در این مقاله با 18 نوع از بهترین گوشت ها آشنا می شوید که از نظر مقدار پروتئین در رتبه های بالا قرار دارند. هرکدام طعم و ویژگی خاص خود را دارند، اما در یک چیز مشترک اند: کمک به ساختن بدنی قوی تر و سالم تر. با ما همراه باشید.

با شش اشتباه رایج در استفاده از آبرسان آشنا شوید که باعث دهیدراته شدن پوست می شود. نکات کلیدی برای انتخاب و استفاده صحیح از آبرسان برای پوستی مرطوب و سالم.

آخرین خبر/ ۲۵ گرم کره رو ذوب کن و بهش ۳ حبه سیر رنده شده اضافه کن و هم بزن و تا سیر ها یکم سبک شن ( در حد ۲۰ ثانیه ) با حرارت کم و بعد بهش ۴ تا فیله یا ۱ سینه مرغی که نواری نازک برش دادی رو اضافه کن و تفت بده ، نمک و فلفل یادت نره و بعد میتونی با کفگیر خُرد تَرِش کنی تا به تیکه های کوچیک تری تبدیل ب

برترین ها/با افزایش دمای هوا، دسرهای یخی و نوشیدنی‌های خنک بیش از هر زمان دیگری طرفدار پیدا می‌کنند. در این میان، بستنی یخی توت‌فرنگی و موز یکی از ساده‌ترین و سالم‌ترین گزینه‌هایی است که می‌توان در خانه تهیه کرد. بستنی یخی توت‌فرنگی و موز یکی از ساده‌ترین دسرهای تابستانی است که با استفاده از میوه‌ها

آخرین خبر/مواد لازم:__بیسکویت پتی بور ۲/۵ بسته__شیر یک لیتر__شکلات شیری تلخ ۱۲۰ گرم__شکلات شیری فندقی ۱۲۰ گرم__پسته یک پیمانه __شکلات برای کاور ۲۸۰ گرم__شکلات و ترافل و انواع مغز برای تزئین به دلخواه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد، برنامه‌های ساختاریافته شامل ورزش، تغذیه سالم و تمرین‌های ذهنی می‌توانند روند پیری زیستی را در سالمندان به‌طور قابل‌توجهی آهسته...

پژوهشگران یک سامانه هوش مصنوعی ساخته‌اند که با پیشنهاد ایجاد یک تا سه تغییر ساده در مواد اولیه در دسترس شما، غذاها را هم سالم‌تر و هم تا ۳۴ درصد ارزان‌تر می‌کند.

عکاس خونه/ ارسالی از Give_it_to_God مخاطبان گرامی آخرین خبر؛ برای ارسال تصاویر؛ لطفا در صفحه عکاسخونه؛ آیکون دوربین در بالای صفحه را انتخاب نموده و تصویر خود را ارسال فرمایید.

آیا شما یک گیاهخوار هستید که به دنبال سالم ماندن هستید اما همچنان می خواهید از سالادهای خوشمزه لذت ببرید؟ یا یک ورزشکار هستید؟ یا یک خوراک باز؟

آموزش گام به گام طرز تهیه غذای سریع با سیب زمینی به سبک ترکی؛ یک جایگزین سالم و خانگی برای فست فود با مواد اولیه ساده.

بهترین روغن برای رشد سریع ریش و سیبیل در یک هفته:رشد سریع ریش در یک هفته با روغن داشتن ریش و سبیل پرپشت، سالم و خوش حالت، برای بسیاری از مردان نمادی از جذابیت و اعتماد به نفس است. اگر در حال خواندن این

مدیرعامل شرکت مادر تخصصی عمران شهرهای جدید ایران با تشریح آخرین وضعیت توسعه شهرهای جدید، با تأکید بر ضرورت تمرکز بر انتقال جمعیت و اولویت‌دهی به استان‌های مرزی و شهرهای سالم، از پیشرفت ۷۰ درصدی مطالعات مکان‌یابی در مناطق کلیدی کشور خبر داد.

این پژوهش جدید نشان می‌دهد راز کاهش وزن پایدار شاید در رژیم‌های عجیب و پیچیده نباشد، بلکه در ساده‌سازی انتخاب‌های روزانه نهفته باشد. داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آن‌ها می‌تواند تصمیم‌گیری را آسان‌تر کند، پایبندی به برنامه را افزایش دهد و در نهایت به کاهش وزن موفق‌تر منجر شود.

مدیرکل هماهنگی هیئت های رسیدگی به تخلفات اداری کارمندان قوه قضاییه با اشاره به رویکرد قاطع در برخورد با تخلفات اداری از کاهش محسوس پرونده‌های فساد در سال ۱۴۰۴ و برنامه‌های جدید برای سالم‌نگهداشت محیط اداری قوه قضاییه خبر داد.

دل کندن از مرباهای شیرین و خوش‌رنگ در یک صبح دل‌انگیز، کار سختی است، اما وقتی پای سلامتی و صرفه‌جویی در میان باشد، گزینه‌ خانگی همیشه اولویت دارد! مربای هویج، علاوه بر طعم دلنشین و رنگ نارنجیِ چشم‌نوازش، مملو از ویتامین A است که برای سلامت چشم‌ها، پوست و تقویت سیستم ایمنی حیاتی است.

رکنا: افراد زمانی که میوه، سبزیجات و کربوهیدرات‌های سالم بیشتری مانند غلات کامل مصرف می‌کردند خواب با کیفیت‌تری داشتند.

حذف نان و برنج ممکن است در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن شود، اما این روش نه پایدار است و نه لزوماً سالم.

فارس/ چشمه پرآب در کوهرنگ می‌جوشد، اما ۴۰۰۰ نفر در آلیکوه هنوز به آرزوی یک جرعه آب سالم نشسته‌اند. دهیار بزرگترین روستای شهرستان اردل، می‌گوید: پروژه دزداران با ۴۰ میلیارد تومان هزینه، از کوهرنگ تا اردل کشیده شد، اما سهم ما از این همه سرمایه، فقط نام آن است. پروژه آبرسانی «دزداران» سال‌ها پیش با وعد

در ادامه این مقاله، به بررسی راهکارهای غذایی برای دوران درمان، معرفی مواد غذایی مفید و مضر، شیوه‌های آماده‌سازی غذا برای بیماران، و نقش متخصص تغذیه در درمان خواهیم پرداخت.

شفقنا – تشخیص سرطان سینه دیگر حکم مرگ زودرس نیست. مراقبت کل‌نگر و پیگیری مداوم، این بیماری را به مسیری برای طول عمر و حتی سلامتی بهتر تبدیل کرده است. این مقاله علمی برگرفته از جدیدترین پروتکل‌های دانشگاهی است. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– تشخیص [ ]

شفقنا- دکتر سمیه رفیعی عضو هیأت رئیسه مجلس شورای اسلامی و رئیس فراکسیون محیط زیست در پیامی با گرامیداشت هفته ملی محیط زیست، محیط زیست سالم را حق مردم و زمینه‌ی لازم برای امنیت و پیشرفت متعالی کشور دانست و بر ایستادگی مقابل تخطی کنندگان از قانون هوای پاک تأکید کرد. متن پیام دکتر سمیه [ ]

حذف نان و برنج ممکن است در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن شود، اما این روش نه پایدار است و نه لزوماً سالم.

آموزش گام به گام تهیه حمص عربی با نخود کنسروی، ارده و لیمو ترش تازه در ۱۰ دقیقه؛ یک پیش غذای سالم و خوشمزه.

اصفهان- شاخص کیفی هوای کلانشهر اصفهان امروز پنجشنبه بیست و یکم خردادماه، با میانگین ۸۵ AQI در وضعیت قابل قبول (سالم) ثبت شد.

حذف نان و برنج ممکن است در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن شود، اما این روش نه پایدار است و نه لزوماً سالم.

حذف نان و برنج ممکن است در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن شود، اما این روش نه پایدار است و نه لزوماً سالم.

میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسش‌های رایج در میا...

این پژوهش جدید نشان می‌دهد راز کاهش وزن پایدار شاید در رژیم‌های عجیب و پیچیده نباشد، بلکه در ساده‌سازی انتخاب‌های روزانه نهفته باشد. داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آن‌ها می‌تواند تصمیم‌گیری را آسان‌تر کند، پایبندی به برنامه را افزایش دهد و در نهایت به کاهش وزن موفق‌تر منجر شود.

این پیش‌غذای آووکادو خیلی خوشمزه است، من هفته‌ای ۳ بار آن را می‌پزم. صبحانه سالم

به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمی‌و مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک...

کیفیت هوای کشور طی شبانه ‌روز گذشته همچنان عمدتا در محدوده قابل قبول و پاک قرار داشت و با فروکش کردن گرد و غبار در جنوب‌شرق، بر گستره مناطق سالم کشور افزوده شد. با این حال، تداوم فعالیت‌های صنعتی مرتبط با صنایع نفت و گاز در جنوب کشور چند نقطه کشور را در وضعیت ناسالم و بسیار ناسالم قرار داد.

اقتصادنیوز: چرا استادان دانشگاه و منتقدان سیاسی که در داخل مانده‌اند و به برخی عملکردها نقد دارند را در کنار افرادی قرار می‌دهید که محل زندگی آنها هزاران کیلومتر از ایران فاصله دارد و در جنگ اخیر رسما در کنار متجاوزان به ایران قرار گرفته‌اند؟ بر فرض که به یک یادداشت عباس عبدی یا یک مصاحبه محمد فاضلی …

خرم‌آباد- با رهاسازی زنبور «براکون» در مزارع نخود، لرستان گام مهمی در توسعه کشاورزی پایدار، کاهش مصرف سموم شیمیایی و تولید محصول سالم برداشته است.

افزایش قیمت مواد غذایی باعث شده خانواده‌ها به دنبال مدیریت بهینه مخارج روزانه باشند. در این میان آشپزی بدون دورریز، توجه‌ها را جلب کرده است.

شفقنا بر اساس یک گزارش سالانه، فقیرترین خانواده‌های دارای فرزند در بریتانیا برای تأمین یک رژیم غذایی سالم باید ۸۵ درصد از درآمد قابل‌تصرف خود را صرف خرید غذا کنند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، گزارش «بروکن پلیت» بنیاد غذا که با حمایت مالی بنیاد نافیلد تهیه شده است، نشان می‌دهد غذاهای سالم‌تر از [ …

چرا استادان دانشگاه و منتقدان سیاسی که در داخل مانده اند و به برخی عملکردها نقد دارند را در کنار افرادی قرار می دهید که محل زندگی آنها هزاران کیلومتر از ایران فاصله دارد و در جنگ اخیر رسما در کنار متجاوزان به ایران قرار گرفته اند؟ بر فرض که به یک یادداشت عباس عبدی یا یک مصاحبه محمد فاضلی نقد …

رکنا: خیلی‌ ها تصور می‌ کنند هرچه اتاق خواب گرم‌ تر باشد سالمندان خواب راحت‌ تری را خواهند داشت اما یافته‌ های جدید علمی نشان می‌ دهد گرمای بیش‌ از حد می‌ تواند نتیجه‌ ای کاملا برعکس داشته باشد.

ایسنا/ سخنگوی وزارت خارجه با اشاره به برخوردهای ناشایست صورت‌گرفته با بازیکنان و اعضای کارد فنی تیم‌های فوتبال برخی کشورها در مبادی ورودی آمریکا نوشت: فوتبال بستری برای رقابت سالم و نزدیکی ملت‌ها است نه بهانه‌ای برای بازکردن صندوق کینه‌ها و گشودن عقده‌ها بنا به امر دولتمردان. اسماعیل بقائی در پیامی

سخنگوی وزارت خارجه با اشاره به برخوردهای ناشایست صورت‌گرفته با بازیکنان و اعضای کارد فنی تیم‌های فوتبال برخی کشورها در مبادی ورودی آمریکا نوشت: فوتبال بستری برای رقابت سالم و نزدیکی ملت‌ها است نه بهانه‌ای برای بازکردن صندوق کینه‌ها و گشودن عقده‌ها بنا به امر دولتمردان.

سخنگوی وزارت خارجه با اشاره به برخوردهای ناشایست صورت‌گرفته با بازیکنان و اعضای کارد فنی تیم‌های فوتبال برخی کشورها در مبادی ورودی آمریکا نوشت: فوتبال بستری برای رقابت سالم و نزدیکی ملت‌ها است نه بهانه‌ای برای بازکردن صندوق کینه‌ها و گشودن عقده‌ها بنا به امر دولتمردان.

سخنگوی وزارت امور خارجه با انتقاد از گزارش‌های مربوط به رفتار نامناسب با بازیکنان و اعضای تیم‌های فوتبال در آمریکا، تأکید کرد جام جهانی باید نماد همبستگی ملت‌ها و رقابت سالم باشد.

سخنگوی وزارت خارجه با اشاره به برخوردهای ناشایست صورت‌گرفته با بازیکنان و اعضای کارد فنی تیم‌های فوتبال برخی کشورها در مبادی ورودی آمریکا نوشت: فوتبال بستری برای رقابت سالم و نزدیکی ملت‌ها است نه بهانه‌ای برای بازکردن صندوق کینه‌ها و گشودن عقده‌ها بنا به امر دولتمردان.

پژوهشگران پس از ۲۰ سال پیگیری دریافتند فرزندان افراد صدساله در مقایسه با دیگران ماهی، میوه و سبزیجات بیشتر و شکر و نمک کمتری مصرف می‌کنند.

کارولین سانشاین، معاون ستاد انتخاباتی ترامپ در سال ۲۰۲۴ گفت: من هم خوشحالم که خلبانان ما سالم هستند، اما سوالات زیادی دارم از سرنگونی اولین سوخت‌رسان‌های کی‌سی-۱۳۵ آمریکا در نبرد.

اگر دلت میخواد مبلمانت کثیف نشن و آخ نگن، پس با انواع کاور مبل آشنا شو.

آموزش گام به گام تهیه کالباس خانگی با مرغ و سبزیجات، سالم و بدون نگهدارنده، مناسب برای وعده های غذایی خانواده.

چطور آب توت فرنگی رو بدون شکر و یخچال یک سال سالم نگه داریم؟ راز پخت بطری ها رو اینجا ببین.

میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسش‌های رایج در میان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند این است که آیا زمان مصرف میوه می‌تواند بر روند لاغری تأثیر بگذارد؟

کارولین سانشاین، معاون ستاد انتخاباتی ترامپ در سال ۲۰۲۴ گفت:  من هم خوشحالم که خلبانان ما سالم هستند، اما سوالات زیادی دارم از سرنگونی اولین سوخت‌رسان‌های کی‌سی-۱۳۵ آمریکا در نبرد.

کارولین سانشاین، معاون ستاد انتخاباتی ترامپ در سال ۲۰۲۴ گفت:  من هم خوشحالم که خلبانان ما سالم هستند، اما سوالات زیادی دارم از سرنگونی اولین سوخت‌رسان‌های

مدیر مجتمع آزمایشگاهی و تحقیقاتی اراک گفت: سلامت مواد غذایی باید پیش از رسیدن به سفره مردم تضمین شود.

صدا و سیما/ مدیرکل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری گیلان از آغاز به کارطرح‌های سالم سازی دریا در ۳۰۷ کیلومتر نوار ساحلی گیلان خبر داد. علی فتح الهی، گفت: امسال ۲۲ طرح سالم سازی دریا در ۳۰۷ کیلومتر نوار ساحلی این استان آماده ارائه خدمات به مسافران و گردشگرانی است که سواحل زیبای گیلان را برای گرد

شرکت داده‌پردازی فن‌آوا پس از بیش از دو دهه فعالیت با هویت بصری پیشین، امروز از برند و لوگوی جدید خود رونمایی کرد؛ تغییری که به گفته مدیرعامل این شرکت، بازتاب‌دهنده تحول در سبد محصولات، خدمات، فرهنگ سازمانی و رویکردهای نوین کسب‌وکار است.

داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آن‌ها می‌تواند تصمیم‌گیری را آسان‌تر کند، پایبندی به برنامه را افزایش دهد و در نهایت به کاهش وزن موفق‌تر منجر شود.

خبرآنلاین/ به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمی‌و مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت نوع دو می‌شود. فاخره بهبهانی: دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم و درمانگر دیابت و چاقی در گفت‌وگو با خبرآنلاین

امروزه بسیاری از افراد به مصرف «بارهای سالم» مانند بارهای انرژی‌زا و بارهای پروتئینی به‌عنوان میان‌وعده‌های سریع و راحت روی آورده‌اند. اما آیا این دو محصول واقعاً سالم هستند و کدام‌یک انتخاب بهتری برای سلامت محسوب می‌شود؟ یک متخصص تغذیه به این پرسش پاسخ داده است.

برای مشاهده آگهی استخدام حسابدار فروش در سالم بشار کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

در سال 1404، موسسه خیریه خدماتی–درمانی دالیز سلامت علاوه بر ارائه‌ گستره‌ای از خدمات پزشکی در حوزه‌های پیشگیری، تشخیص و درمان، کوشیده است مسئولیت اجتماعی خود را نیز به شکلی هدفمند محقق سازد. در همین راستا، مجموعه‌ای از رویدادهای فرهنگی با رویکرد آگاهی‌بخشی، توانمندسازی و ترویج سبک زندگی سالم برگزار …

به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمی‌و مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت نوع دو می‌شود.

چطوری بدون ژلاتین پاستیل مرکبات خونگی درست کنیم؟ راز شیشه‌ای شدن و گرفتن تلخی پوست پرتقال...

دل کندن از مرباهای شیرین و خوش‌رنگ در یک صبح دل‌انگیز، کار سختی است، اما وقتی پای سلامتی و صرفه‌جویی در میان باشد، گزینه‌ خانگی همیشه اولویت دارد! مربای هویج، علاوه بر طعم دلنشین و رنگ نارنجیِ چشم‌نوازش، مملو از ویتامین A است که برای سلامت چشم‌ها، پوست و تقویت سیستم ایمنی حیاتی است.

دل کندن از مرباهای شیرین و خوش‌رنگ در یک صبح دل‌انگیز، کار سختی است، اما وقتی پای سلامتی و صرفه‌جویی در میان باشد، گزینه‌ خانگی همیشه اولویت دارد! مربای هویج،

اولین تجربه بازیگری الیکا ناصری در مستند تبلیغاتی مرحوم هاشمی رفسنجانی در انتخابات ۱۳۸۴ پربازدید شد.

اولین تجربه بازیگری الیکا ناصری در مستند تبلیغاتی مرحوم هاشمی رفسنجانی در انتخابات ۱۳۸۴ پربازدید شد.

آموزش گام به گام طرز تهیه کلوچه رژیمی با جو دوسر بدون شکر و آرد، مناسب برای رژیم غذایی سالم و کم کالری با مواد طبیعی.

به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمی‌و مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت نوع دو می‌شود.

خط سلامت: آیا می‌دانستید که عسل یکی از معدود مواد غذایی است که هرگز فاسد نمی‌شود؟ این ویژگی شگفت‌انگیز به ترکیب خاص و ویژگی‌های ضدباکتریایی آن برمی‌گردد. در این مطلب بررسی می‌کنیم که چرا عسل چنین ماندگاری بالایی دارد و چگونه می‌توان آن را برای همیشه سالم نگه داشت.

برنا-گروه استانها: مدیرکل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری گیلان از آغاز به کارطرح‌های سالم سازی دریا در ۳۰۷ کیلومتر نوار ساحلی گیلان خبر داد.

کارشناس محیط زیست به تشریح علائمی پرداخت که روی ظروف ثبت شده و به نگه داری بهتر و سالم مواد غذایی کمک می‌کند.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با هشدار درباره افزایش موارد اسهال و سایر بیماری‌های منتقله از آب و غذا، بر ضرورت رعایت بهداشت فردی، مصرف آب سالم و پرهیز از غذا‌های ناسالم برای پیشگیری از این بیماری‌ها تأکید کرد.

به اذعان مسوولان، با افزایش دمای هوا و مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی در خارج از منزل، آمار ابتلا به بیماری‌های گوارشی در کشور روندی صعودی یافته و در همین راستا رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با هشدار درباره افزایش موارد اسهال و سایر بیماری‌های منتقله از آب و غذا، بر ضرورت رعایت بهداشت …

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با هشدار درباره افزایش موارد اسهال و سایر بیماری‌های منتقله از آب و غذا، بر ضرورت رعایت بهداشت فردی، مصرف آب سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم برای پیشگیری از این بیماری‌ها تأکید کرد.

طرز تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه با تورتیلا، اسفناج، تخم مرغ و پنیر موزارلا مناسب برای وعده صبحانه

ترامپ مدعی شد: خلبانان حادثه هلیکوپتر آپاچی سالم هستند

اسموتی طالبی و زردآلو یکی از خوشمزه‌ترین انواع نوشیدنی تابستانی است که هم به عنوان میان‌وعده و هم برای صبحانه یا عصرانه مناسب است. در...

این پژوهش جدید نشان می‌دهد راز کاهش وزن پایدار شاید در رژیم‌های عجیب و پیچیده نباشد، بلکه در ساده‌سازی انتخاب‌های روزانه نهفته باشد. داشتن چند وعده غذایی سالم و تکرار آن‌ها می‌تواند تصمیم‌گیری را آسان‌تر کند، پایبندی به برنامه را افزایش دهد و در نهایت به کاهش وزن موفق‌تر منجر شود.

به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمی‌و مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک

میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسش‌های رایج در میا...

رئیس جمهوری آمریکا با تهدید ایران مدعی شد: «دو خلبان در این مأموریت حضور داشتند که هر دو سالم و بدون جراحت هستند. با این حال، ایالات متحده ناگزیر است به این حمله پاسخ دهد.

رئیس جمهور آمریکا مدعی شد که حادثه هلیکوپتر آپاچی موضوعی جدی نیست و خلبانان سالم هستند.

بی ثباتی رئیس جمهور آمریکا همچنان ادامه داشته و این بار در موضوع سقوط بالگرد آپاچی آمریکایی در خلیج فارس نمایان شد.

وقتی نام مریل استریپ را می‌شنویم، بیشتر به یاد نقش‌های فراموش‌نشدنی او در سینما می‌افتیم؛ از سردبیر سختگیر دنیای مد گرفته تا خواننده‌ای پرشور در جزیره‌ای آفتابی. اما پشت صحنه زندگی این ستاره بزرگ هالیوود، یک عادت آشپزی ساده وجود دارد که شاید بسیاری را غافلگیر کند.

آرمان امروز : ترامپ در پیامی مدعی شد: من همین الان توسط نیروی نظامی بزرگمان مطلع شدم که دیشب ایرانی‌ها یکی از هلیکوپترهای پیشرفته آپاچی ما را هنگام گشت‌زنی بر فراز تنگه هرمز سرنگون کردند. دو خلبان درگیر بودند که هر دو سالم و بدون آسیب هستند. به گزارش جماران، دونالد ترامپ در پیامی در [ ]

فرتاک نیوز: سال‌ها تخم‌مرغ به‌عنوان یکی از عوامل افزایش کلسترول شناخته می‌شد، اما متخصصان تغذیه اکنون می‌گویند برای بیشتر افراد سالم، تخم‌مرغ مشکل اصلی نیست.

میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسش‌های رایج در میان

سیب یکی از شناخته‌شده‌ترین منابع فیبر است، اما برخی سبزیجات و حبوبات فیبر بیشتری دارند و می‌توانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، افزایش احساس سیری و کنترل قند خون کمک کنند. در ادامه با ۶ خوراکی پرفیبر آشنا می‌شوید که حتی از سیب هم فیبر بیشتری دارند.

دونالد ترامپ در شبکه اجتماعی تروث:ارتش بزرگ ما به من اطلاع داده است که دیشب ایرانی‌ها یکی از هلیکوپتر‌های آپاچی بسیار پیشرفته ما را هنگام گشت‌زنی بر فراز تنگه هرمز سرنگون کردند. دو خلبان در این حادثه دخیل بودند که هر دو سالم و بدون آسیب هستند. با این وجود، ایالات متحده باید به این حمله پاسخ دهد. از …

اعتماد/ ترامپ سرنگون شدن بالگرد آمریکا توسط ایران را تایید کرد و نوشت: به این حمله پاسخ می‌دهیم. من همین الان توسط نیروی نظامی بزرگمان مطلع شدم که دیشب ایرانی‌ها یکی از هلیکوپترهای پیشرفته آپاچی ما را هنگام گشت‌زنی بر فراز تنگه هرمز سرنگون کردند. دو خلبان درگیر بودند که هر دو سالم و بدون آسیب هستند.

دونالد ترامپ، رئیس جمهور امریکا امروز گفت: همین حالا از ارتش بزرگمان مطلع شدم که دیشب ایرانی‌ها یکی از هلی‌کوپتر‌های فوق‌پیشرفته آپاچی ما را در حین گشت‌زنی بر فراز تنگه هرمز سرنگون کردند. وی افزود: دو خلبان در این حادثه حضور داشتند که هر دو سالم و بدون جراحت هستند.

با ترکیب ساده‌ای از ۱ لیوان جو دوسر پرک، ۳ چهارم لیوان آب و کمی نمک می‌توان نانی سالم و نرم در تابه تهیه کرد که نیازی به فر ندارد و با استفاده از وردنه به را...

تاجین ماهی با پیاز کاراملی یک غذای خوش‌عطر و لذیذ است که با ترکیب ماهی تازه، پیازهای کاراملی‌شده و ادویه‌های معطر تهیه می‌شود. یک دستور ساده و سالم که طعمی متفاوت و فراموش‌نشدنی دارد.

خراسان/ دزد شیشه‌ای که هنگام فرار از چنگ نیروهای انتظامی، پراید سرقتی را به طرز هولناکی به تیر چراغ برق کوبید، در حالی از این سانحه وحشتناک جان سالم به در برد که به تازگی از زندان آزاد شده بود. مأموران گشت کلانتری شهید هاشمی‌نژاد مشهد، هنگام گشت‌زنی در یکی از خیابان‌های حوزه استحفاظی به جوان پراید س

فرتاک نیوز: سالاد اسفناج و لبو را میتوان از جمله ی سالم ترین غذاها نام برد زیرا که این سالاد خوشمزه و ساده سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی همچون آهن، منیزیم، مس، پتاسیم، فیبر،فسفر و بسیاری دیگر می باشد.

آموزش گام به گام تهیه نان جو دوسر پرک بدون فر؛ نانی سالم و نرم با مواد اولیه ساده و مناسب برای صبحانه یا میان وعده.

اگر به دنبال یک دسر خنک، سالم و کم‌دردسر برای روزهای گرم تابستان هستید، بستنی یخی توت‌فرنگی و موز می‌تواند انتخابی ایده‌آل باشد. این بستنی خوشمزه تنها با سه ماده اولیه تهیه می‌شود و در کنار طعم شیرین و طبیعی میوه‌ها، بدون نیاز به فر یا مواد پیچیده آماده خواهد شد.

میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسش‌های رایج در میان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند این است که آیا زمان مصرف میوه می‌تواند بر روند لاغری تأثیر بگذارد؟

خراسان/​​​دزد شیشه ای که هنگام فرارازچنگ نیروهای انتظامی ،پراید سرقتی را به طرز هولناکی به تیرچراغ برق کوبید در حالی ازاین سانحه وحشتناک جان سالم به دربردکه به تازگی اززندان آزاد شده بود. ماموران گشت کلانتری شهید هاشمی نژاد مشهد،هنگام گشت زنی دریکی ازخیابان های حوزه استحفاظی به جوان پراید سواری مظنو

میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسش‌های رایج در میان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند این است که آیا زمان مصرف میوه می‌تواند بر روند لاغری تأثیر بگذارد؟

دستور نان تست پروتئینی با لوبیا و توفو که در ۵ دقیقه آماده میشه و برای یک وعده سالم عالیه.

دزد شیشه ای که هنگام فرار از چنگ نیروهای انتظامی، پراید سرقتی را به طرز هولناکی به تیرچراغ برق کوبید در حالی ازاین سانحه وحشتناک جان سالم به دربردکه به تازگی اززندان آزاد شده بود.

رکنا: بسیاری از افراد تصور می‌کنند مصرف دارو با آبمیوه سالم‌تر از آب است اما این کار می‌تواند خطرناک باشد!