 عدد تخم مرغ 1 فنجان چدار رنده شده نمک، فلفل برای داخل: سبزی دلخواه (من از جعفری استفاده کردم) سلامی پنیر قابل پخش نحوه درست کردن: هویج ها را پوست گرفته

رنگینک، یکی از مقوی‌ترین و خوشمزه‌ترین دسرهای سنتی ایرانی است که به ویژه در ماه رمضان، زینت‌بخش سفره‌های افطار می‌شود. این دسر با طعم دلپذیر و مواد اولیه سالم و مقوی، گزینه‌ای مناسب برای تقویت بدن پس از یک روز روزه‌داری است.

پوست خود به خود سالم و زیبا نمیشود. باید از آن نگه داری کنید به خصوص در برابر مضرات و آلودگی هوا.

با نزدیک شدن به سال نو، بسیاری از ما به فکر تغییرات مثبت در سبک زندگی‌مان می‌افتیم. اما چگونه می‌توانیم این تغییرات را به‌گونه‌ای پایدار و مؤثر انجام دهیم که تنها در آغاز سال جدید محدود نشوند؟ در این مقاله، استراتژی‌هایی عملی و کارآمد برای ایجاد تغییرات ماندگار در عادات روزمره‌تان معرفی خواهیم کرد. با …

یک متخصص طب ایرانی گفت: روزه‌داری، بنا به حدیث نبوی «صوموا و تصحوا»، عامل سلامتی و تندرستی است و طب ایرانی با ارائه آگاهی‌های لازم، با ارتقای سلامت و سبک زندگی سالم، به روزه‌داران کمک می‌کند تا ماه رمضان را با سلامتی و تندرستی سپری کنند.

تحقیقات جدید محققان استرالیایی، چگونگی تأثیر تغییرات مرتبط با افزایش سن در قلب و عروق را بر شبکه‌های مغزی روشن کرده است.

«سالم آل سالم» نقاش عربستانی در شلوغی‌های روزمره کافه‌ها لحظات ناب زندگی شهروندان را هنرمندانه ترسیم می‌کند.

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند.

با این ترفندهای ساده و کاربردی برای پخت بادمجان، می‌توانید غذاهایی خوشمزه‌تر و سالم‌تر تهیه کنید. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند.

به گزارش پارسینه پلاس، زیبایی و داشتن پوستی زیبا باعث می شود که شما همواره جوانتر به نظر برسید .اگر شما هم به دنبال راهی برای جوانسازی پوست تان هستید به جای استفاده از داروهای شیمیایی گران قیمت ازاین ماسک های خانگی عالی استفاده کنید. چنانچه ماسکی ارزان و سالم برای جوانسازی پوست صورتتان هستید،

ویتامین A نقش بسیار مهمی در حفظ سیستم ایمنی سالم و حمایت از عملکرد سلول‌های ایمنی دارد که به بدن در مبارزه با عفونت سرخک کمک می‌کند.

آخرین خبر/ موادلازم: اسفناج:۲۰۰ گرم مرغ:نصف سینه پنیرخامه ای:دوقاشق خمیریوفکا پنیرورقه ای بازار ادویه:نمک،پودرسیر،فلفل سیاه،پاپریکا،زردچوبه تخم مرغ:یک عدد کنجد نکات: اسفناج رو خوب بپزید و با سینه مرغ پخته شده،پنیرخامه ای و ادویه ها خوب مخلوط کنید سطح خمیریوفکا رو با آب ولرم خوب نم دار کنید تا موقع

ماه رمضان، فرصتی برای پاک‌سازی جسم و روح است. در این ماه، الگوی غذایی افراد تغییر می‌کند و بدن در طول روز ساعت‌های زیادی بدون غذا و آب می‌ماند. این شرایط، داشتن یک برنامه غذایی مناسب ضروری است تا بدن انرژی کافی داشته باشد و دچار ضعف یا مشکلات گوارشی نشود. بسیاری از افراد با

گیلان سرزمین غذاهای خوشمزه و سالم است و ترش واش یکی از این غذاهای خاص و محبوب محسوب می‌شود.

خراسان/هنگام روزه‌داری، بی‌توجهی به تغذیه خوب و تغییر در عادات غذایی می‌تواند زمینه‎ساز  مشکلات گوارشی از جمله یبوست باشد؛ در این مطلب سراغ راهکارهایی برای پیشگیری از این چالش رفتیم با شروع ماه رمضان عادات تغذیه‌ای تغییر می‌کند و ممکن است به دلیل این تغییرات شرایط متفاوتی را در بدن خود تجربه کنیم. ب

کالری‌ها بخش مهمی از زندگی روزمره ما هستند و بدن ما به طور طبیعی مقداری از آن‌ها را می‌سوزاند. آیا می‌دانید بدن شما در طول روز چقدر انرژی می‌سوزاند؟ عوامل مختلفی مثل سن، جنسیت، وزن و فعالیت‌های روزانه این میزان را تعیین می‌کنند. در این مقاله، به بررسی چگونگی سوخت و ساز بدن و تأثیر فعالیت‌هایی مثل پیاده‌روی …

پوست به عنوان یکی از حساس‌ترین اعضای بدن، نقش حیاتی در محافظت از ما در برابر عوامل محیطی ایفا می‌کند. با تغییر فصل‌ها، شرایط آب و هوایی نیز تغییر می‌کند و پوست ما نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارد تا سالم و شاداب بماند.

فرنی رژیمی ترکیبی خوشمزه و مغذی برای افطار است که با شیر، موز، جو دوسر و زعفران تهیه می‌شود. این دسر کم‌کالری و سیرکننده ای است.

برای افطاری چی بپزیم؟، غذای نونی افطاری، افطاری نونی سالم، افطاری نونی خوشمزه، ۶ غذای خوشمزه نونی برای افطاری، طرز تهیه ۶ افطاری نونی

با شناخت هورمون‌های موثر بر وزن و اتخاذ سبک زندگی سالم، می‌توان از تاثیرات منفی آن‌ها جلوگیری کرد.

به گزارش پارسینه پلاس، تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه ای است اگر در بین مواد غذایی به دنبال ماده ای باارزش و سالم هستید، توصیه می کنیم تخم بلدرچین مصرف کنید. تخم بلدرچین کوچک تر از تخم مرغ است اما حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است که برای سلامت مادر و نوزاد مهم

فراشپز- هوس ران مرغ ترد و آبدار KFC رو داری ولی یه گزینه‌ی سالم‌تر و ارزون‌تر می‌خوای؟ این ویدیو رو از دست نده! تو این ویدیو، یه راز کوچولو رو بهت نشون می‌دیم

دوچرخه سواری ورزشی ساده، کم‌هزینه و پر از مزایا است که می‌تواند به بخشی از سبک زندگی سالم بانوان تبدیل شود. چه برای تفریح، چه برای ورزش...

به گزارش پارسینه پلاس، کم‌خونی، مشکلی رایج در سراسر جهان، ناشی از کمبود گلبول‌های قرمز سالم یا عملکرد نادرست آن‌ها است. این عارضه، که اغلب به دلیل کمبود آهن رخ می‌دهد، می‌تواند منجر به خستگی مفرط، ضعف، و کاهش تمرکز شود. خوشبختانه، با تغییر سبک زندگی و تغذیه مناسب، می‌توان این مشکل را به طور

شربت گل‌محمدی جایگزینی سالم برای نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های صنعتی است و به رفع عطش در وعده افطار کمک می‌کند.

برخلاف شبهات مطرح شده در فضای مجازی، روزه‌داری ضرری برای بدن ندارد؛ روزه‌درمانی امروزه روشی کارآمد برای درمان برخی بیماری‌ها شناخته می‌شود که در مقالات علمی به آن پرداخته شده، و پیامبر اکرم(ص) نیز با عبارت صوموا تصحّوا (روزه بگیرید تا سالم بمانید) به این حقیقت اشاره کرده‌اند.

بادمجان تره یک غذای شمالی خوش عطر و طعم و گیاهی است که هم سالم بوده و هم لذیذ و سبک است

شخصیت‌های بزرگ که ذهن بزرگی نیز دارند علاوه بر پیروی از یک سبک زندگی خاص از یک سری عادت های ذهنی سالم هم پیروی می‌کنند.

رژیم فاقد گلوتن، انتخاب تعداد زیادی از افراد مبتلا به سلیاک یا کسانی است که به دنبال یک رژیم لاغری سالم هستند.

اگر شما هم به دنبال راز‌های داشتن پوستی بی‌نقص و شفاف و سالم هستید پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

امروزه با مشغله های فراوان خانم ها یکی از بهترین راه ها برای استفاده از سبزی فریز کردن آن ها است، البته برای فریز کردن سبزی باید از روش های صحیح استفاده کنید.

ایسنا/ مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع سازمان غذا و دارو گفت: برخی کیسه‌های چای پلاستیکی هنگام قرار گرفتن در آب داغ، ذرات میکروپلاستیک آزاد می‌کنند که می‌تواند برای سلامت مضر باشد و توصیه کرد که برای کاهش خطرات احتمالی، از چای‌های برگ آزاد یا کیسه‌های چای زیست‌تخریب‌پذیر استفاده شود. دکتر مهدی انصاری دوگا

رئیس جامعه اورولوژی ایران ضمن تشریح شایع‌ترین بیماری‌های مردان گفت: بیماری‌های قلبی‌عروقی، سرطان‌ها، تروما و حوادث ترافیکی از علل مرگ و میر مردان ایرانی هستند. بیماری‌های غیرواگیر که سبب مرگ‌ومیر ایرانی‌ها می‌شوند در سبک زندگی، محیط‌زیست سالم و عدم فعالیت بدنی ریشه دارند.

به گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری آنلاین، ریزش مو در خانم‌ها و آقایان می‌تواند ناشی از عواملی مانند نوسانات هورمونی، سبک زندگی و شرایط پزشکی مانند مشکلات تیروئید باشد. با این حال، می‌توان با مصرف برخی مکمل‌ها و قرص‌ها به همراه رعایت یک سبک زندگی سالم از این ریزش مو جلوگیری کرد. در

آخرین خبر/ مواد لازم پیاز: ۱ عدد متوسط ریز نگینی خرد شده سیر: ۲ حبه ریز خرد شده سینه‌ی مرغ: ۱ عدد بزرگ‌ هویج: ۳ عدد رنده شده جو پرک: ۲۰۰ گرم (از قبل بشورید) بازار قارچ: ۲۰۰ گرم جعفری: ۱ کاسه ماست خوری آرد گندم: ۲ ق غ خوری شیر: ۴ لیوان خامه صبحانه: ۱/۲ بسته کره: ۱۰۰ گرم عصاره‌‌ی قلم: ۱۰۰ گرم نمک و

به گزارش سایت جنایی به نقل از همشهری آنلاین: اسموتی‌ها از ترکیب میوه و شیر درست می‌شوند و نوشیدنی‌های سالم، بدون مضرات آبمیوه‌های صنعتی هستند. نام: اسموتی موز و بادام آماده‌سازی: ۱۵ دقیقه تعداد: ۲ نفر مواد لازم: کره بادام‌زمینی: ۲ قاشق غذاخوری بادام درختی: یک لیوان وانیل: نصف قاشق چای‌خوری ماست خامه‌ای: …

خط سلامت:دانه چیا، این سوپرفود شگفت‌انگیز، با فوایدی همچون بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و تنظیم قند خون، به راحتی می‌تواند به رژیم غذایی شما اضافه شود. در وب‌سایت گلی شی، با 10 روش خلاقانه استفاده از دانه چیا برای ارتقاء سبک زندگی سالم آشنا شوید.

با پیاده‌روی روزانه و افزایش تعداد قدم‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد؛ این ورزش ساده راهی اثبات‌شده برای زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر است.

یکی از پرطرفدارترین بیسکویت ها می باشد که در ایران بسیار محبوب است و طرز تهیه راحتی دارد و شما می توانید در منزل برای کودکان خود یک بیسکویت ساده و سالم را تهیه کنید

کیک پروتئینی یک میان‌ وعده سالم و خوشمزه است که با استفاده از مواد مغذی و سرشار از پروتئین تهیه می‌شود.

به گزارش درلحظه، روش های رایج حرف شنوی شوهر و ترفندهایی مثل دعای حرف شنوی همسر و را برای اینکه چطور شوهرم را حرف گوش کن کنم، دقایقی کنار گذاشته و مسئله را از منظر دیگری بررسی کنید. در هر زندگی مشترکی، ارتباط مؤثر و سالم با همسر اساسی‌ترین عاملی است که به پایداری و

مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند. برخی از بیماری‌های کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد …

زنان به‌طور میانگین عمر طولانی‌تری از مردان دارند، اما این به معنای داشتن دوران سالمندی سالم نیست.

ad/ هنگامی که صحبت از سبک زندگی سالم به میان می‌آید، بسیاری از افراد غربالگری‌ها و چکاپ‌های منظم را نادیده می‌گیرند و اغلب منتظر می‌مانند تا علائم یک بیماری بروز کرده و بعد به پزشک مراجعه کنند. چنین رویکردی می‌تواند در مورد بیماری‌هایی که علائم فوری از خود نشان نمی‌دهند، خطرناک باشد. چکاپ کامل یک اق

برای افطار در ماه رمضان، بهترین انتخاب‌ها، غذا‌های سبک و مغذی هستند که شامل پروتئین‌ها، غلات کامل، سبزیجات، میوه‌ها و نوشیدنی‌های سالم باشند.

راز سلامتی و جوان ماندن تنها در دو کلمه خلاصه می‌شود، ورزش و رژیم غذایی سالم. الگویی که دیوید بکام ستاره قدیمی فوتبال به آن پایبند است.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، اسموتی‌ها از ترکیب میوه و شیر درست می‌شوند و نوشیدنی‌های سالم، بدون مضرات آبمیوه‌های صنعتی هستند. نام: اسموتی موز و بادام آماده‌سازی: ۱۵ دقیقه تعداد: ۲ نفر مواد لازم: کره بادام‌زمینی: ۲ قاشق غذاخوری بادام درختی: یک لیوان وانیل: نصف قاشق چای‌خوری ماست خامه‌ای: نصف لیوان …

آخرین خبر/ مواد لازم: کره قارچ ذرت پاستا آبکش شده سس مایونز بازار آبلیمو آویشن پنیر پیتزا چیپس خلالی پول بیبر به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

انتخاب خمیردندان مناسب بستگی به سلامت دندان‌ها دارد برای دندان‌های سالم فلوراید حداقل ۱۱۰۰ ppm و برای پیشگیری از پوسیدگی ۱۴۵۰ ppm ضروری است

به گزارش پارسینه پلاس؛ روزه ماه رمضان از ستون های دین اسلام شمرده می شود و بر همهٔ مسلمانان بالغ، عاقل و سالم واجب است در این ماه روزه بگیرند. برای گرفتن روزه ماه رمضان به همه روزه داران توصیه می شود که حتماً قبل از اذان صبح از خواب بیدار شده و وعده سحری

خبرآنلاین/تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد. رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌ده

خبرآنلاین/دنیای ماشینی امروز ممکن است استرس‌زا و غیرقابل پیش‌بینی باشد. بنابراین بسیار مهم است که مطمئن شوید از درون احساس خوبی دارید. الهه جعفرزاده: ویتامین‌ها مواد مغذی کوچکی هستند که بدن ما برای سالم و قوی ماندن به آنها نیاز دارد. قسمت هیجان‌انگیز ماجرا اینجاست که این ویتامین‌ها نه‌تنها برای جسم

فراشپز- کینوا بار یک میان وعده سالم و مقوی است که با ترکیب موادی همچون کینوا، جو دوسر، چیا سید، و بادام زمینی تهیه می‌شود. کینوا سرشار از پروتئین و اسید‌های

به گزارش پارسینه پلاس، در ماه مبارک رمضان تغذیه در وعده های سحر و افطار بسیار حائز اهمیت است چرا که برنامه غذایی غلط منجر به بیماری های بسیاری در این ماه می گردد. پزشکان معتقدند که انتخاب یک نوشیدنی سالم و مناسب در هنگام افطار می تواند فرد را برای یک روز خوب آماده

برای جلوگیری از پرخوری در رمضان، آرام غذا بخورید، وعده‌های غذایی را کوچک کنید، از غذا‌های سالم استفاده کنید و به اندازه کافی آب بنوشید.

مصرف چای سبز و فواید اعجاب انگیز هشتگانه آن!: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :چای سبز نوشیدنی نهایی است که از مجموعه ترکیبات سالم تهیه می شود. این چای مملو فواید سلامتی است از کاهش وزن گرفته تا خواص ضد سرطانی! این چای یکی از پرخاصیت ترین و سالم ترین نوشیدنی هایی است که می توان در جهان پیدا …

اگر زخم معده دارید بخوانید: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :افرادی که دچار زخم معده هستند باید بیشتر از افراد دیگر مراقب رژیم غذایی و سبک زندگی خود باشند زیرا داشتن یک روتین غذایی و سبک زندگی سالم می‌تواند به خوبی در کنترل این بیماری کمک کننده باشد.

امنیت غذایی و ایمنی غذایی چیست؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :همه افراد در تمام زمان ها بایستی به غذای کافی، سالم و مغذی دسترسی داشته باشندکه سلامت آنها به خطر نیافتد و دچار سوء تغذیه نشوند.

روزه‌داری نه‌تنها یک تمرین معنوی، بلکه یک سبک زندگی سالم است. این عمل باعث پاکسازی بدن، افزایش ایمنی، کاهش استرس، تقویت مغز و بهبود کیفیت زندگی می‌شود.