نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.

نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.

نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.

متخصصان تغذیه تاکید دارند برای حفظ همه ترکیبات مغذی باید راه درست پخت و پز مواد غذایی را دنبال کنید، از مدت زمان طبخ گرفته تا روش خرد کردن سبزیجات.

نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.

نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.

نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.

نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.

نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.

نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.

نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.

مارچوبه سبزی‌ای انعطاف‌پذیر است و می‌توان آن را به روش‌های مختلفی طبخ کرد.

سوپ مارچوبه یکی از انواع سوپ‌های سبزیجات بسیار خوشمزه و لذیذ می‌باشد که می‌توانید هم در مهمانی‌ها به عنوان پیش غذا و سوپ آماده کنید و هم برای میان وعده غذایی خود این سوپ را طبخ و از طعم و خاصیت‌های فراوان این نوع سوپ بهره ببرید. مارچوبه یکی از سبزیجات بسیار پر خاصیت و خوش طعم است که سلامتی شما را به …

برترین ها/ سوپ مارچوبه یکی از انواع سوپ‌های سبزیجات بسیار خوشمزه و لذیذ می‌باشد که می‌توانید هم در مهمانی‌ها به عنوان پیش غذا و سوپ آماده کنید و هم برای میان وعده غذایی خود این سوپ را طبخ و از طعم و خاصیت‌های فراوان این نوع سوپ بهره ببرید. مارچوبه یکی از سبزیجات بسیار پر خاصیت و خوش طعم است که سلامت

برترین ها/سوپ مارچوبه یکی از انواع سوپ‌های سبزیجات بسیار خوشمزه و لذیذ می‌باشد که می‌توانید هم در مهمانی‌ها به عنوان پیش غذا و سوپ آماده کنید و هم برای میان وعده غذایی خود این سوپ را طبخ و از طعم و خاصیت‌های فراوان این نوع سوپ بهره ببرید. مارچوبه یکی از سبزیجات بسیار پر خاصیت و خوش طعم است که سلامتی

بولانی یکی از غذا‌های سنتی و محبوب افغانستان است که به ویژه در مناطق روستایی با مواد اولیه ساده‌ای مانند سیب زمینی و سبزیجات طبخ می‌شود. این غذای نان‌مانند و پرطرفدار، اغلب به عنوان وعده اصلی یا میان‌وعده سرو می‌شود.

خورشت اناربیج یا خورشت انارآویج، یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه ایرانی است که با ترکیبی از گوشت، سبزیجات و رب انار طبخ می‌شود. این خورشت علاوه بر طعم بی‌نظیر، سرشار از مواد مغذی است. 

هویج یکی از پرخاصیت‌ترین سبزیجات برای مصرف در فصول سرد سال و تقویت سیستم ایمنی است. هویج کاراملی با عسل یک روش خوشمزه برای طبخ و مصرف...

آبگوشت گوسفندی، یکی از محبوب‌ترین و سنتی‌ترین غذاهای ایرانی است که در هر منطقه با سبک خاص خود طبخ می‌شود. این خوراک مغذی و خوش‌طعم ترکیبی از گوشت گوسفند تازه، حبوبات، سبزیجات و ادویه‌های معطر است که انرژی و پروتئین فراوانی به وعده غذایی می‌بخشد. یادگیری طرز تهیه آبگوشت گوسفندی نه تنها تجربه آشپزی شما …

برترین ها/ آبگوشت گوسفندی، یکی از محبوب‌ترین و سنتی‌ترین غذاهای ایرانی است که در هر منطقه با سبک خاص خود طبخ می‌شود. این خوراک مغذی و خوش‌طعم ترکیبی از گوشت گوسفند تازه، حبوبات، سبزیجات و ادویه‌های معطر است که انرژی و پروتئین فراوانی به وعده غذایی می‌بخشد. یادگیری طرز تهیه آبگوشت گوسفندی نه تنها تجر

سرخ کن بدون روغن (Air fryer) یکی از محبوب‌ترین لوازم آشپزخانه که با استفاده از آن می‌توان با کمترین میزان روغن، غذاهای خوشمزه درست کرد. در حقیقت، سرخ کن با گردش هوای داغ و بدون نیاز به روغن زیاد، کار طبخ مواد غذایی مختلف مانند سبزیجات و مرغ را انجام می‌دهد. در ادامه ده غذایی را معرفی می‌کنیم که شما …

سرخ کن بدون روغن (Air fryer) یکی از محبوب‌ترین لوازم آشپزخانه که با استفاده از آن می‌توان با کمترین میزان روغن، غذاهای خوشمزه درست کرد. در حقیقت، سرخ کن با گردش هوای داغ و بدون نیاز به روغن زیاد، کار طبخ مواد غذایی مختلف مانند سبزیجات و مرغ را انجام می‌دهد. در ادامه ده غذایی را معرفی می‌کنیم که شما …

این ویدئو، که در یکی از خیابان‌های بانکوک تایلند ضبط شده است، مراحل طبخ یک غذا با ماهی مرکب بنفش را توسط آشپز ماهری نشان می‌دهد./فرادید

سوپ فندوق یک سوپ خوشمزه با طعم متفاوت است که از فیلم گیسوکمند الهام گرفته شده و عطر و بوی بی‌نظیری دارد. برای طبخ این سوپ، سبزیجات را...

البته باید گفت قسمت اعظم این آش شله قلمکار در بازار سید اسماعیل و میدان کاه فروش ها طبخ می شد و به مشتریان عرضه می شد و عموما به علت استفاده از سبزیجات آلوده و مانده مسبب بیماری می شد.

آش دوغ یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل طعم ترش و مواد اولیه سالم، طرفداران بسیاری دارد. این آش یک غذای کامل و مقوی است که با دوغ، برنج، نخود و سبزیجات معطر طبخ می‌شود.

آش شله قلمکار، یکی از اصیل‌ترین و غنی‌ترین آش‌های سنتی ایرانی است که با ترکیبی بی‌نظیر از حبوبات، سبزیجات معطر، غلات (برنج و گندم) و گوشت طبخ می‌شود.

آش شله قلمکار، یکی از آش‌های سنتی ایرانی است که با ترکیبی بی‌نظیر از حبوبات، سبزیجات معطر، غلات و گوشت طبخ می‌شود. کالری آش شله قلمکار...

پختن سبزیجات یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای افزودن مواد مغذی به وعده‌های روزانه است، اما نحوه‌ی پخت می‌تواند تفاوت بزرگی در فواید سلامتی ایجاد کند.

شفته اراکی یا کوفته نخودچی، غذایی است که ریشه در اصالت شهر اراک دارد و برخلاف نامش که شاید کمی سر به هوا به نظر برسد، یکی از منظم‌ترین و خوشمزه‌ترین خوراک‌های گوشتی با سس مخصوص است. این غذا که ترکیبی جادویی از گوشت، آرد نخودچی و سبزیجات معطر است، برای یک وعده غذایی خانوادگی یا حتی مهمانی‌های خودمانی، …

فرارو/ مرغ لبویی نوعی روش طبخ مرغ است که طی آن مرغ با سسی از لبو و سبزیجات طبخ می‌شود و بسیار خوشرنگ و خوشمزه است. به نظر من به تعداد آشپز‌های دنیا روش‌های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می‌کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می‌تواند از هر نوع غذای گوشتی خوشمزه‌تر هم باشد. اگر از درست کر