معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه درباره مهمترین رفتار‌های تغذیه‌ای که می‌تواند به تعادل وزن افراد کمک کند، گفت: استفاده از روش‌های طبخ مناسب از جمله تفت دادن، آب پز و کباب پز کردن است.

از نامنظم شدن قاعدگی گرفته تا یائسگی زودرس، سیگار تأثیرات جدی بر سلامت هورمونی زنان دارد. در ادامه می‌خوانید که دخانیات چگونه بر استروژن، چرخه قاعدگی، باروری و خطر یائسگی زودهنگام اثر می‌گذارد.

تحریریه آوش/ قاعدگی یک انتخاب نیست، اما در ایران امروز بسیاری از زنان ناچارند میان حفظ سلامت خود و تامین هزینه‌های زندگی یکی را انتخاب کنند. افزایش مداوم قیمت نوار بهداشتی و سایر محصولات بهداشت قاعدگی در سال‌های اخیر، این کالاهای ضروری را به محصولاتی گران و گاه دور از دسترس تبدیل کرده است.

رکنا: برای بسیاری از دختران، نخستین قاعدگی نه با آگاهی و آمادگی، بلکه با ترس و سردرگمی همراه است. برخی آن را با بیماری‌های جدی اشتباه می‌گیرند و برخی دیگر به دلیل خجالت و ناآگاهی، روزها از مدرسه غیبت می‌کنند.

درد قاعدگی شدید یا دیسمنوره یکی از شایع ترین مشکلات زنان ایرانی است که حدود ۸۲ درصد دانشجویان دختر و بیش از ۵۰ درصد زنان در سنین باروری را درگیر

قاعدگی یکی از مهم‌ترین نشانه‌ها در برنامه‌ریزی برای بارداری است و عقب افتادن پریود معمولاً اولین علامت باردار شدن به شمار می‌رود. اما برخی زنان تصور می‌کنند که با وجود بارداری همچنان پریود می‌شوند. آیا چنین چیزی از نظر پزشکی امکان‌پذیر است؟

برای پریود شدن(قاعدگی) و جلوگیری از تاخیر آن، می‌توان از دمنوش‌های مختلف، مانند دمنوش زعفران، استفاده کرد.

یک متخصص بر ضرورت توجه ویژه به مراقبت‌های جسمی و روحی بانوان در دوران قاعدگی تأکید کرد و گفت: خانواده‌ها باید در این روزها حمایت عاطفی بیشتری از زنان داشته باشند.

یک متخصص بر ضرورت توجه ویژه به مراقبت‌های جسمی و روحی بانوان در دوران قاعدگی تأکید کرد و گفت: خانواده‌ها باید در این روزها حمایت عاطفی بیشتری از زنان داشته باشند.

تا چند سال پیش، صحبت درباره سلامت قاعدگی، تغییرات بدن در طول چرخه ماهانه یا حتی اثرات روحی و عاطفی این دوره، برای بسیاری از زنان موضوعی شخصی، پنهان یا کمتر بیان‌شده بود و قاعدگی بیشتر به‌عنوان یک اتفاق تکرارشونده و چیزی که باید از آن عبور کرد دیده می‌شد نه موضوعی که بتوان آن را شناخت، مدیریت کرد و متناسب …

یک متخصص زنان و زایمان، بر ضرورت توجه ویژه به مراقبت‌های جسمی و روحی بانوان در دوران قاعدگی تأکید کرد و گفت: خانواده‌ها باید در این روزها حمایت عاطفی بیشتری از…

مهر/  مریم احمدی، با اشاره به اهمیت دوران قاعدگی در سلامت زنان اظهار داشت: بانوان در این دوران نیازمند مراقبت‌های ویژه جسمی و روانی هستند و ضروری است که اطرافیان و به‌ویژه اعضای خانواده، فضای مناسبی را برای استراحت و آرامش آنان فراهم کنند. وی با انتقاد از برخی باورهای نادرست در جامعه، تصریح کرد: یکی

یک متخصص زنان و زایمان، بر ضرورت توجه ویژه به مراقبت‌های جسمی و روحی بانوان در دوران قاعدگی تأکید کرد و گفت: خانواده‌ها باید در این روزها حمایت عاطفی بیشتری از زنان داشته باشند.

یک متخصص بر ضرورت توجه ویژه به مراقبت‌های جسمی و روحی بانوان در دوران قاعدگی تأکید کرد و گفت: خانواده‌ها باید در این روزها حمایت عاطفی بیشتری از زنان داشته باشند.

رکنا: روز جهانی بهداشت قاعدگی به مشکلات بزرگی که بسیاری از زنان و دختران در سراسر جهان با آن مواجه هستند، می پردازد.

اولین پریودش را پارسال تجربه کرده بود؛ درست وسط کلاس ریاضی، درد غریبی به جانش افتاده بود و ماهیچه‌های تحتانی شکمش را می‌فشرد. اما آن‌قدر صبر کرد تا زنگ تفریح بخورد و به دستشویی برود. همان روز، در سرویس بهداشتی مدرسه فهمید که چه اتفاقی افتاده است.

از «آیناز» که به وقت شنیدن زنگ تفریح از کلاس درس خارج نمی‌شود، مبادا لکه خون روی مانتویش را کسی ببیند، تا «سمیه» که به عنوان یک کارگر، حتی فرصتی برای تعویض لوازم بهداشتی ندارد و حتی «شیما» که مدت‌هاست تصمیم گرفته درباره قاعدگی در محیط کارش حرف بزند؛ دوران قاعدگی روزهایی از ماه هستند که انگار باید پنهان …

اولین پریودش را پارسال تجربه کرده بود؛ درست وسط کلاس ریاضی، درد غریبی به جانش افتاده بود و ماهیچه‌های تحتانی شکمش را می‌فشرد. اما آن‌قدر صبر کرد تا زنگ تفریح بخورد و به دستشویی برود. همان روز، در سرویس بهداشتی مدرسه فهمید که چه اتفاقی افتاده است.

اولین پریودش را پارسال تجربه کرده بود؛ درست وسط کلاس ریاضی، درد غریبی به جانش افتاده بود و ماهیچه‌های تحتانی شکمش را می‌فشرد. اما آن‌قدر صبر کرد تا زنگ تفریح...

از دانش‌آموزانی که نخستین پریود را با بیماری اشتباه می‌گیرند تا زنانی که به دلیل گرانی محصولات بهداشتی سلامتشان به خطر می‌افتد، قاعدگی همچنان یکی از پنهان‌ترین بحران‌های اجتماعی زنان باقی مانده است.

خط سلامت: دیسک‌های قاعدگی به دلیل راحتی، ایمنی و طبیعت دوستدار محیط زیست، به گزینه‌ای محبوب برای بسیاری از زنان تبدیل شده‌اند. این محصول قاعدگی از مواد انعطاف‌پذیر ساخته شده و قادر است در روزهای خونریزی شدید هم عملکرد خوبی داشته باشد. در این مقاله، به بررسی نحوه استفاده، مزایا و نکات مهم درباره دیسک‌های …

 PMS صرفاً «بداخلاق شدن» نیست؛ ترکیبی از تغییرات واقعی هورمونی و عصبی است که می‌تواند بر ذهن و بدن اثر بگذارد. درک علمی این وضعیت، به‌جای کوچک‌شمردن آن، می‌تواند به سلامت زنان کمک کند.

این روزها زنان از دردهایی شکایت می‌کنند که تا پیش از آن نه‌تنها تجربه نکرده بودند و بلکه هیچ‌گاه فکر نمی‌کردند با چنین مشکلاتی مواجه شوند.

هر جنگی داستان‌های خود را دارد چرا که در دل آن هزاران رویداد رخ می‌دهد که برخی از آن‌ها به‌عنوان گزارش واقعه برای آیندگان در تاریخ ثبت می‌شوند و برخی نیز به‌عنوان داستان‌های حماسی یا تراژیک،

کمبود آهن یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای در زنان است که می‌تواند به خستگی، ضعف و کاهش تمرکز منجر شود. عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، قاعدگی شدید و بارداری در بروز این مشکل نقش دارند و شناخت آن‌ها به پیشگیری و درمان کمک می‌کند.

PMS صرفاً «بداخلاق شدن» نیست؛ ترکیبی از تغییرات واقعی هورمونی و عصبی است که می‌تواند بر ذهن و بدن اثر بگذارد. درک علمی این وضعیت، به‌جای کوچک‌شمردن آن، می‌تواند به سلامت زنان کمک کند.

 PMS صرفاً «بداخلاق شدن» نیست؛ ترکیبی از تغییرات واقعی هورمونی و عصبی است که می‌تواند بر ذهن و بدن اثر بگذارد. درک علمی این وضعیت، به‌جای کوچک‌شمردن آن، می‌تواند به سلامت زنان کمک کند.

کمبود آهن یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای در زنان است که می‌تواند به خستگی، ضعف و کاهش تمرکز منجر شود. عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، قاعدگی شدید و بارداری در بروز این مشکل نقش دارند و شناخت آن‌ها به پیشگیری و درمان کمک می‌کند.

کمبود آهن لزوماً همیشه به کم‌خونی منجر نمی‌شود؛ اما اگر این کمبود ادامه پیدا کند، می‌تواند باعث کم‌خونی ناشی از فقر آهن شود. زنان به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی، بارداری، زایمان و شیردهی، بیشتر از مردان در معرض کمبود آهن قرار دارند.

اگر پزشک برای شما تصمیم به هیسترکتومی (جراحی برداشتن رحم) گرفته است شاید به این دلیل باشد که دچار مشکلاتی مانند خونریزی دردناک و شدید قاعدگی، فیبروم‌های رحمی و ... هستید. درک آنچه در روند بهبودی انتظار می‌رود بسیار مهم است، از جمله اینکه آیا برخی عوارض مانند خونریزی بعد از هیسترکتومی طبیعی محسوب می‌شود …

کمبود آهن یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای در زنان است که می‌تواند به خستگی، ضعف و کاهش تمرکز منجر شود. عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، قاعدگی شدید و بارداری در بروز این مشکل نقش دارند و شناخت آن‌ها به پیشگیری و درمان کمک می‌کند.

بدن خانم‌ها قبل از شروع خون‌ریزی قاعدگی، تغییرات زیادی را تجربه می‌کند؛ از نوسانات خلقی و حساسیت احساسی گرفته تا دردهای جسمی و حتی لک‌بینی. شناخت این نشانه‌ها کمک می‌کند به جای ترس و سردرگمی، با بدن‌مان، همدلانه و آگاهانه رفتار کنیم.

رکنا: کاهش بسیار زیاد چربی در زنان با اختلالات هورمونی، بی‌نظمی قاعدگی و تأثیرات احتمالی بر باروری همراه است؛ بنابراین، هرچند می‌توان نسبت عضله به چربی را تغییر داد، اما از نظر سلامتی این کار همیشه توصیه نمی‌شود.

سلامت زنان فقط به نبود بیماری محدود نیست و نقش مهمی در کیفیت زندگی دارد. تغییرات هورمونی در مراحل مختلف زندگی، بدن زنان را نسبت به برخی اختلالات حساس‌تر می‌کند، بنابراین توجه به سلامت جسمانی ضروری است. با این حال مشکلات رایجی مثل دردهای لگنی، بی‌نظمی قاعدگی یا خستگی مزمن اغلب نادیده گرفته می‌شوند، در …

سیکل قاعدگی زنان نیازمند آرامش است. بنابراین طبیعی است که هنگامی که امنیت و بقا در خطر باشد این چرخه با مشکلاتی مواجه شود.

بسیاری از زنان تصور می‌کنند واژن در دوران قاعدگی نیاز به شست‌وشوی داخلی دارد، اما حقیقت این است که واژن اندامی خودتمیزشونده است و دخالت دست یا استفاده از دوش واژینال می‌تواند به تعادل طبیعی آن آسیب بزند.

سیکل قاعدگی زنان نیازمند آرامش است. بنابراین طبیعی است که هنگامی که امنیت و بقا در خطر باشد این چرخه با مشکلاتی مواجه شود.

به گفته عضو هیات علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران در شرایط جنگی و وضعیت پر استرس و جنگ، فیزیولوژی بدن تحت تاثیر قرار می‌گیرد و خانم‌ها و چرخه قاعدگی آ...

با وجود اینکه علائم قاعدگی همیشه مورد گلایه زنان قرار می‌گیرند (و البته حق دارند)، برخی معتقدند که این علائم در مقایسه با تغییرات و مشکلات ناشی از یائسگی کم‌اهمیت‌ترند.

یوگا در سال های اخیر به عنوان یکی از مؤثرترین روش های کمکی برای مدیریت تنبلی تخمدان شناخته شده و بسیاری از زنان برای بهبود چرخه قاعدگی، کاهش استرس و تقویت

شرکت Oura با معرفی یک مدل هوش مصنوعی اختصاصی برای سلامت زنان، گام تازه‌ای در شخصی‌سازی مراقبت‌های دیجیتال برداشته است؛ مدلی که طیف کامل سلامت باروری، از آغاز چرخه قاعدگی تا یائسگی را پوشش می‌دهد و در بخش آزمایشی اپلیکیشن این شرکت در دسترس قرار گرفته است.

شرکت فناوری سلامت اورا نخستین مدل هوش مصنوعی اختصاصی خود با نام «اورا ادوایزر» را معرفی کرد؛ مدلی که با تحلیل داده‌های بیومتریک و بهره‌گیری از استانداردهای پزشکی و پژوهش‌های علمی، اطلاعات شخصی‌سازی‌شده درباره سلامت زنان، از چرخه قاعدگی تا یائسگی، ارائه می‌دهد و در اپلیکیشن اورا از طریق بخش آزمایشی «اورا …

هوش مصنوعی اختصاصی اُورا با این هدف طراحی شده است تا به پرسش‌های پیچیده کاربران درباره چرخه باروری، از قاعدگی تا یائسگی، پاسخ‌های علمی دهد.

حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد زنان در سن باروری ممکن است یک علامت جسمی یا روحی را در دوره قاعدگی تجربه کنند

روانشناس و استاد دانشگاه، درباره علایم شایع دردهای روانی دوره پیش از قاعدگی گفت: «سندرم پیش از قاعدگی یا pms فقط علایم جسمی ندارد. بخش مهمی از علایم آن تغییرات روانی و هیجانی است که معمولا از یکی، دو هفته پیش از شروع قاعدگی آغاز می‌شود و بعد از اینکه عادت ماهانه رخ می‌دهد، کم می‌شود یا از بین می‌رود. …

حدود 70 تا90 درصد زنان در سن باروری ممکن است یک علامت جسمی یا روحی را در دوره قاعدگی تجربه کنند

خراسان/اگر در دوران قاعدگی دچار خونریزی شدید و خستگی مداوم می‌شوید، مصرف اسیدفولیک می‌تواند به جبران کم‌خونی و بهبود انرژی بدن کمک کند؛ هرچند این ویتامین مستقیماً خونریزی را کاهش نمی‌دهد، اما نقش مهمی در سلامت عمومی و تعادل هورمونی زنان دارد. خونریزی شدید قاعدگی را کم می‌کند؟ برخی تصور می‌کنند اسیدف

حدود 70 تا90 درصد زنان در سن باروری ممکن است یک علامت جسمی یا روحی را در دوره قاعدگی تجربه کنند

در سال‌های اخیر زمزمه‌هایی مبنی بر در نظر گرفتن مرخصی دوران قاعدگی برای زنان شنیده شد. هر چند برخی این را حق طبیعی زنان می‌دانند، اما برخی دیگر معتقدند سخن گفتن از این مساله در ایران تازه است و باید به همه ابعاد آن توجه کرد. این در حالی است که درصدی از زنان نیز در این دوره مشکل جسمی و روحی شدیدی ندارند.

روانشناس و استاد دانشگاه، درباره علایم شایع دردهای روانی دوره پیش از قاعدگی  گفت: «سندرم پیش از قاعدگی یا pms فقط علایم جسمی ندارد. بخش مهمی از علایم آن تغییرات روانی و هیجانی است که معمولا از یکی، دو هفته پیش از شروع قاعدگی آغاز می‌شود و بعد از اینکه عادت ماهانه رخ می‌دهد، کم می‌شود یا از بین می‌رود. …

یک متخصص زنان می‌گوید: با افزایش سن، رحم بعضی زنان حساس‌تر می‌شود یا مشکلاتی مثل فیبروم، اندومتریوز، یا ضخیم شدن پوشش رحم ایجاد می‌شود که همین، انقباض‌های رحم و درد ناشی از آن را شدیدتر و طولانی‌تر می‌کند.

یک متخصص زنان می‌گوید: با افزایش سن، رحم بعضی زنان حساس‌تر می‌شود یا مشکلاتی مثل فیبروم، اندومتریوز، یا ضخیم شدن پوشش رحم ایجاد می‌شود که همین، انقباض‌های رحم و درد ناشی از آن را شدیدتر و طولانی‌تر می‌کند.

یک متخصص زنان می‌گوید: با افزایش سن، رحم بعضی زنان حساس‌تر می‌شود یا مشکلاتی مثل فیبروم، اندومتریوز، یا ضخیم شدن پوشش رحم ایجاد می‌شود که همین، انقباض‌های رحم

اگر در دوران قاعدگی دچار خونریزی شدید و خستگی مداوم می‌شوید، مصرف اسیدفولیک می‌تواند به جبران کم‌خونی و بهبود انرژی بدن کمک کند؛ هرچند این ویتامین مستقیماً خونریزی را کاهش نمی‌دهد، اما نقش مهمی در سلامت عمومی و تعادل هورمونی زنان دارد.

سلامت نیوز/اگر در دوران قاعدگی دچار خونریزی شدید و خستگی مداوم می‌شوید، مصرف اسیدفولیک می‌تواند به جبران کم‌خونی و بهبود انرژی بدن کمک کند؛ هرچند این ویتامین مستقیماً خونریزی را کاهش نمی‌دهد، اما نقش مهمی در سلامت عمومی و تعادل هورمونی زنان دارد. قاعدگی شدید یا طولانی می‌تواند باعث خستگی مداوم، ضعف

اگر در دوران قاعدگی دچار خونریزی شدید و خستگی مداوم می‌شوید، مصرف اسیدفولیک می‌تواند به جبران کم‌خونی و بهبود انرژی بدن کمک کند؛ هرچند این ویتامین مستقیماً خونریزی را کاهش نمی‌دهد، اما نقش مهمی در سلامت عمومی و تعادل هورمونی زنان دارد.

استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: شانس بارداری در هر سیکل قاعدگی برای یک خانم به‌طور متوسط بین ۲۰ تا ۲۵ درصد است. این احتمال به‌صورت تجمعی در طول زمان افزایش می‌یابد.

شناخت چهار فاز چرخه قاعدگی و تطبیق تمرین با شرایط بدن، کلید افزایش بازده تمرین و کاهش خستگی و آسیب‌پذیری است.

شناخت چهار فاز چرخه قاعدگی و تطبیق تمرین با شرایط بدن، کلید افزایش بازده تمرین و کاهش خستگی و آسیب‌پذیری است.

چند روزی است که پیشنهادهایی با عنوان حمایت از زنان شاغل دوباره روی میز مجلس آمده؛ از مرخصی ویژه قاعدگی گرفته تا یک روز دورکاری تشویقی در ماه. طرح…

تخمک‌گذاری یکی از مهم‌ترین مراحل چرخه قاعدگی زنان است که نقش کلیدی در بارداری و سلامت باروری دارد. شناخت دقیق نشانه‌های تخمک‌گذاری به زنان کمک می‌کند زمان مناسب بارداری را تشخیص دهند یا حتی از بارداری جلوگیری کنند. در این مقاله به‌طور کامل با علائم تخمک‌گذاری، زمان وقوع آن و نشانه‌های رایج و کمتر شناخته‌شده …

رکنا: اختلال دیسفوریک پیش‌ از قاعدگی (PMDD) با ایجاد علائم شدید روانی و عاطفی در بخشی از چرخه قاعدگی، زندگی میلیون‌ها زن را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است؛ اختلالی کمتر شناخته‌شده که می‌تواند از افسردگی عمیق تا افکار خودکشی پیش برود و نیازمند توجه و حمایت جدی‌تر نظام سلامت است.

تعیین زمان دقیق تخمک گذاری یکی از مهم‌ترین موضوعات در سلامت باروری زنان محسوب می‌شود و نقش مستقیمی در افزایش شانس بارداری دارد. بسیاری از زنان با وجود سلامت جسمی، تنها به دلیل ناآگاهی از زمان باروری با تاخیر در بارداری مواجه می‌شوند. شناخت دقیق تخمک گذاری نه‌تنها به برنامه‌ریزی بهتر برای بارداری کمک …

زهرا بهروز آذر، معاون امور زنان و خانواده رییس جمهور ضمن تحلیل ابعاد مختلف پیشنهاد «مرخصی قاعدگی به زنان»، بر به ضرورت رسمیت شناختن مرخصی قاعدگی برای دختران در مقاطع تحصیلی تاکید کرد و افزود: طبق گزارش‌های برخی دانش‌آموزان و دانشجویان به‌دلیل درد‌ها و علائم شدید دوره قاعدگی یا دوره PMS، به‌ویژه در ایام …

معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده با بیان این‌که نمایندگان مجلس در حال کار درباره پیشنهاد مرخصی دوره قاعدگی زنان هستند، گفت: حداقل کاری که می‌توان در این زمینه انجام داد آن است که مرخصی دانش‌آموزان و دانشجویان را در دوره قاعدگی به رسمتی بشناسیم. زهرا بهروزآذر تاکید کرد: باید برای حل کردن این مساله …

معاون امور زنان و خانواده رئیس جمهور ضمن تحلیل ابعاد مختلف پیشنهاد «مرخصی قاعدگی به زنان»، بر به ضرورت رسمیت شناختن مرخصی قاعدگی برای دختران در مقاطع تحصیلی تاکید کرد.

معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده، بر ضرورت به رسمیت شناختن مرخصی قاعدگی برای دختران در مقاطع تحصیلی تاکید کرد.

آیا استرس پریود را عقب می اندازد یا باعث دوبار پریود شدن می شود؟:رابطه استرس و عقب افتادن پریود استرس یکی از عوامل رایج است که میتواند بر سلامت زنان و چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد. بسیاری از زنان تجربه کردهاند که در دورههای

خبرآنلاین/ وقتی صحبت از قاعدگی می‌شود، بیشتر ما به تغییرات جسمی یا خلقی فکر می‌کنیم. اما پژوهش تازه‌ای نشان داده است که این چرخه‌ی ماهانه تنها بر بدن اثر نمی‌گذارد؛ بلکه مغز زنان هم هر ماه تغییر می‌کند. این کشف می‌تواند توضیح دهد چرا بعضی علائم روانی یا رفتاری در دوره‌های مختلف قاعدگی شدت می‌گیرند.

مهر/ الهام شیرعلی، عضو هیأت علمی فلوشیپ آنکولوژی زنان در رابطه با سرطان رحم توضیحاتی داد و گفت: سرطان رحم به رشد غیرطبیعی و کنترل‌نشده لایه داخلی دیواره رحم گفته می‌شود. این بیماری معمولاً در مراحل اولیه قابل تشخیص است، زیرا شایع‌ترین علامت آن خونریزی غیرطبیعی است. در زنان پیش از یائسگی، قاعدگی‌های

عضو هیأت علمی فلوشیپ آنکولوژی زنان گفت: سرطان رحم اغلب در سنین بالاتر و معمولاً پس از ۵۰ سالگی رخ می‌دهد، اما عواملی وجود دارد که احتمال ابتلاء را افزایش می‌دهد.

درد زیر شکم در زنان یکی از شایع‌ترین دلایل مراجعه به پزشک است و می‌تواند از علل ساده و گذرا تا بیماری‌های مهم زنان، گوارشی یا ادراری ناشی شود. این درد بسته به سن، وضعیت هورمونی، چرخه قاعدگی و شرایط جسمی فرد، معانی متفاوتی دارد. شناخت دقیق علت درد زیر شکم در زنان نقش مهمی در انتخاب روش درمان مناسب و …

خراسان/ اختلال خواب در دوران قاعدگی تجربه‌ای رایج است. ترکیبی از دردهای شکمی و کمری، نوسان هورمون‌ها، اضطراب نشتی و تغییر دمای بدن می‌تواند خواب شبانه را مختل کند. با این حال، با چند راهکار ساده و انتخاب وضعیت مناسب خواب، می‌توان کیفیت خواب در این روزها را تا حد زیادی بهبود داد. بهداشت خواب اولین قد

عضو فراکسیون زنان مجلس با تاکید بر اینکه «حفظ سلامت زنان صرفا یک مطالبه صنفی نیست و موضوعی اجتماعی و راهبردی است»، گفت: پیش‌بینی یک روز دورکاری تشویقی در ماه برای بانوان می‌تواند اقدامی مؤثر در حفظ سلامت زنان و ارتقای کیفیت زندگی کاری آنان باشد.

عضو فراکسیون زنان و خانواده مجلس با تأکید بر اهمیت استراحت زنان در دوران قاعدگی، پیشنهاد کرد که دولت حداقل یک تا دو روز در ماه را به‌عنوان مرخصی ویژه برای بانوان اختصاص دهد.

عضو فراکسیون زنان و خانواده مجلس با اشاره به ضرورت استراحت زنان در ایام قاعدگی گفت: با توجه به برخی مسائل و شرایط حساس بانوان، به دولت پیشنهاد می‌کنم حداقل یک تا دو روز در ماه به‌عنوان مرخصی ویژه برای زنان در نظر گرفته شود.

به گزارش سایت خبری مدارا: ایسنا نوشت: عضو فراکسیون زنان و خانواده مجلس با اشاره به ضرورت استراحت زنان در ایام قاعدگی گفت: با توجه به برخی مسائل و شرایط حساس

عضو فراکسیون زنان و خانواده مجلس با اشاره به ضرورت استراحت زنان در ایام قاعدگی گفت: با توجه به برخی مسائل و شرایط حساس بانوان، به دولت پیشنهاد می‌کنم حداقل یک تا دو روز در ماه به‌عنوان مرخصی ویژه برای زنان در نظر گرفته شود.

عضو فراکسیون زنان و خانواده مجلس با اشاره به ضرورت استراحت زنان در ایام قاعدگی گفت: با توجه به برخی مسائل و شرایط حساس بانوان، به دولت پیشنهاد می‌کنم حداقل یک تا دو روز در ماه به‌عنوان مرخصی ویژه برای زنان در نظر گرفته شود.

عضو فراکسیون زنان و خانواده مجلس با اشاره به ضرورت استراحت زنان در ایام قاعدگی گفت: با توجه به برخی مسائل و شرایط حساس بانوان، به دولت پیشنهاد می‌کنم حداقل یک تا دو روز در ماه به‌عنوان مرخصی ویژه برای زنان در نظر گرفته شود.

عضو فراکسیون زنان و خانواده مجلس با اشاره به ضرورت استراحت زنان در ایام قاعدگی گفت: با توجه به برخی مسائل و شرایط حساس بانوان، به دولت پیشنهاد می‌کنم حداقل یک تا دو روز در ماه به‌عنوان مرخصی ویژه برای زنان در نظر گرفته شود.

مرخصی قاعدگی با هدف حمایت از زنان در روزهای سخت قاعدگی و معمولا برای یک یا دو روز اول دوره تعریف می‌شود.

درد تخمک گذاری یکی از تجربه‌های شایع در میان بسیاری از زنان در سنین باروری است که معمولا در میانه چرخه قاعدگی و همزمان با آزاد شدن تخمک از تخمدان رخ می‌دهد. این درد که اغلب به صورت احساس تیر کشیدن یا گرفتگی در یک سمت پایین شکم بروز می‌کند، می‌تواند برای برخی نگران‌کننده باشد و با دردهای قاعدگی یا مشکلات …

عضو هیات‌علمی دانشکده مامایی دانشگاه علوم‌پزشکی شهرکرد گفت: مواد غذایی که فرد باید در دوران قاعدگی مصرف کند بهتر است سرشار از آهن باشد تا جبران خون از دست‌رفته صورت گیرد.

 اندومتریوز یک بیماری مزمن زنانه است که با رشد بافت شبیه آندومتر در خارج از رحم شناخته می‌شود و می‌تواند با درد شدید قاعدگی، درد مداوم لگن و مشکلات باروری همراه باشد. بسیاری از زنان سال‌ها با این نشانه‌ها زندگی می‌کنند و معمولاً دیر به تشخیص می‌رسند.

ژاپن و اسپانیا دو کشوری هستند که به زنان در دوره قاعدگی مرخصی کامل می‌دهند.

ژاپن و اسپانیا دو کشوری هستند که به زنان در دوره قاعدگی مرخصی کامل می دهند.

قاعدگی یکی از مراحل طبیعی زندگی زنان بوده که با تغییرات جسمی، روانی و هورمونی همراه است و می‌تواند هر ماه چالش‌هایی را برای بانوان به همراه داشته باشد.

ژاپن و اسپانیا دو کشوری هستند که به زنان در دوره قاعدگی مرخصی کامل می دهند.

ژاپن و اسپانیا دو کشوری هستند که به زنان در دوره قاعدگی مرخصی کامل می دهند.

مرخصی قاعدگی با هدف حمایت از زنان در روزهای سخت قاعدگی و معمولا برای یک یا دو روز اول دوره تعریف می‌شود. هر چند این مرخصی تا کنون در ۸ کشور مختلف اجرایی شده اما وجود چالش‌هایی در این قانون از برچسب‌زنی گرفته تا تبعیض جنسیتی و فشار اقتصادی برکارفرما باعث ایجاد برخی دیدگاه‌های مخالف نسبت به این بحث شده …

مرخصی قاعدگی با هدف حمایت از زنان در روزهای سخت قاعدگی و معمولا برای یک یا دو روز اول دوره تعریف می‌شود. هر چند این مرخصی تا کنون در ۸ کشور مختلف اجرایی شده اما وجود چالش‌هایی در این قانون از برچسب‌زنی گرفته تا تبعیض جنسیتی و فشار اقتصادی برکارفرما باعث ایجاد برخی دیدگاه‌های مخالف نسبت به این بحث شده …

ایسنا/ مرخصی قاعدگی با هدف حمایت از زنان در روزهای سخت قاعدگی و معمولا برای یک یا دو روز اول دوره تعریف می‌شود. هر چند این مرخصی تا کنون در ۸ کشور مختلف اجرایی شده اما وجود چالش‌هایی در این قانون از برچسب‌زنی گرفته تا تبعیض جنسیتی و فشار اقتصادی برکارفرما باعث ایجاد برخی دیدگاه‌های مخالف نسبت به این

مرخصی قاعدگی با هدف حمایت از زنان در روزهای سخت قاعدگی و معمولا برای یک یا دو روز اول دوره تعریف می‌شود. هر چند این مرخصی تا کنون در ۸ کشور مختلف اجرایی شده اما وجود چالش‌هایی در این قانون از برچسب‌زنی گرفته تا تبعیض جنسیتی و فشار اقتصادی برکارفرما باعث ایجاد برخی دیدگاه‌های مخالف نسبت به این بحث شده …

زنان در دوران قاعدگی برای جایگزینی خون از دست رفته در طول دوره‌های قاعدگی به آهن بیشتری نیاز دارند، به همین دلیل است که میزان آهن توصیه شده روزانه (RDA) برای زنان تا ۵۰ سال، ۱۸ میلی‌گرم است. اما پس از یائسگی، میزان توصیه شده روزانه آهن برای زنان ۵۱ سال و بالاتر به ۸ میلی‌گرم کاهش می‌یابد. (زنان باردار …

رازیانه، یک گیاه دارویی ارزشمند است که علاوه بر استفاده گسترده در صنایع غذایی و آشپزخانه‌ها، به عنوان یکی از گیاهان پرمصرف در بهبود درد‌های دوره ماهانه زنان شناخته می‌شود. اما در یک تلاش جدید علمی، محققان سعی کرده‌اند تاثیرات منفی احتمالی این گیاه دارویی را بر خونریزی قاعدگی بررسی و بیان کنند.

بسیاری از زنان هنوز تحت تأثیر افسانه‌های نادرست دوران قاعدگی هستند؛ باورهایی که می‌توانند سلامت باروری و زندگی روزمره را به خطر بیندازند. از «باردار نمی‌شوید» تا «رابطه جنسی در پریود ممنوع است»، واقعیت‌ها شگفت‌آورند.

رازیانه، یک گیاه دارویی ارزشمند است که علاوه بر استفاده گسترده در صنایع غذایی و آشپزخانه‌ها، به عنوان یکی از گیاهان پرمصرف در بهبود دردهای دوره ماهانه زنان شناخته می‌شود. اما در یک تلاش جدید علمی، محققان سعی کرده‌اند تاثیرات منفی احتمالی این گیاه دارویی را بر خونریزی قاعدگی بررسی و بیان کنند.

سیگار کشیدن غیرفعال یا استنشاق دود دیگران یک نگرانی جدی در محیط‌های شهری است. بسیاری فکر می‌کنند تنها اثر آن روی ریه‌ها و قلب است، اما این دود می‌تواند سلامت قاعدگی و سیستم تولیدمثل زنان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. مواد سمی موجود در تنباکو، مانند نیکوتین و مونوکسید کربن، مستقیماً روی چرخه هورمونی زنان …

رازیانه، یک گیاه دارویی ارزشمند است که علاوه بر استفاده گسترده در صنایع غذایی و آشپزخانه‌ها، به عنوان یکی از گیاهان پرمصرف در بهبود دردهای دوره ماهانه زنان شناخته می‌شود. اما در یک تلاش جدید علمی، محققان سعی کرده‌اند تاثیرات منفی احتمالی این گیاه دارویی را بر خونریزی قاعدگی بررسی و بیان کنند.

علائم یائسگی چند سال قبل از قطع کامل قاعدگی شروع می‌شود و به گفته دکتر شهرزاد زاده مدرس، متخصص زنان بخشی از این علائم با اصلاح سبک زندگی کاهش پیدا می‌کند و کنترل می‌شود اما بخشی از آن را باید مدیریت کرد و با آن کنار آمد.