غذای سبک
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۰۲ / خبرگزاری ایرنا
عطر بریان در میان نذریهای اصفهان
تهران- ایرنا- ماه محرم در هر گوشه ایران با آیینها و نذریهای خاصی همراه است اما در اصفهان عطر دلنشین «بریان» نیز در کنار دیگر غذاهای نذری به مشام میرسد. این غذای اصیل و کهن که یکی از شناختهشدهترین نمادهای آشپزی نصف جهان به شمار میرود، سالهاست جایگاه ویژهای در فرهنگ غذایی مردم اصفهان دارد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۰۲ / سایت پارسینه
چرا حذف صبحانه به ضرر بدن است؟
یک پژوهشگر تغذیه میگوید: صبحانه کامل لزوما به معنی غذای سنگین نیست. بلکه به معنی ترکیب درست و متعادل مواد غذایی است.
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۳۱ / سایت دلگرم
طرز تهیه غذای اقتصادی با ظاهر رستورانی؛ عجیب ولی واقعی
با همین مواد ساده یک لقمه فراموش نشدنی ساختم 80 درصد جذابیت این لقمه ترد از یک ترکیب ساده میاد که با نان لواش و گوشت ساخته میشه فوت اصلی داخل ترکیب ادویه و پوشش سوخاری پنهان شده ویدیو رو ببین تا لقمه ای ترد بیرون و نرم داخل درست کنی.
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۳۱ / روزنامه هفت صبح
6 غذای ضروری برای سلامت چشم
حدود ۲۸ گرم تخمه آفتابگردان یا بادامتقریبا نیمی از میزان توصیه شده روزانه ویتامین E برای بزرگسالان را تأمین میکند
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۳/۳۱ / روزنامه هفت صبح
بهترین صبحانه های رژیمی برای لاغری و کاهش وزن
در ادامه، ۱۴ غذای سالم برای صبحانه معرفی میشوند که میتوانند به کاهش وزن کمک کنند.
۱۴۰۵/۰۳/۲۶ / خبرگزاری همشهریآنلاین
تیلیت کشک؛ غذای سنتی شیراز که در گرمای ۴۰ درجه معجزه میکند
در روزهای گرم تابستان، غذاهای خنک و سبک طرفداران زیادی پیدا میکنند. تیلیت کشک شیرازی یکی از غذاهای سنتی و مقوی است که با ترکیب کشک و سبزیجات معطر، بهعنوان یک سوپ سرد خوشطعم شناخته میشود و میتواند انتخابی مناسب برای کاهش گرمای بدن باشد.
۱۴۰۵/۰۳/۲۵ / خبرگزاری همشهریآنلاین
۸ ترفند برای خوردن برنج سفید بدون چاق شدن
برنج سفید بهخودیخود دشمن تناسباندام نیست؛ آنچه باعث افزایش وزن میشود، معمولاً مقدار مصرف، ترکیب غذا و سبک کلی تغذیه است. جالب است بدانید در کشورهایی مثل ژاپن هم برنج سفید غذای اصلی است، اما آن را در وعدههای کوچکتر، همراه با سبزیجات، سوپ، ماهی و غذاهای کمکالریتر میخورند.
