اقتصاد100- قرض‌الحسنه به‌عنوان یکی از ابزارهای مالی اسلامی، می‌تواند نقش مؤثری در تقویت پول ملی، کاهش تورم و دستیابی به توسعه پایدار داشته باشد و تحولات اخیر در این زمینه نشان‌دهنده اهمیت روزافزون آن در نظام مالی بین‌المللی است.

در دنیای رقابتی امروز انتخاب درست اجزای بسته‌بندی محصولات به ویژه درب بطری پلاستیکی نقش تعیین‌کننده‌ای در کیفیت نهایی، ماندگاری محصول و رضایت مشتری دارد.

اقتصاد۱۰۰- محمد صلاح، ستاره مصری لیورپول، در مصاحبه‌ای با فرانس فوتبال، از وجود تنش در رابطه‌اش با سادیو مانه، هم‌تیمی سابق و زوج طلایی‌اش در خط حمله، پرده برداشت و تاکید کرد که با وجود این اختلافات، هر دو همواره حرفه‌ای عمل کرده‌اند و این موضوع بر عملکرد تیم تأثیر نگذاشته است.

ایرنا/ تهران- ایرنا- فناوران پارک علم و فناوری دانشگاه تهران، موفق به ساخت دستگاه الکتروشوک خودکار شدند که قادر به احیای سریع بیماران قلبی در زمان طلایی درمان است. یک شرکت دانش‌بنیان فعال در حوزه پزشکی مستقر در پارک علم و فناوری دانشگاه تهران با طراحی و تولید دستگاه الکتروشوک خودکار توانسته است به ا

رمزارز کاردانو به تازگی در نمودار ساعتی خود یک گلدن کراس یا تقاطع طلایی ثبت کرده، که اغلب نشانه‌ای از آغاز روند صعودی است.

تجربه مهمان در هتل ها در دنیایی که گردشگری رشد زیادی پیدا کرده است، به عنوان یکی از مهم ترین مؤلفه های موفقیت هتل ها شناخته

برای نخستین‌بار در کشور، فناوران ایرانی موفق به ساخت دستگاه الکتروشوک خودکار شدند که بدون نیاز به کادر درمان، امکان احیای سریع بیماران دچار ایست قلبی را فراهم کرده و در زمان طلایی نجات، نقش حیاتی ایفا می‌کند.

ابتکار/ «جنگ با تاریخ؟» عنوان یادداشت روز در روزنامه ابتکار به قلم محمدعلی وکیلی است که می‌توانید آن را در ادامه بخوانید: خبر قصد ترامپ مبنی بر اعلان نام جعلی بجای «خلیج فارس» همچون مغناطیس پرقدرت، ایرانیان در هرکجای جهان و با هر گرایش و تفکری را دور هم جمع و در یک نقطه طلایی «خلیج فارس» متحد ساخت.

شیر طلایی چیزی است که شما اگر نصف قاشق پودر زردچوبه و یک فنجان شیر را با هم مخلوط کنید بدست می‌آورید. این نوشیدنی را اگر قبل از خواب میل کنید خواص شگفت انگیزی دارد.

بیستم اردیبهشت ماه در تقویم رسمی کشور، روزی است که به نام خرم‌آباد ، مرکز استان لرستان و یکی از کهن‌ترین شهرهای ایران، نامگذاری شده است. این انتخاب هوشمندانه، فرصتی طلایی برای معرفی این شهر باستانی و طبیعی‌اش، شناخت عمیق‌تر از فرهنگ غنی مردمان لر و گامی در مسیر توسعه پایدار این منطقه به شمار می‌آید.

ترندیول، یکی از بزرگ ترین پلتفرم های فروش آنلاین ترکیه، فرصتی طلایی برای فروشندگان ایرانی جهت دسترسی به بازار گسترده این کشور است. در این مطلب، مراحل و شرایط لازم برای ثبت نام فروشنده در ترندیول را بررسی می کنیم.

پیشکسوت تیم فوتبال سپاهان با اشاره به حواشی در کمین این تیم پیش از آخرین و حساس‌ترین رقابت این فصل طلایی‌ها گفت: همیشه اطراف تیم‌های بزرگ حواشی زیادی وجود دارد و سپاهان هم از این مسئله مستثنا نیست، اما این تیم و هواداران آن نباید اسیر این حواشی شوند.

قایقرانان در آخرین روز از مسابقات قایقرانی قهرمانی آسیا با کسب مدال طلای دو نفره کایاک آغاز کردند.

پوسیدگی مکرر دندان می‌تواند ناشی از اشتباهات ساده در مراقبت از دهان و دندان باشد، اما با رعایت توصیه‌های تخصصی می‌توان از این اتفاق پیشگیری کرد.

طرفداری | مسابقات آب‌های آرام قهرمانی بزرگسالان آسیا 18 تا 20 اردیبهشت ماه در مرکز ورزش‌های آبی یائوهو شهر نانچانگ چین برگزار می‌شود.

سیدامیر سیاح، رئیس سابق مرکز ملی مطالعات، پایش و بهبود محیط کسب‌وکار به تشریح تجربه خود در دولت شهید رئیسی و چالش‌های اصلاح نظام مجوزدهی کشور پرداخت.

فروش ویژه یکی از خودروهای سایپا با شرایط جدید از دوشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۴ آغاز می‌شود؛ جزئیات این طرح و نحوه ثبت‌نام را در ادامه بخوانید.

علی آقامیرزایی و پیمان قویدل در ادامه رقابت ملی‌پوشان ایران در مسابقات قایقرانی آب‌های آرام قهرمانی آسیا در کایاک دونفره 500 متر بر سکوی نخست ایستادند و صاحب مدال طلا شدند.

با جوش شیرین و سرکه، کتری و قوری خود را به آسانی تمیز کنید و از شر لکه‌ ها خلاص شوید.

رئیس هیئت کشتی استان اصفهان معتقد است برای الگوسازی نسل جدید کشتی اصفهان، عهده‌دار میزبانی بین‌المللی کشتی آزاد جام تختی شدیم که پاداش سال طلایی کشتی اصفهان بود.

یکی از نقاط مثبت کارنامه اسماعیل کارتال در پرسپولیس، تعویض‌های موفق این سرمربی است که در بازی اخیر هم باعث شد تا سرخ‌پوشان از باخت، برد بسازند و به کسب سهمیه آسیایی امیدوار شوند.

ایرنا/ گرگان- ایرنا- زمین‌های حاصلخیز دشت گلستان شاهد شروع رسمی برداشت دانه روغنی کلزا، یکی از محصولات راهبردی کشاورزی، است. این فصل طلایی که از دهه دوم اردیبهشت آغاز شده، تا اواخر خرداد ادامه دارد و نویدبخش تولید قابل‌توجهی برای کشاورزان این منطقه است. معاون بهبود تولیدات گیاهی جهادکشاورزی گلستان ر

ایرنا/ ایلام - ایرنا - همه ساله اردیبهشت برای ایلام ماه آغاز برداشت خوشه‌های طلایی گندم و جو از کشتزارهای شهرستان‌های گرمسیری استان است. به گزارش ایرنا، امروزه به مدد فناروی‌های نوین بشری، دیگر خبری از برداشت سنتی به شیوه دستی نیست و کشاورزان با ابزارهایی مانند کمباین و دروگر محصول خود را برداشت می‌

وام ودیعه مسکن ویژه دهک‌های اول تا سوم درآمدی، با هدف حمایت از اقشار آسیب‌پذیر ارائه می‌شود؛ اما الزامات معرفی‌نامه از نهادهای حمایتی و مبلغ بالای اقساط، دریافت این تسهیلات را برای خانوارهای کم‌درآمد به چالشی پیچیده تبدیل کرده است.

اقتصاد100- فروش ویژه یکی از خودروهای سایپا با شرایط جدید از دوشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۴ آغاز می‌شود؛ جزئیات این طرح و نحوه ثبت‌نام را در ادامه بخوانید.

زابل - ایرنا - محمد لکزایی، مدیر جهاد کشاورزی زهک در شمال سیستان و بلوچستان گفت: توسعه کشت گلخانه‌ای در این شهرستان به عنوان یک فرصت طلایی برای سرمایه‌گذاران بخش کشاورزی مطرح است به طوریکه زیر کشت گلخانه‌ها از ۸۲۰ واحد به یک‌هزار و ۷۱۸ واحد افزایش یافته و پیش‌بینی می‌شود تا پایان سالجاری به ۲ هزار و  …

علی‌اکبر حافظی‌نیا، مدیرعامل شرکت نفت و گاز گچساران با اشاره به اهمیت این تفاهم‌نامه‌ها بیان کرد: این نمایشگاه فرصتی طلایی برای تأمین نیازهای صنعتی، شناسایی

ارومیه- ایرنا- ناترازی تولید و مصرف برق در آذربایجانغربی نظیر دیگر نقاط کشور، گریبان مشترکان این استان را نیز گرفته و مشکلات زیادی را ایجاد کرده است؛ حال آن که می‌توان با مشارکت گسترده مردمی و مشترکان میلیونی، این وضعیت را به خوبی و با کمترین مشکل مدیریت کرد.

در جدیدترین تحرکات نقل و انتقالاتی تیم سپاهان، پاتریس کارترون سرمربی فرانسوی این تیم اقدام به جذب بازیکنان جدید کرده است. امروز شنبه ۲۰ اردیبهشت، خبرها از انتقال یک بازیکن از فولاد به سپاهان حکایت دارند و همچنین یکی از ستاره‌های تیم یحیی گل‌محمدی، به جمع طلایی‌پوشان پیوسته است.

فرماندار سابق شهرستان دیر خدمات دولت سیزدهم در این شهرستان را ، نقطه طلایی تاریخ دیر دانست و گفت: دولت شهید رئیسی با حمایت از محرومان و اقشار آسیب‌پذیر، هزاران گره از مشکلات مردم گشود.

منبع: عجایب جهان

باشگاه اینتر ویدئوی شبیه‌سازی جالبی از لحظه گل چهارمش مقابل بارسلونا با پاس ستاره ایرانی‌اش داشت.

حتی برای مبالغ پایین (مثلاً ۳۰ یا ۴۰ میلیون تومان)، برخی بانک‌ها همچنان خواهان معرفی ضامن رسمی یا کارمند دولت هستند

شیراز-ایرنا- شیراز، شهری که روزگاری میزبان جهانگردان در جاده ابریشم بود، امروز با میزبانی از هفدهمین کمیسیون مشترک اقتصادی ایران و تاجیکستان، نقش تاریخی خود را در قالبی نوین احیا کرده است؛ این رویداد که برای نخستین بار خارج از پایتخت برگزار شد، شیراز را به عنوان پل طلایی همکاری دو کشور در قلب کریدور …

خلاصه بازی آث میلان - بولونیا در چارچوب رقابت‌های سری آ ایتالیا ۲۰۲۴/۲۵

با تصمیم معاونت توسعه بازرگانی وزارت جهاد کشاورزی برای حذف اعتبارات تخصیص‌یافته به شرکت‌های تهاتری، این شرکت‌ها عملاً از چرخه واردات نهاده‌های دامی کنار گذاشته شده‌اند؛ اقدامی که بازگشت انحصار، فعال‌شدن دوباره مافیای واردات و افزایش هزینه تولید در بخش دام و طیور را در پی داشته و زنگ خطر تهدید امنیت غذایی …

می‌گوید برای رسیدن به طلای المپیک باید از خیلی چیزها گذشت و قید لذت‌های جوانی را زد. باید سخت تمرین کرد و شب‌های زیادی را با درد خوابید. باید شب‌گردی تعطیل. باید وب‌گردی و حضور در فضای مجازی را کمرنگ کرد و باید قید خیلی از خوش‌گذرانی‌ها را زد. و البته این را هم می‌گوید که آماده است برای طی این مسیر. …

تعویض های طلایی کونسیسائو باعث پیروزی میلان مقابل بولونیا شد.

در جهانی که بیماری‌های قلبی همچنان یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر هستند، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به‌عنوان الگویی طلایی برای سلامت قلب می‌درخشد.

امیررضا معصومی پس از شکست در فینال وزن ۱۲۵ کیلوگرم جام تختی مقابل امیرحسین زارع، با انتشار استوری‌ای کنایه‌آمیز در اینستاگرام، به داوری مسابقه و عملکرد حریف واکنش نشان داد.

رکنا سیاسی : عباس عبدی، فیاض زاهد و محمد مهاجری سه تحلیلگر ارشد رسانه با عنوان چرا نمی توانیم با فساد مبارزه کنیم مقاله مشترکی را منتشر کردند.

وقتی پشتکار با هدف همراه شود، مسیرهای دشوار هم هموار می‌شوند؛ آیدا بینا، دانش‌آموزی که از همان ابتدای راه درس را انتخاب کرد و درخشش خود را در عرصه‌های ملی و جهانی به اثبات رساند. از مدال‌های المپیاد تا عنوان پژوهشگر برتر کشور، داستان او الهام‌بخش هر نوجوانی است که می‌خواهد رویای علمی‌اش را واقعی کند.

روزنامه‌های ورزشی امروز شنبه ٢٠ اردیبهشت ماه ١۴٠۴ را می‌توانید در اینجا مشاهده کنید.

تعویض های طلایی کونسیسائو باعث پیروزی میلان مقابل بولونیا شد.

استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما نحوه‌ مواجهه ما با آن تفاوت زیادی ایجاد می‌کند. با درک علمی از استرس و ایجاد تغییرات کوچک و عملی، می‌توانیم بدن‌مان را از وضعیت بقا خارج کرده و به تعادل برسانیم.

طرفداری | محسن محمدسیفی، ستاره درخشان هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) ایران، با عملکردی درخشان موفق شد احمد السیسی را در مرحله یک‌چهارم نهایی تورنمنت سبک‌وزن PFL MENA شکست دهد. این مبارزه که با امتیاز قاطع داوران (۳۰-۲۷، ۳۰-۲۷، ۳۰-۲۷) به نفع محمدسیفی به پایان رسید، نشان‌دهنده برتری کامل او در هر سه راند مبارزه …

ژابی آلونسو با ثبت ۵۱ بازی بدون شکست و کسب سه جام معتبر، دوران طلایی و بی‌سابقه‌ای را در لورکوزن رقم زد و نام خود را در تاریخ فوتبال آلمان ماندگار کرد.

بیش از یک قرن از شکل‌گیری صنعت هواپیمایی مسافربری می‌گذرد. در این مدت تغییرات زیادی در صنعت هواپیمایی دنیا رخ داده است که هرکدام از آن‌ها نوعی تحول در زمینه حمل‌ونقل مسافر محسوب می‌شوند. در ادامه عکس‌هایی را از دوران طلایی پروازهای مسافربری در دهه ۳۰ میلادی مشاهده می‌کنید که شما را به دورانی می‌برد که …

در دیدار خیبر خرم‌آباد و پرسپولیس در هفته بیست‌ونهم لیگ برتر، **یعقوب براجعه**، وینگر ۱۹ ساله سرخ‌ها، با یک **پاس اشتباه** در دقیقه ۱۹، فرصت طلایی ضدحمله تیمش را نابود کرد.

در ماه‌‌های اخیر، قیمت طلا با افزایشی چشمگیر به مرز ۳۵۰۰ دلار برای هر اونس رسیده است. این رشد قیمت موجب جلب توجه جهانی به این فلز گران‌بها شده است.

اقتصاد 100- وام ۴۰۰ میلیونی مسکن محرومان با شرایط ویژه در قالب ساخت، خرید و ‌ودیعه به افراد دهک‌های اول تا سوم درآمدی ارائه می‌شود؛ متقاضیان واجد شرایط باید معرفی‌نامه از بهزیستی یا کمیته امداد داشته باشند تا از این تسهیلات قرض‌الحسنه بهره‌مند شوند.

به گفته مدیرعامل استقلال خوزستان اگر تیوی بیفوما ۵۰۰ هزار دلار به حساب استقلال خوزستان واریز کند، بازیکن آزاد است!

آزادی اینبار با مصدومیت کشیدگی همسترینگ مواجه شده تا احتمال غیبتش در دیدار با سپاهان افزایش یابد و بعید است مجتبی جباری بتواند روی این مهاجم برابر طلایی‌پوشان حساب باز کند.

طرز تهیه جگر کبابی خوشمزه و مجلسی را یاد بگیرید! با رعایت نکات طلایی، این غذای محبوب را به سبک رستورانی تهیه کنید.

بازدید:۷۰۴ صد آنلاین | در دیدار خیبر خرم‌آباد و پرسپولیس در هفته بیست‌ونهم لیگ برتر، **یعقوب براجعه**، وینگر ۱۹ ساله سرخ‌ها، با یک **پاس اشتباه** در دقیقه ۱۹، فرصت طلایی ضدحمله تیمش را نابود کرد. به گزارش صد آنلاین، او در شرایطی که می‌توانست با ارسال دقیق توپ، علی علیپور را در موقعیت گلزنی قرار دهد، …

ورزش 3/مهاجم سپاهان با پشت سر گذاشتن مصدومیت آماده همراهی تیمش در آخرین بازی فصل است. جواد آقایی‌پور با پشت سر گذاشتن مصدومیت مشکلی برای همراهی طلایی‌پوشان در دیدار حساس هفته پایانی مقابل استقلال نخواهد داشت. سپاهان که اکنون جایگاه دومی خود و شانس دستیابی به سهمیه ارزشمند حضور در آسیا را در خطر می‌ب

مدیرعامل شرکت ملی نفت ایران از ایجاد فرصت‌های جدید همکاری در حوزه گاز با کشورهایی مانند عراق و ترکمنستان خبر داد

وام بلو بانک سامان یک فرصت طلایی برای افرادی است که به دنبال دریافت تسهیلات با شرایط مناسب و راحت هستند. این وام با ارائه نرخ سود پایین و مدت زمان بازپرداخت انعطاف‌پذیر، به یکی از گزینه‌های پرطرفدار تبدیل شده است. در این مقاله، تمامی اطلاعات ضروری درباره وام بلو بانک سامان از جمله شرایط، مزایا، مراحل …

ورزش 3/سرمربی فرانسوی سپاهان دیروز با لهجه فرانسوی و به زبان انگلیسی نقدهای فراوانی را به عملکرد بازیکنان بیان کرد؛ او مشخصا از نتایج اخیر ناراضی است. تساوی سپاهان مقابل هوادار در بازی هفته بیست و نهم، شانس طلایی‌پوشان را برای کسب سهمیه حضور در لیگ نخبگان آسیا کاهش داده و حالا آنها باید در هفته پایا

وام بلو بانک سامان یک فرصت طلایی برای افرادی است که به دنبال دریافت تسهیلات با شرایط مناسب و راحت هستند. این وام با ارائه نرخ سود پایین و مدت زمان بازپرداخت انعطاف‌پذیر، به یکی از گزینه‌های پرطرفدار تبدیل شده است. در این مقاله، تمامی اطلاعات ضروری درباره وام بلو بانک سامان از جمله شرایط، مزایا، مراحل …

اقتصاد 100- با آغاز فصل جابه‌جایی مستأجران، آگاهی از قوانین جدید اجاره، نظیر سقف افزایش اجاره‌بها و دقت در جزئیات قرارداد مانند مدت زمان، مبلغ و شرایط فسخ یا تمدید، ضروری است تا از حقوق طرفین محافظت شود.

علت گردن‌درد چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس برق الکترونیک - آقا در انجیر طلایی کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

امام جمعه کرمانشاه به سفر قریب‌الوقوع رئیس جمهور به استان اشاره کرد و آن را فرصتی بزرگ برای رفع عقب‌افتادگی‌های تاریخی کرمانشاه دانست.

پروژه انتقال و بهره‌ برداری از پساب شهری، به عنوان یکی از اولویت‌ های اصلی مدیریت شهری، نه تنها راهکاری عملی برای کاهش فشار بر منابع زیرزمینی است، بلکه گامی بلند در مسیر توسعه پایدار و حفظ محیط زیست به شمار می‌رود. با اجرای این طرح، اراک می‌تواند به الگویی موفق در مدیریت هوشمندانه آب تبدیل شود.

نمازگزاران نماز جمعه بیرجند در سالروز ولادت امام رضا(ع) میزبان کاروان خدام بارگاه مطهر و منور رضوی بودند و با حضور سفیران گنبد زرد طلایی، نماز جمعه این هفته بیرجند با صلابت و معنویت خاصی برگزار شد.

برای مشاهده آگهی استخدام مدیر منابع انسانی - خانم در شرکت خط طلایی اقیانوس کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

آموزش و پرورش از جذب 85 هزار معلم جدید در سال جاری خبر داد. این جذب در قالب ماده 28 و از طریق دانشگاه‌های فرهنگیان و شهید رجایی انجام می‌شود. انبوه‌سازان نیز موظف به ساخت مدرسه به ازای هر 200 واحد مسکونی شدند.

آناهیتا همتی بازیگر خوب و معروف کشورمان می باشد. اخیرا وی تصاویر زیبایی از خودش در طبیعت رویایی میان درختان سرسبز منتشر کرده است که مورد توجه هوادارانش قرار

«طارمی آمار ضعیف کل فصل خود را جبران کرد»، این اظهارات جیمز یکی از هواداران اینتر در حمایت از مهاجم ایرانی بعد از صعود تاریخی اینتر با حذف بارسلونا به فینال لیگ قهرمانان اروپاست. مهاجم تیم‌ملی ایران در این بازی حساس و سرنوشت‌ساز گل پیروزی‌بخش اینتر را ساخت تا با کسب امتیاز ۷.۷ از ۱۰ به عنوان «تعویض طلایی …

رکنا: چای زعفران، اکسیر طلایی آرامش‌بخش است که با خواص ضدافسردگی و آنتی‌اکسیدانی، می‌تواند به بهبود خلق‌وخو و افزایش انرژی شما کمک کند. با نوشیدن این چای گیاهی معطر، روزی پرانرژی و سالم را تجربه کنید.

تهران-ایرنا- تیتراژ پایانی انیمیشن سینمایی «بچه زرنگ» امروز ۱۹ اردیبهشت همزمان با میلاد امام رضا(ع) روی آنتن شبکه کودک می‌رود.

تیتراژ پایانی انیمیشن سینمایی «بچه زرنگ» امروز ۱۹ اردیبهش همزمان با میلاد امام رضا (ع) روی آنتن شبکه کودک می‌رود.

اروپا در بزنگاهی تاریخی قرار گرفته است؛ عصری که دوران طلایی همکاری‌های امنیتی فراآتلانتیکی به پایان رسیده و دولت ترامپ با نگاهی توأم با بی‌احترامی، تحقیر و گاه خصومتی آشکار به اغلب کشورهای اروپایی می‌نگرد. در چنین شرایطی، دیگر هیچ رهبر اروپایی نمی‌تواند حمایت و حفاظت آمریکا را امری مسلم و تضمین‌شده تلقی …

ابراهیم اصغرزاده در گفت و گو با «انتخاب» روایتی از «توافق طلایی» ایران و ترامپ بیان کرد که طی آن دو طرف باید بتوانند در پایتخت های خود بگویند پیروزی شده اند.

در رقابت‌های کشتی آزاد جام جهان پهلوان تختی که به میزبانی اصفهان برگزار می‌شود، سینگ از هندوستان مدال طلای وزن ۶۵ کیلوگرم را به گردن آویخت.

روحانی اهل سنت گلستان با اشاره به اینکه امام رضا(ع) در بین ترکمن‌های ایران به «قزل امام» به معنای امام طلایی شهرت دارد، گفت: امام رضا(ع) جایگاه بزرگی نزد خداوند دارد به همین دلیل قلوب همه مردم به سمت ایشان جلب می‌شود اما محبت و علاقه تراکمه استان گلستان نمود بیشتری داشته و ویژه‌تر است.

اقتصاد100- مجید علیاری، مهاجم موفق ذوب‌آهن، پس از عملکرد درخشان در لیگ برتر، به‌عنوان یکی از خریدهای جنجالی سپاهان برای تقویت خط حمله طلایی‌پوشان در فصل آینده مطرح شد.

در ادامه با مهم‌ترین نکات طلایی برای نگهداری صحیح مواد غذایی در یخچال آشنا می‌شویم.

با نزدیک شدن فصل جابه‌جایی مستأجران، کارشناسان حوزه مسکن تأکید دارند که مستأجران و مالکان باید هنگام تخلیه، تمدید یا فسخ قرارداد اجاره، نسبت به قوانین و مقررات جدید آگاهی کامل داشته باشند تا از حقوق خود دفاع کرده و از تضیع آن جلوگیری کنند؛ بر اساس مصوبات جدید، افزایش اجاره‌بها باید در چارچوب سقف‌های …

در جستجوی تناسب اندام پایدار هستید؟ شاید دویدن اولین گزینه نباشد. پیاده‌روی، این حرکت ساده، کلید طلایی شما برای تناسب اندام، کاهش وزن و سلامتی طولانی‌مدت است. برخلاف تصور رایج، پیاده‌روی می‌تواند برای بسیاری از افراد، انتخابی هوشمندانه‌تر و مهربان‌تر با بدن نسبت به دویدن باشد. بیایید ببینیم چرا این ورزش …