آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
فناوری
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
پنجشنبه, ۲۸ تیر, ۱۴۰۳ /
18 July, 2024
میزان خواب
خوابیدن چگونه بهرهوری را افزایش میدهد؟ | در ستایش خواب
شواهد زیادی نشان میدهد که خواب کافی برای بهرهوری مهم است، اما کمتر درباره تاثیرات برنامههایی که مستقیماً خواب را هدف قرار میدهند، اطلاعات داریم. در این مطالعه، پژوهشگران از طریق یک آزمایش میدانی نشان میدهند که دادن انگیزه برای خوابیدن بیشتر، میتواند …
۱۴۰۳/۰۴/۱۸ /
55 آنلاین
/ وبگردی /
ادبیات
/
بهرهوری
زمان خواب و بیدار با سلامت روان ارتباط مستقیم دارد
خط سلامت: میزان خواب افراد هیچ ارتباطی به شخصیت آنها ندارد و همه با هر خلق و خویی وقتی دیر بخوابند و دیر بیدار شوند، دچار مشکلات روحی روانی خواهند شد.
۱۴۰۳/۰۴/۰۶ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
سلامت روان
اهمیت خواب راحت شبانه را می دانید؟
خط سلامت: خواب خوب شبانه چیست؟ میزان خواب توصیه شده برای یک فرد بالغ سالم حداقل هفت ساعت است .
۱۴۰۳/۰۳/۱۵ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
خواب شبانه
/
خواب کافی
میزان خواب توصیهشده برای سنین مختلف چقدر است؟
بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً توصیههای خواب خود را برای افراد در هر سنی منتشر کرده است.
۱۴۰۳/۰۳/۱۳ /
خبرگزاری برنا
/ وبگردی /
خواب
میزان خواب استاندارد هر سنی را در این لیست پیدا کنید
اقتصادنیوز : بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً توصیههای خواب خود را برای افراد در هر سنی منتشر کرده است.
۱۴۰۳/۰۳/۱۳ /
سایت اقتصادنیوز
/ ... /
کم خوابی
/
سلامت بدن
خستگی مزمن را با داروهای گیاهی برطرف کنید
خستگی مزمن یک اختلال طولانی مدت است که دارای علائمی از قبیل درد ماهیچه ای، خستگی و اختلالات خواب است. این علائم با افزایش میزان خواب از بین نمیروند و در زندگی روزمره اختلال ایجاد میکنند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۴ /
سایت آفتاب نیوز
/ سلامت /
خستگی مزمن
/
جنسینگ
آیا میزان افسردگی بر میزان خواب تاثیری دارد؟+فیلم
افسردگی و خواب ارتباط نزدیکی دارند و تأثیرات متقابلی بین آنها وجود دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۲ /
سایت پارسینه
/ وبگردی /
افسردگی
/
خواب
اگر نامهربانی می کنید میزان خواب تان را بسنجید
خط سلامت: کم خوابیدن در نیمه اول سال، بخصوص در فصل بهار که با تغییر ساعت تابستانی مواجه هستیم، باعث کاهش تمایل افراد در راستای کمک به دیگران میشود.
۱۴۰۳/۰۲/۰۹ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
مهربانی
/
کم خوابی
این حیوان عجیب حتی در خواب هم غذا میخورد
با وجود همه داستانهای شنیده شده در مورد گوزنهای شمالی که دسامبر هر سال مشغول کشیدن سورتمه در آسمان و رقصیدن روی پشت بام خانهها هستند، اما به نظر میرسد که شلوغترین زمان سال این حیوانات تابستان است. این حیوان عجیب مانند بسیاری از انسانها برای مقابله …
۱۴۰۳/۰۲/۰۳ /
سایت برترینها
/ اجتماعی /
حیوان
/
خواب
ارتباط مستقیم سلامت جنسی با میزان خواب روزانه
دکتر اکرم فلاح پزشک و دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی در مطلبی علمی به موضوع اثر خواب بر سلامت جنسی پرداخت و گفت: خواب ناقص و کم، پرخوابی و یا هر گونه اختلالی در چگونگی خواب میتواند سبب ضعف کل بدن و کاهش قوا شود که خود عامل مهمی در مشکلات جنسی (ضعف …
۱۴۰۳/۰۱/۳۰ /
خبرگزاری ایسکانیوز
/ اجتماعی /
دانستنی ها
فوایدی که خواب کوتاه بعد از ظهر دارد
خواب کوتاه یا چرت زدن بعد از ظهر فواید باورنکردنی برای سلامت بدن و قلب انسان دارد و تاثیر شگفت انگیزی بر افزایش هوشیاری و حافظه می گذارد.
۱۴۰۳/۰۱/۱۴ /
سایت نمناک
/ سلامت /
فواید خواب ظهر
/
مراحل خواب
(عکس) حیوان تنبل درختی (Bradypus) بررسی انواع و میزان خواب این حیوانات
بر اساس گزارش سازمان حفاظت محیط زیست جهانی تمامی تنبل ها در مناطق گرمسیری و استوایی پوشیده از جنگل های حاره ای پراکنده شده اند. آن ها بیشتر در جنگل های باران خیز آمریکای جنوبی و مرکزی زندگی می کنند و زیستگاه اصلی آن ها در این مناطق می باشد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۹ /
سایت فرادید
/ وبگردی /
حیات وحش
/
تنبل
اگر خواب راحتی ندارید، این توصیهها را انجام دهید
نتایج تحقیقات نشان میدهد، نحوه انتخاب افراد برای گذراندن وقت خود در طول روز میتواند به طور قابلتوجهی بر سلامت خواب آنان تأثیر بگذارد.
۱۴۰۲/۱۲/۱۹ /
سایت برترینها
/ اجتماعی /
بازی
/
خواب
درمان گیاهی خستگی مزمن
خستگی مزمن یک اختلال طولانی مدت است که دارای علائمی از قبیل درد ماهیچه ای، خستگی و اختلالات خواب است. این علائم با افزایش میزان خواب از بین نمیروند و در زندگی روزمره اختلال ایجاد میکنند.
۱۴۰۲/۱۲/۱۴ /
سایت آفتاب نیوز
/ سلامت /
خستگی
/
گیاهان
چگونه افسردگی زمستانی را درمان کنیم؟
اگر با تغییر فصل و سرد شدن هوا احساس بی حوصلگی، ضعف، بدخلقی و افسردگی می کنید، باید بگوییم تنها نیستید. این حالت ها که به دلیل سرد شدن هوا، کوتاه شدن روزها و تابش کمتر نورخورشید به زمین اتفاق می افتند، هر سال با شروع فصل سرما آغاز می شود. کاهش میزان تابش …
۱۴۰۲/۱۱/۱۵ /
سایت برترینها
/ اجتماعی /
افسردگی
/
درمان
درمان بی حالی و بی اشتهایی توله سگ و گربه
بی حالی و بی اشتهایی در توله سگ و گربه علائم مختلفی را با خود به همراه دارد، در توله سگ احتمالا حرکات حیوان کند شده و میزان خواب نیز افزایش پیدا خواهد کرد. همچنین علاقه به پیاده روی و غذا خوردن نیز کاهش پیدا میکند. در توله گربه نیز انگیزه و انرژی برای …
۱۴۰۲/۱۱/۱۰ /
سایت فردا نیوز
/ سیاسی
به چه میزان خواب عمیق، سبک و REM نیاز داریم؟
بسته به سن، فرد در هر ۲۴ ساعت به ۷ تا ۱۷ ساعت خواب نیاز دارد. اما، فقط خوابیدن کافی نیست. خواب عمیق هم برای سلامتی و تندرستی ضروری است. بیشتر بزرگسالان به حدود ۱.۵ تا ۲ ساعت خواب عمیق در شبانه روز نیاز دارند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (سی …
۱۴۰۲/۱۱/۰۹ /
سایت انتخاب
/ وبگردی
سایت عصرایران
ماجرای اینترمیلان و نام خلیج فارس/ وقتی باشگاه اینترمیلان حرف اسپانسر …
روزنامه توسعه ایرانی
هدف؛ پوست موز انداختن زیر پای دولت چهاردهم است
روزنامه توسعه ایرانی
جلیلیون بیتاب، مشفقان عجول
روزنامه توسعه ایرانی
رسمیتبخشی به طالبان از بیم تروریسم؟
روزنامه تعادل
محمدمهدی میرباقری کیست؟
سایت تابناک
ویدیوی تغییر شگفت انگیز ادبیات علی باقری درباره برجام؛ از زن ناسازگار …
سایت سلام نو
صحبتهای جنجالی ترامپ درباره ایران / قرار بود به یک توافق عالی با …
سایت سلام نو
ظریف: به دنبال تشکیل دولت ائتلافی نیستیم
سایت اکونگار
زهر آب شیرین کن ها بر جان دریاها/بازچرخانی آب راه حل بحران کم آبی
سایت آرمان ملی
طر ح پرهزینه اریس برای هیچ
سایت آرمان ملی
تقلا برای بقا در بهشت
روزنامه شرق
پزشکیان: تقویت روابط ایران و عربستان موجب افزایش قدرت جهان اسلام …
سایت هم میهن
بار دیگر محور شرارت؟
روزنامه دنیای اقتصاد
مهر ابطال بر مسکندولتی
سایت هم میهن
چرا رای ندادم اما سکوت کردم
سایت هم میهن
نقش ونس در سیاستخارجی ترامپ
سایت هم میهن
بهزودی به 27 هزار مگاوات کسری برق میرسیم
سایت هم میهن
سازمان بازرسی به موضوع ناترازی برق و رهاسازی ذخایر آبی سدهای کشور …
سایت اقتصادنیوز
ماموریت دشوار پزشکیان در میدان دیپلماسی/ سایه بازگشت ترامپ بر توافق …
سایت اکوایران
واردات خودرو آزاد شد؛ واردات موبایل مبهم
خبرگزاری ایسنا
دلیل تفاوت روز عاشورای امسال در ایران و عراق!
سایت آفتاب نیوز
پزشکیان در بقالی/ فاکتورها واقعیتر از نمودارها و گزارشها
سایت جماران
ظریف جزییات انتخاب کابینه پزشکیان را گفت + فیلم
سایت رویداد ۲۴
مطالبه عمومی برای برکناری زاکانی ایجاد شده / نظرسنجیها حکایت از عدم …
سایت اقتصادنیوز
پازل کابینه پیشنهادی مسعود پزشکیان/ جدال پیرمردها و جوانان بر سر دولت …
سایت اکوایران
تورم ماهانه ونزوئلا پس از دوازده سال یک درصدی شد
سایت اکوایران
پشت پرده چک سنگین دولت سیزدهم
سایت عصرایران
حمله عضو شورای شهر به طرفداران زاکانی و توهین کنندگان به نرجس سلیمانی …
سایت وقت صبح
ویدیو/ صید صدف غول پیکر با مرواریدهای نایاب بنفش!
سایت اکوایران
آوار تورم بر سر خانوارهای فقیر
سایت تحلیل بازار
رکود در صنعت ساختمان بسیار عمیق شده است| از افزایش قیمت مواد اولیه …
سایت عصرایران
دولت نباید رسانه ارگان داشته باشد / رسانه دولتی و عمومی باید بی طرف …
سایت جوان آنلاین
واکنشها به تصمیم جدید دولت درباره ارز ترجیحی/ ارز ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومانی …
سایت عصرایران
واردات خودروهای مدل ۲۰۱۹ به بعد برای همه ایرانیان آزاد شد
سایت دیدبان ایران
زاکانی: اینکه گفتم در انتخابات میمانم بعد انصراف دادم، منطق دینی …
سایت اعتماد آنلاین
آیت الله میرباقری جانشین مصباح یزدی کیست؟
سایت دیدارنیوز
به خاطر ایران و پزشکیان، دست از سهمخواهی بردارید
سایت جهان صنعت نیوز
نتایج فروش خودروهای وارداتی: زمان قرعهکشی و اطلاعات مهم برای متقاضیان
سایت نورنیوز
نگرانی هایی درباره یک مأموریت ظریف
سایت فرارو
آیا زمان زود میگذرد؟
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
سایت انتخاب
ببینید / ویدیو جدیدی از انتقال ترامپ توسط سرویس مخفی به سمت ماشین …
سایت روزیاتو
رابطه عاشقانه جانی دپ با یک مدل روس ۲۸ ساله - روزیاتو
سایت تابناک
ویدیوی تکان دهنده یک بلاگر از بازار مالخرها
سایت خبرآنلاین
ببینید | کوبیدن مشت به صورت دیپلمات روس بخاطر پاره کردن پرچم اوکراین
سایت سبک ایده آل
تکیه کوچیک آهنگ جدید محسن چاوشی به نام +فیلم و متن - سبک ایده آل
سایت پارسینه
روشی عجیب برای خنک کردن کارگران در گرمای طاقت فرسای عسلویه+ فیلم
سایت عصرایران
کشف لاشه یک نهنگ بسیار نادر در نیوزیلند (فیلم)
سایت اکالا
8 قانون مهم قهر کردن در زندگی زناشویی
سایت ترفندباز
وام فوری بانک ملی 500 میلیون شد | نحوه دریافت وام مهربانی بانک ملی …
55 آنلاین
سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟
سایت پارسینه
واکنش جدی و سریع محافظ مسی نگاه ها را به خود خیره کرد+ فیلم
سایت درلحظه
فرشته ای در سینمای ایران
سایت ۹ صبح
شباهت جالب و عجیب یک روحانی به مقام معظم رهبری در کربلا
سایت اسب بخار
تاریخچه مزدا ۳، نگاهی به سرگذشت جدیدترین سدان ژاپنی وارداتی
سایت شمانیوز
تغییر چهره هما پایتخت پس از 14 سال / این عکس جدید ریما رامین فر غوغا …
سایت ترفندباز
تپش قلب سحر دولتشاهی به خاطر چیست؟ | سکوت سحر دولتشاهی شکست +ویدئو
سایت سبک ایده آل
سحر قریشی: من کلا 4 تا دوست پسر داشتم!+فیلم - سبک ایده آل
سایت ترفندباز
نیوشا ضیغمی و دخترش در شام غریبان | شمع روشن کردن نیوشا ضیغمی و دخترش …
سایت خبرآنلاین
ببینید | فحاشی عجیب و فارسی یک کاسکو به گربه در پی تلاش برای حمله …
سایت برترینها
فیلم ورود کامیون به داخل هیات عزاداری در نکا
خبرگزاری همشهریآنلاین
تنهایی چطور باعث سکته مغزی میشود؟ | یک باور خرافیِ رایج درباره رابطه …
سایت روبرو نیوز
متفاوتترین نذری در محرم ؛ دختران موبایل فروش در اصفهان گلس نذری دادند …
سایت تابناک
فیلم: عابدزاده «گربه ایرانی» شد!
سایت فرتاک
راز قتل همسر زن برملا شد/ اخاذی از پرستار خانگی/ شلیک به مغز راننده …
سایت نورنیوز
گردشگران خارجی مبهوت عزاداری حسینی در یزد +فیلم
سایت تابناک
انیمیشن ژاپنیها از ترور دونالد ترامپ!
سایت اقتصادنیوز
هدف قرار گرفتن نفتکش مرتبط با رژیم صهیونیستی با شهپادهای یمن + فیلم
سایت اقتصادنیوز
محصول این برند معروف به بازار ایران رسید/ استقبال متقاضیان از دو خودروی …
سایت برترینها
درخواست معنادار محسن افشانی از پزشکیان در کربلا
سایت برترینها
چند راز جالب درباره زندگی زناشویی بهنام و ماهی خانم
سایت جعبه
مراسم کامل معارفه کیلیان امباپه (گزارش اختصاصی)
سایت اعتماد آنلاین
این زن طراح ترور ترامپ بود؟ +ویدئو
سایت تابناک
سخنان غیرمنتظره مفتی سعودی درباره ایران
سایت ترفندباز
نخل گردانی عاشورا در ابیانه حادثه آفرید | ویدئوی هولناک سقوط نخل بر …
سایت ترفندباز
نذری پخش کردن بهنوش طباطبایی در روز عاشورا | بهنوش طباطبایی عزادار …
سایت برترینها
سکانسی معنادار از «روز واقعه» که پربازدید شد
سایت تابناک
ویدیو سرقت گروهی کودکان اتباع بیگانه
سایت انتخاب
ببینید/ توهین نژادی به بازیکنان فرانسه در جشن قهرمانی آرژانتین؛ ویدئوی …
سایت ترفندباز
روانشناسی زرد | 5 دروغی که به اسم روانشناسی پذیرفته ایم
سایت ساعدنیوز
بازیگران و هنرمندان زنی که امسال به دستگاه امام حسین و حضرت ابوالفضل …
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر