گرماس، نوعی خوردنی تابستانه است که طرفداران زیادی دارد.

در این ویدیو یک آبدوغ خیار خوشمزه و سنتی را در فضای آرام و زیبای روستا آماده می‌کنیم.

توی این ویدئو قراره با هم یه آب دوغ خیار متفاوت و جذاب درست کنیم پس از دستش ندید.

با شروع روز‌های گرم سال، آب دوغ خیار به عنوان یک غذای ساده و خنک، می‌تواند بهترین همراه شما برای مقابله با گرما و تأمین سلامت بدن باشد.

خبرآنلاین/ دکتر فاطمه مرادی، پزشک متخصص طب سنتی می‌گوید: به ویژه در ۳ الی ۴ روز قبل  از شروع پریود و  در طی ۲الی ۳روز اول ایام خونریزی در خوردن مواد غذایی سرد مثل آب یخ، بستنی، دوغ، ماست، خیار، هندوانه، ترشی ها و ... اجتناب کنید و از مصرف غذاهای غلیظ و سخت هضم مانند فست فودهای حاوی پنیر پیتزا و قارچ