مجموعه‌ای از سوالات صندلی داغ چالشی خنده دار و مثبت ۱۸؛ ایده‌آل برای بازی، دورهمی دوستانه و ایجاد لحظه‌های جذاب، متفاوت و هیجان‌انگیز.

در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که شادمانی گاهی به وظیفه‌ای اجتماعی تبدیل شده است. در چنین موقعیتی، مثبت‌اندیشی سمی امید را از امکان به تکلیف تبدیل می‌کند. از انسان نمی‌خواهد فقط دوام بیاورد؛ از او می‌خواهد وانمود کند اصلاً چیزی برای تحمل کردن وجود ندارد.

خودآگاهی و خوداندیشی معمولاً از ویژگی‌های مثبت روان‌شناختی به شمار می‌روند. بسیاری از ما باور داریم هرچه بیشتر خودمان را تحلیل کنیم، احساساتمان را بشناسیم و رفتارهایمان را ارزیابی کنیم، به رشد فردی بیشتری دست خواهیم یافت. اما آیا این موضوع همیشه درست است؟

رکنا: نامادری ام مرا برای ازدواج فریب داد او می دانست که شوهرم بعد از ازدواج اجازه تحصیل به من نمی دهد اما او مرا با محبت های دروغین ترغیب کرد که اگر دوست دارم ادامه تحصیل بدهم باید به جوانی که به خواستگاری ام آمده است پاسخ مثبت بدهم اما ...

شفقنا «مثبت فکر کن» جواب نمی‌دهد. پژوهش جدید انجمن روانشناسی آمریکا می‌گوید سرکوب هیجانات منفی، شما را شکننده می‌کند. اما راه حل چیست؟ این مقاله بر اساس پروتکل مؤسسه ملی سلامت آمریکا و نظریه «گسترش و ساختن» فردریکسون، یک برنامه ۵ هفته‌ای عملی برای ساختن شادی اصیل در سخت‌ترین شرایط ارائه می‌دهد. به …

جملات کوتاه و مثبت چگونه ذهن را برنامه‌ریزی می‌کنند؟ بررسی علمی عبارات تاکیدی در روانشناسی مثبت و نقش آن در تقویت تاب‌آوری

اگر به دنبال سبکباری در زندگی و افزایش شادکامی‌تان هستید، استراتژی‌های جسمی و عاطفی آسان از حوزه «روانشناسی مثبت» می‌تواند به شما برای حرکت در جهت درست کمک کند.

اگر به دنبال سبکباری در زندگی و افزایش شادکامی‌تان هستید، استراتژی‌های جسمی و عاطفی آسان از حوزه «روانشناسی مثبت» می‌تواند به شما برای حرکت در جهت درست کمک کند.

اگر به دنبال سبکباری در زندگی و افزایش شادکامی‌تان هستید، استراتژی‌های جسمی و عاطفی آسان از حوزه «روانشناسی مثبت» می‌تواند به شما برای حرکت در جهت درست کمک کند.

«مثبت فکر کن» جواب نمی‌دهد. پژوهش جدید انجمن روانشناسی آمریکا می‌گوید سرکوب هیجانات منفی، شما را شکننده می‌کند. اما راه حل چیست؟ این مقاله بر اساس پروتکل مؤس...

یک مشاور و روانشناس در یزد با اشاره به تاثیرات مثبت و منفی آموزش مجازی و راهکارهایی برای محافظت از سلامت روان دانش‌آموزان در این رابطه، مدیریت صحیح خانه و مدرسه را راز موفقیت دانش‌آموزان در فضای دیجیتال آموزش دانست.

موفقیت یک مدیر نه در گروِ داشتن لیستی از ویژگی‌های شخصیتی مثبت، بلکه در گروِ «خودآگاهی» و توانایی تطبیقِ رفتار با بافت‌های مختلف سازمانی است.

رکنا: نامادری ام مرا برای ازدواج فریب داد او می دانست که شوهرم بعد از ازدواج اجازه تحصیل به من نمی دهد اما او مرا با محبت های دروغین ترغیب کرد که اگر دوست دارم ادامه تحصیل بدهم باید به جوانی که به خواستگاری ام آمده است پاسخ مثبت بدهم اما ...

خط سلامت: در دنیای امروز، بسیاری از افراد مانند علیرضا که با قلبی پر از مهربانی و فداکاری به دیگران کمک می‌کنند، گاهی اوقات با سوءاستفاده یا عدم قدردانی مواجه می‌شوند. داستان علیرضا نشان می‌دهد که چطور ویژگی‌های مثبت یک فرد می‌تواند تبدیل به عاملی برای فرسودگی روحی و ناکامی شود. اما چگونه می‌توان از …

سفردرمانی (travel therapy) می‌تواند به ابزاری قدرتمند برای حفظ سلامت تبدیل شود. تجربیات مثبت سفر ممکن است از چهار طریق به بدن کمک کنند؛ که در ادامه به آنها پرداخته می‌شود.

پژوهشگران استرالیایی می‌گویند تجربیات مثبت سفر با قراردادن افراد در محیط‌های جدید، افزایش تحرک بدنی، تعاملات اجتماعی و ایجاد احساسات مثبت، می‌تواند به حفظ سلامت جسم و روان کمک کنَد و روند پیری را کُند نماید.

مردم باید متوجه شوند که مراجعه به روانشناس نه نشانه ضعف، بلکه نشانه‌ای از قدرت است؛ قدرت در شناخت خود، توانایی در حل مشکلات، و تمایل به رشد شخصی که موجب رشد و بالندگی‌شان می‌شود. وقتی که این تغییر نگرش ایجاد شود، افراد به‌جای ترس از قضاوت، مراجعه به روانشناس را به‌عنوان یک انتخاب مثبت و مسئولانه در …

رکنا: نامادری ام مرا برای ازدواج فریب داد او می دانست که شوهرم بعد از ازدواج اجازه تحصیل به من نمی دهد اما او مرا با محبت های دروغین ترغیب کرد که اگر دوست دارم ادامه تحصیل بدهم باید به جوانی که به خواستگاری ام آمده است پاسخ مثبت بدهم اما ...

خط سلامت: دانش‌ آموزان و دانشجویان نشان می‌ دهند که دارای سوگیری یادگیری خوش‌ بینانه هستند: وقتی نتیجه از انتظارشان بهتر است یاد می‌ گیرند، اما وقتی ناامید می‌ شوند، تغییر انتظاراتشان به اندازه کافی دقیق نیست. گروهی نیز بدبین هستند و پیش‌بینی می‌ کنند نمره‌ شان پایین‌ تر است. این تفاوت‌ ها بر احساسات …

کتاب بر سه بخش اصلی متمرکز است: نخست، اقدامات برای احساس بهتر که بر فعال‌سازی رفتاری و تشویق افراد به مشارکت در فعالیت‌های لذت‌بخش تمرکز دارد. دوم، توجه به امور مثبت که به آموزش تمرکز بر محرک‌ها و تجربیات مثبت اختصاص دارد. سوم، ایجاد مثبت‌اندیشی که بر پرورش قدردانی، خوش‌بینی و ارتباط اجتماعی تأکید دارد.

ایرنا/ در برخی خانواده‌ها، یک کودک ناخواسته در جایگاهی قرار می‌گیرد که باید همیشه بهترین باشد، بی‌خطا، موفق و مایه افتخار. این نقش که در روانشناسی غیررسمی از آن با عنوان کودک طلایی یاد می‌شود، اگرچه در ظاهر مثبت به نظر می‌رسد، اما می‌تواند پیامدهای پنهان و ماندگاری بر سلامت روان کودک و روابط خانوادگ

تظاهر به احساسات مثبت و سرکوب هیجانات واقعی در محیط کار می‌تواند چرخه‌ای پنهان از فرسودگی شغلی ایجاد کند و به کاهش انرژی و کارایی منجر شود.

مهم‌ترین دستاوردهای روانشناسی در قرن بیست و یکم، انسانی‌تر شدن علم روانشناسی و نزدیک شدن آن به نیازهای واقعی زندگی است

روانشناسی مثبت نگرشی علمی به ظرفیت های مثبت انسانی برای رسیدن به شکوفایی و نیک زیستی را مد نظر قرار داده است از اولین روزهایی که مارتین سلیگمن روان شناسی مثبت را به عنوان رویکردی جدید از علم روانشناسی به دنیا معرفی کرد، حدود دو دهه میگذرد.

عمل‌گرایی در روانشناسی مثبت یعنی توانایی تبدیل آگاهی، ارزش‌ها و هیجان‌ها به رفتارهای آگاهانه، هدفمند و معنادار برای بهبود بهزیستی و رشد فردی.

دانشیار گروه روان‌شناسی سلامت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش هیجانات، تاب‌آوری و سرمایه روان‌شناختی در سلامت روان سالمندان گفت: هیجانات مثبت با تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد شناختی و افزایش امید و خوش‌بینی می‌توانند فرایند پیری را به تأخیر بیندازند، در حالی که هیجانات منفی، با تضعیف سلامت …

آموزش گام به گام روش های تربیت کودک مثبت اندیش: تأثیر محیط خانواده، آموزش مهارت حل مسئله، تشویق شکرگزاری و مدل سازی رفتارهای مثبت توسط والدین برای موفقیت آینده کودک.

تاکید بر احساسات مثبت، نقاط قوت و فضایل می تواند کیفیت زندگی و شادی کودکان را بهبود بخشد با شیوه‌های روان‌شناسی مثبت گرا، والدین می‌توانند محیطی پرورشی ایجاد کنند که شادی و انعطاف‌پذیری را در فرزندانشان تقویت کند.

بسیاری از والدین از این موضوع گلایه دارند که کودکشان در مدرسه، مهدکودک یا خانه دیگران بسیار مؤدب و آرام است، اما در خانه بدرفتاری می‌کند. متخصصان روانشناسی کودک می‌گویند این تفاوت رفتاری نه‌تنها نگران‌کننده نیست، بلکه می‌تواند نشانه‌ای مثبت از احساس امنیت و دلبستگی سالم کودک به والدین باشد.

بسیاری از والدین از این موضوع گلایه دارند که کودکشان در مدرسه، مهدکودک یا خانه دیگران بسیار مؤدب و آرام است، اما در خانه بدرفتاری می‌کند. متخصصان روانشناسی کودک می‌گویند این تفاوت رفتاری نه‌تنها نگران‌کننده نیست، بلکه می‌تواند نشانه‌ای مثبت از احساس امنیت و دلبستگی سالم کودک به والدین باشد.

روانشناسی تغییر و تحول مثبت شاخه‌ای از روانشناسی است که به بررسی فرآیندهای ذهنی، رفتاری و هیجانی می‌پردازد که انسان‌ها را قادر می‌سازد تا تغییرات مثبت در زندگی خود ایجاد کنند و به رشد شخصی دست یابند.

مارتین سلیگمن، پدر روانشناسی مثبت، با معرفی مدل سه‌سطحی زندگی پربار، دیدگاه انقلابی‌ای را مطرح می‌کند.

صحبت کردن آینه شخصیت ماست. هرچه آگاهانه‌تر و مسئولانه‌تر سخن بگوییم، روابط سالم‌تر و موفق‌تری را تجربه خواهیم کرد.

آیا شادی واقعی تنها به معنای تجربه لذت‌های آنی است؟ مارتین سلیگمن، پدر روانشناسی مثبت، با معرفی مدل سه‌سطحی زندگی پربار، دیدگاه انقلابی‌ای را مطرح می‌کند. در این مقاله، این سه سطح را دقیقاً بررسی می‌کنیم.

برنا - گروه علمی و فناوری: تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد مغز انسان خاطرات منفی را قوی‌تر و دقیق‌تر از لحظات مثبت به یاد می‌آورد.