قیمت طلا امروز




 شهربان

 سایت ایران آنلاین / ۴ ساعت قبل

آغاز طرح ساماندهی دستفروشان ۱۵ خرداد در تهران

مدیرعامل شرکت شهربان و حریم‌بان شهرداری تهران از اجرای طرح ویژه ساماندهی دستفروشان محدوده ۱۵ خرداد از اول شهریورماه خبر داد.
 آغاز طرح ساماندهی دستفروشان ۱۵ خرداد در تهران
ایران آنلاین:

   محمدمهدی عزیزی روز دوشنبه در نشست خبری با رسانه ها با اشاره به اجرای طرح ویژه ساماندهی در محدوده ۱۵ خرداد گفت: در موضوع ۱۵ خرداد نیز از روز گذشته به صورت ویژه در حال پیگیری و اجرای طرح هستیم. بیش از ۱۰۰ نفر از نیروهای انتظامی و بیش از ۱۰۰ نفر از همکاران من در مجموعه شهرداری تهران در این مأموریت حضور دارند.

به گزارش خبرنگار ایرنا، وی افزود: این طرح به صورت مستمر ادامه خواهد داشت و ساعت فعالیت دست‌فروشان هم مشخص خواهد شد تا ضمن ساماندهی این فعالیت‌ها، حقوق کسبه و شهروندان نیز رعایت شود.

عزیزی تأکید کرد: رویکرد مدیریت شهری در این حوزه صرفاً برخوردی نیست هدف ساماندهی دستفروشان است و امرار معاش این افراد مورد توجه قرار خواهد گرفت. تلاش می‌ شود با تعیین زمان و مکان مناسب برای فعالیت آنها، هم نظم و انضباط شهری حفظ شود و هم امکان فعالیت اقتصادی این افراد در چارچوب ضوابط فراهم شود.

مدیرعامل شرکت شهربان و حریم‌بان درباره ساعت کار فعالیت دستفروشان گفت: با هماهنگی هیات امنای بازار و مجموعه نیروی انتظامی ساعت فعالیت کاری آنها از ۵ بعدازظهر تا ۹ شب تعیین خواهد شد. تأمین امنیت این بازه زمانی نیز بر عهده مجموعه نیروی انتظامی خواهد بود.

وی خاطرنشان کرد: روز گذشته این طرح در محدوده ۱۵ خرداد اجرا شد و همکاران ما از ساعت ۷ صبح تا ۵ بعدازظهر در محل حضور داشتند. استمرار این حضور و اجرای طرح، با همکاری مجموعه انتظامی و هیات امنای بازار دنبال خواهد شد تا ضمن حفظ نظم معابر، شرایط مناسبی برای کسبه، شهروندان و دستفروشان فراهم شود.

  اعمال نظارت بر مناطق ۲۲ گانه

 

عزیزی با بیان اینکه در حوزه انضباط شهری یک مجموعه صرفاً اجرایی نیستیم و و عملیاتی و نظارتی بر عملکرد مناطق 22 گانه عمل می کنیم، افزود: در پنج‌ماهه نخست سال ۱۴۰۵ اظهار کرد: در پنج‌ماهه نخست سال ۱۴۰۵ در حوزه نگهداشت کارگاه‌های ساختمانی، بیش از ۷۶ هزار بازدید از کارگاه‌های ساختمانی انجام شده است.

وی افزود: در حوزه املاک دارای پروانه، بیش از ۱۶ هزار مورد شناسایی و جلوگیری از تخلف داشته‌ایم. همچنین در حوزه ساخت‌وسازهای فاقد پروانه، حدود ۵ هزار مورد شناسایی، جلوگیری و رفع تخلف انجام شده و در سایر مأموریت‌ها از جمله پیام‌های ۱۳۷ و مأموریت‌های مرتبط با ماده صد، حدود ۲۷ هزار مورد عملیات و اقدام توسط همکاران ما انجام شده است.

مدیرعامل شرکت شهربان و حریم‌بان شهرداری تهران درباره اقدامات انجام‌شده در حوزه حریم نیز گفت: در حوزه ساخت‌وسازهای غیرمجاز در حریم، ۱۱۱۵ مورد جلوگیری از ساخت‌وساز و ۵۱۸ مورد رفع آثار تخلف انجام شده است.

عزیزی در ادامه با اشاره به عملکرد شرکت در حوزه معابر و انضباط شهری عنوان کرد: در حوزه رفع سد معبر سیار، ۳۳ هزار مورد، در حوزه رفع سد معبر اصناف، ۳۲ هزار مورد و در حوزه جمع‌آوری و رفع سد معبر بساط‌فروشان و دستفروشان نیز ۸۸۵۰ مورد اقدام انجام شده است.

وی با تأکید بر اینکه بخشی از این آمار مربوط به بازدید و بخشی مربوط به اقدامات پیشگیرانه و اجرایی است، توضیح داد: این آمار شامل بازدیدها، جلوگیری از ساخت‌وسازهای غیرمجاز، جلوگیری از ساخت‌وساز در حریم و همچنین جلوگیری از فعالیت دستفروشان و بساط‌گستران در اماکنی است که فعالیت در آنها مجاز نیست.

عزیزی ادامه داد: شاید در گذشته نگاه من نیز این نبود که همکاران این مجموعه تا این اندازه می‌توانند در حوزه انضباط‌بخشی در سطح شهر تهران اثرگذار باشند. اما امروز تلاش کرده‌ایم با حمایت تمام‌قد از مأموریت‌های شرکت، همه موضوعات را رصد، پیگیری و با مجموعه‌های مرتبط تعامل کنیم.

وی با اشاره به جایگاه نیروی انسانی شرکت به عنوان ابزار اجرایی مدیریت شهری افزود: ما نیروی انسانی را به عنوان ابزار اجرایی خود در اختیار داریم و تلاش می‌کنیم این ابزار در تعامل با مجموعه‌های تخصصی شهرداری، به بهترین شکل مورد استفاده قرار گیرد.

عزیزی با اشاره به همکاری شرکت با اداره‌کل حریم و معاونت شهرسازی شهرداری تهران اظهار کرد: در حوزه حریم، ارتباط و تعامل گسترده‌ای با اداره‌کل حریم و معاونت شهرسازی شهرداری تهران برقرار کرده‌ایم تا هم از ظرفیت قوانین استفاده کنیم، هم از ساخت‌وسازهای غیرمجاز جلوگیری و هم بر روند اقدامات نظارت کنیم تا اتفاقی خارج از چارچوب‌های قانونی رخ ندهد.

وی افزود: در حوزه شهرسازی نیز با معاونت شهرسازی و واحدهای مختلف شهرسازی ارتباط گسترده‌ای برقرار شده است تا بتوانیم به عنوان ابزار و بازوی اجرایی، مأموریت‌های همکارانمان در این حوزه را با کیفیت و اثربخشی بیشتری دنبال کنیم.

مدیرعامل شرکت شهربان و حریم‌بان شهرداری تهران همچنین از تعامل نزدیک با شرکت ساماندهی صنایع و مشاغل شهر تهران خبر داد و گفت: در حوزه دستفروشی، سد معبر و ساماندهی، ارتباط نزدیکی با مجموعه شرکت ساماندهی داریم. شیوه‌نامه‌ها و دستورالعمل‌های مختلفی در حال تدوین و ابلاغ است و بر اجرای آنها نیز نظارت می‌کنیم تا اقدامات در این حوزه به بهترین شکل ممکن انجام شود.

  انعقاد تفاهم‌نامه‌

 

عزیزی با اشاره به همکاری با فرماندهی انتظامی تهران بزرگ و مجموعه فاتب تصریح کرد: ارتباط خوبی با مجموعه فاتب برقرار کرده‌ایم و تفاهم‌نامه‌هایی نیز با مجموعه یگان حفاظت شهرداری تهران و فرماندهی انتظامی تهران بزرگ داشته‌ایم. این مجموعه‌ها حمایت جدی از مأموریت‌های ما دارند.

وی افزود: یکی از حوزه‌هایی که این همکاری خود را بیش از سایر حوزه‌ها نشان می‌دهد، موضوع بساط‌گستری و فعالیت وانت‌بارهاست. با همکاری مجموعه انتظامی، اقدامات پیشگیرانه‌ای در این حوزه در حال انجام است و امیدواریم در آینده بسیار نزدیک شاهد اتفاقات خوبی در این زمینه باشیم.

عزیزی تأکید کرد: البته نگاه ما صرفاً برخوردی نیست؛ موضوع اصلی ما ساماندهی دستفروشان است و بحث امرار معاش این عزیزان نیز حتماً در تصمیم‌گیری‌ها و اقدامات ما مورد توجه قرار می‌گیرد.

  اجرای طرح جدید ساماندهی سد معبر ساختمانی

 

مدیرعامل شرکت شهربان و حریم‌بان با اشاره به اجرای طرح جدید ساماندهی سد معبر ساختمانی گفت: حدود سه هفته است که با ابلاغ دو معاون محترم یعنی معاون خدمات شهری و معاون شهرسازی شهرداری تهران، طرح سد معبر ساختمانی را اجرا کرده‌ایم و در همین مدت بیش از ۲۵ هزار بازدید از املاک در حال ساخت انجام شده است.

وی ادامه داد: این بازدیدها شامل املاک مجاز، غیرمجاز و حتی املاکی است که رها شده‌اند. هدف این است که اجازه ندهیم عملیات ساخت‌وساز موجب آزار و اذیت شهروندان شود یا خارج از استانداردهای تعیین‌شده، معابر را اشغال کند و برای مردم مزاحمت ایجاد شود.

عزیزی گفت: استانداردهای لازم در این زمینه تعریف شده و نظارت بر اجرای آنها در حال انجام است و همین امروز که با شما صحبت می‌کنم، این طرح در سطح شهر در حال اجراست.

  ابلاغ شیوه‌نامه جدید سد معبر اصناف

 

وی با اشاره به ابلاغ شیوه‌نامه جدید در حوزه سد معبر اصناف اظهار کرد: موضوع سد معبر اصناف نیز طی دو، سه روز گذشته ابلاغ شده است و در این حوزه از ابزارهای قانونی خود استفاده خواهیم کرد تا صنوفی که ضوابط را رعایت نمی‌کنند، اجازه اشغال پیاده‌رو و ایجاد مزاحمت برای شهروندان را نداشته باشند.

مدیرعامل شرکت شهربان و حریم‌بان شهرداری تهران در ادامه به اجرای طرح ساماندهی سد معبر و دستفروشان در بازار تجریش اشاره کرد و گفت: طرح بازار تجریش در حال اجراست. ما موضوع نگهداشت را نیز تا ساعت ۹ شب دنبال می‌کنیم و خوشبختانه هم کسبه و هم مردم از اجرای طرح رضایت دارند.

عزیزی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به حضور نیروهای شرکت در مناسبت‌های ملی و مذهبی گفت: همکاران من در مناسبت‌های مختلف حضور مستمر و چندروزه داشته‌اند. در برنامه‌ها و مناسبت‌های مختلف، از جمله برنامه‌های مرتبط با دفاع مقدس و جنگ ۱۲ روزه نیز حضور مستمر داشتند و ما در این مسیر یک شهید تقدیم کرده‌ایم.

وی خاطرنشان کرد: در مناسبت‌های ملی و مذهبی، شرکت شهربان و حریم‌بان یکی از مجموعه‌های اثرگذار در کنار همکاران معاونت خدمات شهری شهرداری تهران است و نیروهای ما در این برنامه‌ها و مأموریت‌ها حضوری فعال و مستمر دارند.

وی با اشاره به برخی شائبه‌ها درباره عملکرد نیروهای شهربان و حریم‌بان اظهار کرد: این بچه‌ها کار سختی دارند و در لبه خدمت با مردم هستند؛ مردمی که بخشی از آنها با مشکلات اقتصادی مواجه‌اند.

وی ادامه داد: برای مثال فردی که دستفروشی می‌کند ممکن است یک دختر جوان یا یکی از اعضای خانواده ما باشد که برای امرار معاش به فعالیت در این حوزه روی آورده است. همکاران ما باید با چنین افرادی مواجه شوند، آنها را ساماندهی کنند و مسیر مشخصی را برای فعالیتشان تعیین کنند. طبیعی است که در چنین شرایطی گاهی درگیری و حاشیه نیز ایجاد شود.

مدیرعامل شرکت شهربان و حریم‌بان با تأکید بر اینکه رویکرد این مجموعه در مواجهه با دستفروشان، ساماندهی و هدایت آنهاست، گفت: تمام تمرکز ما این است که این افراد با نهایت آرامش و احترام هدایت شوند و به مسیر و مکان‌هایی که برای فعالیت آنها در نظر گرفته شده، منتقل شوند.

عزیزی افزود: با همکاری شرکت ساماندهی صنایع و مشاغل شهر تهران، بازارهایی برای فعالیت این افراد در نظر گرفته شده است تا بتوانند در چارچوب مشخص به فعالیت خود ادامه دهند و امرار معاش کنند.

مدیرعامل شرکت شهربان و حریم‌بان در ادامه با اشاره به برنامه‌های آموزشی این شرکت گفت: در حوزه نیروی انسانی، آموزش‌های مختلف و مستقیم را در نظر گرفته‌ایم و به صورت جدی در این حوزه فعالیت می‌کنیم.

عزیزی همچنین از اجرای اقدامات کنترلی و پیشگیرانه و استفاده از فناوری برای نظارت بر عملکرد نیروهای شرکت خبر داد و گفت: بخشی از اقدامات ما در حوزه کنترل و نظارت از طریق دوربین‌های موجود در ورودی‌های حریم و همچنین تجهیزات نظارتی دنبال می‌شود.

وی افزود: در همین راستا، دوربین‌های نصب‌شونده روی لباس نیروهای شرکت نیز برای ایجاد نظارت مستمر بر عملکرد همکاران تهیه و خریداری شده است. این دوربین‌ها آماده نصب هستند اما به دلیل برخی ملاحظات امنیتی در خصوص نحوه اتصال و راه‌اندازی آنها، در حال مذاکره و بررسی هستیم.

مدیرعامل شرکت شهربان و حریم‌بان اظهار امیدواری کرد: امیدوارم در اسرع وقت این ملاحظات برطرف شود تا بتوانیم دوربین‌های البسه را فعال کنیم و از این ظرفیت برای افزایش نظارت، شفافیت و پیشگیری از بروز حاشیه‌ها استفاده کنیم.

عزیزی در بخش دیگری از سخنان خود از استفاده از سامانه‌های رهیابی و GPS برای ارتقای نظارت بر مأموریت‌های نیروها خبر داد و گفت: در حوزه سامانه‌های رهیابی و ردیابی نیز اقدامات لازم را دیده‌ایم و از GPS و ابزارهای مرتبط استفاده خواهیم کرد تا بتوانیم بر نحوه انجام مأموریت‌ها نظارت دقیق‌تری داشته باشیم.

وی تأکید کرد: مجموعه این اقدامات، بخشی از برنامه شرکت برای هوشمندسازی، کنترل و نظارت است تا بتوانیم ضمن افزایش نظارت مستمر بر عملکرد نیروها، اقدامات پیشگیرانه را نیز تقویت کنیم.

عزیزی در پاسخ به پرسش‌های اصحاب رسانه درباره عملکرد این شرکت در حوزه نظارت بر ساخت‌وسازهای غیرمجاز، ساماندهی دستفروشان، رفع سد معبر و همکاری با مجموعه انتظامی، اظهار کرد: همکاران ما به صورت مستمر مأموریت‌های خود را هم در حوزه نظارت بر ساخت‌وساز و هم در حوزه اقدامات مرتبط با ساخت‌وسازهای غیرمجاز انجام داده‌اند.

وی افزود: همکاران ما هم نظارت داشته‌اند و هم اقدامات کنترلی انجام داده‌اند و خوشبختانه در این حوزه مورد خاصی که بخواهیم گزارش کنیم نداشته‌ایم. هم مکاتبات لازم انجام شده، هم نظارت میدانی داشته‌ایم و هم نظارت‌های ویژه را دنبال کرده‌ایم.

عزیزی ادامه داد: در کنار این موضوع، در حوزه‌های مختلف از جمله نظافت شهر، فضای سبز و سایر خدمات شهری نیز اقدامات انجام شده و همزمان اقدامات کنترلی و نظارتی خودمان را دنبال کرده‌ایم و خوشبختانه در این حوزه گزارشی از مورد خاص و قابل اشاره نداشته‌ایم.

عزیزی با اشاره به هزینه‌های مختلف اجرای طرح‌های ساماندهی تصریح کرد: این مسئله علاوه بر هزینه‌های مالی، هزینه‌های روانی و بعضاً جانی نیز برای نیروهای شهربان دارد چراکه همکاران ما در زمان اجرای مأموریت با مقاومت و فشارهایی مواجه می‌شوند.

  ۲۵ محور جذاب تهران برای دستفروشان

 

وی با بیان اینکه مسئله دستفروشی با شرایط اقتصادی جامعه ارتباط مستقیم دارد، اظهار کرد: بخشی از موضوع مستقیماً به شرایط اقتصادی برمی‌گردد. برخی از محورهای اصلی و ۲۵ محور مهم شهر تهران جذابیت زیادی دارند و گردش مالی بالایی در آنها وجود دارد. در این میان، یک بخش از فعالان واقعاً نیازمند هستند و بخش دیگری نیز ممکن است در قالب شبکه‌ها و فعالیت‌های سازمان‌یافته عمل کنند.

عزیزی ادامه داد: تمام تلاش ما این است که این دو گروه را از یکدیگر تفکیک کنیم. نگاه شهردار محترم تهران نیز این است که برای افراد نیازمند و کسانی که به دلیل شرایط اقتصادی به این سمت آمده‌اند، فضای استانداردی فراهم شود تا بتوانند با حفظ احترام، کالاهای خود را عرضه کنند و از این طریق امرار معاش داشته باشند.

وی افزود: در عین حال، در نقاطی مانند میدان هفت تیر و تجریش، در ساعات مختلف شاهد ایجاد مزاحمت برای مردم هستیم. در چنین مواردی وظیفه ما این است که برای حفظ حقوق شهروندان و نظم عمومی، اقدامات قانونی لازم را انجام دهیم.

مدیرعامل شرکت شهربان و حریم‌بان با اشاره به اجرای طرح‌های جدید در نقاط مختلف شهر گفت: در برخی موضوعات، شهرداری تا امروز به تنهایی اقدام می‌کرد اما خوشبختانه اکنون مجموعه انتظامی و دادستانی نیز به صورت جدی در کنار شهرداری هستند و انتظار داریم در آینده نزدیک بتوانیم بخش قابل توجهی از این مسائل را مدیریت کنیم.

عزیزی گفت: محورهای مختلفی از جمله نازی‌آباد و سایر نقاطی را که فعالیت‌های مزاحم برای مردم در آنها وجود دارد، در دستور کار قرار داده‌ایم. هر جا فعالیتی موجب ایجاد مزاحمت برای شهروندان یا برهم خوردن نظم شهری شود، حتماً برای رفع آن اقدام خواهیم کرد.

وی با تأکید بر اینکه شکل‌گیری برخی بازارهای دستفروشی قدمتی طولانی دارد، اظهار کرد: باید توجه داشته باشیم که شکل‌گیری یک بازار دستفروشی در یک محور، مربوط به یک یا دو سال اخیر نیست. برای مثال، فعالیت دستفروشان در محور تجریش سابقه‌ای طولانی دارد و ممکن است چندین دهه ادامه داشته باشد.

عزیزی افزود: بنابراین نمی‌توان انتظار داشت که با یک اقدام مقطعی همه مسائل برطرف شود. تلاش ما این است که رضایت کسبه و شهروندان را همزمان در نظر بگیریم و در عین حال، زمانی مشخص برای فعالیت اقتصادی دستفروشان نیز پیش‌بینی کنیم.

مدیرعامل شرکت شهربان و حریم‌بان ادامه داد: برنامه ما این است که فرد نیازمند را از فردی که در قالب یک باند یا شبکه سازمان‌یافته فعالیت می‌کند، تفکیک کنیم. در این زمینه، هماهنگی‌های لازم با پلیس انجام شده و تقریباً برخی از این شبکه‌ها برای ما شناسایی شده‌اند.

وی تصریح کرد: مکاتبات لازم از طرف شرکت انجام شده و برخورد با بخش سازمان‌یافته این موضوع نیز نیازمند اقدامات دستگاه‌های انتظامی و پلیسی است که امیدواریم با همکاری آنها این بخش از مسئله نیز به شکل جدی مدیریت شود.

عزیزی در ادامه با اشاره به طرح‌های ویژه شرکت شهربان و حریم‌بان گفت: از نیمه دوم شهریورماه نیز همکاری مستقیم و گسترده‌تری با مجموعه شهرداری تهران خواهیم داشت. بخشی از مأموریت‌های ما مربوط به مزاحمت‌هایی است که در معابر برای مردم ایجاد می‌شود.

مدیرعامل شرکت شهربان و حریم‌بان در پاسخ به پرسشی درباره توان اجرایی و انتظامی نیروهای این شرکت اظهار کرد: امروز تیم‌های ما از نظر توان عملیاتی و زمان اجرای مأموریت در آمادگی کامل قرار دارند.

وی افزود: در حوزه همکاری انتظامی نیز اتفاق مهمی رخ داده است. یکی از مقامات ارشد مجموعه انتظامی در شرکت ما مستقر شده و دفتر دارد. تا جایی که من اطلاع دارم، چنین سطحی از استقرار و همکاری در ۲۵ سال اخیر سابقه نداشته است.

وی ادامه داد: در سه، چهار ماه اخیر شرایط لازم را آماده کرده‌ایم و هماهنگی‌های اولیه را انجام داده‌ایم. حدود ۲۰ روز است که عملیات و اقدامات اجرایی را آغاز کرده‌ایم و انتظار داریم نتایج این اقدامات به تدریج در سطح شهر برای مردم قابل مشاهده باشد.

عزیزی با اشاره به جلسه اخیر خود با فرماندهی انتظامی تهران بزرگ گفت: روز گذشته نیز با فرماندهی انتظامی و جانشین محترم ایشان جلسه داشتیم و مجموعه انتظامی اعلام کرده است که برای بازگرداندن نظم به شهر، حمایت کامل و تمام‌قد از مأموریت‌های ما خواهد داشت.

وی خاطرنشان کرد: این همکاری در حوزه‌های مختلفی مانند سد معبر اصناف، سد معبر ساختمانی و ساماندهی دستفروشان دنبال می‌شود و امیدواریم با استمرار آن، اقدامات اجرایی شرکت شهربان و حریم‌بان با قدرت و پشتوانه بیشتری انجام شود.

مدیرعامل شرکت شهربان و حریم‌بان همچنین در پاسخ به پرسشی درباره عملکرد این مجموعه در دوره جنگ و نحوه رصد ساخت‌وسازهای غیرمجاز و سایر مأموریت‌های شهری در آن دوره گفت: همکاران ما در طول این دوره نیز مأموریت‌های خود را به صورت مستمر انجام می‌دادند و موضوعات مختلف از جمله ساخت‌وسازهای غیرمجاز و اقدامات مرتبط با نظم شهری را رصد می‌کردند.

وی افزود: در این دوره نیز علاوه بر انجام مأموریت‌های معمول، اقدامات کنترلی و نظارتی در دستور کار بود تا خدمات شهری و روند نگهداشت شهر با اختلال مواجه نشود.

عزیزی تأکید کرد: رویکرد ما این است که در شرایط مختلف، چه در شرایط عادی و چه در شرایط خاص، مأموریت‌های خود را با حفظ آمادگی نیروها و با هماهنگی دستگاه‌های مرتبط دنبال کنیم و اجازه ندهیم مسائل مرتبط با ساخت‌وساز، سد معبر و بی‌نظمی شهری موجب ایجاد مشکل برای شهروندان شود.

انتهای پیام/







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.