دسامبر به عنوان ماه آگاهی از یبوست شناخته می‌شود و فرصتی است برای یادآوری اهمیت مراقبت از سلامت گوارش. یبوست، که با حرکات روده‌ای نامنظم یا دشوار شناخته می‌شود، تقریباً ۱۶ درصد از بزرگسالان جهان را تحت تأثیر قرار داده و به طور قابل‌توجهی کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد. با این حال، چند تغییر ساده در رژیم …

یبوست در ذهن بسیاری از مردم به معنای نداشتن اجابت مزاج روزانه است، اما واقعیت این است که تعداد دفعات دفع بین افراد تفاوت دارد. از چند بار در روز تا سه بار در هفته کاملاً طبیعی است و به آن یبوست گفته نمی‌شود. یبوست زمانی رخ می‌دهد که مدفوع سخت و خشک باشد و تعداد دفع کمتر از سه بار در هفته باشد. این تعریف …

اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه‌ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می‌کند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین ب ۵، برای اکثر بزرگسالان ۵ میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه ۷ میلی گرم از این ویتامین را دریافت کنند.

دکتر سیدامیرپاشا طبائیان، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد بزرگسالان، در خصوص علل بروز یبوست و روش‌های پیشگیری و درمان آن توضیحاتی ارائه دادند. به گفته ایشان، یبوست به معنای مشکل بودن در دفع مدفوع است و عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب و کمبود فعالیت فیزیکی می‌تواند باعث آن شود.

به عنوان فولات یا ویتامین ب ۹ نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می‌شود. در صورت امکان به جای مصرف مکمل‌های اسید فولیک، غذاهای غنی از آن را مصرف کنید. غذاهای غنی از فولات شامل اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده با اسید فولیک است. حد بالای اسید فولیک که اکثر بزرگسالان می‌توانند …

درمان یبوست حتی در بزرگسالان هم فرایندی بسیار چالشی است؛ چه برسد به اینکه بحث درمان یبوست کودکان باشد. اما ما راه حل آن را یافته‌ایم.

درمان خانگی یبوست بزرگسالان اهمیت زیادی دارد. یبوست یکی از مشکلات گوارشی شایع است که بسیاری از بزرگسالان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این وضعیت می‌تواند به

توت‌ها به دلیل قند کم، فیبر بالا و آنتی‌اکسیدان‌هایشان محبوبیت دارند، اما تنها میوه‌های ارزشمند نیستند. همه میوه‌ها با مواد مغذی که دارند، عملکرد بدن را بهبود می‌بخشند. مصرف تنها دو عدد کیوی طلایی در روز به رفع یبوست در بزرگسالان کمک می‌کند،و انبه منبع مس و اسیدفولیک است که برای زنان باردار موثر است.

دانستن علت درد دور ناف در کودکان و بزرگسالان و اینکه آیا درد دور ناف خطرناک است یا نه، مسئله ای مهم تلقی می شود.

رکنا: یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که درصد قابل توجهی از جمعیت جهان را درگیر کرده است. این بیماری نه تنها موجب ناراحتی‌های فیزیکی می‌شود، بلکه می‌تواند در صورت عدم درمان به مشکلات جدی‌تر و حتی تهدید کننده زندگی منجر شود. بررسی آمارها و عوامل موثر در شیوع این بیماری نشان می‌دهد که جنسیت، موقعیت …

یبوست، سنگ کلیه، کبد چرب و دیابت نوع ۱و۲ از جمله بیماری‌هایی است که کودکان چاق را تهدید می‌کند. از همه مهم‌تر سن بروز بیماری‌هایی از جمله سرطان، دیابت، افسردگی، فشار خون، طی چند دهه اخیر کم شده و به شدت پایین آمده است؛ در صورتی که در گذشته سن بروزبیماری‌ها به گونه‌ای بود که آن بیماری‌ها را در سنین سالمندی …

تحقیقات دانشمندان بر روی بزرگسالان نشان داده است اگر فردی به مدت ۶ روز اقدام به مصرف ۲ دز مکمل ویتامین سی به میزان یک هزار میلی گرم در طول روز کند، میزان اوکسالات دفع شده از بدن وی ۲۰ درصد افزایش می‌یابد.

مصرف نکردن مایعات و فیبر به اندازه کافی و همچنین نداشتن تحرک از دلایل یبوست به شمار می‌روند.