روزه‌داری نه‌تنها یک تمرین معنوی، بلکه یک سبک زندگی سالم است. این عمل باعث پاکسازی بدن، افزایش ایمنی، کاهش استرس، تقویت مغز و بهبود کیفیت زندگی می‌شود.

روزه‌داری نه‌تنها یک تمرین معنوی، بلکه یک سبک زندگی سالم است. این عمل باعث پاکسازی بدن، افزایش ایمنی، کاهش استرس، تقویت مغز و بهبود کیفیت زندگی می‌شود.

رکنا: بلوبری، میوه‌ای کوچک اما سرشار از آنتی‌اکسیدان، با طعمی شیرین و کمی ترش، نه‌تنها یک میان‌وعده سالم است بلکه فواید بی‌نظیری برای سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی دارد.

معمولا اصطلاح «شست‌وشوی مغزی» به‌عنوان اقدامی شوم درنظر گرفته می‌شود که شامل تلاش‌های سیستماتیک برای تغییر ذهن افراد از طریق تکنیک‌های اجباری است، اما شستن مغز همیشه هم چیز بدی نیست.

به گفته حجت‌الاسلام عبدالهی، آنقدر دعا مهم است، که در روایات ائمه معصومین (ع) آمده که دعا مغز عبادت است.

خواب خوب شبانه نه تنها در انسان نشاط ایجاد، بلکه ذهن را پاکسازی می‌کند.

خواب یکی از عواملی است که نقش مهمی در پاکسازی مغز ما بر عهده دارد.

اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر زوال ذهنی خود انجام دهید که محققان از آنها با عنوان پاکسازی سموم از مغز یاد می‌کنند.

اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر زوال ذهنی خود انجام دهید که محققان از آنها با عنوان پاکسازی سموم از مغز یاد می‌کنند.

اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر زوال ذهنی خود انجام دهید که محققان از آنها با عنوان پاکسازی سموم از مغز یاد می‌کنند.

خواب خوب شبانه نه‌تنها در انسان نشاط ایجاد؛ بلکه، ذهن را پاکسازی می‌کند. یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خواب عمیق طی فرآیندی، مواد زائد جمع‌شده در مغز را از بین می‌برد.

خط سلامت: نوشیدن روزانه چای سبز، به ویژه سه فنجان یا بیشتر، می‌تواند به کاهش ضایعات ماده سفید مغز کمک کرده و خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندان را کاهش دهد.

خواب خوب شبانه نه‌تنها در انسان نشاط ایجاد؛ بلکه، ذهن را پاکسازی می‌کند. یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خواب عمیق طی فرآیندی، مواد زائد جمع‌شده در مغز را از بین می‌برد.

خواب خوب شبانه نه‌تنها در انسان نشاط ایجاد؛ بلکه، ذهن را پاکسازی می‌کند.

تحقیقات جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که داروهای خواب‌آور ممکن است عملکرد سیستم پاکسازی شبانه مغز را مختل کنند و به همین دلیل نمی‌توانند آن خواب باکیفیتی را که انتظار می‌رود، فراهم کنند.

دکتر سیدمهدی میرغضنفری، می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی همان‌طور که سرفه برای پاکسازی ریه و قفسه سینه مفید است، عطسه نیز پاکسازی کننده مغز، سر، سینوس‌ها و یکی از راه‌های دفع مواد زائد از بدن است. انسان سالم باید در طول یک یا چند روز عطسه کند.

بیش از یک دهه قبل، دانشمندان دانشگاه روچستر برای اولین بار گزارش دادند که شبکه‌ای را یافته‌اند که آن را «سیستم گلیمفاتیک» (Glymphatic system) نامیدند. مایع مغزی نخاعی از کانال‌های اطراف رگ‌های خونی استفاده می‌کند تا به اعماق بافت نفوذ کند و مواد زائد را تا خروج از مغز حرکت دهد. عامل اصلی آلزایمر به نام …

مغز در هنگام خواب بسیار فعال است. به نظر می‌رسد یکی از دلایل آن وجود زمان تمیز کردن عمیق است که توجه را به خود جلب کرده است زیرا در حالی که از دست دادن یک خواب خوب شبانه تفکر افراد را مختل می‌کند، کمبود خواب مزمن نیز یک عامل خطر برای زوال عقل در نظر گرفته می‌شود.

خط سلامت: دانشمندان روشی برای بازگرداندن سیستم دفع مواد زائد مغز در موش‌های پیر پیدا کرده‌اند که امیدوارند بتواند به درمان بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کند.

خط سلامت: مطالعات روی حیوانات نشان داده‌اند که خوابیدن به پهلو، بهترین حالت برای پاکسازی مغز از سموم و ضایعات است و این میزان پاکسازی را تا ۲۵ درصد افزایش می‌دهد.

خط سلامت: دانشمندان به پیشرفت بزرگی در مبارزه با ویروس HIV دست یافته‌اند. در مطالعه‌ای جدید که توسط دانشگاه تولان انجام شده است، دارویی که در ابتدا برای درمان سرطان طراحی شده بود، نشان داده است که می‌تواند به طور موثر ویروس HIV را از سلول‌های آلوده در مغز پاکسازی کند.

محققان دانشگاه تولین دریافته‌اند که داروی آزمایشی ضدسرطان BLZ945 می‌تواند سطح ویروس HIV را در مغز کاهش دهد.

عطسه، واکنشی طبیعی به تحریکات بینی و گلو است که به پاکسازی مجاری تنفسی کمک می کند. اما آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که نگه داشتن عطسه چه خطراتی می تواند داشته باشد؟

خط سلامت:خواب با کیفیت به پاکسازی سموم مغز کمک می کند.

محققان موسسه تحقیقات زوال عقل بریتانیا در امپریال کالج لندن یک مطالعه ابتکاری با استفاده از رنگ فلورسنت برای نظارت بر حرکت و پاکسازی مایعات در مغز موش انجام دادند.

محققان موسسه تحقیقات زوال عقل بریتانیا در امپریال کالج لندن یک مطالعه ابتکاری با استفاده از رنگ فلورسنت برای نظارت بر حرکت و پاکسازی مایعات در مغز موش انجام دادند.

این ماده ظاهراً می‌تواند به شناسایی و پاکسازی سلول‌های آسیب‌دیده در مغز کمک کند.

این ماده ظاهراً می‌تواند به شناسایی و پاکسازی سلول‌های آسیب‌دیده در مغز کمک کند.

خط سلامت: به نظر شما خواب با کیفیت به پاکسازی سموم مغز کمک می کند؟ این سوالی است که اغلب افراد به آن پاسخ مثبت می دهند، با این حال تحقیقات اخیرا نشان داده است این باور رایج ممکن است غلط باشد.

دانشمندان می‌گویند مغز انسان در هنگام خواب چیزی شبیه به یک دکمه تنظیم مجدد دارد که برای مدت مختصری آن را می‌فشارد.

دلایل زیادی وجود دارد که پستانداران، از جمله انسان‌ها، به خواب نیاز دارند، اما سم‌زدایی از مغز احتمالاً در این دلایل جایی ندارد.

دلایل زیادی وجود دارد که پستانداران، از جمله انسان‌ها، به خواب نیاز دارند، اما سم‌زدایی از مغز احتمالاً در این دلایل جایی ندارد.

رکنا: نتایج جدیدترین مطالعه نشان می‌دهد که خواب ممکن است سموم را از مغز دفع نکند.

خط سلامت: آیا خواب به پاکسازی سموم مغز کمک می کند؟ اغلب افراد عقیده دارند خواب با کیفیت به پاکسازی سموم مغز کمک می کند، با این حال پژوهش های جدید این باور عمومی را تایید نمی کند.

بر اساس نتایج پژوهش جدید، دانشمندان دریافتند خواب ممکن است سموم مغز را پاک نکند.

دکتر ویزدن می‌گوید: اختلال در خواب یکی از علائم رایج افرادی است که مبتلا به زوال عقل هستند. با این حال، ما هنوز نمی‌دانیم که آیا این یک پیامد بیماری است یا یک عامل محرک در پیشرفت آن. ممکن است خواب خوب به دلایلی غیر از پاکسازی سموم به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.

بهترین راهکار برای سم زدایی مغز چیست؟آیا می‌دانستید سیستم گسترده‌ی دیگری هم در بدن وجود دارد که به سم‌زدایی مغز کمک می‌کند؟

تغییر مزاج و سرد شدن مغز از مشکلاتی است که مردم از سالیان قدیم با آن درگیر هستند اما طب سنتی راهکارهای مفید و تاثیر گذاری برای این مشکل ارائه کرده است.

یک مطالعه جدید، نشان داد که یک ژن متمرکز در سلول‌های پاکسازی مغز (میکروگلیا)، با نوعی التهاب که به طور فزاینده‌ای به عنوان یک مکانیسم کلیدی در ابتلا به اختلال آلزایمر شناخته شده است، مرتبط است. این یافته‌ها می‌تواند یک هدف بالقوه جدید را برای درمان بیماری‌های صعب العلاج ارائه دهد.

محققان دریافتند که نورون‌های مغز در هنگام خواب امواجی را شلیک می‌کنند که ضایعات مغزی را که در ساعات بیداری انباشته شده‌اند، دفع می‌کنند.

1

خاکشیر به انواع روش‌های مختلفی که مصرف شود، خواص متفاوتی دارد، اما یکی از خواص عمده و مهم آن پاکسازی مواد زائد نخاعی است. صحبت‌های پزشک متخصص در این مورد را در ویدئو زیر ببینید.