نگاهی به جدول قیمت‌های امروز نشان می‌دهد که بلغور گندم همچنان ارزان‌ترین و بسته‌بندی‌های ۹۰۰ گرمی نخود و لوبیا قرمز، گران‌ترین اعضای خانواده حبوبات در بازار ایران هستند.

کالری بلغور گندم چقدر است؟ ارزش غذایی، فواید سلامتی و فعالیت های لازم برای سوزاندن کالری بلغور گندم را در این مقاله بخوانید.

آخرین خبر/مواد لازم:بلغور گندم ۲ ل سرخالی،نخود ۱ ل سرخالی،اسفناج ۷۰۰ تا ۹۰۰ گرم،نعناع داغ ۲ ق غ خ،پیاز ۲ عدد درشت برای سرخ کردن،سیر به میزان دلخواه،ادویه:نمک،زردچوبه،فلفل سیاه،کشک ۲/۵ ل__از شب قبل بلغور گندم و نخود رو خیس کنید،نخود رو جدا بپزین،بلغور گندم رو هم جدا بپزین تا به غلظت برسه.__مقدار بلغو

ترکیب کینوا، بلغور گندم، نخودفرنگی شیرین بهاری و پنیر فتا خامه‌ای، یک ترکیب بی‌نظیر برای سالادی سالم و مقوی را ایجاد می‌کنند. اگر به دنبال یک سالاد خوشمزه و سالم هستید، با ما در این مطلب همراه باشید تا با طرز تهیه سالاد کینوا با نخود فرنگی آشنا شویم.

ترکیب کینوا، بلغور گندم، نخودفرنگی شیرین بهاری و پنیر فتا خامه‌ای، یک ترکیب بی‌نظیر برای سالادی سالم و مقوی را ایجاد می‌کنند. برای...

امروز طرز تهیه کبه عربی با بلغور را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.

آموزش کامل تهیه دسر پنیر خامه ای نرم و پف دار بدون فر با مواد اولیه ساده. این دسر با بلغور گندم، آرد، شیر و مخمر در مدت زمان کوتاه آماده می شود.

آخرین خبر/ مواد لازم: پیاز درشت دو عدد گوجه فرنگی یک کیلو بدون پوست پوره شود بلغور گندم یک لیوان برنج نیم دانه نصف لیوان تره و جعفری خرد شده یک کاسه لوبیای قرمز یا چشم بلبلی یک لیوان سرخالی پخته شود نمک فلفل زردچوبه بمیزان لازم نعنا خشک یک قاشق غذاخوری آب قلم یک کاسه آبغوره نصف لیوان 🔹 آخرین خبر د

آموزش کامل پخت غذای گیاهی و اقتصادی با لپه و بلغور گندم. این دستور غذایی سریع، مقوی و مناسب برای تمام اعضای خانواده است.

«پتله پلو همدانی» یکی از غذاهای محلی و اصیل شهر ملایر در جنوب شرقی استان همدان است. این قاطی پلوی سنتی با ترکیبی ساده اما بسیار مقوی از برنج و بلغور گندم آماده می‌شود. در گویش محلی همدان، «پتله» به بلغور گندم نیم‌کوب گفته می‌شود.

در این ویدیو، من یک دستور غذای سنتی خوشمزه و مغذی را به اشتراک می‌گذارم.

حلیم کودک یکی از مقوی‌ ترین غذاهای خانگی برای رشد، افزایش وزن و درمان کم‌خونی کودکان است. در این مقاله از نی‌نی‌بان، طرز تهیه حلیم کودک با بلغور گندم، گوشت و سیب‌زمینی به‌صورت مرحله‌به‌مرحله آموزش داده شده است. این دستور پخت ساده، سالم و مناسب سیستم گوارشی کودک بوده و بدون ادویه‌های تند تهیه می‌شود. …

آخرین خبر/ 🔹مواد لازم: بلغور گندم ۲ ل سرخالی نخود۱لیوان‌ سرخالی اسفناج ۷۰۰ تا ۹۰۰ گرم نعناع داغ ۲ ق غ خ پیاز ۲ عدد درشت برای سرخ کردن بازار سیر به میزان دلخواه ادویه:نمک،زردچوبه،فلفل سیاه کشک ۲لیوان 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

دسته‌بندی کامل و کاربردی حدود ۴۰ قلم از مواد غذایی با ماندگاری بالا و راهکار افزایش ماندگاری هر گروه و قابل استفاده در خانه: مواد غذایی خشک و ماندگار (غلات و پایه غذایی) برنج سفید: ۲ تا ۵ سال ماکارونی: ۱٫۵ تا ۲ سال آرد سفید: ۶ تا ۱۲ ماه بلغور گندم: ۱ سال جو پرک: ۶ تا

رکنا: گمنه یکی از غذاهای اصیل و ساده جنوب ایران است که با بلغور ریز گندم و چند ماده اولیه در دسترس تهیه می‌شود؛ غذایی مقوی، خوش‌عطر و اقتصادی که با رعایت چند نکته ساده می‌توان آن را نرم، خوش‌طعم و کاملاً جاافتاده درست کرد.

سالاد تبوله یکی از سالم‌ترین سالادهای خاورمیانه‌ای است که با جعفری تازه، بلغور گندم و چاشنی طبیعی تهیه می‌شود. در این مقاله از نی‌نی‌بان، روش درست کردن سالاد تبوله را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله یاد می‌گیرید و با نکات مهم تهیه، ارزش غذایی و فوت‌وفن‌های آن آشنا می‌شوید. اگر به دنبال یک سالاد سبک، مقوی و مناسب …

حلیم گندم از غذا‌های سنتی و محبوب ایرانی است که معمولاً به‌عنوان صبحانه سرو می‌شود؛ این خوراک خوشمزه با ترکیبی ساده از گندم یا بلغور گندم تهیه شده و بسته به سلیقه می‌تواند با گوشت یا بدون گوشت آماده شود.

برترین ها/ حلیم گندم یکی از غذاهای سنتی و بسیار خوشمزه ایرانی است که بیشتر به عنوان صبحانه مورد استفاده قرار می گیرد. این غذا ترکیب بسیار ساده ای دارد و مهم ترین ماده تشکیل دهنده آن گندم یا بلغور گندم است. حلیم را به سلیقه خود می توانیم با انواع گوشت های قرمز و سفید درست کنیم، البته کسانی که از فراو

آخرین خبر/ مواد لازم: بلغور گندم سه لیوان __گوشت گردن نیم کیلو قلوه گاه ۳۰۰ گرم__پیاز یدونه __نمک __زردچوبه و روغن و شکر و کنجد برای تزیین__همین و تمااااام____همون اول روی بلغور تا در قابلمه آب بریزین که نخواین تا آخر آب اضافه کنید و بزارین حدود سه ساعت بلغور بپزه تا حسابی له بشه،،،،گوشتتون رو بزاری

یکی از اصیل‌ترین غذا‌های باب طبع یک ایرانی، آبگوشت سنتی است. این غذای خوشمزه هنگامی که در ظرف‌های سنگی پخته می‌شود، با نام دیزی شناخته می‌شود. آبگوشت، انواع مختلفی مثل آبگوشت کشک، بزباش، گندم، بلغور و غیره را دارد. ما در این جا می‌خواهیم طرز تهیه آبگوشت سنتی یا همان دیزی را به شما آموزش دهیم.

برترین ها/ یکی از اصیل‌ترین غذا‌های باب طبع یک ایرانی، آبگوشت سنتی است. این غذای خوشمزه هنگامی که در ظرف‌های سنگی پخته می‌شود، با نام دیزی شناخته می‌شود. آبگوشت، انواع مختلفی مثل آبگوشت کشک، بزباش، گندم، بلغور و غیره را دارد. ما در این جا می‌خواهیم طرز تهیه آبگوشت سنتی یا همان دیزی را به شما آموزش د

آش شلغم با بلغور گندم یکی از مقوی‌ترین و پرخاصیت‌ترین غذاهای سنتی ایرانی است که به‌ویژه در فصل سرما جایگاه خاصی دارد.

آموزش کامل پخت آش گوجه خوشمزه و ترش مزه با عدس و لوبیا چشم بلبلی. این دستور شامل بلغور گندم، سبزی آش و آبغوره تازه برای طعمی بی نظیر است.

رکنا: این آش خیلی ساده و راحت درست میشه و خیلی خیلی هم خوشمزه است.

غذای خانگی گرم و خوش عطر با ترکیب سالم دال عدس، برنج و بلغور، آیا به دنبال تهیه یک غذای گرم، سالم و مقوی هستید که به راحتی آماده شود؟

انارستان/ در این ویدیو دکتر کیهان مهر در مورد مواد غذایی مانند گوشت گوسفند، بلغور گندم، مویز، نخودچی، زرده تخم مرغ و... که برای کم خونی بسیار مفید است صحبت می کنند. آخرین خبر آذربایجان شرقی در اینستاگرام : instagram.com/EAzerbaijan_Today بازار

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر کیهان مهر در مورد مواد غذایی مانند گوشت گوسفند، بلغور گندم، مویز، نخودچی، زرده تخم مرغ و... که برای کم خونی بسیار مفید است صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

ترخینه، غذایی سنتی و خوش‌عطر ایرانی، با ترکیب بلغور گندم و دوغ ترش یا ماست رقیق و سبزیجات معطر درست می‌شود که پس از تخمیر و خشک شدن، آماده پخت در آش ترخینه و سوپ‌های مقوی است.

طرز تهیه پلو بلغور با بلغور گندم، گوجه و پیاز؛ دستور ساده، سالم و خوشمزه برای جایگزینی برنج، مناسب برای تغذیهٔ روزمره یا مهمانی.

سوپ ماست ارمنی یا چورچخلا، یک غذای سنتی و مغذی با طعمی لذیذ است که با ترکیب ماست، بلغور گندم و ادویه جات، انتخاب ایده آلی برای روزهای سرد پاییز محسوب می شود.

طرز تهیه پلو بلغور با بلغور گندم، گوجه و پیاز؛ دستور ساده، سالم و خوشمزه برای جایگزینی برنج، مناسب برای تغذیهٔ روزمره یا مهمانی.

طرز تهیه پلو بلغور با بلغور گندم، گوجه و پیاز؛ دستور ساده، سالم و خوشمزه برای جایگزینی برنج، مناسب برای تغذیهٔ روزمره یا مهمانی.

طرز تهیه پلو بلغور با بلغور گندم، گوجه و پیاز؛ دستور ساده، سالم و خوشمزه برای جایگزینی برنج، مناسب برای تغذیهٔ روزمره یا مهمانی. گردآوری: کلبه سرگرمی شما چه

آخرین خبر/ مواد لازم برای ۸ نفر: بلغور گندم۱پیمانه، عدس۱پیمانه، اسفناج۳۰۰گرم، پیاز ۲عدد ادویه ها:نمک...فلفل سیاه....زردچوبه سبزی آش: اسفناج ۴۰۰ گرم سیر داغ و‌پیاز داغ 🔹 آخرین خبر در روبیکا بازار 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

به گزارش اقتصاد معاصر؛ عطاالله هاشمی، رئیس بنیاد ملی گندمکاران، در گفتگویی با اشاره به نقش گندم در امنیت غذایی کشور اظهار کرد: تا پایان فصل خرید تضمینی جاری حدود ۷ میلیون و ۷۹۰ هزار تن گندم از کشاورزان خریداری شده که بیش از ۹۵ درصد مطالبات آنان از سوی یک بانک عامل پرداخت شده است، اما بخشی از وجوه به‌دلیل …

با کمی بلغور گندم و سینه مرغ غذایی درست میشه که همه از طعمش شگفت زده و سوپرایز خواهد کرد.