رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان گفت: در شرایط بحران، تغذیه سالم فقط یک موضوع غذایی نیست، بلکه بخشی از حفظ سلامت، ایمنی و تاب آوری خانواده ها است، حتی با امکانات محدود هم می توان با انتخاب درست غذا، رعایت بهداشت و توجه به گروه های آسیب پذیر، از بسیاری از مشکلات جلوگیری …

بهترین و سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا و مصارف خانگی چیست؟:بهترین و سالم ترین روغن برای سرخ کردن انتخاب روغن مناسب برای پخت و پز و سرخ کردن، یکی از مهمترین تصمیماتی است که برای حفظ سلامت خود و خانواده میگیرید.

فارس/ چهار صیاد چابهاری که در پی غرق شدن شناور صیادی خود بیش از یک شبانه‌روز در آب‌های دریای عمان سرگردان بودند، با هماهنگی مرکز جستجو و نجات دریایی (MRCC) بندر چابهار و مشارکت همیاران ناجی، نجات یافته و سالم به آغوش خانواده‌های خود بازگشتند. احمد شهریاری، معاون دریایی اداره کل بنادر و دریانوردی سیس

حوادث رکنا: بازگرداندن کودک گمشده سبزواری به آغوش خانواده / این کودک پس از ۳ ساعت جستجو سالم پیدا شد

چهار صیاد چابهاری که در پی غرق شدن شناور صیادی خود بیش از یک شبانه‌روز در آب‌های دریای عمان سرگردان بودند، با هماهنگی مرکز جستجو و نجات دریایی (MRCC) بندر چابهار و مشارکت همیاران ناجی، نجات یافته و سالم به آغوش خانواده‌های خود بازگشتند.

کارشناسان تغذیه بر اهمیت مدیریت تغذیه در بحران‌ها تأکید کرده و می گویند: رعایت بهداشت، تأمین آب سالم و انتخاب صحیح غذا نقش مهمی در حفظ سلامت و تاب‌آوری خانواده‌ها دارد.

کارشناسان می‌گویند آنچه در سه سال اول زندگی فرزندتان اتفاق می‌افتد، تأثیر قابل توجهی بر رشد شناختی و عاطفی او دارد.

شاید تصور کنید برای سلامت مغز کارهای خیلی بزرگی باید انجام دهید اما چند کار ساده قبل از ساعت ۱۰ صبح، هم روز شما را می‌سازد، هم سلامت شناختی بلندمدت به دنبال دارد.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان گفت: در شرایط بحران، تغذیه سالم فقط یک موضوع غذایی نیست، بلکه بخشی از حفظ سلامت، ایمنی و تاب آوری خانواده ها است، حتی با امکانات محدود هم می توان با انتخاب درست غذا، رعایت بهداشت و توجه به گروه های آسیب پذیر، از بسیاری از مشکلات جلوگیری …

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان گفت: در شرایط بحران، تغذیه سالم فقط یک موضوع غذایی نیست، بلکه بخشی از حفظ سلامت، ایمنی و تاب آوری خانواده ها است، حتی با امکانات محدود هم می توان با انتخاب درست غذا، رعایت بهداشت و توجه به گروه های آسیب پذیر، از بسیاری از مشکلات جلوگیری …

شفقنا- حجت الاسلام امیر علی حسنلو استاد حوزه و مدیر گروه تاریخ و سیره مرکز پاسخگویی به شبهات حوزه های علمیه در یادداشتی اینگونه آورده است: «امام محمد بن علی بن حسین بن علی بن ابیطالب ـ علیه السّلام ـ امام پنجم شیعیان جهان است نامش محمد لقبش باقر  و کنیه‌اش ابوجعفر است نوة دختری [ ]

برنا- گروه استانها: به مناسبت هفته ازدواج و با هدف ارتقای آگاهی‌های عمومی در حوزه تشکیل خانواده، تحکیم بنیان‌های اجتماعی و ترویج سبک زندگی سالم، معاونت امور...

در روزگاری که بسیاری از کشور‌ها با بحران کاهش جمعیت و سالمندی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، موضوع فرزندآوری دیگر تنها یک انتخاب شخصی یا دغدغه خانوادگی نیست بلکه به مسأله‌ای اجتماعی، فرهنگی و حتی راهبردی تبدیل شده است. کاهش نرخ تولد، کوچک شدن خانواده‌ها و بالا رفتن میانگین سن جمعیت زنگ خطری است که سال‌هاست …

سالانه حدود ۳۵۰۰ نفر در ایران دچار مرگ مغزی می‌شوند، اما تنها حدود یک‌هزار و ۲۰۰ نفر از آنها به اهداکنندگان عضو تبدیل می‌شوند. به گفته، رئیس شبکه فراهم‌آوری اعضا و نسوج دانشگاه علوم‌پزشکی تهران، می‌گوید سالانه حدود ۷ هزار ارگان سالم به دلیل پذیرش نکردن مرگ مغزی و نبود رضایت خانواده‌ها به خاک سپرده می‌شود، …

برنا- گروه استانها: استاندار یزد در پیامی، سالروز ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت فاطمه (س) و روز ملی ازدواج را گرامی داشت.

برنا - گروه اجتماعی؛ سازمان جهانی بهداشت (WHO) در ۱۸ فروردین (۷ آوریل ۲۰۲۶)، کمپین روز جهانی سلامت را با شعار Together for Health Stand for Science «با تکی...

تحقیقات نشان می‌دهد که ابتلا به کووید طولانی مدت می‌تواند یک عامل خطر برای بیماری‌های قلبی عروقی باشد، حتی در افراد جوان‌تری که قبلاً سالم بوده‌اند.

البرز _ معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز تأکید کرد: سفیران سلامت دانش‌آموزی با انتقال آموزش‌های بهداشتی به خانواده‌ها، نقش مؤثری در ارتقای آگاهی عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها دارند.

بهمن‌ماه سال گذشته بود که پنج کوهنورد در حادثه بهمن گرفتار شدند. در روزهای نخست، اجساد سه نفر از آنان پیدا شد و یک نفر نیز سالم به آغوش خانواده بازگشت؛ اما ج...

همزمان با هفته ملی سلامت و در نخستین روز این هفته با عنوان «خانواده سالم، ایران جوان، ورزش و تحرک»، رییس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت نسبت به شتاب کاهش موالید، افت ازدواج و حرکت ایران به سمت سالمندی جمعیت هشدار داد.

برنا - گروه اجتماعی؛ همزمان با هفته ملی سلامت و در نخستین روز این هفته با عنوان «خانواده سالم، ایران جوان، ورزش و تحرک»، رییس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده...

همزمان با هفته ملی سلامت و در نخستین روز این هفته با عنوان «خانواده سالم، ایران جوان، ورزش و تحرک»، رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت نسبت به شتاب کاهش موالید، افت ازدواج و حرکت ایران به سمت سالمندی جمعیت هشدار داد.

همزمان با هفته ملی سلامت و در نخستین روز این هفته با عنوان «خانواده سالم، ایران جوان، ورزش و تحرک»، رییس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت نسبت به شتاب کاهش موالید، افت ازدواج و حرکت ایران به سمت سالمندی جمعیت هشدار داد.

مهرزاد ناصری متخصص پزشکی خانواده با اشاره فرارسیدن هفته سلامت اظهار کرد: برگزاری این هفته صرفاً یک اقدام نمادین نیست؛ بلکه فرصتی مغتنم برای فرهنگ‌سازی و معطوف کردن توجهات به سبک زندگی سالم در حوزه سلامت است.

ویتامین D یکی از مهم‌ترین مکمل‌ها برای سلامت استخوان، ایمنی و عضلات است، اما نحوه مصرف آن بر میزان جذب در بدن تأثیر مستقیم دارد. متخصصان می‌گویند مصرف این ویتامین همراه غذا، به‌ویژه وعده‌های حاوی چربی سالم، می‌تواند اثرگذاری آن را افزایش دهد.

تربیت فرزند، حساس‌ترین و اثرگذارترین مسئولیت والدین است؛ مسئولیتی که اگر بر پایه اعتدال و شناخت صحیح نیازهای کودک پیش نرود، ممکن است به جای ساختن آینده‌ای سالم، زمینه‌ساز آسیب‌های عمیق رفتاری و روانی شود. «افراط» در محبت و حمایت، و «تفریط» در توجه و هدایت، دو دام تربیتی هستند که اسلام و روان‌شناسی هر …

در بسیاری از زندگی‌های مشترک، مشکل اصلی نه کمبود محبت، بلکه نبود مرزهای سالم با خانواده‌هاست. اگر این مرزها درست ترسیم نشوند، خیرخواهی والدین می‌تواند به دخالت تبدیل شود و آرامش زوج‌ها را به چالش بکشد.

در بسیاری از زندگی‌های مشترک، مشکل اصلی نه کمبود محبت، بلکه نبود مرز‌های سالم با خانواده‌هاست.

دختربچه‌ای دو ساله در استان زونگولداغ در شمال ترکیه، در حالی که خانواده‌اش متوجه نبودند، سوار اتوبوسی شد که درهایش باز مانده بود. راننده نیز پیش از آنکه متوجه حضور کودک شود، حرکت کرد. راننده پس از شنیدن صدای گریه کودک، متوجه ماجرا شد و بلافاصله با نیروهای مسئول تماس گرفت تا این دختربچه را سالم به خانواده‌اش …

رئیس سازمان آتش‎نشانی وخدمات ایمنی شهرداری ساوه گفت: با حضور به موقع آتشنشان ساوجی اعضای خانواده‌ای در روستای سوسنقین از توابع این شهرستان از گزند مار جان سالم به در بردند.

خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم علت بی‌حوصلگی، عصبانیت و خستگی روانی ما بیرون از خانه است؛ اما اگر ریشه اصلی درست کنار تخت خواب و روی میز غذا باشد چه؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهد بدخوابی و تغذیه نامناسب، بی‌سروصدا ذهن را فرسوده می‌کنند و آرامش را از درون می‌گیرند.

مطالعه‌ای که توسط تیمی از دانشگاه هاروارد آمریکا انجام شده است، نشان می‌دهد کمتر از ۱۰ درصد مردم از آنچه که به عنوان «پیری سالم» شناخته می‌شود، برخوردارند؛ به این معنی که حداقل تا ۷۰ سالگی بدون ابتلا به بیماری‌های مزمن زندگی می‌کنند و از سلامت جسمی و روانی خوبی برخوردارند.

رجوع به مشاور و روان‌شناس برای بهبود سبک زندگی است، نه فقط برای رفع نقص. او به افراد سالم کمک می‌کند مهارت‌های ارتباطی و هوش هیجانی خود را بالا ببرند، در مدیریت استرس‌های زندگی روزمره موفق‌تر باشند، خودشناسی عمیقی پیدا کنند تا از ظرفیت‌های واقعی خود استفاده کنند، در مسیر رشد شخصی و رسیدن به شکوفایی …

با به‌کارگیری چند راهکار ساده و تغییر در عادت‌های نظافت روزمره، می‌توان میزان گردوغبار خانه را به‌طور مؤثری کاهش داد و هوایی سالم‌تر برای اعضای خانواده فراهم...

کرمانشاه- مدیرعامل هلال احمر کرمانشاه از نجات یک کوهنورد در ارتفاعات شاهو خبر داد و گفت: این فرد پس از ۳ ساعت جست‌وجو سالم پیدا و تحویل خانواده شد.

هرگز از درخواست کمک نترسید. هیچ‌کس قرار نیست همه چیز را تنهایی مدیریت کند. از خانواده، دوستان یا همکاران کمک بخواهید و اگر نیاز بود از خدمات مشاوره یا درمان...

ناوشکن دنا پس از عملیات «۳۶۰» نامی جهانی یافت و سرانجام بامداد ۱۳ اسفند ۱۴۰۴، (۴مارس ۲۰۲۶ میلادی)،در آب‌های بین‌المللی و هنگام حضور در رزمایشی مشترک در هند، هدف حمله یک زیردریایی آمریکایی قرار گرفت. در این حادثه‌ی تلخ، دنا ۱۰۴ شهید تقدیم میهن کرد که پیکر ۲۰ تن از قهرمانانش همچنان جاویدالاثر باقی مانده …

با به‌کارگیری چند راهکار ساده و تغییر در عادت‌های نظافت روزمره، می‌توان میزان گردوغبار خانه را به‌طور مؤثری کاهش داد و هوایی سالم‌تر برای اعضای خانواده فراهم کرد.

برای اهالی جنوب کشور و همسایه با دریای جنوب که از دریا روزی می‌ستانند و لنج‌دار هستند، لنج مفهوم عمیق‌تری دارد؛ به معنای عزیز خانواده و مادر است. این را «عمار ماهینی» لنج‌دار قدیمی بندر جلالی استان بوشهر می‌گوید.

در این منزل مسکونی تیم‌های هلال‌احمر با سگ زنده‌یاب در حال جست‌وجوی مصدومان احتمالی هستند.عملیات جست‌وجو برای یافتن افراد محبوس زیر آوار با دقت ادامه دارد.در صورت وجود پیکر یا مصدوم، نیروهای امدادی در تلاشند هرچه سریع‌تر آن‌ها را خارج کنند.دعا کنید هموطنان محبوس زیر آوار سالم به آغوش خانواده‌هایشان …

ز ساختمان‌هایی که با موشک متلاشی می‌شوند، آدم‌هایی بیرون می‌آیند بی‌سر، بی‌پا، ‌بی‌دست، بی‌صورت، گاه زنده با تنی مجروح، گاه مرده با تنی سالم و گاه فقط یک تکه ران. برای دست‌ها و پاها و تکه‌های کوچک باقی‌مانده از بدن‌ها هم معمولا جایی پیدا و همه را یک جا دفن می‌کنند؛ شبیه اتفاقی که سه روز پیش در میناب …

طبیعی است که در چنین شرایطی، یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های مردم، امنیت خانه‌ها و اموالشان باشد. وقتی خانواده‌ای ناچار می‌شود خانه خود را برای مدتی ترک کند، این سؤال مدام در ذهنش تکرار می‌شود: آیا خانه‌ام سالم می‌ماند؟ آیا کسی به اموالم دست‌اندازی نمی‌کند؟

روانشناس خانواده گفت: سبک زندگی سالم و پرهیز از سوءمصرف مواد، کلید ارتقای سلامت مردان است.

رکنا: طرز تهیه فرنی کدو حلوایی خوشمزه و لطیف با آموزش مرحله به مرحله و مواد اولیه ساده؛ دسری سالم، معطر و محبوب برای پذیرایی از مهمان ها یا یک عصرانه دلپذیر در کنار خانواده!

در این مقاله، طرز تهیه تاس‌کباب خانگی به‌صورت مرحله‌به‌مرحله آموزش داده شده است. مواد لازم، نکات طلایی پخت و پاسخ به سوالات متداول به شما کمک می‌کند تا یک تاس‌کباب جاافتاده، سالم و خوش‌طعم برای خانواده تهیه کنید. اگر به غذاهای سنتی ایرانی علاقه دارید و به‌دنبال یک دستور ساده و مطمئن هستید، این آموزش …

مقایسه کامل آب جوشیده و آب تصفیه: بررسی تأثیر هر روش بر میکروارگانیسم ها، آلاینده های شیمیایی، مواد معدنی، هزینه و زمان. راهنمای انتخاب بهترین روش برای تأمین آب سالم خانواده.

در حالی که اهمیت خواب سالم بر سلامت جسم و ذهن روزبه‌روز بیشتر می‌شود، قیمت تشک‌های طبی افزایش یافته و خریداران بین کیفیت و بودجه خود در تردید قرار گرفته‌اند

در سال‌های اخیر تغییر سبک زندگی و افزایش آگاهی عمومی نسبت به تغذیه سالم، الگوی مصرف نوشیدنی‌ها را نیز تغییر داده است. بسیاری از خانواده‌ها به دنبال جایگزینی سالم‌تر برای نوشیدنی‌های شیرین صنعتی و حتی چای پررنگ سنتی هستند. در این میان، چای میوه‌ای به عنوان نوشیدنی‌ای طبیعی، فاقد کافئین و سرشار از عطر …

وقتی به ماه رمضان می‌رسیم، سوال مشترک اکثر زنان خانه‌دار علاوه بر این که دنبال ایده برای تزیین سفره افطار هستند، این است که افطاری چی درست کنم و چطور وعده‌های غذایی سالم‌تری را برای پایان روزه‌داری خود و اعضای خانواده در نظر بگیرم. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، با این مطلب همراه باشید؛ چراکه …

به گفته متخصص پزشک خانواده و دیابت، اندازه‌گیری مکرر قند خون در ماه رمضان الزامی است و در صورت افت قند به زیر ۷۰ یا افزایش آن بالای ۲۵۰، حتی دقایقی مانده به افطار، باید روزه شکسته شود.

طرز تهیه ادویه مخصوص ماهی خانگی را یاد بگیرید و بوی زهم ماهی را به‌طور کامل از بین ببرید. این راهنمای کامل با معرفی ترکیب دقیق ادویه‌ها، نکات طلایی و روش استفاده، به شما کمک می‌کند ماهی خوش‌طعم، سالم و مناسب ذائقه خانواده تهیه کنید.

عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس با اشاره به تأثیر اجتماعی رویدادهایی نظیر «هفته بازی هفت‌خوان» اظهار کرد: استقبال خانواده‌ها از این گردهمایی‌ها نشان داد که جامعه تشنه فضاهای تفریحی سالم و مشترک است؛ چراکه برگزاری چنین رویدادهایی، شور و نشاط خانوادگی را تقویت کرده و به عنوان یک فعالیت جمعی سالم به آن …

کارشناس ارشد پیشگیری از جرائم سایبری پلیس فتا با اشاره به اجرای «پویش کودکان سایبری»، گفت: این پویش با هدف افزایش آگاهی و توانمندسازی کودکان، نوجوانان و خانواده‌ها طراحی شده است تا آنها ارتباطی سالم‌تر و امن‌تر در فضای مجازی داشته باشند.

برنا-گروه استانها:مدیر امور آب و فاضلاب شهرستان ملکشاهی با اشاره به اینکه بعد از سال‌ها انتظار؛ پای آب سالم به خانه‌های ۷۰۰ خانواده دلگشایی باز شد، گفت:گره مشکل آب شرب شهر دلگشا با بهره‌برداری از ایستگاه پمپاژ جدید باز شد.

در اینجا، طرز تهیه شلغم پلو با سبزیجات و عدس را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله آموزش دادیم.با رعایت نکاتی ساده می‌توانید شلغم پلویی تهیه کنید که هم مقوی باشد و هم مورد پسند همه اعضای خانواده قرار گیرد. این دستور به شما کمک می‌کند غذایی سالم و خانگی برای وعده ناهار یا شام آماده کنید و از طعم خاص شلغم در کنار …

تهیه ناگت مرغ خانگی آسان و خوشمزه با روشی سالم و مرحله‌به‌مرحله. در این آموزش طرز تهیه ناگت مرغ ترد و خانگی را همراه با نکات مهم پخت، روش فریز کردن و پاسخ به سوالات متداول بخوانید. مناسب برای کودکان و خانواده.

در ادامه به نکته‌های مهمی می‌پردازیم که شما را با فرق بین وابستگی سالم و ناسالم آشنا می‌کند تا خط قرمزها را بشناسید و سالم بمانید.

اولین تأثیرات محیطی که فرد دریافت می‌کند از محیط خانواده است و حتی تأثیرپذیری از سایر محیط‌ها می‌تواند نشأت گرفته از آن باشد، خانواده پایه‌گذار بخش مهمی از سرنوشت انسان است و در تعیین سبک و خط مشی زندگی، اخلاق، سلامت و عملکرد فرد در آینده نقش بزرگی دارد.

سالاد بروکلی یکی از سالم‌ترین و سریع‌ترین گزینه‌ها برای یک وعده سبک یا پیش‌غذای مقوی است. در این مطلب از نی نی بان با طرز تهیه سالاد بروکلی، مواد لازم، نکات مهم خوشمزه‌تر شدن، ارزش غذایی و پاسخ به سوالات متداول آشنا می‌شوید. اگر به دنبال یک سالاد رژیمی، سالم و مناسب تمام اعضای خانواده هستید، این دستور …

رئیس دفتر رئیس جمهور گفت: تحقق اهداف آموزشی فرزندان سالم و مسئولیت‌پذیر بدون مشارکت فعال خانواده‌ها ممکن نیست و انجمن اولیا و مربیان نقش کلیدی در ایجاد پیوند مؤثر میان خانه و مدرسه دارد.

معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده با اشاره به اینکه خانواده بنیادی‌ترین نهاد اجتماعی است، گفت: آموزش و ارتقای مهارت‌های ارتباطی و تربیتی والدین، راهکار اصلی مواجهه موثر و موفق با چالش‌های نسل جدید و حفظ پایداری و ثبات خانواده‌ است.

رئیس دفتر رئیس جمهور گفت: تحقق اهداف آموزشی فرزندان سالم و مسئولیت‌پذیر بدون مشارکت فعال خانواده‌ها ممکن نیست.

رئیس دفتر رئیس جمهور گفت: تحقق اهداف آموزشی فرزندان سالم و مسئولیت‌پذیر بدون مشارکت فعال خانواده‌ها ممکن نیست و انجمن اولیا و مربیان نقش کلیدی در ایجاد پیوند مؤثر میان خانه و مدرسه دارد.

رئیس دفتر رئیس جمهور گفت: تحقق اهداف آموزشی فرزندان سالم و مسئولیت‌پذیر بدون مشارکت فعال خانواده‌ها ممکن نیست و انجمن اولیا و مربیان نقش کلیدی در ایجاد پیوند

برنج یکی از اصلی‌ترین مواد غذایی در رژیم بسیاری از خانواده‌هاست و در دوران بارداری نیز نقش مهمی در تأمین انرژی مادر دارد. این ماده غذایی سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده است که سوخت مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند و در صورت مصرف متعادل می‌تواند بخشی از یک رژیم سالم در دوران بارداری باشد. با این حال، نوع …

شناخت این تیپ‌ها برای این نیست که از همه فاصله بگیریم، بلکه برای این است که حد و مرز سالم داشته باشیم. گاهی لازم است به جای نجات دادن دیگران، از خودمان محافظت کنیم. آگاهی، اولین قدم برای رهایی از روابط فرساینده است؛ چه در دوستی، چه در خانواده و چه در رابطه عاطفی.

شناخت این تیپ‌ها برای این نیست که از همه فاصله بگیریم، بلکه برای این است که حد و مرز سالم داشته باشیم. گاهی لازم است به جای نجات دادن دیگران، از خودمان محافظت کنیم. آگاهی، اولین قدم برای رهایی از روابط فرساینده است؛ چه در دوستی، چه در خانواده و چه در رابطه عاطفی.

غذای خانگی همیشه به عنوان استاندارد طلایی تغذیه سالم تلقی شده و این باور در بیشتر خانواده‌ها و جوامع ریشه دوانده است. برای بسیاری از ما ایرانی‌ها، این باور از زمان کودکی در ذهن‌مان ایجاد شده. اما آیا سالم بودن غذاهای خانگی تحت الشعاع انتخاب و روش‌های پخت نادرست غذا قرار نمی‌گیرد؟

شناخت این تیپ‌ها برای این نیست که از همه فاصله بگیریم، بلکه برای این است که حد و مرز سالم داشته باشیم. گاهی لازم است به جای نجات دادن دیگران، از خودمان محافظت کنیم. آگاهی، اولین قدم برای رهایی از روابط فرساینده است؛ چه در دوستی، چه در خانواده و چه در رابطه عاطفی.

شناخت این تیپ‌ها برای این نیست که از همه فاصله بگیریم، بلکه برای این است که حد و مرز سالم داشته باشیم. گاهی لازم است به جای نجات دادن دیگران، از خودمان محافظت کنیم. آگاهی، اولین قدم برای رهایی از روابط فرساینده است؛ چه در دوستی، چه در خانواده و چه در رابطه عاطفی.

طرز تهیه املت اسفناج سالم و خوشمزه با آموزش مرحله‌به‌مرحله، نکات طلایی پخت و بررسی کامل خواص اسفناج. یک صبحانه مقوی، سرشار از آهن و ویتامین برای کودکان و بزرگسالان که در کمترین زمان آماده می‌شود. اگر به‌دنبال یک غذای سریع، رژیمی و انرژی‌بخش برای خانواده هستید، این دستور ساده را از دست ندهید.

شناخت این تیپ‌ها برای این نیست که از همه فاصله بگیریم، بلکه برای این است که حد و مرز سالم داشته باشیم. گاهی لازم است به جای نجات دادن دیگران، از خودمان محافظت کنیم. آگاهی، اولین قدم برای رهایی از روابط فرساینده است؛ چه در دوستی، چه در خانواده و چه در رابطه عاطفی.

یک کودک ۹ ساله در شهر کربلا داخل یک لوله آب گرفتار شد. تیم‌های امدادی سریعاً به محل اعزام شدند و با تلاش خود کودک را سالم نجات دادند، حادثه‌ای که باعث نگرانی خانواده و اهالی محل شده بود.

برای بسیاری از خانواده‌ها، شنیدن نام شیمی‌درمانی هنوز با تصاویری مثل ریزش مو، تهوع شدید، ضعف جسمی و آسیب به سلول‌های سالم همراه است، اما واقعیت این است که درمان سرطان در سال‌های اخیر دچار تحولی جدی شده است و داروهای نوین، چهره‌ای متفاوت از درمان را پیش روی بیماران قرار داده‌اند.

حساسیت غذایی در کودکان به یکی از نگرانی‌های روبه‌افزایش خانواده‌ها و نظام‌های سلامت تبدیل شده است. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند شرایط و تجربه‌های سال‌های نخست زندگی می‌توانند نقش مهمی در شکل‌گیری یا پیشگیری از این مشکل ایفا کنند.

غذای خانگی همیشه به عنوان استاندارد طلایی تغذیه سالم تلقی شده و این باور در بیشتر خانواده‌ها و جوامع ریشه دوانده است. برای بسیاری از ما ایرانی‌ها، این باور از زمان کودکی در ذهن‌مان ایجاد شده. اما آیا سالم بودن غذاهای خانگی تحت الشعاع انتخاب و روش‌های پخت نادرست غذا قرار نمی‌گیرد؟

غذای خانگی همیشه به عنوان استاندارد طلایی تغذیه سالم تلقی شده و این باور در بیشتر خانواده‌ها و جوامع ریشه دوانده است. برای بسیاری از ما ایرانی‌ها، این باور از زمان کودکی در ذهن‌مان ایجاد شده. اما آیا سالم بودن غذاهای خانگی تحت الشعاع انتخاب و روش‌های پخت نادرست غذا قرار نمی‌گیرد؟

در روزهایی که خیابان، مدرسه، خانه و محل کار همگی تحت‌تأثیر بحران‌های پی‌درپی‌اند، تعطیلی مدارس هم یکی دیگر از نشانه‌های بی‌ثباتی در جامعه شده است. «ما نمی‌توانیم برنامه‌ریزی داشته باشیم.» این جمله‌ای است که هم معلم‌ها تکرارش می‌کنند و هم خانواده‌هایی که هر روز صبح منتظرند ببینند مدرسه تعطیل است یا نه.

غذای خانگی همیشه به عنوان استاندارد طلایی تغذیه سالم تلقی شده و این باور در بیشتر خانواده‌ها و جوامع ریشه دوانده است. برای بسیاری از ما ایرانی‌ها، این باور از زمان کودکی در ذهن‌مان ایجاد شده. اما آیا سالم بودن غذاهای خانگی تحت الشعاع انتخاب و روش‌های پخت نادرست غذا قرار نمی‌گیرد؟

غذای خانگی همیشه به عنوان استاندارد طلایی تغذیه سالم تلقی شده و این باور در بیشتر خانواده‌ها و جوامع ریشه دوانده است. برای بسیاری از ما ایرانی‌ها، این باور از زمان کودکی در ذهن‌مان ایجاد شده. اما آیا سالم بودن غذاهای خانگی تحت الشعاع انتخاب و روش‌های پخت نادرست غذا قرار نمی‌گیرد؟

غذای خانگی همیشه به عنوان استاندارد طلایی تغذیه سالم تلقی شده و این باور در بیشتر خانواده‌ها و جوامع ریشه دوانده است. برای بسیاری از ما ایرانی‌ها، این باور از زمان کودکی در ذهن‌مان ایجاد شده. اما آیا سالم بودن غذاهای خانگی تحت الشعاع انتخاب و روش‌های پخت نادرست غذا قرار نمی‌گیرد؟

غذای خانگی همیشه به عنوان استاندارد طلایی تغذیه سالم تلقی شده و این باور در بیشتر خانواده‌ها و جوامع ریشه دوانده است. برای بسیاری از ما ایرانی‌ها، این باور از

ابراز محبت به همسر در حضور فرزندان چگونه بر احساس امنیت، یادگیری مهارت های اجتماعی و کاهش رفتارهای منفی در کودکان تأثیر می گذارد؟ بررسی اهمیت این موضوع و راهکارهای عملی برای تقویت آن در خانواده.

بازی های اپل آرکید به گونه ای انتخاب و طراحی شده اند که علاوه بر سرگرمی، خلاقیت، تفکر منطقی و مهارت حل مسئله را نیز تقویت کنند

برنا- گروه سیاسی: معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده با تأکید بر اینکه ارتقای سلامت و نشاط بانوان به تحکیم بنیان خانواده منجر می‌شود، گفت: فراهم‌سازی فضاهای امن، سالم و متناسب با شأن زنان و خانواده‌ها از اولویت‌های دولت چهاردهم در مسیر توسعه متوازن استان‌ها است.

معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده با تأکید بر اینکه ارتقای سلامت و نشاط بانوان به تحکیم بنیان خانواده منجر می‌شود، گفت: فراهم‌سازی فضاهای امن، سالم و متناسب با شأن زنان و خانواده‌ها از اولویت‌های دولت چهاردهم در مسیر توسعه متوازن استان‌ها است.

قارچ به‌عنوان یک ماده غذایی مغذی و کم‌کالری، نقش مهمی در تغذیه سالم خانواده دارد و می‌تواند جایگزین مناسبی برای گوشت در بسیاری از غذاها باشد. اگر به دنبال غذاهای سریع برای شام سبک، وعده‌های سالم خانگی یا تنوع در برنامه غذایی خانواده هستید، این راهنمای آشپزی انتخاب مناسبی برای شما خواهد بود. با این دستورها، …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن؛ اگر به‌دنبال برنجی خوش‌عطر، خوش‌پخت و درعین‌حال مقرون‌به‌صرفه برای مصرف روزمره هستید، برنج لاشه صدری هاشمی برنجستان دقیقاً همان گزینه‌ای است که انتظارتان را برآورده می‌کند. این برنج از بهترین شالیزارهای شمال ایران تهیه شده و با وجود دانه‌های شکسته درشت، همچنان …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ اگر به‌دنبال برنجی خوش‌عطر، خوش‌پخت و درعین‌حال مقرون‌به‌صرفه برای مصرف روزمره هستید، برنج لاشه صدری هاشمی برنجستان دقیقاً همان گزینه‌ای است که انتظارتان را برآورده می‌کند. این برنج از بهترین شالیزارهای شمال ایران تهیه شده و با وجود دانه‌های شکسته درشت، همچنان …

برنا ـ گروه استانها: دادستان کل کشور از آزادی ۲۱۰ نفر از زندانیان جرائم غیرعمد و مالی استان مرکزی خبر داد و بر اولویت حمایت از خانواده‌های زندانیان و بازگشت سالم محکومان به جامعه تأکید کرد.

آشپزخونه می‌تونه قلب سلامت خونه باشه یا منبع پنهان بیماری! این ۶ متهم رو شناسایی کنید تا با تغییرات کوچک در ظروف و پخت‌وپز، دشمنان پنهان سرطان رو از سفره خانواده حذف کنید.

مادربزرگم این را به من یاد داد: ماهی هیک ارزان از ماهی سالمون خوشمزه‌تر است!

دکوراسیون با سبزه‌ها و گیاهان خانگی راهکاری ساده و کاربردی برای ایجاد فضایی آرام و زیبا در منزل است. در این مطلب از نی‌نی‌بان، با اصول انتخاب گیاه، جانمایی مناسب، هماهنگی گلدان‌ها و ایده‌های کاربردی دکوراسیون داخلی آشنا می‌شوید. اگر به دنبال بهبود فضای خانه بدون هزینه‌های زیاد هستید، این راهنما به شما …

گوجه‌فرنگی به‌عنوان یکی از پرمصرف‌ترین سبزیجات در سبد غذایی خانواده‌ها، بار دیگر مورد توجه متخصصان تغذیه قرار گرفته است.

همواره گفته می‌شود که برای داشتن عمر طولانی پیگیری سبک زندگی سالم ضروری است؛ اما داشتن خانواده‌ای با طول عمر بالا احتمالاً نقش تعیین‌کننده‌تری دارد.

پاستای سبزیجات به سبک مدرن یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افرادی است که به تغذیه سالم و سبک زندگی امروزی اهمیت می‌دهند. در این مقاله از بخش آشپزی نی‌نی‌بان، با طرز تهیه پاستای سبزیجات سالم، آشنا می‌شوید. این دستور غذایی برای مادران، کودکان و خانواده‌ها گزینه‌ای مناسب است. اگر به‌دنبال یک غذای ساده، سریع …

فرهاد آئیش بازیگر ایرانی درباره خانواده اش صحبت می کند.

در راستای رشد روند غذاهای سالم و خانگی، وافل خانگی به عنوان یکی از محبوب ترین گزینه های صبحانه و وعده های جانبی در میان خانواده های

دسر شکلاتی سریع و آسان یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای تهیه یک خوراکی خانگی خوش‌طعم در کمترین زمان است. در این مطلب از بخش آشپزی نی‌نی‌بان، مراحل تهیه دسر شکلاتی خانگی به‌صورت ساده توضیح داده شده و نکات مهمی برای بهبود طعم و بافت آن ارائه شده است. اگر به‌دنبال یک دسر سالم، سریع و اقتصادی برای خانواده …

چگونه پیتزا ایتالیایی خانگی درست کنید که همه عاشقش شوند! در این مقاله مرحله‌به‌مرحله خمیر سبک، سس خوشمزه و مواد تازه برای پیتزا آموزش داده شده است. با دستور پخت ساده و قابل اجرا در خانه، می‌توانید یک پیتزای خوشمزه و سالم برای خانواده تهیه کنید.

آموزش رفو کردن انواع پارچه و لباس در خانه به همراه نکات کاربردی:رفو کردن انواع پارچه و لباس آموزش رفو کردن انواع پارچه و لباس در خانه برای خیلی از خانواده ها یک مهارت نجات دهنده است. لباس هایی که هنوز سالم اند اما یک