حذف نان و برنج ممکن است در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن شود، اما این روش نه پایدار است و نه لزوماً سالم.

حذف نان و برنج ممکن است در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن شود، اما این روش نه پایدار است و نه لزوماً سالم.

در دل جنگ و زیر سایه موشک‌ها، از آرایشگر جهادیِ بی‌تاکسی تا پخت روزانه 15 هزار نان روایت می‌شود اینجاست.

آموزش گام به گام تهیه نان پروتئینی با نخود و عدس بدون آرد و تخم مرغ، مناسب برای رژیم غذایی سالم و کمکربوهیدرات.

آموزش گام به گام تهیه نان پروتئینی با کنجد و تخم مرغ، بدون آرد و خمیرمایه، مناسب برای رژیم و کاهش وزن.

طرز تهیه نان یونانی با ماست و آرد بادام، بدون آرد گندم، پرپروتئین و مناسب رژیم لاغری، آماده در ۵ دقیقه با مواد ساده و سالم.

گاهی ساده‌ترین مواد غذایی می‌توانند بیشترین تأثیر را روی سلامت بدن داشته باشند. کیوی، نان چاودار و آلوخشک سه انتخاب طبیعی و علمی برای کمک به بهبود یبوست هستند.

در حالی‌که کشور در شرایط جنگی قرار دارد، موج جدید گرانی‌ها مطالبه برای برخورد باگران‌فروشی را افزایش داده است. بازار این روزها آرام به نظر می‌رسد، اما پشت این آرامش ظاهری، نگرانی تازه‌ای شکل گرفته است. در بسیاری از فروشگاه‌ها قیمت‌ها نسبت به هفته‌های قبل تغییر کرده و بعضی کالاهای مصرفی با نرخ‌های جدیدی …

گاهی تغییرات کوچک در رژیم غذایی، تأثیر بزرگی بر سلامت بدن می‌گذارد. برای افرادی که با کبد چرب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، انتخاب نان مناسب یکی از همین تغییرات مهم...

گاهی تغییرات کوچک در رژیم غذایی، تأثیر بزرگی بر سلامت بدن می‌گذارد. برای افرادی که با کبد چرب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، انتخاب نان مناسب یکی از همین تغییرات مهم است.

گاهی تغییرات کوچک در رژیم غذایی، تأثیر بزرگی بر سلامت بدن می‌گذارد. برای افرادی که با کبد چرب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، انتخاب نان مناسب یکی از همین تغییرات مهم است.

گاهی تغییرات کوچک در رژیم غذایی، تأثیر بزرگی بر سلامت بدن می‌گذارد. برای افرادی که با کبد چرب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، انتخاب نان مناسب یکی از همین تغییرات مهم است.

ارتش رژیم صهیونیستی با نقض آتش بس، حملات سنگین هوایی و پهپادی به مناطق مختلف جنوب لبنان انجام داد.

ارتش رژیم صهیونیستی با نقض آتش بس، حملات سنگین هوایی و پهپادی به مناطق مختلف جنوب لبنان انجام داد.

کریستیانو رونالدو ستاره ۴۱ ساله النصر و تیم ملی پرتغال که قرار است در جام جهانی ۲۰۲۶ نیز حضور یابد، هنوز آمادگی جسمانی خیره‌کننده‌ای دارد. راز او رژیم غذایی سختش است که در آن شیر، پاستا، نان و نوشابه دیده نمی‌شود.

کریستیانو رونالدو ستاره ۴۱ ساله النصر و تیم ملی پرتغال که قرار است در جام جهانی ۲۰۲۶ نیز حضور یابد، هنوز آمادگی جسمانی خیره‌کننده‌ای دارد. راز او رژیم غذایی سختش است که در آن شیر، پاستا، نان و نوشابه دیده نمی‌شود.

رکنا: یکی از انواع فرآورده‌های آرد گندم، نان سوخاری است که رطوبت بسیار پایینی داشته و می‌توان آن را برای مدت زیادی نگهداری کرد.

نان دشمن سلامتی نیست؛ انتخاب نادرست نان است که مشکل ایجاد می‌کند. وقتی درست انتخاب کنی، می‌تواند بخشی مفید و انرژی‌زا از رژیم غذایی‌ات باشد.

رکنا: نان سالم‌تر معمولا قند افزوده بسیار کم یا صفر دارد اما نکته مهم این است: اگر رژیم غذایی کلی‌ات متعادل باشد، یک مقدار کم قند در نان فاجعه نیست—اما انتخاب آگاهانه همیشه بهتر است.

نان دشمن سلامتی نیست؛ انتخاب نادرست نان است که مشکل ایجاد می‌کند. وقتی درست انتخاب کنی، می‌تواند بخشی مفید و انرژی‌زا از رژیم غذایی‌ات باشد.

رکنا: رژیم غذایی پر کربوهیدرات حتی بدون افزایش کالری، متابولیسم را به سمت ذخیره چربی و کاهش مصرف انرژی برنامه‌ریزی مجدد می‌کند.

استاندار اصفهان از تجهیز نانوایی‌ها به سوخت جایگزین و پایداری کامل زنجیره تأمین نان در استان خبر داد.

جنگ‌ها از هر نقطه جغرافیایی که آغاز ‌شوند، به سرعت اثر خود را بر تمام سطوح زندگی مردم کل جهان خواهد گذاشت. تجاوز آمریکا و رژیم صهیونیستی به ایران ابتدا به‌عنوان یک شوک انرژی در بازارهای جهانی شناخته می‌شد، اما این تهاجم به‌تدریج در حال بازتعریف الگوی مصرف، تولید و زیست روزمره در کشورهای مختلف است. مساله‌ای …

یک ماه از شهادت رهبری و آغاز جنگ رمضان می‌گذرد. دشمن خیال می‌کرد سنگرها خالی می‌شود اما هنوز افرادی کنار تنور ایستاده‌ و با نان داغ دست مردم استقامتی را نشان می‌دهند که در سخت‌ترین روزها هم توقف ندارد.

با گذشت چند روز از جنگ تحمیلی آمریکا و رژیم اسرائیل علیه ایران، رصد میدانی بازار و وضعیت تأمین مایحتاج عمومی نشان می‌دهد نه تنها کالاهای اساسی به‌وفور در دسترس شهروندان قرار دارد، بلکه هرگونه کمبود احتمالی نیز به‌سرعت شناسایی و برطرف می‌شود. در روز نخست آغاز درگیری‌ها، ازدحام‌هایی برای خرید برخی اقلام …

فرماندار گیلانغرب اعلام‌ کرد که در راستای پاکسازی و ایمن‌سازی، امروز شنبه شاهد انفجار کنترل شده مهمات عمل‌نشده ناشی از حملات قبل به این منطقه توسط تیم‌های تخصصی تشخیص و خنثی در منطقه «ویژه‌نان» در این شهرستان هستیم که احتمال شنیده شدن صدای مهیب انفجار در نقاط مختلف شهر وجود دارد.

همزمان با شروع حملات آمریکا و رژیم صهیونیستی به کشورمان در روز شنبه، ۹اسفند به یکباره موجی از خرید اقلام مختلف از سوی مردم آغاز شد و سوپرمارکت‌ها و نانوایی‌ها با شلوغی مواجه شدند. با وجود افزایش تقاضا، کالاهای مورد‌نیاز به‌وفور در دسترس بود. البته برخی کالاها مانند تخم‌مرغ، مرغ و سیب‌زمینی با افزایش …

رئیس اتحادیه نانوایی‌های سنتی گفت: اتحادیه از طریق پیامک به تمام نانوایی‌های سنتی کشور اعلام کرد تا زمانی که مشتری برای خرید به نانوایی مراجعه می‌کند باید نان پخت و در اختیار مردم قرار گیرد.

کودکان غزه قبل از اینکه حتی طعم نان را بچشند، از سرما و گرسنگی می میرند‌

در بسیاری از کشورها، پلانتین مثل برنج یا نان یک غذای اصلی محسوب می‌شود، نه صرفاً یک میوه. این ویژگی باعث شده تا در آشپزی سنتی کشور‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای داشته باشد.

کشف اتفاقی که پس از مصرف روزانه نان یخ زده رخ داد و چگونه این روش می تواند بر چاقی، قند خون و سلامت کلی تاثیر بگذارد. آیا حذف کامل نان بهترین راه است؟

امنیت روانی جامعه فقط با شاخص‌های اقتصادی ساخته نمی‌شود؛ با اکوسیستم اطلاع‌رسانی سالم نیز ساخته می‌شود. همان‌قدر که نان لازم است، روایت قابل اعتماد هم لازم است. بدون آن، ذهن جمعی در وضعیت آماده‌باش دائمی می‌ماند، و هیچ جامعه‌ای در وضعیت آماده‌باش دائمی، خلاق، امیدوار و آینده‌ساز نمی‌شود.

آیا حذف نان و برنج تنها راه لاغری است؟ در این راهنمای جامع، تفاوت کربوهیدرات های «دوست» و «دشمن» را بشناسید/ چگونه با مصرف هوشمندانه کربوهیدرات، بدون گرسنگی و ریزش عضلات، چربی سوزی کنید.

شاید شما هم تصور می‌کنید که تغذیه سالم یعنی گرسنگی کشیدن یا خوردن غذاهای بی‌مزه. اما واقعیت چیز دیگری است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دلیل اصلی شکست رژیم‌های لاغری و بیماری‌های گوارشی در ایران، نه پرخوری، بلکه «کیفیت پایین» مواد اولیه است. از ادویه‌های مخلوط با آرد گرفته تا غلات فرآوری شده، سفره‌های …

در ادامه به عوارض حذف نان و برنج برای لاغری اشاره می‌کنیم و شما را در جریان فایده رژیم غذایی بدون کربوهیدرات قرار می‌دهیم.

در ادامه به عوارض حذف نان و برنج برای لاغری اشاره می‌کنیم و شما را در جریان فایده رژیم غذایی بدون کربوهیدرات قرار می‌دهیم.

نشاسته یکی از منابع اصلی کربوهیدرات در رژیم غذایی انسان است و در بسیاری از غذاها مانند برنج، سیب‌زمینی، نان و غلات وجود دارد. این ماده انرژی لازم برای فعالیت‌های روزمره بدن و رشد جنین را فراهم می‌کند. با این حال، مصرف بیش از حد یا نامناسب آن می‌تواند مشکلاتی برای مادر و جنین ایجاد کند. در این مقاله …

نان همیشه برای افرادی که می‌خواهند قند خون خود را کنترل کنند ممنوع نیست. انتخاب نان‌های سبوس‌دار، پر فیبر و پروتئین‌دار می‌تواند به حفظ سطح پایدار قند خون کمک کند.

آموزش تصویری پخت نان سالم و بدون آرد با مواد اولیه ساده مانند عدس قرمز، کنجد و اسفرزه. این نان سریع، مقوی و مناسب رژیم های غذایی مختلف است.

سازمان غذا و دارو از تولید نان فاقد پروتئین برای بیماران PKU با هدف تأمین ایمنی تغذیه‌ای خبر داد.

رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان نکاتی کلیدی درباره چگونگی نگهداری نان سبوس‌دار پرداخت.

به گفته مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکی از مهم‌ترین اشتباهات فرهنگی در تغذیه ما، مصرف بیش از حد کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده از جمله نان و برنج است.

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به دیابت است.

ایرانیان معمولا مصرف بالایی از کربوهیدرات‌ها، به‌ویژه کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده مانند برنج سفید و نان معمولی دارند. این در حالی است که در بسیاری از کشورهای دیگر، سهم غلات کامل در وعده‌های غذایی بیشتر است. از سوی دیگر، کیفیت چربی‌های مصرفی ایرانیان مطلوب نیست. یعنی گرچه میزان مصرف چربی‌ها از نظر کمیت …

اگر دنبال نان ساده و خونگی با مواد اولیه کم هستی که هم اقتصادی باشه، هم سریع آماده شه، حتماً این ویدیو رو ببین. مخصوصاً برای رژیم‌ های غذایی.

در سال‌های اخیر، تب مصرف مواد غذایی «پروتئین‌افزوده» به‌شدت بالا گرفته است؛ از نوشیدنی‌ها و اسنک‌ها گرفته تا نان و ماست. به‌طوری‌که طبق نظرسنجی‌های اخیر، رژیم‌های پرپروتئین به محبوب‌ترین الگوی غذایی در میان مردم تبدیل شده‌اند. اما آیا واقعاً همه ما به این محصولات نیاز داریم؟

در سال‌های اخیر، تب مصرف مواد غذایی «پروتئین‌افزوده» به‌شدت بالا گرفته است؛ از نوشیدنی‌ها و اسنک‌ها گرفته تا نان و ماست. به‌طوری‌که طبق نظرسنجی‌های اخیر، رژیم‌های پرپروتئین به محبوب‌ترین الگوی غذایی در میان مردم تبدیل شده‌اند. اما آیا واقعاً همه ما به این محصولات نیاز داریم؟

در سال‌های اخیر، تب مصرف مواد غذایی «پروتئین‌افزوده» به‌شدت بالا گرفته است؛ از نوشیدنی‌ها و اسنک‌ها گرفته تا نان و ماست. به‌طوری‌که طبق نظرسنجی‌های اخیر، رژیم‌های پرپروتئین به محبوب‌ترین الگوی غذایی در میان مردم تبدیل شده‌اند. اما آیا واقعاً همه ما به این محصولات نیاز داریم؟

 رژیم معروف BRAT که شامل موز، برنج، پوره سیب و نان تست است، سال‌هاست به‌عنوان راهکاری ساده برای اسهال، تهوع و دل‌درد توصیه می‌شود. اما متخصصان تغذیه می‌گویند اگرچه این رژیم در کوتاه‌مدت مفید است، در بسیاری از موارد انتخاب ایده‌آلی برای بازگشت کامل سلامت دستگاه گوارش نیست.

با افزایش علاقه جهانی به تغذیه متعادل، انتخاب نان دیگر فقط یک عادت روزانه نیست، بلکه به بخشی از روند آگاهانه در مورد سلامت تبدیل شده که به سوی غلات کامل به عنوان یک جایگزین مغذی برای نان سفید حرکت می‌کند.

حسین شریعتمداری نوشت: روز دوشنبه و سه‌شنبه، جماعتی اندک و کم‌شمار به بهانه مشکلات اقتصادی در دو نقطه تهران دست به آشوب زدند و اصرار داشتند برخی از اصناف و مغازه‌داران را نیز با خود همسو کنند. اصناف اما وقتی شعارهای دیکته‌شده رژیم صهیونیستی نظیر «‌نه غزه نه لبنان‌»!، «‌موشک‌ها را رها کن، فکر نان و هوا …

آموزش کامل پخت نان پروتئینی سالم با دو ماده اولیه: دانه چیا و ماست. این دستور بدون آرد، بدون شکر و مناسب رژیم های غذایی مختلف است.

با این دستور ساده، نان رژیمی جو دوسر پرک را در خانه بپزید. این نان سالم و مقوی، گزینه ای عالی برای رژیم های غذایی و علاقه مندان به تغذیه سالم است.

نان، همواره نزد ایرانیان از جایگاه خاصی برخوردار بوده و غذای اصلی مردم کشورمان را تشکیل می‌دهد، بخش قابل توجهی از پروتئین و انرژی موردنیاز بدن و همچنین انواع ویتامین ‌های گروه B، آهن و فیبر غذایی از نان تأمین می‌شود.

کارشناس واحد بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز با بیان اینکه در ایران نیمی از انرژی دریافتی روزانه، از نان تأمین می‌شود؛ جایگزینی نان کامل را موجب کنترل وزن دانست.

رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: امروز بسیاری از مردم از اضافه وزن رنج برده و هزینه‌های فراوانی را برای کاهش وزن و همچنین برای درمان بیماری‌های گوناگون متحمل می‌شوند، اگر از غذاهای سالم‌تر مانند نان کامل در رژیم غذایی استفاده کنیم، به پیشگیری از بیماری‌ها کمک کرده‌ایم.

آموزش کامل پخت نان بدون گلوتن در خانه با ترکیب آرد ذرت و آرد برنج. دستورالعمل ساده و سریع برای یک نان خوشمزه و مناسب رژیم غذایی فاقد گلوتن.

مصرف نان کامل که از آردی با سبوس و گیاهک گندم تهیه می‌شود، نه تنها به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند، بلکه در پیشگیری از مشکلاتی همچون چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و حتی برخی سرطان‌ها مؤثر است.

مصرف نان کامل که از آردی با سبوس و گیاهک گندم تهیه می‌شود، نه تنها به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند، بلکه در پیشگیری از مشکلاتی همچون چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و حتی برخی سرطان‌ها مؤثر است.

مصرف نان کامل که از آردی با سبوس و گیاهک گندم تهیه می‌شود، نه تنها به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند، بلکه در پیشگیری از مشکلاتی همچون چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و حتی برخی سرطان‌ها مؤثر است.

در ایران، نان فقط یک خوراک روزمره نیست؛ بخشی از هویت فرهنگی و عاطفی مردم است. از عطر سنگک داغ گرفته تا نان بربری، هیچ غذایی به اندازه نان در زندگی ایرانیان حضور ثابت نداشته است.

عمار وادی یکی از ده‌ها فلسطینی ناپدیدشده، آخرین بار در ژوئن و هنگام تلاش برای آوردن یک کیسه آرد دیده شد.

یک فیلم از غزه در چند روز اخیر جنجال زیادی به‌پا کرده است. تصویری از درون یک فروشگاه فروش تلفن همراه منتشر شد که فروشنده در حال تبلیغ جدیدترین آیفون با روکش طلاست. همین موضوع سبب شد که رسانه‌های اسرائیلی و همچنین برخی رسانه‌های فضای مجازی عربی شروع به ساخت شایعاتی درباره وضعیت فعلی غزه کردند.

رهبر انقلاب با تأکید بر ضرورت حمایت از رئیس‌جمهوری و دولت، اسراف در مصرف نان، گاز، بنزین و اقلام خوراکی را از آسیب‌های جدی کشور دانستند و بیان کردند: اگر این همه اسراف نباشد، بدون شک اوضاع کشور خیلی بهتر خواهد بود.

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان، وجود حزب‌الله را از نان شب هم برای لبنان واجب‌تر دانست.

مشاور رهبری در امور بین الملل با انتقاد از ترور شهید هیثم طباطبایی و دیگر فرماندهان مقاومت، گفت: با توجه به میزان ولع رژیم صهیونیستی برای کشتار و غارت

 مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان، وجود حزب‌الله را از نان شب هم برای لبنان واجب‌تر دانست.

مشاور مقام معظم رهبری در امور بین الملل با بیان اینکه، حزب الله لبنان بارها حامی و نجات بخش مردم لبنان بوده و رژیم اشغالگر قدس را سر جایش نشانده است، تصریح کرد: با توجه به میزان ولع رژیم صهیونیستی برای کشتار و غارت سرزمین‌های دیگر امروز وجود حزب الله از آب و نان برای لبنان ضروری‌تر است.

مشاور ارشد رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان گفت: وجود حزب‌الله از نان شب هم برای لبنان واجب تر است.

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان، وجود حزب‌الله را از نان شب هم برای لبنان واجب‌تر دانست.

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان، وجود حزب‌الله را از نان شب هم برای لبنان واجب‌تر دانست.

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان گفت: وجود حزب‌الله از نان شب هم برای لبنان واجب تر است.

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان، وجود حزب‌الله را از نان شب هم برای لبنان واجب‌تر دانست.

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان، وجود حزب‌الله را از نان شب هم برای لبنان واجب‌تر دانست.

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان، وجود حزب‌الله را از نان شب هم برای لبنان واجب‌تر دانست.

رژیم صهیونیستی با نقض آتش بس به همگان ثابت کرد که خلع سلاح حزب الله چه تبعاتی برای لبنان خواهد داشت. ایران از حزب الله و جبهه مقاومت حمایت کرده و خواهد کرد.

علی اکبر ولایتی گفت: وجود حزب‌الله از نان شب هم برای لبنان واجب تر است.

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان گفت: وجود حزب‌الله از نان شب هم برای لبنان واجب تر است.

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان، وجود حزب‌الله را از نان شب هم برای لبنان واجب‌تر دانست.

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان گفت: وجود حزب‌الله از نان شب هم برای لبنان واجب تر است.

اقتصادنیوز: ولایتی با بیان اینکه، رژیم صهیونیستی با نقض آتش بس به همگان ثابت کرد که خلع سلاح حزب الله چه تبعاتی برای لبنان خواهد داشت، گفت: ایران از حزب الله و جبهه مقاومت حمایت کرده و خواهد کرد.

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان گفت: وجود حزب‌الله از نان شب هم برای لبنان واجب تر است.

تسنیم/ مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان گفت: وجود حزب‌الله از نان شب هم برای لبنان واجب تر است. علی اکبر ولایتی، مشاور مقام معظم رهبری در امور بین الملل در گفت‌وگو با تسنیم، با اشاره به نقض مکرر آتش بس توسط رژیم صهیونیستی و

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان گفت: وجود حزب‌الله از نان شب هم برای لبنان واجب تر است.

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان گفت: وجود حزب‌الله از نان شب هم برای لبنان واجب تر است.

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان گفت: وجود حزب‌الله از نان شب هم برای لبنان واجب

مشاور ارشد مقام معظم رهبری در امور بین الملل با اشاره به اقدامات و جنایات پی در پی رژیم صهیونیستی علیه لبنان گفت: وجود حزب‌الله از نان شب هم برای لبنان واجب تر است.

سمنان - ایرنا - دبیر چهارمین جشنواره نان و غذا اقوام و ملل سمنان(تاسکا) گفت: ثبت جشنواره تاسکا به عنوان رویدادی برای معرفی ظرفیت‌های غذایی این شهرستان در «تقویم ملی» پیگیری می‌شود.

آموزش کامل پخت نان جو دوسر خانگی، ساده و مناسب رژیم غذایی. این نان با جو پرک، آب و نمک تهیه شده و یک جایگزین عالی برای نان های معمولی است.

غذاهای فوق‌فرآوری‌شده شامل خوراکی های آماده مانند تنقلات بسته‌بندی‌شده، نان‌های صنعتی، غلات صبحانه شیرین‌شده، نودل فوری و پیتزای یخ‌زده، در دهه‌های اخیر سهم رو به افزایشی از رژیم غذایی ما را به خود اختصاص داده‌اند.

نان تست سفید ممکن است یکی از ساده‌ترین و خوشمزه ترین انتخاب‌های صبحانه باشد، اما باید در نظر داشت که نان سفید آنقدرها هم که به نظر می‌رسد بی‌ضرر نیست. نان سفید می‌تواند یکی از عوامل ابتلای افراد به دیابت و مشکلات گوارشی باشد.

این روزها، دیگر برای لذت بردن از یک فست‌فود خوش‌طعم و سریع نیازی به زیر پا گذاشتن اصول سالم‌خوری و رژیم نیست. ساندویچ رول کاهو با مرغ، یک انتخاب هوشمندانه برای کسانی است که می‌خواهند هم سیر شوند و هم سبک بمانند. در این دستور، نان ساندویچ جای خود را به برگ‌های ترد و تازه کاهو داده است و یک گزینه ایده‌آل …

پدرمان به نان حلال اعتقاد زیادی داشت. کیوان هم این صفت خوب را از پدر به ارث برده و همیشه سعی می‌کرد رزق حلال کسب کند. اخوی معتقد بود بهتر است کمتر دربیاورد تا اینکه نانش شبهه ناک باشد. ساده‌زیستی را رعایت می‌کرد و همین نان حلالی که خورده و با آن پرورش یافته بود، باعث شد تا سعادت شهادت را نصیب خودش کند

به طور کلی کرفس خیلی پایینه و به خاطر فیبر و آب زیادی که داره، گزینه خوبی برای یک میان‌وعده‌ سالمه؛ ولی نان سفید با کمبود فیبر و شاخص گلایسمی بالا می‌تونه قند خون رو به سرعت افزایش بده.

پدرمان به نان حلال اعتقاد زیادی داشت. کیوان هم این صفت خوب را از پدر به ارث برده و همیشه سعی می‌کرد رزق حلال کسب کند. اخوی معتقد بود بهتر است کمتر دربیاورد تا اینکه نانش شبهه ناک باشد. ساده‌زیستی را رعایت می‌کرد و همین نان حلالی که خورده و با آن پرورش یافته بود، باعث شد تا سعادت شهادت را نصیب خودش کند

این نان غنی از مواد مغذی که از دانه‌های کتان و دانه‌های چیا تهیه می‌شود، یک بمب پروتئین واقعی است و برای یک رژیم غذایی آگاهانه عالی است.

 یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بر اهمیت شناخت ویژگی‌های نان سالم تأکید کرد و گفت: نان می‌تواند هم‌ یار سلامتی باشد یا زمینه‌ساز بیماری؛ همه چیز به نوع آرد، روش تخمیر و حتی نحوه نگهداری آن بستگی دارد. دکتر عادله خدابخشی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: نان جزء اصلی‌ترین مواد غذایی در سفره ایرانی است، …

مرکز آمار ایران تصویری تلخ از وضعیت معیشت مردم اعلام کرده است که کالاهایی مانند لوبیا چیتی و برنج ایرانی درصد افزایش قیمت و گرانی قرار دارد که این جهش‌های قیمتی در کالاهای استراتژیک، زنگ خطر «ناامنی غذایی» را به صدا درآورده است.

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بر اهمیت شناخت ویژگی‌های نان سالم تأکید کرد و گفت: نان می‌تواند هم‌ یار سلامتی باشد یا زمینه‌ساز بیماری؛ همه چیز به نوع آرد، روش تخمیر و حتی نحوه نگهداری آن بستگی دارد.

 یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بر اهمیت شناخت ویژگی‌های نان سالم تأکید کرد و گفت: نان می‌تواند هم‌ یار سلامتی باشد یا زمینه‌ساز بیماری؛ همه چیز به نوع آرد، روش تخمیر و حتی نحوه نگهداری آن بستگی دارد.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی: نان می‌تواند هم‌ یار سلامتی باشد یا زمینه‌ساز بیماری؛ همه چیز به نوع آرد، روش تخمیر و حتی نحوه نگهداری آن بستگی دارد.