زن انقلابی با سبک زندگی خود می‌تواند به نسل آینده یاد دهند چگونه با حفظ هویت فرهنگی با دنیا تعامل داشته باشد.

امیریل ارجمند می‌گوید: عاشق زندگی در ایران هستم؛ هرکاری از دستم بر بیاید برای حفظ ایران انجام می‌دهم.

امیریل ارجمند می‌گوید: عاشق زندگی در ایران هستم؛ هرکاری از دستم بر بیاید برای حفظ ایران انجام می‌دهم.

رئیس مرکز طب سنتی وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌هایی برای حفظ سلامت روان پرداخت.

در روزگاری که اخبار ناامنی و جنگ، ذهن را بمباران می‌کند و آرامش غنیمتی کمیاب است، شاید مسأله بسیاری از ما حفظ آرامش و کنترل زندگی مان باشد. دیل کارنگی، نویسنده شهیر کتاب «آیین زندگی» هفتاد سال پیش پاسخی برای این پرسش داشت. راهکارهای او که بر اساس تجربیات واقعی هزاران انسان نوشته شده، نه یک نسخه آرمان‌گرایانه، …

یک متخصص روانپزشکی و فلوشیپ طب روان‌تنی و عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: هرچند اضطراب ناشی از اخبار جنگ واکنشی طبیعی است، اما با مدیریت مصرف اخبار و بازگرداندن حس کنترل به زندگی روزمره، می‌توانیم سلامت روان خود را حفظ کرده و در این روزهای پرتنش آرام بمانیم.

شهره سلطانی از بازیگران شناخته‌شده تئاتر، سینما و تلویزیون از «شهدای مظلوم میناب و حفظ وطن‌دوستی ایرانیان» نوشت.

پرویز پرستویی در ادامه واکنش‌هایش به جنگ با گلایه از برخی توهین‌ها به اظهارات اخیرش، نوشت: در شرایط کنونی، حفظ خاک میهن را بر همه مطالبات مقدم می‌داند.

متخصص طب سالمندان بیمارستان طالقانی تهران، یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی عنوان کرد.

متخصص طب سالمندان بیمارستان طالقانی یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی عنوان کرد.

یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی است.

منوچهر هادی گفت: از همه چیز مهم‌تر حفظ خاک و میهن ماست. ما ایرانی هستیم و اجازه نمی‌دهیم به کشورمان تعرض شود.

متخصص طب سالمندان بیمارستان طالقانی یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی عنوان کرد.

در صورت قطعی برق در طول جنگ، با حفظ آرامش، چه کارهایی باید انجام دهیم؟

متخصص طب سالمندان بیمارستان طالقانی یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی عنوان کرد.

تاب‌آوری به معنای نادیده گرفتن مشکلات نیست، بلکه توانایی سازگاری با شرایط دشوار، حفظ امید و یافتن راه‌هایی برای ادامه زندگی است

باب اسفنجی: جستجوی شلوار مکعبی یادآوری می‌کند که بزرگ شدن نه در ترک کودکِ درون، بلکه در حفظ او در دل مسوولیت است.

باب اسفنجی: جستجوی شلوار مکعبی یادآوری می‌کند که بزرگ شدن نه در ترک کودکِ درون، بلکه در حفظ او در دل مسوولیت است.

باب اسفنجی: جستجوی شلوار مکعبی یادآوری می‌کند که بزرگ شدن نه در ترک کودکِ درون، بلکه در حفظ او در دل مسوولیت است.

محمود دولت‌آبادی، نویسنده پیشکسوت در مورد جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران، گفت: «من پیش از این درباره احتمال چنین جنگی صحبت کرده‌ام و هنوز هم چنین نظری دارم: حفظ تمامیت ارضی ایران و صلح با عزت.»

خواب یکی از اساسی‌ترین نیازهای بشر است که نقش حیاتی در حفظ سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند.

دانشیار گروه روانشناسی سلامت دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: از آنجا که وضعیت روانی بانوان بر حالات روانی سایر اعضای خانواده موثر است، آنها باید در هر زمان به ویژه شرایط جنگی برای انجام کار‌هایی که به آرامش و استراحتشان کمک می‌کند، وقت بگذارند.

اقتصادنیوز: گاردین نوشت: در تهران و برخی شهرهای بزرگ، رفت‌وآمد شهری ادامه دارد، مغازه‌ها باز هستند و بسیاری از مردم همچنان سر کار می‌روند، هرچند فضای عمومی با احتیاط همراه شده است.

با وجود ادامه جنگ و درگیری که بسیاری از افراد می‌ترسند هفته‌ها یا ماه‌ها ادامه یابد، ایرانیان در تلاشند تا زندگی عادی را حفظ کنند.

رکنا، با شدت گرفتن تنش‌ها و حضور صدای انفجار در زندگی روزمره، کودکان بیش از هر گروه دیگری تحت فشارهای روانی قرار می‌گیرند. در شرایطی که مدارس تعطیل شده و نظم معمول خانه‌ها برهم خورده است، کارشناسان می‌گویند مهم‌ترین خط دفاعی برای حفظ سلامت روان کودکان، رفتار و مدیریت هیجانی والدین است؛ سنگری که می‌تواند …

در شرایط بحرانی ناشی از حملات و انفجارها، دانستن اصول اولیه ایمنی می‌تواند نقش بسیار مهمی در حفظ جان افراد داشته باشد.

در شرایط بحرانی و جنگ، توجه به موضوع حمایت‌های روحی و روانی افراد به‌ویژه گروه‌های پرخطر، بسیار مهم و ضروری است بنابراین با ۸ اقدام می‌توان در جهت حفظ تعادل روانی و کاهش آثار مخرب استرس عمل کرد.

یک متخصص حوزه سلامت در بلایا با اشاره به خطرات ویژه‌ای که ساکنان طبقات بالای ساختمان‌ها در زمان حمله هوایی با آن روبه‌رو هستند، گفت: در چنین شرایطی حفظ آرامش و انجام اقدامات ایمنی ساده می‌تواند نقش مهمی در کاهش آسیب‌ها داشته باشد.

کارشناسان با تأکید بر اهمیت حمایت‌های روانی در شرایط بحران و جنگ، هشت اقدام کلیدی از جمله ایجاد احساس امنیت، تقویت حمایت‌های اجتماعی، آموزش مهارت‌های مقابله با استرس و توجه ویژه به کودکان را برای حفظ تعادل روانی و ادامه زندگی عادی توصیه کردند.

در شرایط بحرانی و جنگ، توجه به موضوع حمایت‌های روحی و روانی افراد به‌ویژه گروه‌های پرخطر، بسیار مهم و ضروری است بنابراین با ۸ اقدام می‌توان در جهت حفظ تعادل روانی و کاهش آثار مخرب استرس عمل کرد.

با وجود تهدیدهای احتمالی و سناریوهای حمله به زیرساخت‌های حیاتی برق، شبکه کشور آماده پاسخ سریع است. رینگ برق پیشرفته، دیسپاچینگ دقیق و تیم‌های عملیاتی آموزش دیده، جریان انرژی را در همه شرایط حفظ می‌کنند و مردم می‌توانند با آرامش به زندگی روزمره خود ادامه دهند.

یک روان‌شناس گفت: در شرایطی که افراد با نگرانی‌ها و نااطمینانی‌های گسترده مواجه می‌شوند، توجه به سلامت روان، ایجاد معنا در زندگی، تقویت روابط خانوادگی و محدودکردن مواجهه با اخبار تنش‌زا می‌تواند به حفظ امید و افزایش تاب‌آوری فردی و اجتماعی کمک کند.

وزیر میراث‌فرهنگی با اشاره به تغییر الگوی سفر در ایام نوروز گفت: سیاست ما فعال نگه داشتن اماکن فرهنگی، تاریخی و گردشگری با هدف حفظ نشاط اجتماعی و تداوم جریان زندگی در کشور است.

طیبه مقرب‌الهی، زنی است که بیش از ۲ دهه حافظ و مدرس قرآن است اما به جای حفظ محض آیات، در زیستن با آنها تلاش کرده و به دنبال سبکی از زندگی بوده‌است که قرآن محور اصلی آن است.

مداحی‌ها مأمن و پناهی است برای معنابخشی به زندگی، حفظ امیدواری و ایستادگی ملی در شرایط دشوار جنگ.

وزارت بهداشت با انتشار دستورالعمل ویژه امدادرسانی در حوادث انفجاری، بر لزوم حفظ خونسردی و ممنوعیت جابه‌جایی اجسام خارجی در بدن مصدومان تأکید کرد.

اقتصادنیوز: عارف نوشت: در این روزهای حساس، مهم‌ترین سرمایه ما آرامش، همدلی و اعتماد متقابل است. با حفظ این انسجام ملی، همان‌گونه که در میدان ایستاده‌ایم، در زندگی روزمره نیز با قدرت مسیر خود را ادامه خواهیم داد.

متخصصان حوزه روابط زوجین تأکید می‌کنند که حفظ جذابیت و هیجان در زندگی مشترک به تعادل در رفتارهای عاطفی و جنسی بستگی دارد. توجه به نیازهای متقابل و ایجاد فضای تعامل دوطرفه می‌تواند از سردی تدریجی در رابطه جلوگیری کند.

در زمان وقوع حمله هوایی، آگاهی از اقدامات فوری می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطرات و حفظ جان افراد داشته باشد، در همین راستا توصیه‌هایی برای شرایط مختلف از جمله حضور در خانه، فضای باز یا هنگام رانندگی ارائه شده است.

استادیار گروه مراقبت‌های ویژه پرستاری دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مراقبت از کودکان مبتلا به سرطان در شرایط جنگ نیازمند رویکردی چندوجهی، انعطاف‌پذیر و با حفظ حداقل کیفیت زندگی است.

مجری تلویزیون شبکه ورزش گفت: خیلی‌ها خون دادند. خیلی‌ها جان دادند. جوانی‌شان را برای حفظ این پرچم دادند. من به عنوان یک سرباز خیلی کوچک، در رسانه به‌خاطر همه آن‌هایی که رفتند، به خاطر مردمی که کف خیابان هستند، به خاطر آن‌ها که عزیز از دست دادند، خانه و زندگی خود را از دست دادند، شرایط سختی را داریم …

نمی‌شود سال نو را نادیده گرفت، حتی وقتی ترس از جنگ و عواقب آن اولین چیزی است که همه به آن فکر می‌کنند. این کشمکش میان امید و اضطراب، میان حفظ زندگی و واقعیتِ خطر موجود، هر لحظه در کوچه‌ها و خانه‌ها دیده می‌شود.

وقتی صدای مهیبی شنیده می‌شود و زمین به لرزه درمی‌آید، زندگی در چند ثانیه تعریف می‌شود. براساس جدیدترین دستورالعمل آموزشی منتشرشده، رمز بقا در این لحظات سرنوشت‌ساز نه در دویدن، که در ایستادنِ آگاهانه است.

در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.

تاب آوری روانی یکی از مهم ترین مولفه ها در زمان بحران است و به افراد کمک می کند تا بهتر با شرایط استرس زا کنار بیایند.

در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.

لباس های سفید یکی از اجزای اساسی کمد هر فرد هستند. اما نگهداری از این لباس ها و حفظ رنگ سفید آن ها می تواند چالش برانگیز باشد. زرد شدن لباس های سفید به دلایل مختلفی اتفاق می افتد، از جمله شستشوی نادرست، عرق بدن، و حتی استفاده از مواد شوینده نامناسب. در این مقاله، راهکارهای مؤثری برای جلوگیری از زرد …

روش های نگهداری و محیطی که فرش در آن قرار می گیرد، همچنان می توانند نقش مهمی در حفظ طول عمر آن داشته باشند. در ادامه با ما همراه باشید تا به بررسی دقیق این موضوع بپردازیم و راهکارهایی را برای جلوگیری از هرگونه آسیب به فرش های ماشینی به شما معرفی کنیم. این اطلاعات به شما کمک می کند تا انتخاب بهتری داشته …

میان‌وعده‌ی عصر، اگر هوشمندانه انتخاب شود، می‌تواند نقش کلیدی در حفظ انرژی، تمرکز و سلامت متابولیک ایفا کند.

میان‌وعده‌ی عصر، اگر هوشمندانه انتخاب شود، می‌تواند نقش کلیدی در حفظ انرژی، تمرکز و سلامت متابولیک ایفا کند.

کشور در میانه آتش و انفجار و مرگ گرفتار شده، حالا شهروندان برای حفظ جان و امنیت خود و عزیزان‌شان مدام گوش به زنگ هستند تا خبری، توصیه‌ای یا در صورت لزوم هشدار تخلیه‌ای منتشر شود. این روزها همه مردم در خطر جدی قرار دارند، هر چند شهروندان سعی کرده‌اند تا حد امکان شرایطی امن را برای خود فراهم کنند.

این روزها که اخبار جنگ، ذهن را بمباران می‌کند مسأله بسیاری از ما حفظ آرامش و کنترل زندگی مان است. دیل کارنگی، نویسنده شهیر در کتاب «آیین زندگی» هفتاد سال پیش...

در روزگاری که زندگی روزمره زیر سایه‌ی ترس و ناامنی قرار دارد، درس خواندن ممکن است غیرممکن به‌نظر برسد. اما درست در همین زمان‌ها، آموزش به نمادی از مقاومت و امید تبدیل می‌شود راهی برای بقا و بازسازی آینده. حفظ انگیزه برای ورود به دانشگاه در دوران جنگ و بمباران دشوار است، اما امکان‌پذیر می‌باشد.

جنگ تحمیلی اخیر علیه کشورمان، شرایط رفت‌وآمد را برای عده‌ای از خانواده‌ها سخت کرده است. دوری و دلتنگی برای خانواده و عزیزان می‌تواند روحیه‌ها را ضعیف کند. پس باید به دنبال راهی برای حفظ آرامش و مدیریت این احساسات بود. چگونه تاب‌آوری روانی را تقویت کنیم و فضای عاطفی خانواده را گرم نگه داریم؟

وقتی زلزله‌ای بزرگ شهری را ویران می‌کند، بازسازی به ضرورتی فوری برای بازگرداندن زندگی به جریان عادی تبدیل می‌شود. اما در شرایط جنگی، بازسازی فقط ترمیم ساختمان‌ها نیست؛ بلکه تلاشی برای حفظ ثبات اجتماعی، بازگرداندن امید و ترمیم امنیت روانی جامعه است.

در بخش نخست این مطلب (که روز شنبه 16اسفند در همین صفحه به چاپ رسید)، گفتیم در دنیای پرنوسان امروز، چالش‌ها همه با هم از راه می‌رسند و مدیران فرصت ندارند تک به تک سراغ بحران‌ها بروند. این بحران‌ها هم می‌توانند مربوط به کار باشند و هم مربوط به زندگی شخصی. دو مدیر ارشد به نام‌های «کاترین» که مربی و سخنران …

در روزگاری که زندگی روزمره زیر سایه‌ی ترس و ناامنی قرار دارد، درس خواندن ممکن است غیرممکن به‌نظر برسد. اما درست در همین زمان‌ها، آموزش به نمادی از مقاومت و امید تبدیل می‌شود راهی برای بقا و بازسازی آینده. حفظ انگیزه برای ورود به دانشگاه در دوران جنگ و بمباران دشوار است، اما امکان‌پذیر می‌باشد.

وقتی زندگی روزمره زیر سایه‌ی ترس و ناامنی قرار دارد، درس خواندن ممکن است غیرممکن به‌نظر برسد. اما درست در همین زمان‌ها، آموزش به نمادی از مقاومت و امید تبدیل می‌شود؛ راهی برای بقا و بازسازی آینده. حفظ انگیزه برای ورود به دانشگاه در دوران جنگ و بمباران دشوار اما امکان‌پذیر، است. با نگرش درست و روش‌های …

وقتی زندگی روزمره زیر سایه‌ی ترس و ناامنی قرار دارد، درس خواندن ممکن است غیرممکن به‌نظر برسد. اما درست در همین زمان‌ها، آموزش به نمادی از مقاومت و امید تبدیل می‌شود؛ راهی برای بقا و بازسازی آینده. حفظ انگیزه برای ورود به دانشگاه در دوران جنگ و بمباران دشوار اما امکان‌پذیر، است. با نگرش درست و روش‌های …

وقتی زندگی روزمره زیر سایه‌ی ترس و ناامنی قرار دارد، درس خواندن ممکن است غیرممکن به‌نظر برسد. اما درست در همین زمان‌ها، آموزش به نمادی از مقاومت و امید تبدیل...

دسترسی به آب آشامیدنی تمیز و سالم یکی دیگر از نکات مهم تغذیه ای در شرایط کنونی کشور است که بهتر است همواره مد نظر هموطنان عزیز قرار گیرد. خوشبختانه تامین آب آشامیدنی سالم در تمام نقاط کشور مهیاست و نگرانی خاصی بابت این امر وجود ندارد.

انفجار مخازن سوخت و پالایشگاه‌ها، باران‌های اسیدی خطرناکی ایجاد می‌کنه که برای حفظ سلامت و محیط زیست، نیازمند اقدامات محافظتی فوری و مؤثر هستیم.

در همه بحران ها مهم ترین و ابتدایی ترین اصل حفظ خونسردی و آرامش است چرا که ترس و وحشت تصمیم گیری درست را مختل می کند.

چندین شب است که در این سرما حضور دارم و حضورم به این دلیل است که به آن وطن‌فروش خائن نشان دهیم که ما ایرانی‌ها کنار هم هستیم.ما پا پس نمی‌کشیم؛ با هر پوششی به عشق رهبرمان حضور داریم.ما شاءالله، خدا حافظ آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای باشد.تصورم این است که انگار آقا دوباره جوان شده‌اند.نور امید به قلبم …

تروما یا حادثه هیچ‌وقت خبر نمی‌کند، پس از این منظر همه افراد در شرایط خاص در معرض تروما و عوارض ناشی از موقعیت‌های اضطراری هستند. دراماتراپی یا نمایش درمانی در شرایط بحرانی و جنگ می‌تواند تاثیر بسزایی در حفظ روحیه خانواده‌ها و فرزندان‌شان داشته‌باشد. به گزارش خبر‌‌گزاری مهر، مجید امرایی عضو موسس اتحادیه …

در روزهای جنگ، والدین باید احساسات کودکان را شناسایی کرده و با ایجاد فضای امن، اطمینان‌بخشی و حفظ روال‌های روزمره مانند خواب، غذا و بازی به کاهش اضطراب آن‌ها در شرایط جنگی کمک کنند.

مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر لزوم حمایت‌های ویژه از سالمندان در شرایط بحران و تنش‌های اجتماعی، «حفظ نظم برنامه روزانه»، «محدود کردن پیگیری اخبار» و «تقویت ارتباطات عاطفی» را از موثرترین راهکار‌ها برای کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی این گروه آسیب‌پذیر برشمرد.

در روزهای آرام، اختلاف عقیده گاهی شبیه بازی می‌ماند، اما در بحران و جنگ، این اختلاف‌ها می‌توانند به تیغی برنده تبدیل شوند که رشته دوستی‌های چندین ساله را می‌...

قرارگاه پدافند شیمیایی کشور در اطلاعیه‌ای توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی درصورت انتشار دود ناشی از آتش سوزی‌ها مواد سوختنی و مشتقات نفتی ارائه کرد.

یک روانشناس با بیان اینکه تاب‌آوری اجتماعی و فردی، ستون بقا و بازگشت به زندگی عادی در شرایط بحرانی است، می‌گوید: اعتماد متقابل، شبکه‌های حمایتی، مدیریت اخبار و تمرین مهارت‌های روانی و عملی روزانه، نقش حیاتی در کاهش اضطراب و حفظ ثبات جامعه دارد.

در شرایط بحرانی و پرتنش نظیر درگیری‌های نظامی یا تهدیدات تروریستی که احتمال انفجار و حملات موشکی وجود دارد، انتخاب مکان مناسب برای پارک و استقرار خودروها از اهمیتی حیاتی برخوردار است. این موضوع که در نگاه اول ممکن است ساده به نظر برسد، در واقع یکی از ارکان اصلی بقا و حفظ دارایی‌ها در زمان جنگ است.

سخنگوی دولت با تاکید بر اینکه علی رغم اینکه گفته می شود مراکز نظامی هدف قرار می گیرد ولی اینگونه نیست اظهار کرد: متاسفانه شاهد حمله به مراکزی هستیم که خدمات عمومی را به مردم ارائه می دهند. شمار شهدای مدافع سلامت به ۱۰ نفر رسید. لازم است از اقدامات دولت در راستای حفظ زندگی روزمره مردم صحبت کنم. 

در شرایط بحرانی و پرتنش نظیر درگیری‌های نظامی یا تهدیدات تروریستی که احتمال انفجار و حملات موشکی وجود دارد، انتخاب مکان مناسب برای پارک و استقرار خودروها از اهمیتی حیاتی برخوردار است. این موضوع که در نگاه اول ممکن است ساده به نظر برسد، در واقع یکی از ارکان اصلی بقا و حفظ دارایی‌ها در زمان جنگ است.

تحریریه آوش/ کوهستان‌های زاگرس که قرن‌ها مرز طبیعی ایران بوده‌اند، در بسیاری از دوره‌ها با حضور مردمانی که در دل آن زندگی می‌کردند معنا پیدا کرده‌اند. مردمانی که همزمان با حفظ فرهنگ و هویت خود، در دفاع از سرزمین ایران نیز نقشی تاریخی ایفا کرده‌اند.در چنین نگاهی، تاریخ کردها را نمی‌توان جدا از تاریخ …

یک روانشناس با بیان اینکه تاب‌آوری اجتماعی و فردی، ستون بقا و بازگشت به زندگی عادی در شرایط بحرانی است، می‌گوید: اعتماد متقابل، شبکه‌های حمایتی، مدیریت اخبار و تمرین مهارت‌های روانی و عملی روزانه، نقش حیاتی در کاهش اضطراب و حفظ ثبات جامعه دارد.

در شرایط بحرانی مانند جنگ، بسیاری از افراد احساس می‌کنند که کنترل زندگی از دستشان خارج شده است. اما می‌توان با بهره‌گیری از تکنیک‌های روان‌شناسی، آرامش ذهن را تا حد قابل توجهی حفظ کرد.

چگونه می‌توان در سخت‌ترین لحظات زندگی امید و آرامش را حفظ کرد.

قطع برق در شرایط بحران و جنگ می‌تواند زندگی روزمره شهروندان را با چالش‌های جدی روبه‌رو کند. رعایت چند نکته ساده اما کاربردی می‌تواند به حفظ ایمنی، نگهداری مواد غذایی و مدیریت منابع محدود انرژی در این شرایط کمک کند.

قطع برق در شرایط بحران و جنگ می‌تواند زندگی روزمره شهروندان را با چالش‌های جدی روبه‌رو کند. رعایت چند نکته ساده اما کاربردی می‌تواند به حفظ ایمنی، نگهداری مواد غذایی و مدیریت منابع محدود انرژی در این شرایط کمک کند.

رئیس دیوان عالی کشور گفت: زندگی مقام معظم رهبری سراسر مجاهدت، مقاومت و تلاش خستگی‌ناپذیر برای حفظ عزت امت اسلامی و استقلال ایران بود.

قطع برق در شرایط بحران و جنگ می‌تواند زندگی روزمره شهروندان را با چالش‌های جدی روبه‌رو کند. رعایت چند نکته ساده اما کاربردی می‌تواند به حفظ ایمنی، نگهداری مواد غذایی و مدیریت منابع محدود انرژی در این شرایط کمک کند.

قطع برق در شرایط بحران و جنگ می‌تواند زندگی روزمره شهروندان را با چالش‌های جدی روبه‌رو کند. رعایت چند نکته ساده اما کاربردی می‌تواند به حفظ ایمنی، نگهداری مواد غذایی و مدیریت منابع محدود انرژی در این شرایط کمک کند.

بیماری‌های منتقله از غذا یک مشکل سلامت عمومی رو به رشد در دنیا است و رعایت برخی نکات به منظور پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها در شرایط بحرانی ضروری است.

تهران ششمین روز جنگ را پشت سر می‌گذارد، مدیریت شهری از ادامه فعالیت صنعت ساختمان، ارائه مشوق‌های قانونی برای بازسازی خانه‌های تخریب‌شده و آماده‌باش کامل زیرساخت‌های خدماتی و اقتصادی در پایتخت خبر می‌دهد؛ اقداماتی که به گفته مسئولان با هدف حفظ جریان زندگی شهری و تقویت تاب‌آوری اجتماعی در برابر فشارهای …

اقتصادنیوز:این روزها بسیاری از خانوارها علاوه بر نگرانی‌ها برای حفظ جان، نگران پرداخت به موقع وام‌ها، اقساط و بدهی‌های مالی خود هستند. افزایش هزینه‌های زندگی و نوسان درآمدها، برنامه‌ریزی مالی برای ماه‌های آینده را دشوار کرده و خانوارها را در شرایطی شکننده قرار داده است.

روانشناس بیرجندی ضمن تأکید بر پذیرش هیجانات در بحران، بر محدودسازی اخبار و حفظ روال زندگی تأکید کرد.

در دوران رهبری آیت الله خامنه‌ای، تغییرات زیادی در سیاست‌ های داخلی و خارجی جمهوری اسلامی ایران به وقوع پیوست. آیت الله خامنه‌ای به عنوان یک رهبر مذهبی، نقش خود را در حفظ و تقویت اصول اسلام سیاسی و کاهش تنش‌ها در منطقه و جهان ایفا نمود. او به شدت به استقلال و عزت ملی اعتقاد داشت و همواره بر لزوم مقابله …

در شرایط بحرانی، گوشی هوشمند می‌تواند نجات‌بخش باشد. این مقاله شامل روش‌هایی طلایی برای حفظ باتری گوشی است.

راه‌هایی برای حفظ حجم مغز حتی با افزایش سن وجود دارد و یکی از مهم‌ترین آن‌ها توجه به رژیم غذایی است.

در ادامه برای شما از عوارض قرص آهن می‌‌گوییم تا این مکمل را با احتیاط بیشتری مصرف کنید و سلامت بدن خود را حفظ نمایید.

اقتصادنیوز: دفتر حفظ و نشر آثار مقام معظم رهبری زندگی‌نامه رهبر انقلاب را منتشر کرد.

تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.

اورژانس استان تهران اعلام کرد در صورت وقوع هرگونه حادثه، ضمن حفظ خونسردی، از انجام اقدامات خودسرانه و درمان‌های غیرعلمی خودداری کرده و تا رسیدن نیروهای امدادی، صرفاً اقدامات ایمن و توصیه‌شده را انجام دهند.

اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا طبیعی است اما اگر این اضطراب پایدار باشد می‌تواند افراد را با چالش‌هایی در انجام فعالیت‌های روزمره مواجه کند. در همین راستا به کارگیری چند اقدام روانشناختی می‌تواند به حفظ تعادل روانی کمک کند.

حقوقدان و پژوهشگر حقوق بین‌الملل کودکان گفت: والدین مهم‌ترین منبع امنیت روانی کودک هستند. کودکان از رفتار، لحن صدا و واکنش‌های عاطفی بزرگسالان برداشت می‌کنند که آیا جهان امن است یا خطرناک. حفظ آرامش، پرهیز از بزرگ‌نمایی خطر و پاسخ‌گویی صادقانه به پرسش‌های کودک از مهم‌ترین اقدامات حمایتی محسوب می‌شود.

علل شل شدن آینه وسط خودرو را بشناسید و با راهکارهای ساده از جمله استفاده از قطعات مرغوب، نصب صحیح و بررسی منظم، از این مشکل جلوگیری کنید تا ایمنی و ارزش خودروی خود را حفظ نمایید.

نحوه صحیح شستن پرده حریر در خانه بدون آسیب به پارچه و حفظ رنگ:نحوه صحیح شستن پرده حریر پرده حریر به دلیل بافت لطیف، ظرافت بالا و عبور زیبای نور، یکی از محبوب ترین انتخاب ها برای دکوراسیون داخلی است. اما همین لطافت

در ماه رمضان، بسیاری از روزه‌داران در حفظ آب بدن در ساعات طولانی روزه‌داری با چالش‌هایی مواجه هستند.

زندگی در سال‌های اخیر برای بسیاری از افراد با فشارهای اقتصادی، نااطمینانی‌های سیاسی، بحران‌های اجتماعی و دغدغه‌های شخصی همراه بوده است. در چنین فضایی، سلامت روان دیگر یک موضوع لوکس یا حاشیه‌ای نیست؛ بلکه به ضرورتی حیاتی تبدیل شده است.

در سال‌های گذشته و در دوران حاکمیت تورم دورقمی بسیاری از مؤسسات و نهادهای مذهبی مرتبط با دفاتر مراجع بازار املاک و مستغلات را به‌عنوان میدانی برای سرمایه‌گذاری و حفظ ارزش اموال اهدایی مردم انتخاب کرده‌اند، و این انتخاب حتی اگر منتهی به حفظ ارزش دارایی شده‌باشد، به تشدید جریان تورمی از طریق افزایش قیمت …

ازدواج در قرآن دارای ابعاد چهارگانه است: مایه آرامش، جایگاه مودت و رحمت، وسیله حفظ نسل و بقا، و سبب حفظ عفاف. این نهاد مقدس، خانواده را شکل می‌دهد که زیربنای جامعه است. این چارچوب قرآنی را نقشه راه زندگی خود قرار دهید تا زندگی سرشار از اخلاق، معنویت، عواطف پاک و هدفمند داشته باشید.