روزبه چشمی پس از تساوی یک بر یک ایران برابر مصر در آخرین دیدار مرحله گروهی جام جهانی 2026، با انتقاد شدید از شرایط حاکم بر اردوی تیم ملی، مشکلات مدیریتی و تدارکاتی را یکی از عوامل تاثیرگذار بر عملکرد ملی‌پوشان ایران دانست. کاپیتان استقلال که چهار سال قبل یکی از گلزنان تیم ملی ایران در جام جهانی بود …

فروردین امروز تمایل زیادی به خلوت کردن دارید. حضور دیگران آرامش ذهنی شما را به هم می زند. ترجیح می دهید در گوشه ای آرام به کارهای خود برسید.

رکنا: سعید، مردی که خود روایت زندگی‌اش را برای نگارش یک قصه واقعی در اختیار یک نویسنده قرار داده، می‌گوید اکنون پس از سال‌ها تجربه‌های مختلف، به آرامش ذهنی و قلبی رسیده و احساس قدرتی را تجربه می‌کند که پیش‌تر در زندگی خود نداشته است.

دیدار ایران و بلژیک در جام جهانی، صرفاً یک مسابقه فوتبال نبود؛ این بازی صحنه‌ای از یک رقابت روان‌شناختی پیچیده شامل نبرد میان فشار و آرامش، انتظار و مقاومت، کیفیت فردی و قدرت جمعی بود. مسابقه‌ای که نشان داد در فوتبال مدرن، نتیجه فقط از دل تکنیک، تاکتیک و مالکیت توپ شکل نمی‌گیرد؛ بلکه ذهنیت تیمی، توانایی …

رکنا: یوگا مجموعه‌ای از تمرینات جسمی و ذهنی است که بر تنفس، آرامش، مدیتیشن، تمرکز و ایجاد هماهنگی میان ذهن، بدن و محیط اطراف تأکید دارد. برخلاف بسیاری از ورزش‌ها، در یوگا تمرکز اصلی بر کنترل ذهن، تنفس و آرام‌سازی بدن است.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ فال شمع ۲۸ خرداد ۱۴۰۵ یکی از پرجستجوترین موضوعات این روزها در میان علاقه مندان به فال و طالع بینی است. بسیاری از افراد در کنار سرگرمی، به دنبال پیام های نمادین و نشانه های معنوی در زندگی روزمره خود هستند. در همین راستا، فال شمع ۲۸ خرداد ۱۴۰۵ برای متولدین تمام …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن؛ فال شمع ۲۸ خرداد ۱۴۰۵ یکی از پرجستجوترین موضوعات این روزها در میان علاقه مندان به فال و طالع بینی است. بسیاری از افراد در کنار سرگرمی، به دنبال پیام های نمادین و نشانه های معنوی در زندگی روزمره خود هستند. در همین راستا، فال شمع ۲۸ خرداد ۱۴۰۵ برای متولدین تمام …

خط سلامت: باغبانی تنها یک سرگرمی ساده نیست؛ تحقیقات جدید نشان می‌ دهد کار با خاک و پرورش گیاهان می‌ تواند به طور چشمگیری استرس و اضطراب را کاهش دهد و حتی خطر ابتلا به برخی سرطان‌ ها و بیماری‌ های مزمن را کم کند. پژوهش‌ ها حاکی از آن است افرادی که به باغبانی می‌ پردازند، علاوه بر افزایش فعالیت بدنی، …

پایگاه خبری فوتبالی- حاشیه‌های فراوان و مختلفی که روی اردوی تیم ملی سایه انداخته قطعا روی روح و روان بازیکنان و کادر فنی تاثیر می گذارد.به گزارش فوتبالی، فوتبال مدرن به همان اندازه که به آمادگی جسمانی و تاکتیکی وابسته است، به آرامش روانی و تمرکز ذهنی هم نیاز دارد.مرور چهار چالش ذکر شده نشان می‌دهد که …

در جهان پرشتاب امروز، مواجهه با فشار‌های روزمره و حجم بالای اطلاعات، مدیریت آرامش ذهنی را به ضرورتی برای حفظ سلامت جسمی و روانی تبدیل کرده است.

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا کودکان امروز، با وجود امکانات بیشتر، شکننده‌تر و مضطرب‌تر از گذشته هستند؟ بررسی جدیدترین یافته‌های پزشکی نشان می‌دهد که سبک زندگی مدرن چگونه آرامش ذهنی نسل جدید را هدف گرفته است.

حسین نوروزی

پایگاه خبری فوتبالی - شاگردان امیر قلعه‌نویی امروز به ریکاوری ذهنی پرداختند.به گزارش فوتبالی، بر اساس برنامه‌ریزی کادر فنی تیم ملی، بازیکنان صبح دیروز با انجام تمرینات سبک و برنامه‌های تخصصی ریکاوری، خستگی ناشی از فشار تمرینات روزهای اخیر را کاهش دادند. این تمرینات شامل حرکات کششی، نرم‌دوی و برنامه‌های …

معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری لرستان با انتقاد از شکل‌گیری انگاره‌های ذهنی غلط در خصوص درآمدزایی گیاهان ممنوعه، بر ضرورت بازسازی تقبیح اجتماعی این اقدام و ترویج کشاورزی جایگزین تاکید کرد.

مطالعه با رعایت چند اصل ساده به کتاب درمانی و ابزاری مکمل برای کاهش استرس و آرامش ذهن تبدیل می شود، البته جایگزین درمان تخصصی نیست.

بسیاری از وسایلی که نگه می‌داریم نه از روی نیاز واقعی، بلکه به امید «شاید روزی لازم شود» در خانه انباشته شده‌اند؛ وسایلی که می‌توانند هم فضای فیزیکی و هم آرامش ذهنی ما را اشغال کنند. با بیرون ریختن برخی وسایل، خانه شما به فضایی آرام و خلوت برای زیستن تبدیل می‌شود.

برخی مواد غذایی برای آرامش روانی به درد می‌خورند و نبود آن‌ها می‌تواند باعث تشدید بی‌قراری و خستگی ذهنی شود حتی اگر عوامل استرس‌زا در کار نباشند.

برخی مواد غذایی برای آرامش روانی به درد می‌خورند و نبود آن‌ها می‌تواند باعث تشدید بی‌قراری و خستگی ذهنی شود حتی اگر عوامل استرس‌زا در کار نباشند.

هفته‌هاست که نبض اقتصاد کشور در سکوت نهادینه‌شده‌ بورس به کندی می‌تپد. تعطیلی تحمیلی بازار سرمایه نه از روی ضعف ساختاری یا نابسامانی‌های مالی درون‌زا، بلکه پیامد شوکی بیرونی و تلخ بود: تجاوز ننگین و غیرقانونی ایالات متحده به تمامیت ارضی ایران عزیز. اقدامی که نه تنها نقض فاحش حقوق بین‌الملل و منشور ملل …

وقتی فردی مجبور است مدام درباره مسائل مختلف امنیت، معیشت، سلامت و....) تصمیم بگیرد، منابع ذهنی او کاهش یافته و کیفیت تصمیم ها افت می‌کند.

اثر قایق خالی مفهومی در روانشناسی است که می‌گوید بسیاری از واکنش‌های ما به دیگران ناشی از برداشت‌های ذهنی ماست و با تغییر این برداشت‌ها می‌توان تنش‌ها و مشکل...

امین قویدل، بازیکن تیم ملی واترپلو پس از پیروزی مقابل قزاقستان در سومین دیدار بازی‌های آسیایی ساحلی سانیا گفت که تیمش برخلاف روال همیشگی در بازی‌های آسیایی، این بار با حفظ آرامش و انسجام ذهنی نتیجه را برگرداند و تأکید کرد که از ابتدا فقط به دنبال مدال طلا بوده است.