بدن ما قبل از بروز بسیاری از بیماری‌های جدی، با علائم و نشانه‌هایی به ما هشدار می‌دهد که نباید نادیده گرفته شوند. از خستگی مزمن که می‌تواند نشانه کم‌خونی، مشکلات تیروئید یا حتی بیماری‌های قلبی باشد، تا تعریق شبانه، کاهش وزن بدون دلیل و خونریزی غیرعادی که هرکدام می‌توانند زنگ خطری برای بیماری‌های خطرناک …

بدن ما قبل از بروز بسیاری از بیماری‌های جدی، با علائم و نشانه‌هایی به ما هشدار می‌دهد که نباید نادیده گرفته شوند. از خستگی مزمن که می‌تواند نشانه کم‌خونی، مشکلات تیروئید یا حتی بیماری‌های قلبی باشد، تا تعریق شبانه، کاهش وزن بدون دلیل و خونریزی غیرعادی که هرکدام می‌توانند زنگ خطری برای بیماری‌های خطرناک …

اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید، کمبود آهن یا ویتامین B ۱۲ ممکن است مقصر باشد. متخصصان می‌گویند مصرف همزمان این دو ماده مغذی می‌تواند به خون‌سازی، افز...

پس از گذشت از تنش‌های مداوم سیاسی و بحران‌های اقتصادی، حالا با پدیده «خستگی مزمن اجتماعی» روبرو هستیم. این مطلب نگاهی دارد به اینکه چرا در این نقطه از تاریخ، هنرِ مراقبت از خود برای تمامی گروه‌های سنی، از کودکان تا بزرگسالان، به حیاتی‌ترین مهارت قرن تبدیل شده است.

فرتاک نیوز: برخی عادات روزانه وجود دارند که انجام آنها باعث احساس خستگی مستمر می‌شود و از این رو باید از آنها اجتناب کنید.

متخصصان هشدار می‌دهند که دیابت و فشار خون بالا از مهم‌ترین عوامل آسیب به کلیه‌ها هستند و تشخیص زودهنگام می‌تواند جان بیماران را نجات دهد.

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و پاک‌سازی بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندهای طبیعی می‌تواند زمینه‌ساز خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و مشکلات جسمی شود.

کارشناسان تأکید می‌کنند در صورت نبود کمبود ویتامین B، تزریق نوروبیون تأثیر چشمگیری بر انرژی بدن ندارد.

کارشناسان تأکید می‌کنند در صورت نبود کمبود ویتامین B، تزریق نوروبیون تأثیر چشمگیری بر انرژی بدن ندارد.

کارشناسان تأکید می‌کنند در صورت نبود کمبود ویتامین B، تزریق نوروبیون تأثیر چشمگیری بر انرژی بدن ندارد.

برخی عادات روزانه وجود دارند که انجام آنها باعث احساس خستگی مستمر می‌شود و از این رو باید از آنها اجتناب کنید.

خبرآنلاین/ مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و پاک‌سازی بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندهای طبیعی می‌تواند زمینه‌ساز خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و مشکلات جسمی شود. دکتر رکسانا شیخی روز سه‌شنبه با اشاره به اهمیت «پاک‌ساز

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و پاک‌سازی بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندهای طبیعی می‌تواند زمینه‌ساز خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و مشکلات جسمی شود.

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و پاک‌سازی بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندهای طبیعی می‌تواند زمینه‌ساز خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و مشکلات جسمی شود.

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و پاک‌سازی بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندهای طبیعی می‌تواند زمینه‌ساز خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و مشکلات جسمی شود.

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و پاک‌سازی بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندهای طبیعی می‌تواند زمینه‌ساز خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و مشکلات جسمی شود.

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و پاک‌سازی بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندهای طبیعی می‌تواند زمینه‌ساز خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و مشکلات جسمی شود.

آخرین خبر/ چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟ دکتر مجید اسدزاده در این ویدیو به تبیین علل خستگی‌های مزمن و مداوم در بدن می‌پردازند. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

سبک زندگی امروز مردان را در معرض سه عامل مهم آسیب‌رسان یعنی استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی قرار داده که می‌توانند تعادل طبیعی سیستم‌های تنظیم‌کننده بدن را ب...

سبک زندگی امروز مردان را در معرض سه عامل مهم آسیب‌رسان یعنی استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی قرار داده که می‌توانند تعادل طبیعی سیستم‌های تنظیم‌کننده بدن را برهم بزنند و زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های مزمن شوند.

سبک زندگی امروز مردان را در معرض سه عامل مهم آسیب‌رسان یعنی استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی قرار داده که می‌توانند تعادل طبیعی سیستم‌های تنظیم‌کننده بدن را

باشگاه خبرنگاران/  دانشمندان ژاپنی کشف کرده‌اند که کمبود ویتامین B۱۲ و اسید فولیک ممکن است علت خستگی مزمن و انگیزه کم، حتی در افراد سالم از نظر بالینی باشد. پروفسور هیروآکی کانوچی از دانشگاه اوساکا توضیح داد که یافته‌های این مطالعه اهمیت پرداختن به خستگی و انگیزه کم در آینده را برجسته می‌کند. او علا

رکنا: بسیاری از افراد تصور می‌کنند خستگی مزمن تنها نتیجه خواب ناکافی است، اما پژوهشگران معتقدند وضعیت تغذیه‌ای بدن نیز نقش مهمی در میزان انرژی روزانه دارد.

محققان دریافته‌اند که بین کمبود ویتامین B۱۲ و اسید فولیک و خستگی مزمن ممکن است ارتباط وجود داشته یاشد.

شفقنا- جمعی از پژوهشگران ژاپنی اعلام کرده‌اند که کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک می‌تواند یکی از دلایل خستگی مزمن و کاهش انگیزه، حتی در افرادی باشد که از نظر بالینی سالم محسوب می‌شوند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عبری نوشت:‌ بر اساس این مطالعه که توسط «هیرواکی کانوچی» استاد دانشگاه اوزاکا انجام شده، نتایج …

آزمایش ویتامین D یکی از مهم‌ترین آزمایشات خون بوده که برای بررسی سطح این ویتامین مهم در بدن انجام می‌شود زیرا، ویتامین D نقش بسزایی در سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و حتی خلق‌وخو دارد. کمبود این ویتامین باعث ضعف عضلانی، دردهای استخوانی، خستگی مزمن و حتی افزایش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌شود.

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش مهم دفع طبیعی و تعریق در سلامت بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندها می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و کاهش کیفیت عملکرد جسمی و ذهنی شود و بر ضرورت اصلاح سبک زندگی تأکید کرد.

نتایج یک پژوهش جدید در ژاپن نشان می‌دهد خستگی مزمن همیشه ناشی از کمبود خواب نیست. محققان دریافته‌اند کمبود فولات (ویتامین B9) و ویتامین B12 می‌تواند از عوامل اصلی احساس خستگی و کاهش انگیزه در افراد سالم باشد.

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش مهم دفع طبیعی و تعریق در سلامت بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندها می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و کاهش کیفیت عملکرد جسمی و ذهنی شود و بر ضرورت اصلاح سبک زندگی تأکید کرد.

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و پاک‌سازی بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیند‌های طبیعی می‌تواند زمینه‌ساز خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و مشکلات جسمی شود.

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و پاک‌سازی بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندهای طبیعی می‌تواند زمینه‌ساز خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و مشکلات جسمی شود.

آیا می‌دانستید هوای آلوده می‌تواند مستقیماً مغز شما را هدف قرار دهد و باعث افسردگی و خستگی مزمن شود؟ دیگر آلودگی هوا فقط یک تهدید برای ریه‌ها نیست.

آیا می‌دانستید هوای آلوده می‌تواند مستقیماً مغز شما را هدف قرار دهد و باعث افسردگی و خستگی مزمن شود؟ دیگر آلودگی هوا فقط یک تهدید برای ریه‌ها نیست. تحقیقات ع...

زخم‌هایی وجود دارند که آشکارند و آثار کبودی به جا می‌گذارند و پس از مدتی هم آثارشان از بین می‌رود، اما زخم‌هایی هم هستند که سال‌ها در بدن باقی می‌مانند. همه آثار زخم‌های دوران کودکی قابل مشاهده نیستند. برخی از آن‌ها دهه‌ها بعد به صورت حملات پانیک، بی‌خوابی‌های شبانه، دردهای بی‌دلیل بدن، مشکلات گوارشی، …

اختلال بیش‌فعالی (ADHD) تنها مختص کودکان نیست؛ حدود ۵ درصد بزرگسالان نیز به این اختلال دچار هستند. بی‌تمرکزی، فراموشکاری، ناتوانی در سازماندهی، خستگی مزمن و اضطراب از علائم شایع ADHD در بزرگسالان است. درمان با روش‌های شناختی-رفتاری و دارویی امکان‌پذیر است.

در زندگی پرشتاب امروز، بسیاری از افراد بدون آنکه متوجه شوند با کمبود استراحت و فرسودگی جسمی و ذهنی مواجه هستند. بدن معمولاً پیش از بروز مشکلات جدی، نشانه‌هایی ارسال می‌کند تا اعلام کند که به استراحت نیاز دارد. شناخت این علائم می‌تواند از خستگی مزمن، کاهش عملکرد و حتی اختلالات سلامتی جلوگیری کند.

اگر در دوران استرس دچار اضافه وزن شده‌اید، بدن شما در حالت دفاعی بوده، حالا زمان فشار مضاعف نیست؛ زمان بازگشت به تعادل است.

سلامت زنان فقط به نبود بیماری محدود نیست و نقش مهمی در کیفیت زندگی دارد. تغییرات هورمونی در مراحل مختلف زندگی، بدن زنان را نسبت به برخی اختلالات حساس‌تر می‌کند، بنابراین توجه به سلامت جسمانی ضروری است. با این حال مشکلات رایجی مثل دردهای لگنی، بی‌نظمی قاعدگی یا خستگی مزمن اغلب نادیده گرفته می‌شوند، در …

احساس خستگیِ همیشگی، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن درگیرند. ممکن است هشت ساعت بخوابید، تغذیه‌تان به‌ظاهر مناسب باشد و کارتان هم زیاد سخت به نظر نرسد، اما همچنان انرژی کافی برای شروع یا ادامه روز نداشته باشید. در این گزارش دلایل ساده و در عین حال شایع خستگی مزمن را بررسی کنیم.

دو روانپزشک می‌گویند جامعه ایران در سال ۱۴۰۴ زیر فشار همزمان استرس‌های حاد و مزمن قرار گرفته؛ از جنگ و سوگ جمعی تا نااطمینانی اقتصادی و فرسایش اعتماد اجتماعی. به گفته آن‌ها، تداوم بحران‌ها باعث شده بسیاری از مردم بدون فرصت ترمیم روانی، وارد چرخه‌ای از اضطراب، خشم پنهان و خستگی جمعی شوند. این وضعیت نه‌تنها …

یک متخصص سرطان‌شناسی اعلام کرد کم‌خوابی طولانی‌مدت و خستگی مزمن با تضعیف سیستم ایمنی، افزایش التهاب و بالا رفتن احتمال بروز جهش‌های سلولی، می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.

کورتیزول بالا و التهاب مزمن می‌توانند در بروز بی‌خوابی، تیک عصبی و خستگی نقش داشته باشند. با تغذیه هدفمند، می‌توان به بازگشت تعادل عصبی کمک کرد.

بدن ما نیاز همیشه به انرژی و مواد مقوی بیشتری دارد تا بتواند خود را بازسازی کند و از پس فشارهای داخلی و خارجی محیطی برآید. استرس، بیماری، ضعف جسمی، کم‌ خوابی یا حتی خستگی‌های مزمن همگی از جمله شرایطی هستند که تعادل بدن را به هم می‌زنند و تغذیه مناسب در این مواقع می‌تواند بسیار مفید و موثر باشد.

بدن ما نیاز همیشه به انرژی و مواد مقوی بیشتری دارد تا بتواند خود را بازسازی کند و از پس فشارهای داخلی و خارجی محیطی برآید. استرس، بیماری، ضعف جسمی، کم‌ خوابی یا حتی خستگی‌های مزمن همگی از جمله شرایطی هستند که تعادل بدن را به هم می‌زنند و تغذیه مناسب در این مواقع می‌تواند بسیار مفید و موثر باشد.

بدن ما نیاز همیشه به انرژی و مواد مقوی بیشتری دارد تا بتواند خود را بازسازی کند و از پس فشارهای داخلی و خارجی محیطی برآید. استرس، بیماری، ضعف جسمی، کم‌ خوابی یا حتی خستگی‌های مزمن همگی از جمله شرایطی هستند که تعادل بدن را به هم می‌زنند و تغذیه مناسب در این مواقع می‌تواند بسیار مفید و موثر باشد.