اسپاگتی اسکواش، یک جایگزین گیاهی و کم کربوهیدرات برای اسپاگتی سنتی است. بافت رشته‌ای طبیعی این نوع اسکواش، شباهت زیادی به اسپاگتی دارد و طعم ملایمی دارد که به خوبی با انواع سس‌ها ترکیب می‌شود.

اگه دنبال یه غذای ساده ولی خوشمزه و لذیذ که یه کمی هم رژیمیه هستی این پاستای سبزیجات بی نظیر رو از دست نده.

سیب‌زمینی یک ماده غذایی پرطرفدار و بسیار متنوع است که می‌توان آن را به روش‌های مختلف و با انواع طعم‌ها آماده کرد. امروز قصد داریم یک روش ویژه برای تهیه سیب‌زمینی همراه با سس پستو و خامه را به شما معرفی کنیم. این دستور ترکیبی از طعم‌های خامه‌ای و گیاهی است که بافت سیب‌زمینی را به طرز شگفت‌انگیزی جذاب‌تر …

کاپوناتای بادمجان، یک خوراک گیاهی خوشمزه و رنگارنگ از سیسیل ایتالیا است که معمولاً به عنوان پیش غذا یا همراه با پاستا سرو می‌شود.

کاپوناتای بادمجان، یک خوراک گیاهی خوشمزه و رنگارنگ از سیسیل ایتالیا است که معمولاً به عنوان پیش غذا یا همراه با پاستا سرو می‌شود.

خط سلامت: پاستای نخود و عدس، جایگزینی عالی و سرشار از مواد مغذی برای پاستای معمولی است. این پاستا که از آرد نخود و عدس تهیه می‌شود، منبع غنی از پروتئین گیاهی، فیبر، آهن و سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه پاستا گیاهی در ادامه با ما همراه باشید.

اگر به دنبال یک غذای آماده و خوشمزه هستید، طرز تهیه سالاد سیب زمینی و هویج را از دست ندهید. 

سالاد روسی حلقه ای سالاد فوق العاده ای می باشد که می توانید آن را برای مراسم های همچون دورهمی و مهمانی شام تهیه کنید و با این کار به سفره خود زینت بدهید.

این ماکارونی خامه ای فتا و گوجه فرنگی تنها با استفاده از 5 ماده ساده یک شام گیاهی رضایت بخش را روی میز قرار می دهد. زمانی که فصل گوجه فرنگی نیست، گوجه گیلاسی مورد استفاده قرار می گیرد. گوجه فرنگی گیلاسی جایگزینی شیرین و آبدار است که یک وعده غذایی رضایت بخش و خوش

سالاد مرغ و زیتون یکی از انواع سالادهای سرد است که از ترکیب سینه مرغ پخته با زیتون، خیارشور، سبزیجات و سس مخصوص تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است.