یکشنبه, ۵ بهمن, ۱۳۹۹ / 24 January, 2021
ویتامین D
تخم‌مرغ منبع املاح مورد نیاز بدن
۴ روز قبل / استانی-علمی و آموزشی / ویتامین D / کلسیم / ویتامین C / مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی / روغن زیتون / ویتامین A / لرستان / فسفر
تخم‌مرغ منبع املاح مورد نیاز بدن
یک استادیار پژوهش مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی لرستان، گفت: تخم‌مرغ ویتامین D و E را به مقدار کافی و لازم تأمین می‌کند و حاوی تمامی املاح برای تأمین سلامتی فرد است.
نقش ویتامین D در روند ابتلا به بیماری‌های تنفسی
۵ روز قبل / ویتامین دی / سرماخوردگی / ویتامین d / سبک زندگی / پارسی خبر
نقش ویتامین D در روند ابتلا به بیماری‌های تنفسی
محققان دریافتند که ویتامین دی فرد را از ابتلا به بیماری‌های تنفسی محافظت نمی‌کند، اما می‌تواند روند بیماری را سبک‌تر کند.
گیاه‌خواری روشی مناسب برای درمان کبد چرب
۵ روز قبل / کبد چرب / سلامت / ویتامین D / آنتی اکسیدان / کبد / چاقی / گیاهخواری
گیاه‌خواری روشی مناسب برای درمان کبد چرب
یک متخصص تغذیه گیاه‌خواری را روشی مناسب برای درمان مبتلایان به کبدچرب می‌داند.
کمبود ویتامین D ریسک زوال عقل را دو برابر می‌کند
۱۳۹۹/۱۰/۲۸ / ویتامین / بیماری / بهداشت و سلامت
کمبود ویتامین D ریسک زوال عقل را دو برابر می‌کند
تهران - ایرنا- کمبود ویتامین D خطر زوال عقل را در افراد دو برابر می کند و احتمال ابتلای این افراد به بیماری آلزایمر وجود دارد.
تغذیه سالمندان در دوران کرونا چگونه باشد؟
۱۳۹۹/۱۰/۲۵ / ویتامین D / ویتامین C / ویروس کرونا / تغذیه سالم / سالمندی / سلامت / پرتقال / قند خون / ویتامین B۱۲ / نارنگی
تغذیه سالمندان در دوران کرونا چگونه باشد؟
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه سالمندان با مشکلات زیادی مواجه هستند،گفت: تغذیه سالم، رعایت تناسب و تعادل می تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی سالمندان و عدم ابتلا به کرونا باشد.
چقدر ویتامین D بخوریم
۱۳۹۹/۱۰/۲۴ / استانی-علمی و آموزشی / ویتامین D / استان فارس
چقدر ویتامین D بخوریم
یک دکترای تخصصی علوم تغذیه با اشاره به اینکه مصرف ویتامین‌ها باید متناسب با نیاز بدن افراد و با توجه به سطح این مواد در سرم خون باشد، به نکاتی در خصوص شیوه و میزان مصرف ویتامین D در افراد مختلف اشاره کرد.
غذاهای سالم برای خنثی کردن اثرات آلودگی هوا
۱۳۹۹/۱۰/۲۱ / ویتامین D / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر / آلودگی هوا
غذاهای سالم برای خنثی کردن اثرات آلودگی هوا
سخنگوی وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا عامل افزایش ابتلا به کرونا بوده و مصرف برخی موادغذایی برای پیشگیری از مضرات آلودگی هوا مفید است.
علت جابه جایی مایع گوش میانی+ درمان خانگی
۱۳۹۹/۱۰/۲۱ / گوش میانی / سرگیجه / سبک زندگی / پارسی خبر / ویتامین D
علت جابه جایی مایع گوش میانی+ درمان خانگی
سرگیجه، سومین اختلال شایع در جهان است که می‌تواند مشکلات بسیاری را در زندگی ایجاد کند و فرد را از انجام کار‌های معمول روزانه باز دارد.
درباره فواید و مضرات مصرف دوغ بیشتر بدانیم
۱۳۹۹/۱۰/۲۰ / خواص خوراکی ها / اخبار سلامت
درباره فواید و مضرات مصرف دوغ بیشتر بدانیم
محققان می‌گویند دوغ یکی از بهترین منابع کلسیم، فسفر و ویتامین D است.
استفاده روزانه مادران باردار از ۶ گروه اصلی غذایی برای مقابله با کرونا
۱۳۹۹/۱۰/۲۰ / استانی-اجتماعی / تغذیه / کروناویروس
استفاده روزانه مادران باردار از ۶ گروه اصلی غذایی برای مقابله با کرونا
مسئول گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پرشکی گیلان گفت: استفاده روزانه مادران باردار و شیرده از شش گروه اصلی غذایی، مصرف مکمل های آهن، اسیدفولیک، مولتی ویتامین مینرال و ویتامین D براساس دستورالعمل وزارت بهداشت ضروری است.
این افراد از نوشیدن دوغ پرهیز کنند
۱۳۹۹/۱۰/۲۰ / اقتصادنیوز / گویند / تحمل / پرهیز
این افراد از نوشیدن دوغ پرهیز کنند
اقتصادنیوز : محققان می‌گویند دوغ یکی از بهترین منابع کلسیم، فسفر و ویتامین D است.
تاثیر مصرف ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به کرونا
۱۳۹۹/۱۰/۱۹
تاثیر مصرف ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به کرونا
یک فوق تخصص غدد گفت: در بحث همه‌گیری کرونا نیز جایگاه ویژه‌ای برای ویتامین D تعریف شده و مطالعات نشان داد که مصرف به اندازه آن می‌تواند در پیشگیری و درمان کرونا مؤثر باشد.
۱۳۹۹/۱۰/۱۷
لذت پیاده‌روی در بوستان بهاران
میترا تیموری با این وجود لازم است تا گاهی اوقات در هوای آزاد و نور آفتاب قرار بگیریم. وقتی نور طبیعی خورشید به پوست می‌رسد تولید ویتامین D را تحریک می‌کند، چراکه این ویتامین به‌عنوان «ویتامین خورشید» شناخته می‌شود و نیاز حیاتی بدن است. نور خورشید از التهاب جلوگیری می‌کند، فشارخون بالا را کاهش می‌دهد، به ماهیچه‌ها کمک می‌کند، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و حتی ممکن است از سرطان جلوگیری کند، بنابراین بد نیست با رعایت پروتکل‌های بهداشتی یعنی با استفاده از ماسک و توجه به فاصله‌گذاری‌های اجتماعی، روزانه …
با تغذیه صحیح از ابتلا به کرونا پیشگیری کنید
۱۳۹۹/۱۰/۱۵ / ویتامین دی / کبد چرب / وزارت بهداشت / کرونا / همه_باهم_علیه_کرونا / کرونا / ویتامین C / دیابت / ویتامین D
با تغذیه صحیح از ابتلا به کرونا پیشگیری کنید
به گفته یک کارشناس با تغذیه صحیح و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌توان از ابتلا به کرونا پیشگیری کرد.
تأثیر ویتامین D بر کاهش احتمال بروز سرطان پیشرفته
۱۳۹۹/۱۰/۱۴
تأثیر ویتامین D بر کاهش احتمال بروز سرطان پیشرفته
مطالعات اپیدمیولوژیک(همه‌گیرشناسی) نشان داده است که افرادی که در نزدیکی خط استوا زندگی می‌کنند و بیشتر در معرض نور خورشید هستند و ویتامین دی بیشتری دریافت می‌کنند آمار مرگ ‌و میر پایین‌تری در اثر ابتلا به سرطان دارند.
برنامه غذایی مناسب در ایام کرونا چیست؟
۱۳۹۹/۱۰/۱۴ / ویروس کرونا / تغذیه / دانشگاه علوم پزشکی تهران / سلامت / آمار مبتلایان به کرونا / اخبار کرونا / مبارزه با کرونا / ویتامین D
برنامه غذایی مناسب در ایام کرونا چیست؟
استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: در ایام کرونا باید در کنار برنامه غذایی کامل، حداقل روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی داشته باشیم.
خوراکی های مفید برای مردان بالای ۵۰ سال
۱۳۹۹/۱۰/۱۳ / سرطان پروستات / امگا ۳ / ویتامین D / سبک زندگی / پارسی خبر
خوراکی های مفید برای مردان بالای ۵۰ سال
با افزایش سن، مردان توده عضلانی بدنشان ضعیف‌تر می‌شود بنابراین باید میزان مصرف پروتئین و مواد معدنی را در رژیم غذایی خود بالا ببرند.
بهترین و بدترین غذا‌ها در هوای آلوده
۱۳۹۹/۱۰/۱۳ / آلودگی هوا / ویتامین D / پارسی خبر / سبک زندگی / رژیم غذایی
بهترین و بدترین غذا‌ها در هوای آلوده
آلودگی هوا به طور معمول در همه شهر‌های بزرگ و صنعتی وجود دارد که می‌توان با مصرف بعضی از غذا‌ها اثرات مضر آلاینده‌ها را کم کرد.
فواید شگفت انگیز پروتئین سویا
۱۳۹۹/۱۰/۱۱ / پروتئین سویا / گیاهخواری / سبک زندگی / پارسی خبر / ویتامین D
فواید شگفت انگیز پروتئین سویا
مطالعات نشان می‌دهد که پروتئین سویا برای سلامت قلب، چاقی، بارداری و سرطان مفید است.
چه رژیم غذایی برای بهبودیافتگان کرونا بهتر است؟
۱۳۹۹/۱۰/۰۸ / رژیم غذایی / ویروس کرونا / تغذیه در دوران کرونا / سلامت / ویتامین D / آنتی اکسیدان / استرس
چه رژیم غذایی برای بهبودیافتگان کرونا بهتر است؟
رژیم غذایی بهبودیافتگان از کرونا با سایر افراد تفاوت زیادی دارند و آنها نیاز به مراقبت‌های غذایی ویژه‌ای دارند.
فرمول غذایی برای مدیریت آسم
۱۳۹۹/۱۰/۰۸
فرمول غذایی برای مدیریت آسم
شواهد نشان می دهد که سطوح کم ویتامین D با افزایش خطر حملات آسم در کودکان و بزرگسالان پیوند خورده است.
۶ روش ساده برای بهبود خلق و خو
۱۳۹۹/۱۰/۰۸ / سلامت روان / روی / منیزیم / ویتامین D / استرس
۶ روش ساده برای بهبود خلق و خو
در سراسر دوران زندگی انسان با اتفاقات خوشایند و ناخوشایندی روبروست و نسبت به اتفاقاتی که باعث می شوند احساس خوبی نداشته باشد اغلب کنترلی ندارد و این عوامل استرس زا با گذشت زمان انباشته می شوند.
چاقی باعث تشدید عوارض کرونا می‌شود
۱۳۹۹/۱۰/۰۷ / ویروس کرونا / چاقی / دانشگاه علوم پزشکی تهران / سلامت / عوارض کرونا / کووید / ویتامین D
چاقی باعث تشدید عوارض کرونا می‌شود
یک متخصص تغذیه گفت: هر یک کیلو گرم چاقی می‌تواند به ‌شدت خطر عوارض کرونا را افزایش دهد.
۱۳۹۹/۱۰/۰۶
با ام‌اس آشنا شویم و کمی بیشتر توجه کنیم
همه ما در زندگی روزمره با افراد مختلفی برخورد می‌کنیم که نیازمند کمک ما هستند و شاید گاهی بدون توجه از کنارشان عبور می‌کنیم. فقط کافی است کمی بیشتر دقت کنیم تا در این موارد رعایت حال این عزیزان را کرده باشیم.به گزارش «ابتکار»، استفاده از آسانسور و پله برقی هنگام ازدحام جمعیت، ورود به اماکن عمومی مانند سینما، فروشگاه، وسایل حمل و نقل عمومی و … کودکان و سالخوردگان، زنان باردار، افراد دارای وسایل توانبخشی مانند عصا، واکر، ویلچر و... ، بانوان، بیماران مزمن، نابینایان و ... افراد طبقه حساس جامعه هستند که نیازمند توجه بیشتری هستند. در این بین شاید مبتلایان به ام‌اس هم باشند که دارای علائم خاصی نباشند ولی نیاز به توجه بیشتری دارند.ام‌اس یک بیماری سیستم عصبی مرکزی است که معمولا افراد بین 20 تا 40 سال …
نکات تغذیه ای که باید در زمستان رعایت کنیم
۱۳۹۹/۱۰/۰۴ / فصل زمستان / ویروس کرونا / ویتامین D / سبک زندگی / پارسی خبر / طب سنتی
نکات تغذیه ای که باید در زمستان رعایت کنیم
یک متخصص تغذیه گفت: توجه به طبع مواد غذایی و مصلح آن ها در فصول سرد سال به خصوص زمستان بسیار حائز اهمیت است.
کمبود ۸۰ درصدی ویتامین D در بین ایرانی‌ها
۱۳۹۹/۱۰/۰۳ / سلامت / ویتامین D / دیابت / کلسیم / ویتامین دی / پرفشاری خون / ایران
کمبود ۸۰ درصدی ویتامین D در بین ایرانی‌ها
معاون اداره کل بیمه‌گری و درآمد سازمان بیمه سلامت، بر ضرورت توجه به مصرف ویتامین D مورد نیاز بدن برای کاهش بروز بیماری ها تاکید کرد.
خوراکی‌های زمستانی کرونایی را بشناسید
۱۳۹۹/۱۰/۰۳ / ویروس کرونا / تغذیه سالم / تغذیه / سلامت / آبلیمو / ویتامین C / ویتامین دی / ویتامین A / چاقی / ویتامین D
خوراکی‌های زمستانی کرونایی را بشناسید
تقویت سیستم ایمنی بدن، یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به کرونا است که همواره متخصصین تغذیه بر آن تاکید و اصرار دارند.
پای پرانتزی در چه سنی قابل تشخیص است؟
۱۳۹۹/۱۰/۰۱ / استانی-علمی و آموزشی / ارتوپدی / پای پرانتزی / ایسنا / ویتامین D / صابری / بابک صابری
پای پرانتزی در چه سنی قابل تشخیص است؟
متخصص ارتوپدی گفت: پدیده پای پرانتزی یکی از عارضه‌های شایع در سنین نوزادی است که عموما آن را می‌توان در سن یک و نیم سالگی تشخیص داد.
اجرای آزمایشی غنی‌سازی آرد گندم با ویتامین D۳ تا پایان سال
۱۳۹۹/۰۹/۳۰
اجرای آزمایشی غنی‌سازی آرد گندم با ویتامین D۳ تا پایان سال
یکصدمین نشست کارگروه تخصصی تغذیه و امنیت غذایی ذیل دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی کشور با موضوع کمیته فنی پیشگیری و کنترل کمبود ریزمغذی‌ها (غنی‌سازی آرد با ویتامین D۳) برگزار شد.
نشانه های هشدار دهنده کمبود ویتامین دی
۱۳۹۹/۰۹/۳۰ / ویتامین D / کمبود ویتامین دی / سبک زندگی / پارسی خبر / رژیم غذایی / ویتامین دی
نشانه های هشدار دهنده کمبود ویتامین دی
کمبود ویتامین دی در بدن دارای علائم و نشانه هایی است که هر فرد باید آنها را جدی گرفته و در صدد رفع آنها برآید.
برای کنترل فشارخون بالا چه کنیم؟
۱۳۹۹/۰۹/۳۰ / فشارخون بالا / نارسایی قلبی / ویتامین D / سبک زندگی / پارسی خبر
برای کنترل فشارخون بالا چه کنیم؟
کنترل فشارخون چیزی است که خیلی از ما دوست داریم بدانیم چگونه باید انجامش دهیم، چه قدم‌هایی باید برداریم و چه چیزی باید یادمان باشد.
عوامل بروز پوکی استخوان؛ بیماری خاموش زنان
۱۳۹۹/۰۹/۳۰ / پوکی استخوان / تغذیه / تغذیه سالم / سلامت / بیماری / زنان / سالمندان / ویتامین D / کلسیم
عوامل بروز پوکی استخوان؛ بیماری خاموش زنان
استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گفت: تجربه نشان داده که عادات غذایی همراه با کاهش دریافت کلسیم به مدت طولانی، منجر به کاهش تراکم استخوان می شود.
۱۳۹۹/۰۹/۲۸
علایم کمبود ویتامین D و راه‌های درمان آن
ویتامین D یکی از اجزای مهم در رشد مغز است و کمبود آن ممکن است به کم انرژی شدن و یا افسردگی منجر شود.
کرونا تا دو سال دیگر هست
۱۳۹۹/۰۹/۲۶ / کرونا / کووید 19 / ایران / ویتامین C / ویتامین D / گروه خونی O / ژن / ژنتیک / داریوش فرهود
کرونا تا دو سال دیگر هست
فرهود معتقد است که ویتامین D و C نیز از شاخصه‌های مهمی در بدن به شمار می‌روند و کم یا زیاد بودن آن نیز در شدت یا کمرنگ‌بودن این بیماری تأثیرگذار است، به این معنا که اگر این پروتیین‌ها در بدن زیاد باشد، ایمنی بدن بالا می‌رود.
نقش مکمل‌ها در کاهش ریسک ابتلای زنان به کرونا
۱۳۹۹/۰۹/۲۵ / ویروس کرونا / کووید ۱۹ / مکمل دارویی / سلامت / ویتامین D / ویتامین C / انگلیس / انگلستان / زینک / ویتامین
نقش مکمل‌ها در کاهش ریسک ابتلای زنان به کرونا
محققان دریافتند خطر ابتلا به عفونت کووید ۱۹ در بین زنان، و نه مردان، که مولتی ویتامین، ویتامین D، اسید چرب اُمگا ۳ یا پروبیوتیک مصرف می کنند، تا حدودی کمتر است.
درمان نرمی استخوان با «خورش اسپناساک مازندران»
۱۳۹۹/۰۹/۲۴
درمان نرمی استخوان با «خورش اسپناساک مازندران»
خورش اسپناساک مازندران به علت داشتن ویتامین D، کلسیم، منیزیم، فسفر و سلنیوم موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان می‌شود و از آرتروز و پوکی استخوان پیشگیری می‌کند؛ لذا برای افراد مبتلا به نرمی استخوان یا مشکلات حرکتی در پاها هستند،  بسیار مفید است.
محصولات لبنی منبع دریافت ویتامین D نیستند
۱۳۹۹/۰۹/۲۰ / ویتامین D / ویتامین A / تغذیه سالم / لبنیات / سلامت / ویتامین B / ویتامین / کلسیم
محصولات لبنی منبع دریافت ویتامین D نیستند
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه میزان کلسیم در لبنیات بالا است، به ارائه نکاتی درباره مصرف مواد لبنی پرداخت.
جلوگیری از پوسیدگی دندان با این خوراکی ها
۱۳۹۹/۰۹/۱۹ / پوسیدگی دندان / بیماری دندان / پارسی خبر / سبک زندگی / ویتامین D
جلوگیری از پوسیدگی دندان با این خوراکی ها
مصرف بسیاری از خوراکی‌ها می‌تواند به داشتن یک لبخند زیبا کمک کند.
خواص شگفت انگیز پای مرغ برای غضروف ‌سازی
۱۳۹۹/۰۹/۱۷ / پای مرغ / ویتامین D / پوکی استخوان / سبک زندگی / پارسی خبر
خواص شگفت انگیز پای مرغ برای غضروف ‌سازی
یک متخصص طب ایرانی گفت: پای مرغ یکی از مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی است که اکثر افراد از خواص درمانی آن غافل هستند.
تاثیرات آب و هوای سرد بر سلامتی بدن
۱۳۹۹/۰۹/۱۶ / سرماخوردگی / حمله قلبی / سبک زندگی / پارسی خبر / ویتامین D / کم آبی
تاثیرات آب و هوای سرد بر سلامتی بدن
هوای ابری باعث تقویت عملکرد مغز می‌شود و کمک می‌کند تفکر عمیق‌تر و تمرکز بیشتری داشته باشیم
هشدار محققان برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در روزهای قرنطینه
۱۳۹۹/۰۹/۱۵ / ویتامین D / ویروس کرونا / پارسی خبر
هشدار محققان برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در روزهای قرنطینه
براساس تحقیقات محققان انگلیسی ویتامین D می‌تواند بر ابتلا به کرونا تاثیرگذار باشد بنابراین در ایام قرنطینه نباید از آن غافل شد.
از کم تحرکی تا اشتباه در مصرف ویتامین D و کلسیم در ایام کرونا / درد‌های مزمن کمر و ستون فقرات در دوران کرونا را جدی بگیرید/ فریب تمرینات ورزشی اینستاگرامی را نخورید/ مصرف خودسرانه مکمل‌ها و افزایش خطر مسومیت
۱۳۹۹/۰۹/۱۴
از کم تحرکی تا اشتباه در مصرف ویتامین D و کلسیم در ایام کرونا / درد‌های مزمن کمر و ستون فقرات در دوران کرونا را جدی بگیرید/ فریب تمرینات ورزشی اینستاگرامی را نخورید/ مصرف خودسرانه مکمل‌ها و افزایش خطر …
سرویس خواندنی های «انتخاب»/ رویا پاک سرشت: قریب به یک سال است که مردم در سراسر جهان با «کرونا» آشنا شده اند. ویروسی که نه تنها وضعیت سلامت، بلکه سبک زندگی افراد را تحت تاثیر خود قرار داده است. درواقع قرنطینه ها، محدودیت‌های رفت و آمد و پروتکل‌های بهداشتی باعث شده اند که نوع تحرک گروه‌های مختلف سنی تا حد زیادی کاهش پیدا کرده، یا دستخوش تغییراتی شود. با توجه به اهمیت تحرک، ورزش و تغذیه سالم در دوران کرونا و تبعات منفی بی توجهی به این شاخص‌ها با دکتر شاهین نیک منظر جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفتگو کردیم تا به بررسی ابعاد مختلف روانی و جسمانی زندگی در دوران کرونا بپردازیم:
از خوردن بمب ویتامین D غافل نشوید
۱۳۹۹/۰۹/۱۴ / مقدار / معدنی / سرشار / مغذی / مقادیر
از خوردن بمب ویتامین D غافل نشوید
اقتصاد نیوز : سبک زندگی حال حاضر بسیاری از افراد جامعه را با کمبود ویتامین D مواجه ساخته است. خانه‌های کوچک، برج‌های سربه فلک کشیده، ساعت کاری طولانی و ... باعث شده افراد ویتامین D کافی دریافت نکنند.
ارتباط بین میکروب‌های روده و ویتامین D
۱۳۹۹/۰۹/۱۳ / ویتامین D / میکروب / سلامت / دانشگاه کالیفرنیا / باکتری‌ / باکتری روده
ارتباط بین میکروب‌های روده و ویتامین D
محققان دریافتند ساختار میکروبیوم های روده فرد با میزان ویتامین D فعال وی مرتبط است.
۱۲ ترفند برای پیشگیری از دیابت
۱۳۹۹/۰۹/۱۳ / اینفوگرافی / سلامت / دیابت / قند خون / ویتامین D
۱۲ ترفند برای پیشگیری از دیابت
پیشگیری از دیابت درست مثل سالم غذا خوردن، بالا بردن فعالیت بدنی و کم کردن اضافه وزن، جزء اصول اولیه است و با ایجاد چند تغییر کوچک در سبک زندگی‌تان می‌توانید از بروز مشکلات جدی دیابت جلوگیری کنید.
میکروبیوم روده با سطح ویتامین D بدن در ارتباط است
۱۳۹۹/۰۹/۱۲ / میکروبیوم / روده / ویتامین D / دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو
میکروبیوم روده با سطح ویتامین D بدن در ارتباط است
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافتند که میان میکروبیوم روده و سطح ویتامین D بدن ارتباط وجود دارد.
۱۰ نکته کلیدی درباره نگهداری بیماران کرونایی در خانه
۱۳۹۹/۰۹/۱۱ / کرونا / بیمارستان / خانواده / بیماران / سلامت / آنتی اکسیدان / اسهال / ویتامین D3 / ویروس کرونا / وزارت بهداشت
۱۰ نکته کلیدی درباره نگهداری بیماران کرونایی در خانه
در بسیاری از موارد، درمان خانگی کرونا امکان پذیر بوده و نیازی به بستری شدن در بیمارستان وجود ندارد، اما متأسفانه عدم آگاهی و در برخی موارد ترس بیش از حد، شرایط را غیرقابل کنترل می کند.
باید و نباید‌های خوردن ماهی برای زنان باردار
۱۳۹۹/۰۹/۱۰ / ویتامین D / بارداری / سبک زندگی / پارسی خبر / امگا ۳
باید و نباید‌های خوردن ماهی برای زنان باردار
بارداری دوره مهمی از زندگی مادر است که باید بیش از پیش برای سلامت خود اهمیت قائل شود و نقش تغذیه سالم و درست در میزان این سلامتی بسیار تاثیرگذار است.
۱۳۹۹/۰۹/۰۹
روشهای دریافت ویتامین D در روزهای بدون خورشید
همگی از ضرورت ویتامین D برای بدن اطلاع داریم و میدانیم که ویتامین دی از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به بدن مان می رسد اما حالا که در روز های بدون خورشید به سر می بریم و به دلیل محدودیت ها و شیوع کرونا نمی توان زمان زیادی را در بیرون از منزل گذراند، چطور ویتامین دی بدن را تامین کنیم؟
داستان ویتامین D و ابتلا به کرونا؛ خوراکی‌های حاوی ویتامین D برای پیشگیری از ویروس کرونا
۱۳۹۹/۰۹/۰۴ / ویتامین دی / ایمنی بدن / رژیم غذایی
داستان ویتامین D و ابتلا به کرونا؛ خوراکی‌های حاوی ویتامین D برای پیشگیری از ویروس کرونا
محققان در بررسی‌های خود دریافته‌اند که ویتامین D با بهبود وضعیت سیستم ایمنی بدن می‌تواند از خطر ابتلا به ویروس کرونا یا از شدت آن بکاهد. همچنین این ویتامین می‌تواند جلوی عفونت‌های تنفسی دیگر فصل زمستان را هم بگیرد. در بررسی‌های بیشتر مشخص شده است افراد مبتلا به کمبود ویتامین D بیش از دیگران به عفونت‌های مجرای تنفسی فوقانی مبتلا می‌شوند.
بهترین زمان مصرف ویتامین D چه موقعی است؟
۱۳۹۹/۰۹/۰۴ / ویتامین D / ویتامین دی / مصرف ویتامین D
بهترین زمان مصرف ویتامین D چه موقعی است؟
بهترین زمان مصرف ویتامین D؛ تحقیقات جدید از دانشگاه کپنهاگ نشان می‌دهد که سطح پایین ویتامین D با خطر بالای حمله قلبی، مرگ زودرس و افزایش فشار خون همراه است لذا توصیه می‌شود روزانه ۱۵ - ۲۰ دقیقه  بدون مصرف ضد آفتاب، در معرض نور آفتاب قرار گیرید. برای سلامت استخوان‌ها سطح سرمی ۲۵ هیدروکسی ویتامین D باید ۳۰ تا ۳۲ نانوگرم در میلی لیتر سرم باشد.
با این میوه‌ها و سبزی‌ها، سیستم ایمنی‌تان را در برابر کرونا تقویت کنید
۱۳۹۹/۰۹/۰۴ / همه_باهم_علیه_کرونا / تغذیه / ویتامین D / ویتامین A / ویتامین K / ویتامین
با این میوه‌ها و سبزی‌ها، سیستم ایمنی‌تان را در برابر کرونا تقویت کنید
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: به جای مصرف مکمل‌های گران، با سبزی و میوه های فصل پاییز و زمستان، سیستم ایمنی خود را در برابر کرونا تقویت کنید.
اهمیت ویتامین D در تقویت ایمنی بدن/بیش از اندازه مصرف نکنید
۱۳۹۹/۰۹/۰۴ / سیستم ایمنی / ویتامین D / تغذیه سالم / ویروس کرونا
اهمیت ویتامین D در تقویت ایمنی بدن/بیش از اندازه مصرف نکنید
یک فوق تخصص غدد، با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن، نسبت به تاثیر مخرب ناشی از مصرف بی رویه آن بر روی کبد و کلیه هشدار داد.
مضرات مصرف بیش از اندازه ویتامین D
۱۳۹۹/۰۹/۰۳ / ویتامین D / دیابت / جذب کلسیم / سبک زندگی / پارسی خبر
مضرات مصرف بیش از اندازه ویتامین D
فوق تخصص غدد درون ریز گفت:باید توجه کنیم هر چند تامین ویتامین D برای سلامت انسان بسیار ضروری است، اما استفاده نابجا و بیش از حد این ویتامین می‌تواند اختلالات مهم و ناگواری بر سلامت انسان به جای گذارد.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •