استرس، داروها، فشار‌های کاری، اختلالات خواب یا بیماری و ... همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می‌کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش

خط سلامت: فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که با درد گسترده، خستگی و حساسیت در عضلات، رباط‌ها و تاندون‌ها در سراسر بدن مشخص می‌شود.

خستگی مزمن بسیار رایج است، اما قابل درمان نیز هست؛ پی بردن به اینکه چرا خسته هستید اغلب آگاهی درباره عادت‌هایتان نیاز دارد.

خستگی مزمن یک مشکل رایج است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند، اما خوشبختانه قابل درمان است.

خستگی مزمن بسیار رایج است، اما قابل درمان نیز هست؛ پی بردن به اینکه چرا خسته هستید اغلب آگاهی درباره عادت‌هایتان نیاز دارد.

بیماری التهابی روده در کودکان با علائمی مانند درد شکم، اسهال مزمن، اسهال خونى، کاهش وزن و خستگی تظاهر می‌کند.

بیماری التهابی روده در کودکان با علائمی مانند درد شکم، اسهال مزمن، اسهال خونى، کاهش وزن و خستگی تظاهر می‌کند.

بیماری التهابی روده در کودکان با علائمی مانند درد شکم، اسهال مزمن، اسهال خونی، کاهش وزن و خستگی بروز می‌کند.

فوق‌تخصص گوارش اطفال گفت: بیماری التهاب روده در کودکان با علائمی مانند درد شکم، اسهال مزمن، اسهال خونى، کاهش وزن و خستگی تظاهر می‌کند.

احساس خستگی مزمن، مشکلی است که بسیاری از ما با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم. دلایل این خستگی می‌تواند متنوع باشد، از اختلالات

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: بیماری التهابی روده در کودکان با علائمی مانند درد شکم، اسهال مزمن، اسهال خونى، کاهش وزن و خستگی تظاهر می‌کند.

بیماری التهابی روده در کودکان با علائمی مانند درد شکم، اسهال مزمن، اسهال خونی، کاهش وزن و خستگی تظاهر می‌کند. در این مجال مطلبی به نقل از محمود حقیقت، فوق تخصص گوارش اطفال و عضو هیات علمی گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی شیراز درباره علل بروز این بیماری در کودکان می‌خوانیم.

خستگی مزمن بسیار رایج است، اما قابل درمان نیز هست؛ پی بردن به اینکه چرا خسته هستید اغلب آگاهی درباره عادت‌هایتان نیاز دارد.

خستگی مزمن بسیار رایج است، اما قابل درمان نیز هست؛ پی بردن به اینکه چرا خسته هستید اغلب آگاهی درباره عادت‌هایتان نیاز دارد.

خط سلامت: نداشتن انگیزه برای انجام کاری می‌تواند نشانه‌ای از مشکل در وضعیت سلامت روان باشد. این احساس می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که از افسردگی گرفته تا استرس مزمن، غم و اندوه، یا اختلالات دیگر سلامت روان متغیر است.

همه ما گاهی این مشکل را داشته‌ایم که شب به‌موقع می‌خوابیم و هرچیزی را که ممکن است در خواب‌مان وقفه ایجاد کنار می‌گذاریم، اما صبح وقتی از خواب بیدار می‌شویم، آنقدر خسته هستیم که انگار تمام شب را بیدار بوده‌ایم. این خستگی دائمی از کجا می‌آید؟

گاهی ممکن است شب‌ها به‌موقع بخوابیم و تمام موانع خواب را کنار بگذاریم، اما صبح که از خواب بیدار می‌شویم، احساس خستگی شدیدی داریم، گویی تمام شب را بیدار بوده‌ایم. این خستگی دائمی از کجا می‌آید؟

خط سلامت: همه ما هرازگاهی این مشکل را داشته‌ایم. شب به‌موقع می‌خوابیم و هرچیزی را که ممکن است در خواب‌مان وقفه ایجاد کنار می‌گذاریم و ۸ ساعت خواب شبانه را طی می‌کنیم. اما صبح وقتی از خواب بیدار می‌شویم، آنقدر خسته هستیم که انگار تمام شب را بیدار بوده‌ایم. این خستگی دائمی از کجا می‌آید؟

همه ما هرازگاهی این مشکل را داشته‌ایم. شب به‌موقع می‌خوابیم و هرچیزی را که ممکن است در خواب‌مان وقفه ایجاد کنار می‌گذاریم و ۸ ساعت خواب شبانه را طی می‌کنیم. اما صبح وقتی از خواب بیدار می‌شویم، آنقدر خسته هستیم که انگار تمام شب را بیدار بوده‌ایم. این خستگی دائمی از کجا می‌آید؟

احساس خستگی و بی حالی مداوم می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. دلایل مختلفی برای این مشکل وجود دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به کمبود خواب، تغذیه نامناسب، استرس، کم کاری تیروئید، کم خونی و برخی بیماری‌های مزمن اشاره کرد.

مراقبت صحیح از پاها در فصل‌های سرد سال برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است. سردی پاها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند سرمازدگی، درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود. علل گوناگونی برای سرد شدن پاها وجود دارد، از جمله واکنش طبیعی بدن به تغییر دما، برخی بیماری‌ها مانند دیابت، سندرم خستگی مزمن، کم‌کاری تیروئید، …

اعتقاد بر این است که گون موجب افزایش طول عمر می شود و برای درمان طیف گسترده ای از شرایط مانند خستگی، آلرژی و سرماخوردگی استفاده می شود.

خط سلامت: خستگی آدرنال وضعیتی است که زمانی رخ می‌دهد که غده فوق کلیه به دلیل استرس مزمن بیش از حد فعالیت کرده و علائمی مانند خستگی، اضطراب و مشکلات خواب ایجاد می‌شود.

فیبرومیالژیا (Fibromyalgia) سندرومی مزمن است که با درد در نقاط مشخص، سختی مفاصل در زمان حرکت، احساس خستگی، اختلال خواب، افسردگی و اضطراب همراه است. این نشانه‌ها و عوارض تنها در صورتی به سندرم فیبرومیالژیا نسبت داده می‌شوند که با بیماری مشخص و شناخته شده در عضوی از بدن مرتبط نباشند.

گودی کمر، یک ناهنجاری رایج در ستون فقرات است که می‌تواند در هر سنی و برای هر فردی از مردان تا زنان رخ دهد. این مشکل می‌تواند باعث دردهای مزمن در ناحیه کمر، خستگی و گرفتگی عضلات شود. آشنایی با این وضعیت، علت‌ها و روش‌های درمان آن اهمیت زیادی دارد. در این مقاله، به بررسی گودی کمر و راه‌های درمان و پیشگیری …

خط سلامت: مصرف بیش از حد شکر می‌تواند بر سلامت شما تأثیرات مخربی داشته باشد و حتی باعث بروز مشکلاتی چون آکنه، خستگی مزمن، و افزایش وزن شود.

خط سلامت: سندرم خستگی مزمن یک بیماری پیچیده است. این وضعیت شامل خستگی ناتوان کننده همراه با علائم دیگر است.

کمبود ویتامین D می‌تواند بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی تأثیر بگذارد. از خستگی مزمن و دردهای عضلانی گرفته تا افسردگی و ضعف سیستم ایمنی، کمبود این ویتامین می‌تواند عواقب جدی داشته با. در این مقاله به بررسی دقیق علائم کمبود ویتامین D می‌پردازیم.

بی‌حالی، نوعی خستگی مزمن ناشی از مشکلات فیزیکی یا روحی - ذهنی است. مسائل اجتماعی، روانشناسی، بهداشت و سلامت عمومی، سبک زندگی و گاهی اوقات برخی شرایط پزشکی در بروز این بی‌حالی دخیل هستند. در ادامه این مطلب به معرفی دلایل بی‌حالی و خستگی دائمی در بدن می‌پردازیم.

خواب بدون طراوت می تواند نشانه یک مشکل پزشکی بزرگتر باشد، مانند سندرم پای بی قرار، فیبرومیالژیا، آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS)، یا کووید طولانی. برخی از اختلالات خواب قابل درمان، مانند پرخوابی، آپنه خواب، و نارکولپسی نیز منجر به خستگی مفرط در طول روز می شود، حتی اگر فردی شب قبل زیاد …

خستگی یکی از مشکلات رایج و آزاردهنده‌ای است که بسیاری از افراد در طول روز با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. اما آیا می‌دانستید که این خستگی می‌تواند ناشی از عوامل عمیق‌تر و جدی‌تری باشد؟ در این مقاله به بررسی پنج دلیل عمده‌ای می‌پردازیم که ممکن است دلیل خستگی شما باشد و نکاتی را برای بازگشت به حالت طبیعی …

علامت شایع دیابت، تشنگی مداوم و در پی آن پرنوشی و پرادراری است. خصوصیت این ادرار، رقیق و سفید بودن آن است که اغلب بدون سوزش تخلیه می شود. این علایم اگر مزمن شود در دراز مدت قوت بدن را کم کرده و باعث خستگی، لاغری، ضعف، بی حالی، تحلیل بدن و کم شدن تعریق می شود.

فردی که به اندازه کافی در طول شبانه روز استراحت ندارد دچار عوارضی نظیر مه مغزی، بدن درد، سردرد و خستگی می‌شود که از علائم رایج خستگی مزمن هستند. این فرد برای دستیابی به استراحت کامل باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کرده و از یک سری شیوه‌های موثر تبعیت کند تا جسم و جان او از هر نظر استراحت کند.

بیماری ام اس نوعی بیماری عصبی است که به صورت پنهانی در بدن مبتلایان ایجاد می شود. برخی علائم مانند تاری دید، خستگی، افسردگی و ناتوانی در حرکت را جدی بگیرید چون خبر از ایجاد این بیماری مزمن در بدنتان میدهند. می خواهیم در این بخش به برخی از علائم پنهان این بیماری مزمن و خطرناک اشاره کنیم با ما همراه باشید.

خط سلامت: همه ما روزهایی را تجربه کرده‌ایم که به رغم داشتن کارهای زیاد، انگار درجا می‌زنیم و نمی‌توانیم کاری از پیش ببریم. این حالت که در اصطلاح روانشناسی به آن انجماد عملکردی گفته می‌شود، وضعیتی است که در آن فرد با وجود داشتن اراده و توانایی، احساس بی‌حالی و بی‌انگیزگی شدیدی می‌کند.

سندرم خستگی مزمن یک نوع اختلال در بدن است که در طول روز باعث ایجاد خستگی بیش از حد می‌شود. اگر فکر می‌کنید به «سندرم خستگی مزمن» مبتلا شده اید در مقاله از دکتر نیوز با ما همراه شوید تا علت و درمان سندرم خستگی را بررسی کنیم.

خط سلامت: سندرم شوگرن یک بیماری خودایمنی مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به غدد تولیدکننده اشک و بزاق حمله می‌کند. حمله منجر به کاهش تولید اشک و بزاق شده و در نتیجه خشکی چشم و دهان را به دنبال دارد. این بیماری می‌تواند علائم دیگری مانند خستگی مزمن، درد مفاصل و خشکی پوست را نیز ایجاد کند.

خط سلامت: اختلال خواب به عنوان مجموعه ای از اختلالات مشخص می‌شود که با مشکلات آغاز و حفظ خواب همراه بوده و منجر به احساس خستگی مزمن و اختلال در عملکرد روزانه می‌شود.

خط سلامت: فیبرومیالژیا، یک اختلال مزمن و پیچیده است که با درد گسترده عضلانی، خستگی مزمن و مشکلات خواب مشخص می‌شود.

خط سلامت: کاهش اشتها می‌تواند یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین B12 باشد. این ویتامین مهم برای عملکرد صحیح سلول‌های عصبی و تولید گلبول‌های قرمز خون ضروری است. کمبود B12 می‌تواند منجر به خستگی مزمن، ضعف عضلانی، مشکلات گوارشی و حتی اختلالات عصبی شود. بنابراین، اگر متوجه کاهش اشتهای خود شدید، بهتر است به پزشک …

خط سلامت: آیا با وجود خواب کافی، همچنان احساس خستگی می‌کنید؟ ممکن است این مسئله ریشه در سلامت روان شما داشته باشد.

گیاه ملیسا یا همان بادرنجبویه دارای خواص و فواید بی نظیری می باشد، بادرنجبویه برای سلامتی بدن هم مفید است و به روند درمان برخی بیماری ها کمک فراوانی می کند.

نتایج نشان داد میانگین درصد بیمارانی که در طی سه ماه پس از بیماری خود دچار خستگی مزمن شدند، برای افرادی که آزمایش کووید آنها مثبت بود ۳.۴ درصد و برای افرادی که آزمایش آنها منفی بود، ۳.۷ درصد بود.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که کووید۱۹ خطر ابتلا به سندرم خستگی مزمن را بیش از هر بیماری عفونی دیگری افزایش نمی دهد.

زردی پوست، خستگی مفرط و درد شکم ممکن است علائم یک بیماری جدی به نام هپاتیت باشد. این بیماری که به دلیل التهاب کبد ایجاد می‌شود، می‌تواند به صورت حاد یا مزمن باشد.

علائم خستگی مزمن شامل سردرد، درد اندام و ضعف عضلانی است.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: شهروندان به ویژه افراد چاق و دارای بیماری مزمن، کودکان کمتر از ۶ و سالمندان بالای ۶۵ سال، لازم است برای پیشگیری از گرمازدگی در ساعات اوج گرما (۱۱ صبح تا سه بعدازظهر) تا حد امکان از بیرون رفتن اجتناب کنند.

احساس کم انرژی و خستگی مزمن می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، از مشکلات جسمی گرفته تا عوامل روانی و سبک زندگی. در این مقاله، به بررسی علل مختلف کم انرژی بودن و راهکارهای موثر برای بازیابی انرژی و نشاط می‌پردازیم.

خودکشی یکی از شدیدترین آسیب های روانی و اجتماعی و یکی از گناهان کبیره است،خودکشی می‌تواند علل گوناگونی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، سندرم خستگی مزمن، شکست عشقی، اعتیاد به الکل، سوء مصرف مواد یا دارو و..داشته باشد.

​خواب کافی و به موقع تاثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی ما دارد. بسیاری از افراد با مشکل دیر خوابیدن و کمبود خواب مواجه هستند که می‌تواند به کاهش بهره‌وری و خستگی مزمن منجر شود. در این مقاله، به بررسی راهکارهای علمی و عملی برای زود خوابیدن در شب می‌پردازیم.

صدها سال است که از برگ انگور برای تهیه غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود و مشخص شده که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است. برای نمونه برگ انگور قرمز به بهبود شرایط مرتبط با گردش خون ضعیف مانند واریس و علائم مربوط به آن کمک می کند. همچنین برای درمان اسهال، سندرم خستگی مزمن، خونریزی، اسهال و تسکین …

خط سلامت: علت خستگی در زنان چیست؟ خستگی زنان گاهی با تغییرات هورمونی پریود، بارداری و پیش از یائسگی مرتبط است. زنان همچنین احتمال بیشتری برای ابتلا به برخی بیماری‌های مرتبط با خستگی مانند سندرم خستگی مزمن و مولتیپل اسکلروزیس (MS) دارند.

آیا می‌دانستید که کمبود ویتامین B ۱۲ می‌تواند منجر به خستگی مزمن، افسردگی و حتی آسیب عصبی شود؟ خوشبختانه منابع غذایی متعددی برای دریافت این ویتامین ضروری وجود دارند. در این مقاله به ۵ ماده غذایی فوق‌العاده مغذی که سرشار از ویتامین B ۱۲ هستند می‌پردازیم.

حفظ تعادل بین زندگی شخصی و شغل هر فرد یکی از عواملی است که به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند.

خط سلامت: چرا بدن من احساس ضعف و خستگی می کند؟ خستگی بی وقفه ممکن است نشانه یک بیماری یا شرایط زمینه ای (مانند آنفولانزا، تب غدد، سندرم خستگی مزمن، اختلالات تیروئید، بیماری قلبی یا دیابت) باشد . علل مرتبط با سبک زندگی - الکل یا مواد مخدر یا عدم ورزش منظم می تواند منجر به احساس خستگی شود.

رکنا اجتماعی، امروزه اختلالات روانی در جامعه شیوع بیشتری پیدا کرده است. با توجه به تاثیر هورمون ها بر تمام سیستم بدن، بهتر است افراد هنگام مواجه با اختلالاتی نظیر خستگی مزمن یا افسردگی، قبل از مراجعه به روانپزشک یا روان شناس از نظر غدد مورد بررسی قرار بگیرند. در این رابطه با دکتر الناز صمدی صوفی متخصص …

خستگی، کم‌خونی، افسردگی و... فقط بخشی از عواقب کمبود ویتامین B۱۲ هستند.اینفوگرافیک زیر را ببینید و از خطرات این قاتل خاموش سلامتی آگاه شوید.

شفقنا- پزشکان بر این باورند که اتخاذ یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد فاقد مواد مغذی و حاوی «کالری صفر» ممکن است ظهور علائم پیری را تسریع کند و باعث ظهور بیماری‌هایی مانند مقاومت به انسولین یا خستگی مزمن شود. به گزارش شفقنا؛ وبگاه اسکای نیوز عربی نوشت: «آندری مارتیوشف، متخصص تغذیه در این باره [ ]

«آنسفالومیلیت میالژیک» یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد.

آیا خستگی مداوم شما را زمین‌گیر کرده است؟ سندرم خستگی مزمن ممکن است مقصر باشد. با علائم راه‌حل‌ها و داستان‌های واقعی افراد مبتلا به این بیماری در این خبر آشنا شوید.

«آنسفالومیلیت میالژیک» یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. این وضعیتی است که کنار آمدن با آن دشوار است. اما شما بتوانید برخی از استراتژی‌ها را برای آسان‌تر کردن شرایطی که این بیماری برای شما ایجاد می‌کند، اتخاذ کنید.

به گزارش پارسینه پلاس ، «آنسفالومیلیت میالژیک» یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. این وضعیتی است که کنار آمدن با آن دشوار است. اما شما بتوانید برخی از استراتژی‌ها را برای آسان‌تر کردن شرایطی که این بیماری برای شما ایجاد می‌کند، اتخاذ کنید. مرکز کنترل و پیشگیری

سندرم خستگی مزمن زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. علایم این اختلال شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.

«آنسفالومیلیت میالژیک» یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. این وضعیتی است که کنار آمدن با آن دشوار است. اما شما بتوانید برخی از استراتژی‌ها را برای آسان‌تر کردن شرایطی که این بیماری برای شما ایجاد می‌کند، اتخاذ کنید.

«آنسفالومیلیت میالژیک» یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. این وضعیتی است که کنار آمدن با آن دشوار است. اما شما بتوانید برخی از استراتژی‌ها را برای آسان‌تر کردن شرایطی که این بیماری برای شما ایجاد می‌کند، اتخاذ کنید.

سندرم خستگی مزمن زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. علایم این اختلال شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.

خستگی مزمن یک اختلال طولانی مدت است که دارای علائمی از قبیل درد ماهیچه ای، خستگی و اختلالات خواب است. این علائم با افزایش میزان خواب از بین نمی‌روند و در زندگی روزمره اختلال ایجاد می‌کنند.

یک متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق حضور پیدا و درباره علل خستگی مزمن در برخی افراد صحبت کرد.

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه عدم دریافت ریز مغذی ها و درشت مغزی های لازم برای بدن از طریق تغذیه روزانه با وجود سیر شدن، منجر به بروز خستگی مزمن در فرد می شود، می گوید: البته بیماری های قلبی، کم کاری تیروئید، دیابت، بیماری های روماتولوژیک، بیماری های عفونی …

اختلال در عملکرد پمپاژ ماهیچه ساق پا می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های مزمن سیاهرگی مانند تورم، خستگی پا و رگ‌های واریسی شود. بدترین عارضه ناشی از این اتفاق می‌تواند «لخته شدن خون» باشد. هنگامی که افراد ساعت‌ها بدون تحرک بنشینند ممکن است دچار این عارضه شوند.

احساس خستگی فراوان در طول روز، می‌تواند نشانی از ابتلا به سندرم خستگی مزمن باشد که ابتلای به آن دلایل مختلفی دارد.

احساس خستگی فراوان در طول روز، می‌تواند نشانی از ابتلا به سندرم خستگی مزمن باشد که ابتلای به آن دلایل مختلفی دارد.

رکنا: اگر برای شما هم سوال است که چرا همیشه احساس خستگی می کنید این مطلب را با دقت بخوانید.

رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می‌تواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیروئید در تنظیم متابولیسم، استفاده از انرژی و چگونگی تأثیر آن بر خستگی تأکید می‌کنند.

خستگی مزمن یک عارضه شایع و ناتوان‌کننده است که عده بسیاری را تحت تأثیر قرار می‌دهد و زنان بیشتر در معرض عوارض آن هستند.

استرس مزمن می‌تواند بر عملکرد تیروئید تأثیر منفی بگذارد و خستگی را تشدید کند؛ تمرین تکنیک‌های کاهش استرس مانند: مدیتیشن، یوگا و تمرکز حواس می‌تواند مفید باشد.

رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می‌تواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیروئید در تنظیم متابولیسم، استفاده از انرژی و چگونگی تأثیر آن بر خستگی تأکید می‌کنند.

رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می‌تواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیروئید در تنظیم متابولیسم، استفاده از انرژی و چگونگی تأثیر آن بر خستگی تأکید می‌کنند.

رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می‌تواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیروئید در تنظیم متابولیسم، استفاده از انرژی و چگونگی تأثیر آن بر خستگی تأکید می‌کنند.

صدها سال است که از برگ انگور برای تهیه غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود و مشخص شده که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است. برای نمونه برگ انگور قرمز به بهبود شرایط مرتبط با گردش خون ضعیف مانند واریس و علائم مربوط به آن کمک می کند. همچنین برای درمان اسهال، سندرم خستگی مزمن، خونریزی، اسهال و تسکین …

احتمالا شما هم به عنوان یک زن کارمند، کارگر، معلم و شاغل در هر رشته‌ای، در طول سال‌های فعالیت‌تان، مجبور باشید که در دوران قاعدگی سرکار حاضر شوید. زنان در دوران قاعدگی، دچار دردهای شکمی، سردردهای مزمن و گاهی بی‌حوصلگی و خستگی می‌شوند. خونریزی‌های مداوم و زیاد می‌تواند در عملکرد آنها اختلال ایجاد کند.