بسیاری از خوراکی‌هایی که به عنوان «غذای سالم» شناخته می‌شوند، واقعاً ارزش تغذیه‌ای بالایی دارند؛ اما سالم بودن به معنای مصرف نامحدود آنها نیست. مغزها، میوه خشک، گرانولا، کره مغزها، آووکادو، اسموتی‌ها و شکلات تلخ همگی می‌توانند بخشی از یک الگوی غذایی سالم باشند.

آخرین خبر/مواد لازم :__موز یخ زده ۴ عدد__ بیسکوییت پتی بور ۱ بسته__قهوه یا نسکافه یک شات__ شکلات تلخ ۸۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ مواد لازم :__مغز گردو ۱۰۰ گرم__خرما هسته گرفته ۲۰۰ گرم__شکلات تلخ برای روکش__پودر کاکائو ۱۵ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

تحریریه آوش/ گرانی یک شکلات کوچک یا یک فنجان قهوه، لزوما نتیجه تصمیم یک تولیدکننده یا فروشنده نیست. پشت قفسه فروشگاه‌ها و منوی کافه‌ها، زنجیره‌ای است که سرش مزارع کاکائو غرب آفریقا و مزارع قهوه آمریکای لاتین و آفریقاست، از مسیر واردات و نرخ ارز می‌گذرد و نهایتا به سبد خرید خانوار ایرانی می‌رسد.

آخرین خبر/ بستنی موز و بیسکوئیت مواد لازم : 🔹موز متوسط ۴ عدد__🔹بیسکوئیت پتی بور ۱ بسته __🔹قهوه یا نسکافه ۱ شات__🔹شکلات تلخ ۱۰۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/مواد لازم :__وانیل ۱ ق غ__جوش شیرین ۱ ق چ__آرد همه کاره ۲ و ¼ پیمانه__شکر قهوه ای مرطوب ¾ پیمانه__شکلات چیپسی نیمه شیرین ¼ پیمانه__شکلات چیپسی تلخ ¾ پیمانه__کره نرم بدون نمک ۱ پیمانه__بیکینگ پودر ۱ و ½ ق چ__تخم مرغ سرد ۲ عدد__شکر سفید ¼ پیمانه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا

در بخشی از فصل نخست سریال «در حاشیه»، صحنه خواستگاری مهران غفوریان با اشاره به قیمت نان خامه‌ای در سال ۱۳۹۴، بار دیگر مورد توجه کاربران قرار گرفته است؛ زمانی که قیمت هر کیلو نان خامه‌ای ۱۶ هزار تومان اعلام می‌شد. منبع: آخرین خبر

سالم بودن یک ماده غذایی به این معنا نیست که مصرف آن باید بدون محدودیت باشد. آجیل، آووکادو، روغن زیتون، عسل، میوه خشک، گرانولا، شکلات تلخ و بسیاری از خوراکی‌های دیگر می‌توانند در یک رژیم غذایی سالم قرار بگیرند، اما مقدار مصرف و نحوه آماده‌سازی آن‌ها اهمیت زیادی دارد.

متخصصان تغذیه می‌گویند بعضی مواد غذایی اگر همزمان با هم مصرف شوند می‌توانند منجر به افت انرژی و مشکلات گوارشی و یا مانع از جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی شوند.

متخصصان تغذیه می‌گویند بعضی مواد غذایی اگر همزمان با هم مصرف شوند می‌توانند منجر به افت انرژی و مشکلات گوارشی و یا مانع از جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی شوند.

برخی متخصصان تغذیه معتقدند مصرف همزمان بعضی مواد غذایی می‌تواند در برخی افراد باعث مشکلات گوارشی، افت انرژی یا کاهش جذب برخی ترکیبات مغذی شود؛ سه ترکیب شیر و مرکبات، قهوه و موز و شکلات تلخ و شیر در این فهرست قرار دارند.

آخرین خبر/ مواد لازم : 🔹خرما ۳-۲ عدد__🔹کره مغز یک ق غ__🔹(من کره بادام زمینی زدم)__🔹شکلات تلخ آب شده__🔹رایس کیک ۱ 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/ کیک شکلاتی خوشمزه مواد لازم : شکر ۱ پیمانه شیر ½ پیمانه روغن ¼ پیمانه تخم مرغ ۳ عدد پودر کاکائو ½ پیمانه آب جوش ½ پیمانه بیکینگ پودر ۲ ق م وانیل نصف ق م آرد ۱.۵ پیمانه نمک ¼ ق چ مواد گاناش : خامه صبحانه ۲۰۰ گرم شکلات تلخ یا شیرین ۲۰۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخ

دستور پخت کیک باندت شکلاتی با قهوه و گاناش شکلات تلخ؛ شامل مواد لازم، طرز تهیه مرحله به مرحله و نکات طلایی برای داشتن یک دسر نرم، مرطوب و فوق العاده خوشمزه.

رکنا: با ۶ ترکیب غذایی آشنا شوید که ممکن است باعث ناراحتی گوارشی، کاهش جذب برخی ترکیبات مفید یا افزایش دریافت سدیم شوند؛ از شیر و مرکبات تا شکلات تلخ و شیر.

مصرف شکلات تلخ همراه با شیر، فواید آن را برای سلامتی قلب خنثی می‌کند مصرف شکلات تلخ همراه با شیر، فواید آن را برای سلامتی قلب خنثی می‌کند

آخرین خبر/ 🔹مواد لازم: شیر ۱ لیوان/ شکلات تلخ خرد شده ۲۰ گرم (۳ تکه)/ پودرکاکائوی مرغوب ۱ ق غ سر صاف/ نسکافه فوری ۱ ق غ (جایگزین ۱ شات اسپرسو)/ آب داغ ۳ ق غ/ شیرعسلی ۱-۲ ق غ (برای شیرینی ) به جاش میتونید یک قاشق شکر بریزید 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آموزش گام به گام تهیه حلوا ارگانیک کنجد و تخمه آفتابگردان بدون شکر، شامل آسیاب مغزها، ترکیب با خرما و وانیل، قالب گیری و روکش شکلات تلخ؛ مناسب برای کودکان و ورزشکاران.

آموزش کامل طرز تهیه هات چاکلت شوکوپرتقالی با شیر، شکلات تلخ و پرتقال تازه؛ همراه با نکات طلایی، خواص و پاسخ به سوالات رایج برای تجربه یک نوشیدنی رستورانی در خانه.

آخرین خبر/ مواد لازم : شکر ۲ ق غ__آب ولرم ⅓ لیوان__خمیر مایه فوری ۱ ق چ__آرد سفید قنادی ۱ و ⅔ لیوان__تخم مرغ دمای محیط ۱ عدد__کره دمای محیط ۳۰ گرم__نمک یک پینچ __مواد گاناش :__خامه صبحانه ۱۰۰ گرم__شکلات تخته‌ای تلخ یا شیرین ۱۵۰ گرم__یا نوتلا یا شکلات صبحانه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ا

با جدول لیست انواع شکلات با طعم های مختلف آشنا شوید؛ از شکلات تلخ با پرتقال و آجیل تا ترکیبات مدرن مانند کارامل نمکی و گل محمدی.

آخرین خبر/ مواد لازم: 🥣 ۱۲۰ گرم آرد جودوسر 🥥 ۴۰ گرم کره نارگیل (ذوب‌شده) 🥚 ۱ عدد تخم‌مرغ 🍃 استویا (معادل ۳۰ تا ۴۰ گرم شکر، بسته به برند) 🌼 ۱ قاشق چای‌خوری وانیل 🥄 ½ قاشق چای‌خوری بکینگ‌پودر 🥛 ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری شیر کم‌چرب (در صورت نیاز) 🍫 برای روکش: ۱۰۰ تا ۱۲۰ گرم شکلات تلخ ۸۵٪ یا شکلات بدو

آموزش گام به گام تهیه پوست پرتقال شکری و شکلاتی؛ از بلانچ کردن برای گرفتن تلخی تا پخت در شربت شکر و غلتاندن در شکلات تلخ.

آخرین خبر/ مواد لازم : پنیر خامه ای سه قاشق غذا خوری __خامه صبحانه یک عدد ۲۰۰ گرمی __پودر کارامل یک بسته __بیسکویت اروئو مقدار لازم (ایرانی هم میشه )__شیر برای مرطوب کردن به مقدار لازم نکته :برای درست کردن گاناش ۲۰۰ گرم خامه رو بزارید گرم بشه ۲۰۰ گرم شکلات تلخ اضافه کنید هم بزنید حرارت رو خاموش کنی

آموزش مرحله به مرحله تهیه چوروس رژیمی جو دوسر با موز، دارچین و شیر گیاهی؛ پخت بدون روغن در فر یا تابه و سرو با شکلات تلخ.

آخرین خبر/ مواد لازم: ● خرما ۱۵ تا ۲۰ عدد__● شیر ولرم ۱ پیمانه (۲۰۰ گرم)__● آرد جو دوسر ۱/۵ پیمانه (۱۹۰ گرم)__● تخم‌مرغ ۲ عدد__● وانیل ۱ قاشق چای‌خوری__● بکینگ پودر ۱ قاشق چای‌خوری__● جوش‌شیرین ۱ قاشق چای‌خوری__● دارچین ۱ قاشق چای‌خوری__● گردوی خردشده و شکلات تلخ به مقدار دلخواه 🔹 آخرین خبر در روب

تا حالا شنیده‌ایم که شکلات تلخ می‌تواند برای قلب مفید باشد، اما حالا پژوهشگران به سراغ سؤال جالب‌تری رفته‌اند: آیا کاکائو می‌تواند حال روحی و عملکرد مغز ما را هم بهتر کند؟

آخرین خبر/ مواد لازم:__شکر ۲ ق غ__چای ۲ ق م__شکلات تلخ ۲ تکه (۱۰ گرم)__شیر ۲ لیوان بهش شیر چای شکلاتی یا چای شکلاتی میگن. این میزان مواد برای حدودا دو نفره، شیر رو میتونین تا ۴ لیوان هم اضافه کنین برای ۴ نفر، یعنی به ازای هر نفر ۱ لیوان شیر اضافه کنین.شکر خیلی زود روی حرارت میسوزه، پس حرارت ملایم با

تا حالا شنیده‌ایم که شکلات تلخ می‌تواند برای قلب مفید باشد، اما حالا پژوهشگران به سراغ سؤال جالب‌تری رفته‌اند: آیا کاکائو می‌تواند حال روحی و عملکرد مغز ما را هم بهتر کند؟

تا حالا شنیده‌ایم که شکلات تلخ می‌تواند برای قلب مفید باشد، اما حالا پژوهشگران به سراغ سؤال جالب‌تری رفته‌اند: آیا کاکائو می‌تواند حال روحی و عملکرد مغز ما را

طرز تهیه دسر لایه ای شیر و میوه با پودینگ شکلاتی؛ ترکیب نارنگی، کیوی و توت فرنگی با شکلات تلخ در یک دسر خنک و مدرن.

اگر طرفدار عطر شکلات و بافت نرم و مرطوب کیک‌های خانگی هستید، این کیک شکلاتی با خرده شکلات تلخ سوربن یک انتخاب فوق‌العاده است.

پلی‌فنول‌های موجود در کاکائو، که منبع اصلی شکلات تلخ است، به عنوان آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند عمل می‌کنند و می‌توانند استرس اکسیداتیو را کاهش دهند، که این امر به…

آموزش مرحله به مرحله کیک شکلاتی بدون پخت با بیسکویت، موز، شیر و شکلات تلخ. دسر سریع و آسان برای مهمانی ها.

رکنا: محققان می‌گویند مکمل‌های قبل از تمرین را کنار بگذارید، زیرا استشمام بوی شکلات تأثیر مشابهی دارد.

رکنا: شکلات تلخ برای رفع مشکل کم خونی بسیار مفید است.

آخرین خبر/شکلات تلخ ۱۰۰ گرم__یا شکلات تخته‌ای__بیسکوییت ۱۰ عدد__موز ۳ عدد 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

مواد لازم:__۲ عدد موز متوسط (کاملاً له شده) __۱۲۰ گرم جو دوسر پرک__۴۰ گرم شکلات چیپسی (یا شکلات تلخ خرد شده) __موز‌ها رو کامل له کن، جو دوسر و شکلات رو اضافه...

آخرین خبر/مواد لازم:__۲ عدد موز متوسط (کاملاً له شده)__۱۲۰ گرم جو دوسر پرک__۴۰ گرم شکلات چیپسی (یا شکلات تلخ خرد شده)__موزها رو کامل له کن، جو دوسر و شکلات رو اضافه کن. مواد رو خوب مخلوط کن تا مثل ویدیو حالت خمیری بگیره. بعد با دست‌های مرطوب از مواد توپک‌های کوچیک درست کن.__دما: 180 درجه سانتی‌گراد_

آموزش گام به گام تهیه کیک شکلاتی بدون پخت و بدون آرد در ۵ دقیقه با بیسکوئیت، شکلات تلخ و خامه. یک دسر سریع و خوشمزه برای مهمانی ها.

نتایج تحقیق جدید نشان داد، استشمام رایحه شکلات تلخ در فواصل بین تمرینات ورزشی، مردان را به انجام تکرارهای بیشتری نسبت به زمانی ترغیب می‌کند که در معرض هیچ رایحه‌ای قرار ندارند.

اگر دنبال یک دسر ساده، شیک و خوش‌طعم برای مهمانی یا یک عصرانه دلچسب هستید، این دسر شکلاتی خانگی می‌تواند انتخاب جذابی باشد.

مواد لازم :__شیر ۴ پیمانه __پودر ژلاتین ۳ ق غ__شکلات تلخ ۲۰۰ گرم__پودر نسکافه یک ق غ__خامه صبحانه ۱۲۰ گرم__نشاسته ذرت ۴ ق غ__پودر کاکائو ۳ ق غ__شکر ۲۰۰ گرم

دسر ۵ دقیقه ای بدون شکر با میوه تازه و شکلات تلخ، یک انتخاب سالم و خوشمزه برای هر زمان. طرز تهیه آسان و سریع این دسر رژیمی را بخوانید.

رکنا: نتایج یک فراتحلیل جدید نشان می‌دهد ترکیبات طبیعی موسوم به «فلاوان-3 -اُل» که در چای، شکلات تلخ و برخی میوه‌ها یافت می‌شوند، می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. با این حال، متخصصان تأکید دارند که این مواد غذایی جایگزین دارو یا سبک زندگی سالم نیستند و باید در کنار سایر روش‌های درمانی مورد استفاده …

نتایج یک فراتحلیل جدید نشان می‌دهد ترکیبات طبیعی موجود در چای و شکلات تلخ، موسوم به فلاوان-۳-اُل، می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند این مواد غذایی جایگزین دارو یا سبک زندگی سالم نیستند و باید در کنار سایر اقدامات درمانی مصرف شوند.

هفت صبح/شکلات‌های دست‌ساز و آبنبات‌های بدون قند، به انتخاب‌هایی پرهزینه اما محبوب تبدیل شدند. وقتی وارد قفسه‌های شکلات و آبنبات می‌شوید، چیزی بیشتر از رنگ و شکل و طعم‌های جذاب به چشم می‌آید. قیمت‌ها گاهی آن‌قدر بالا رفته‌اند که حتی تلخی شکلات نیز در مقابل آن کم‌اثر جلوه می‌کند. بازار شیرینی و شکلات

شکلات‌های دست‌ساز و آبنبات‌های بدون قند، به انتخاب‌هایی پرهزینه اما محبوب تبدیل شدند

طرز تهیه دسر سالم و بدون شکر با شکلات تلخ ۸۰ درصد، موز رسیده و گردو در ۵ دقیقه. یک میان وعده سریع و مقوی برای رژیم غذایی سالم.

دسرهای شکلاتی از محبوب‌ترین شیرینی‌های جهان هستند و با ترکیب شکلات تلخ یا شیری در کنار خامه کره و میوه‌های تازه طعمی دلپذیر ایجاد می‌کنند.

دسرهای شکلاتی از محبوب‌ترین شیرینی‌های جهان هستند و با ترکیب شکلات تلخ یا شیری در کنار خامه کره و میوه‌های تازه طعمی دلپذیر ایجاد می‌کنند.

پژوهشگران معتقدند برخی ترکیبات موجود در شکلات تلخ ممکن است به شکل غیرمستقیم از برنامه کاهش وزن حمایت کنند.

پژوهشگران معتقدند برخی ترکیبات موجود در شکلات تلخ ممکن است به شکل غیرمستقیم از برنامه کاهش وزن حمایت کنند.

باشگاه خبرنگاران/  دکتر اورلیو روخاس، متخصص قلب، تأیید کرد که فقط یک نوع شکلات را می‌توان برای سلامتی مفید دانست و دلایل علمی پشت این موضوع را توضیح داد. این پزشک توضیح داد که شکلاتی که سالم در نظر گرفته می‌شود باید دو ویژگی اساسی داشته باشد: اول، باید تلخ باشد و دوم، میزان کاکائوی آن باید بین ۷۰ تا

طرز تهیه بستنی چوبی اسنیکرز رژیمی وگان با بادام هندی و شکلات تلخ بدون شکر بستنی رو بدون یک گرم شکر سفید تو خونه بساز که هم وگانه هم فوق العاده خوشمزه میشه مواد لازم : بادام هندی (۸۰گرم) | خرما (۵عدد) | روغن نارگیل (۱ق غ) | شربت افرا (۳ق غ) | شیر نارگیل (۱۲۵میل) | شکلات تلخ (۱۰۰گرم) این ترکیب رو میکس …

طرز تهیه براونی شکلات پرتقال خیس و مجلسی با لایه پنیر خامه ای که خیلی راحته و.. براونی شکلات پرتقال با بافت نرم و مرطوب یه دسر خاص واسه دورهمی و میز قهوه است مواد لازم : شکلات تیره (۱۰۰گرم) | کره (۱۰۰گرم) | شکر (۱۲۰گرم) | تخم مرغ (۲عدد) | آرد (۸۰گرم) | پودر کاکائو (۷گرم) | پوست پرتقال (۱عدد) | آب پرتقال …

یک پزشک متخصص قلب تنها یک نوع شکلات را برای سلامتی انسان مفید دانست.

در یک رژیم قضایی سالم، حدود ۱۵ تا ۳۰ گرم شکلات تلخ، برای بیشتر افراد سالم قابل قبول است. خوردن شکلات تلخ، به این اندازه، به دلیل آنکه سرشار از آنتی اکسیدان است توصیه می شود.

در یک رژیم قضایی سالم، حدود ۱۵ تا ۳۰ گرم شکلات تلخ، برای بیشتر افراد سالم قابل قبول است. خوردن شکلات تلخ، به این اندازه، به دلیل آنکه سرشار از آنتی اکسیدان است توصیه می شود.

طرز تهیه دسر شکلاتی بدون فر با شیر، خامه و شکلات تلخ. دسر تابستانی سریع و خوشمزه با بافت کرمی و بیسکویت.

یک کارشناس آموزش با انتقاد از تأثیر قطعی معدل در کنکور، این مصوبه را «شکلات تلخ» توصیف کرد و هشدار داد که به جای حذف مافیای کنکور، بازار جدیدی به نام «مافیای امتحانات نهایی» شکل گرفته است.

یک کارشناس آموزش با انتقاد از تأثیر قطعی معدل در کنکور، این مصوبه را «شکلات تلخ» توصیف کرد و هشدار داد که به جای حذف مافیای کنکور، بازار جدیدی به نام «مافیای

برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ترکیب شکلات تلخ و بادام می‌تواند روی برخی شاخص‌های کلسترول اثر مثبت بگذارد و به کاهش LDL (کلسترول بد) کمک کند.

برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ترکیب شکلات تلخ و بادام می‌تواند روی برخی شاخص‌های کلسترول اثر مثبت بگذارد و به کاهش LDL (کلسترول بد) کمک کند.