در این مطلب به روش های نگهداری صحیح سیب زمینی می پردازیم. رعایت چند نکته ساده می تواند به افزایش ماندگاری این ماده غذایی کمک کند و از خراب شدن سریع آن جلوگیری نماید

بندرعباس - مدیر صنایع تبدیلی و غذایی جهاد کشاورزی هرمزگان گفت: ۲۵۶ واحد صنایع تبدیلی و تکمیلی در استان فعالیت دارند و سالانه بیش از ۲.۵ میلیون تن ماده خام کشاورزی را جذب و فرآوری می‌کنند.

تیم ملی تونس در حالی جام جهانی ۲۰۲۶ را با سه شکست و حذف از مرحله گروهی به پایان رساند که حالا با بحرانی تازه روبه‌رو شده است. گزارش‌ها از مثبت شدن تست دوپینگ هشت بازیکن این تیم به ماده ممنوعه «کلنبوترول» حکایت دارد؛ هرچند احتمال آلودگی غذایی، سناریوی اصلی این پرونده عنوان شده است.

تیم ملی تونس در حالی جام جهانی ۲۰۲۶ را با سه شکست و حذف از مرحله گروهی به پایان رساند که حالا با بحرانی تازه روبه‌رو شده است. گزارش‌ها از مثبت شدن تست دوپینگ هشت بازیکن این تیم به ماده ممنوعه «کلنبوترول» حکایت دارد؛ هرچند احتمال آلودگی غذایی، سناریوی اصلی این پرونده عنوان شده است.

خرما در مقایسه با شکر معمولی، یک «ماده غذایی کامل» است؛ یعنی برخلاف شکر که تمام مواد مغذی آن در فرآیند تصفیه از بین رفته، خرما سرشار از فیبر، پتاسیم، منیزیم و…

کار ما نشان می‌دهد که هم پیری میتوکندری و هم پیری کل بدن، حداقل تا حدودی، تغییرپذیر هستند. اگر فرآیندهای زمینه‌ای را به درستی درک کنیم، ممکن است بتوانیم اقداما…

ایرنا/  وبگاه سایِنس اَلِرت در گزارشی آورده است: گروهی از پژوهشگران مؤسسه فریتس لیپمان آلمان در مطالعه جدیدی که نتایج آن در مجله معتبر نیچِر کامونیکِیشِنز/ Nature Communications منتشر شده، اعلام کردند که یکی از دلایل اصلی فرسودگی و کاهش کارآیی سلول‌ها، کاهش سطح یک نوع مولکول چربی به نام فسفاتیدیلکول

نتیجه آزمایش دوپینگ هشت بازیکن تیم ملی تونس در جریان رقابت‌های جام جهانی ۲۰۲۶ به دلیل وجود ماده ممنوعه کلنبوترول غیرعادی اعلام شد؛ موضوعی که با توجه به شواهد موجود مبنی بر آلودگی مواد غذایی در محل اقامت تیم، احتمالا بدون اعمال محرومیت مختومه خواهد شد.

پایگاه خبری فوتبالی - کارزار ناامیدکننده تیم ملی تونس در جام جهانی ۲۰۲۶ با یک رسوایی بزرگ دیگر همراه شد. به گزارش فوتبالی، بر اساس گزارش دیلی میل، حداقل ۸ بازیکن از این تیم در تست‌های دوپینگ انجام شده در طول مسابقات، وجود ماده ممنوعه کلنبوترول را در نمونه‌های خود نشان دادند.اگرچه کلنبوترول در لیست مواد …

پژوهشگران آلمانی دریافتند با افزایش سن، سطح یک نوع چربی حیاتی در سلول‌ها کاهش می‌یابد که منجر به خستگی و فرسودگی می‌شود. آن‌ها می‌گویند با افزودن این ماده به رژیم غذایی می‌توان این روند را معکوس کرد.

کار ما نشان می‌دهد که هم پیری میتوکندری و هم پیری کل بدن، حداقل تا حدودی، تغییرپذیر هستند. اگر فرآیندهای زمینه‌ای را به درستی درک کنیم، ممکن است بتوانیم اقدا...

تهران- ایرنا- پژوهشگران آلمانی دریافتند با افزایش سن، سطح یک نوع چربی حیاتی در سلول‌ها کاهش می‌یابد که منجر به خستگی و فرسودگی می‌شود. آن‌ها می‌گویند با افزودن این ماده به رژیم غذایی می‌توان این روند را معکوس کرد.

رکنا: دانشمندان دریافتند هنگام هضم ترکیبات گیاهی موجود در انار، ماده‌ای به نام اورولیتین A (Urolithin A) در روده تولید می‌شود.

ایده اصلی پشت چنین مطلبی این است که بدن ما برای هضم یک میوه یا سبزی خاص، به همان اندازه و یا حتی بیشتر از انرژی‌ای که آن ماده غذایی تامین می‌کند، انرژی مصرف...

خرما یک ماده غذایی کامل (فرآوری نشده) است، در حالی که شکر معمولی یک محصول تصفیه شده است که بیشتر مواد مغذی آن گرفته شده است. این تفاوت به ویژه زمانی که به قند خون و سلامت عمومی فکر می کنید، اهمیت زیادی دارد.

خرما یک ماده غذایی کامل (فرآوری نشده) است، در حالی که شکر معمولی یک محصول تصفیه شده است که بیشتر مواد مغذی آن گرفته شده است. این تفاوت به ویژه زمانی که به قند خون و سلامت عمومی فکر می کنید، اهمیت زیادی دارد.

طرز تهیه دسر سالم و بدون شکر با شکلات تلخ ۸۰ درصد، موز رسیده و گردو در ۵ دقیقه. یک میان وعده سریع و مقوی برای رژیم غذایی سالم.

خط سلامت: گاهی یک ماده غذایی ساده، بیش از آنکه در آشپزخانه معنا داشته باشد، در مغز معنا پیدا می کند. پیاز یکی از همان خوراکی هایی است که در نگاه اول فقط طعم دهنده غذاست، اما در سطح زیستی می تواند بر التهاب عصبی، حافظه، خلق و حتی عملکرد شناختی اثر بگذارد.

خرما یک ماده غذایی کامل (فرآوری نشده) است، در حالی که شکر معمولی یک محصول تصفیه شده است که بیشتر مواد مغذی آن گرفته شده است. این تفاوت به ویژه زمانی که به قند خون و سلامت عمومی فکر می کنید، اهمیت زیادی دارد.

خرما یک ماده غذایی کامل (فرآوری نشده) است، در حالی که شکر معمولی یک محصول تصفیه شده است که بیشتر مواد مغذی آن گرفته شده است. این تفاوت به ویژه زمانی که به قند خون و سلامت عمومی فکر می کنید، اهمیت زیادی دارد.

دبیر انجمن تامین‌کنندگان و توزیع‌کنندگان گوشت کشور، با اشاره به ممنوعیت صادرات سویا، این محصول را فراتر از یک نهاده خوراک دام دانست و گفت: ماده‌ای با ظرفیت بالا برای ورود مستقیم به سبد غذایی خانوارهاست. زمانی که صادرات آن ممنوع می‌شود، مسیر برای تولید جایگزین‌های پروتئینی ارزان‌قیمت بازتر می‌شود؛ محصولاتی …

اگر تصور می‌کنید فقط مکمل‌های گران‌قیمت می‌توانند کلاژن بدن را افزایش دهند، متخصصان تغذیه خبر دیگری دارند. آن‌ها می‌گویند با مصرف چند ماده غذایی ساده و در دسترس می‌توان تولید طبیعی کلاژن را تقویت کرد؛ پروتئینی که نقش مهمی در جوانی پوست، استحکام استخوان‌ها و سلامت مفاصل دارد.

اگر تصور می‌کنید فقط مکمل‌های گران‌قیمت می‌توانند کلاژن بدن را افزایش دهند، متخصصان تغذیه خبر دیگری دارند. آن‌ها می‌گویند با مصرف چند ماده غذایی ساده و در دسترس می‌توان تولید طبیعی کلاژن را تقویت کرد؛ پروتئینی که نقش مهمی در جوانی پوست، استحکام استخوان‌ها و سلامت مفاصل دارد.

اگر تصور می‌کنید فقط مکمل‌های گران‌قیمت می‌توانند کلاژن بدن را افزایش دهند، متخصصان تغذیه خبر دیگری دارند. آن‌ها می‌گویند با مصرف چند ماده غذایی ساده و در دسترس می‌توان تولید طبیعی کلاژن را تقویت کرد؛ پروتئینی که نقش مهمی در جوانی پوست، استحکام استخوان‌ها و سلامت مفاصل دارد.

ساری - ایرنا - فوق تخصص نوزادان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مازندران گفت: شیرمادر به عنوان یک ماده غذایی حاوی بافت مملو از سلول های بنیادین و گلبول های سفید است که می تواند بدن فرد را تا آخر عمر واکسینه کند.

اگر تصور می‌کنید فقط مکمل‌های گران‌قیمت می‌توانند کلاژن بدن را افزایش دهند، متخصصان تغذیه خبر دیگری دارند. آن‌ها می‌گویند با مصرف چند ماده غذایی ساده و در دسترس می‌توان تولید طبیعی کلاژن را تقویت کرد؛ پروتئینی که نقش مهمی در جوانی پوست، استحکام استخوان‌ها و سلامت مفاصل دارد.

سیرترشی، فقط یک چاشنی خوشمزه نیست؛ اگر چند سال رسیده باشد، در طب سنتی به‌عنوان یک ماده غذایی ارزشمند شناخته می‌شود.

متخصصان تغذیه با اشاره به نقش رژیم غذایی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی اعلام کردند که مصرف منظم مغزها، به‌ویژه گردو، در کنار یک رژیم غذایی متعادل می‌...

اگر تصور می‌کنید فقط مکمل‌های گران‌قیمت می‌توانند کلاژن بدن را افزایش دهند، متخصصان تغذیه خبر دیگری دارند. آن‌ها می‌گویند با مصرف چند ماده غذایی ساده و در دسترس می‌توان تولید طبیعی کلاژن را تقویت کرد؛ پروتئینی که نقش مهمی در جوانی پوست، استحکام استخوان‌ها و سلامت مفاصل دارد.

اگر تصور می‌کنید فقط مکمل‌های گران‌قیمت می‌توانند کلاژن بدن را افزایش دهند، متخصصان تغذیه خبر دیگری دارند. آن‌ها می‌گویند با مصرف چند ماده غذایی ساده و در

نان در ایران فقط یک ماده غذایی نیست؛ بخشی از زندگی روزمره، سفره خانوار و حافظه جمعی مردم است. به همین دلیل هر تغییری در قیمت نان، خیلی زود از یک عدد اقتصادی فراتر می‌رود و به موضوعی معیشتی و حتی سیاسی تبدیل می‌شود. اگر بخواهیم روند اقتصاد خانوار ایرانی را در چند دهه گذشته مرور کنیم، یکی از روشن‌ترین …

گلودرد به هر دلیلی که اتفاق افتاده باشد، باید از التهاب و تحریک بیشتر آن جلوگیری کرد. در ادامه مواد غذایی و خوراکی هایی که برای گلودرد مضر می باشند و باعث تحریک آن می شود را برایتان آورده ایم. تا

خط سلامت: اگر در طول روز احساس خستگی، بی‌حالی یا افت تمرکز می‌کنید، شاید مشکل از کمبود خواب نباشد؛ بلکه بشقاب غذای شما به اندازه کافی انرژی‌زا نیست.

خرید رنگ مو را متوقف کنید! از این 3 ماده غذایی بدون مواد شیمیایی در آشپزخانه برای رفع موهای خاکستری استفاده کنید خرید رنگ مو را متوقف کنید! استفاده کنید کشف کنید که چگونه با استفاده از یک برنامه مراقبت از موی ارگانیک که می توانید در خانه انجام دهید، موهای را به طور طبیعی معکوس کنید از هدر دادن پول برای …

این پوره سبزیجات وگان در ۱۵ دقیقه آماده میشه و یک انتخاب سالم، خوشمزه و سرشار از سبزیجات برای هر وعده است پوره سبزیجات وگان با چند ماده ساده در ۱۵ دقیقه آماده میشه، سبک، خوشمزه و مناسب یک وعده سالم مواد لازم : روغن زیتون (به مقدار لازم) | پیاز (۱ عدد) | هویج (۱ عدد) | کدو سبز (۱ عدد) | شوید تازه (به …

نان در ایران فقط یک ماده غذایی نیست؛ بخشی از زندگی روزمره، سفره خانوار و حافظه جمعی مردم است. به همین دلیل هر تغییری در قیمت نان، خیلی زود از یک عدد اقتصادی فراتر می‌رود و به موضوعی معیشتی و حتی سیاسی تبدیل می‌شود. اگر بخواهیم روند اقتصاد خانوار ایرانی را در چند دهه گذشته مرور کنیم، یکی از روشن‌ترین …

در حالی که بسیاری از اینفلوئنسرهای شبکه‌های اجتماعی شکر را ماده‌ای سمی معرفی می‌کنند، متخصصان تغذیه تأکید دارند شکر به‌تنهایی سمی نیست و حذف کامل آن از رژیم غذایی می‌تواند به از دست رفتن برخی مواد مغذی مفید منجر شود.

پنیر پیتزا برای بسیاری از ما ایرانی‌ها فقط یک ماده غذایی ساده نیست؛ بخشی از خاطره‌های خوش دورهمی، شب‌های فیلم، تولدها و حتی عصرهای شلوغ کاری است که با یک پیت...

سویا به‌عنوان یکی از غنی‌ترین منابع پروتئین گیاهی، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی وگان‌ها و گیاه‌خواران دارد. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌های ضروری است، اما کارشناسان تأکید می‌کنند مصرف آن باید متعادل باشد تا به عوارضی مانند اختلال در عملکرد تیروئید دچار نشوید.

اگر غذایی فقط ظاهرش کمی کهنه شده، لزوماً خطرناک نیست. شناخت تفاوت میان فساد و کهنگی می‌تواند هم از مسمومیت غذایی جلوگیری کند و هم به کاهش هدررفت مواد غذایی کمک کند.

اگر غذایی فقط ظاهرش کمی کهنه شده، لزوماً خطرناک نیست. شناخت تفاوت میان فساد و کهنگی می‌تواند هم از مسمومیت غذایی جلوگیری کند و هم به کاهش هدررفت مواد غذایی

آموزش تهیه یک غذای ساده و سریع با سیب زمینی تخم مرغ و پیاز به همراه پنیر رنده شده مناسب برای صبحانه یا ناهار سبک و خوشمزه با تنها سه ماده اولیه ساده شامل سیب زمینی تخم مرغ و پیاز می توانید یک وعده غذایی خوشمزه و مقوی درست کنید مواد لازم: سیب زمینی ۱ عدد متوسط/ پیاز ۱ عدد/ تخم مرغ ۲ عدد/ پنیر رنده شده …

اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید، کمبود آهن یا ویتامین B۱۲ ممکن است مقصر باشد. متخصصان می‌گویند مصرف همزمان این دو ماده مغذی می‌تواند به خون‌سازی، افزایش انرژی و پیشگیری از کم‌خونی کمک کند.

یک وعده لوبیا در روز کلسترول و خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

سویا به‌عنوان یکی از غنی‌ترین منابع پروتئین گیاهی، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی وگان‌ها و گیاه‌خواران دارد. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌های ضروری است، اما کارشناسان تأکید می‌کنند مصرف آن باید متعادل باشد تا به عوارضی مانند اختلال در عملکرد تیروئید دچار نشوید.

رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو با تأکید بر لزوم بررسی جامع ترکیبات مکمل‌های غذایی،گفت: تمامی اجزای فرمولاسیون باید از منظر منشأ و انطباق با الزامات حلال مورد ارزیابی قرار گیرد.

پوست هندوانه را دور نریزید: با ۳ ایده خلاقانه آن را به ژله، ترشی و اسموتی خوشمزه تبدیل کنید روش های آسان و مقوی برای استفاده از این ماده غذایی ارزشمند در تابستان با این ۳ ایده ساده و خلاقانه، پوست هندوانه را از دورریز به ژله، های خوشمزه تبدیل کنید و در روزهای گرم تابستان از آن لذت ببرید با این ۳ ایده …

سویا به‌عنوان یکی از غنی‌ترین منابع پروتئین گیاهی، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی وگان‌ها و گیاه‌خواران دارد. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌های ضروری است، اما کارشناسان تأکید می‌کنند مصرف آن باید متعادل باشد تا به عوارضی مانند اختلال در عملکرد تیروئید دچار نشوید.

سویا به‌عنوان یکی از غنی‌ترین منابع پروتئین گیاهی، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی وگان‌ها و گیاه‌خواران دارد. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌های ضروری است، اما کارشناسان تأکید می‌کنند مصرف آن باید متعادل باشد تا به عوارضی مانند اختلال در عملکرد تیروئید دچار نشوید.

سویا به‌عنوان یکی از غنی‌ترین منابع پروتئین گیاهی، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی وگان‌ها و گیاه‌خواران دارد. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و

آموزش پخت یک غذای خوشمزه با سیب زمینی و تخم مرغ که بهتر از پیتزا است با مواد اولیه ساده و زمان کوتاه ۳۰ دقیقه ای یک وعده عالی برای خانواده تهیه کنید اگر به دنبال یک دستور پخت سریع، اقتصادی و خوشمزه با سیب‌زمینی هستید، این رسپی را از دست ندهید تنها با چند ماده اولیه ساده می توانید غذایی درست کنید که …

درمان آبریزش بینی بدون دارو ممکن است.

در جوامع غربی، حشرات معمولاً به‌عنوان یک ماده غذایی رایج شناخته نمی‌شوند و بسیاری از افراد احتمالاً از تصور خوردن یک محصول تهیه‌شده از حشرات احساس...

یکی از عارضه‌هایی که مردم در اغلب فصول با آن مواجه‌اند، خشکی پوست است. خشکی پوست فقط به آب‌وهوا و شوینده‌ها مربوط نمی‌شود؛ برخی خوراکی‌ها می‌توانند مانند یک آبرسان طبیعی عمل کنند. اگر می‌خواهید پوستی نرم، شاداب و بدون خشکی داشته باشید، این ۵ ماده غذایی را در رژیم خود بگنجانید.

اگر می‌خواهید پوستی نرم، شاداب و بدون خشکی داشته باشید، این ۵ ماده غذایی را در رژیم خود بگنجانید.

اگر می‌خواهید پوستی نرم، شاداب و بدون خشکی داشته باشید، این ۵ ماده غذایی را در رژیم خود بگنجانید.

یکی از عارضه‌هایی که مردم در اغلب فصول با آن مواجه‌اند، خشکی پوست است. خشکی پوست فقط به آب‌وهوا و شوینده‌ها مربوط نمی‌شود؛ برخی خوراکی‌ها می‌توانند مانند یک آبرسان طبیعی عمل کنند. اگر می‌خواهید پوستی نرم، شاداب و بدون خشکی داشته باشید، این ۵ ماده غذایی را در رژیم خود بگنجانید.

رکنا: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افزودن تخم‌مرغ به رژیم غذایی نوزادان در ماه‌های ابتدایی زندگی می‌تواند احتمال بروز آلرژی به این ماده غذایی را کاهش دهد؛ به‌ویژه در کودکانی که دچار اگزما هستند.

در حالی که وزیر جهاد کشاورزی از ظرفیت ایران برای تبدیل شدن به هاب کشاورزی و غذایی منطقه سخن گفته است، بررسی آمارهای تولید، تجارت و زیرساخت‌های لجستیکی کشور نشان می‌دهد تحقق این هدف با چالش‌های قابل توجهی روبه‌روست. کاهش تولید برخی محصولات اساسی، وابستگی به واردات نهاده‌های دامی و رقابت فزاینده کشورهای …

رکنا: اگر دوست دارید اسموتی شما مغذی‌تر، سیرکننده‌تر و خامه‌ای‌تر شود، شاید وقت آن رسیده باشد که «توفوی ابریشمی» را به ترکیبات آن اضافه کنید. این ماده غذایی گیاهی علاوه بر افزایش پروتئین، می‌تواند به سلامت قلب و استخوان‌ها نیز کمک کند.

آموزش تهیه یک غذای مقوی و خوشمزه با عدس؛ سریع، سالم و اقتصادی برای ناهار و شام با مواد اولیه ساده یک وعده غذایی عالی بپزید این دستور ساده و اقتصادی با عدس، یک غذای سرشار از پروتئین و فیبر است که برای ناهار و شام تمام خانواده مناسب می باشد اگر به دنبال یک غذای ساده، اقتصادی و در عین حال خوشمزه هستی، …

در این آموزش یک غذای ساده، خوشمزه و سیرکننده با مرغ و برنج تهیه می‌شود که برای ناهار یا شام گزینه‌ای عالی است با چند ماده اولیه در دسترس و روشی آسان، می‌توانید یک وعده غذایی کامل و خوش‌طعم برای یک غذای خانگی لذیذ با مرغ و برنج در کمترین زمان در این آموزش یک غذای خوشمزه و سیرکننده با مرغ و برنج تهیه …

اگر دوست دارید اسموتی‌تان فقط یک نوشیدنی خوش‌طعم نباشد و مدت بیشتری شما را سیر نگه دارد، توفوی ابریشمی می‌تواند یک انتخاب هوشمندانه باشد.

فرتاک نیوز: شیر، ماده غذایی بسیار پیچیده‌ای است که بیش از ۱۰۰ ماده مغذی و ترکیب زیست‌فعال ازجمله پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین‌ها، چربی‌های مفید و بسیاری مواد دیگر را در خود جای داده است. این ترکیبات به‌طور طبیعی در ساختاری قرار گرفته‌اند که بر هضم، جذب و استفاده بدن از آن‌ها تاثیر می‌گذارد.

اگر به دنبال اسموتی سیرکننده‌تر و مغذی‌تر هستید، شاید وقت آن رسیده باشد که توفوی ابریشمی را امتحان کنید. این ماده غذایی گیاهی علاوه بر افزایش پروتئین، به سلامت استخوان‌ها و قلب نیز کمک می‌کند.

در دنیای صنعتی امروز، هوای فشرده نقشی فراتر از یک منبع انرژی ساده ایفا می‌کند؛ این ماده حیاتی، روح تپنده خطوط تولید مدرن به شمار می‌رود. از صنایع غذایی و دارویی که به هوای کاملاً عاری از روغن نیاز دارند تا پتروشیمی‌ها و کارخانجات فولاد که به فشارهای بالا و دبی‌های عظیم وابسته‌اند، همگی به تجهیزات [ …

فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی است، اما متخصصان می‌گویند انتخاب‌های غذایی درست می‌تواند نقش موثری در کنترل آن داشته باشد.

شستن برخی مواد غذایی در سینک ظرفشویی می‌تواند به جای تمیز کردن، باعث انتشار باکتری‌های مضر و از بین رفتن کیفیت غذا شود. در این گزارش به ۶ ماده غذایی اشاره شده که بهتر است هرگز شسته نشوند.

پژوهشگران در مطالعه‌ای تازه، مهم‌ترین فناوری‌های آزمایشگاهی برای تشخیص سلامت و ترکیبات شیر را بررسی کرده‌اند تا امکان کنترل بهتر کیفیت این ماده غذایی فراهم شود.

کمبود این ماده مغذی در بدن باعث آلزایمر می‌شود/ منابع غذایی حاوی کولین کمبود این ماده مغذی در بدن باعث آلزایمر می‌شود/ منابع غذایی حاوی کولین بسیاری از افر...

شستن برخی مواد غذایی در سینک ظرفشویی می‌تواند به جای تمیز کردن، باعث انتشار باکتری‌های مضر و از بین رفتن کیفیت غذا شود. در این گزارش به ۶ ماده غذایی اشاره شده که بهتر است هرگز شسته نشوند.

شستن برخی مواد غذایی در سینک ظرفشویی می‌تواند به جای تمیز کردن، باعث انتشار باکتری‌های مضر و از بین رفتن کیفیت غذا شود. در این گزارش به ۶ ماده غذایی اشاره شد...

اگر به دنبال اسموتی سیرکننده‌تر و مغذی‌تر هستید، شاید وقت آن رسیده باشد که توفوی ابریشمی را امتحان کنید. این ماده غذایی گیاهی علاوه بر افزایش پروتئین، به سلامت استخوان‌ها و قلب نیز کمک می‌کند.

شستن برخی مواد غذایی در سینک ظرفشویی می‌تواند به جای تمیز کردن، باعث انتشار باکتری‌های مضر و از بین رفتن کیفیت غذا شود. در این گزارش به ۶ ماده غذایی اشاره شده که بهتر است هرگز شسته نشوند.

شستن برخی مواد غذایی در سینک ظرفشویی می‌تواند به جای تمیز کردن، باعث انتشار باکتری‌های مضر و از بین رفتن کیفیت غذا شود. در این گزارش به ۶ ماده غذایی اشاره شده

جوانه ی ماش چطور درست کنم؟ طرز تهیه جوانه ی ماش با پارچه در شیشه:طرز تهیه جوانه ماش تهیه جوانه ماش در منزل کاری ساده و آسان است و شما می توانید این ماده غذایی با ارزش را با قابل دسترس ترین مواد اولیه و با انجام برخی

سوسیس یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی در آشپزی است که با آن می‌توان ده‌ها غذای متنوع، سریع و خوشمزه تهیه کرد. از سوسیس بندری و پیتزای پپرونی گرفته تا انواع فینگرفود و سالادهای متفاوت، این ماده غذایی پای ثابت بسیاری از وعده‌های خانگی و فست‌فودی است.

رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخون‌تان دارد.

فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی است، اما متخصصان می‌گویند انتخاب‌های غذایی درست می‌تواند نقش موثری در کنترل آن داشته باشد.

رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخون‌تان دارد.

سوسیس یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی در آشپزی است که با آن می‌توان ده‌ها غذای متنوع، سریع و خوشمزه تهیه کرد. از سوسیس بندری و پیتزای پپرونی گرفته تا انواع فینگرفود و سالادهای متفاوت، این ماده غذایی پای ثابت بسیاری از وعده‌های خانگی و فست‌فودی است.

چه با مایونز مخلوط کنید و در ساندویچ بگذارید، چه به پاستا اضافه کنید یا روی سیب‌زمینی پخته بریزید، تن‌ماهی یک ماده غذایی ساده و همه‌کاره است که در هر آشپزخانه‌ای یافت می‌شود. پس جای تعجب نیست که دومین ماهی پرمصرف در بریتانیا است و سالمون در رتبه اول قرار دارد.

ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است که سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. با این حال، انتخاب یک ماهی باکیفیت و آگاهی از روش درست پخت آن، نقش مهمی در بهره‌مندی از خواص این ماده غذایی دارد.

رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخون‌تان دارد.

سیب‌زمینی و برنج از رایج‌ترین منابع کربوهیدرات در رژیم غذایی هستند و هر دو انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند. با این حال، متخصصان تغذیه معتقدند سیب‌زمینی در مقایسه با برنج توانایی بیشتری در ایجاد احساس سیری و کاهش گرسنگی دارد.

سیب‌زمینی و برنج از رایج‌ترین منابع کربوهیدرات در رژیم غذایی هستند و هر دو انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند. با این حال، متخصصان تغذیه معتقدند سیب‌زمینی در مقایسه با برنج توانایی بیشتری در ایجاد احساس سیری و کاهش گرسنگی دارد.

رکنا: رژیم غذایی سرشار از ویتامین سی نه‌ تنها دستگاه ایمنی را تقویت می‌ کند بلکه ممکن است به حفظ سلامتی مغز در دوران سالمندی نیز کمک کند.

خبرآنلاین/ رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخون‌تان دارد. پزشکان تاکید دارند با متعادل کردن مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامین D، در کنار محدود کردن میزان مصرف نمک و کافئین، می‌توانید فشار خون را به طور موثر کنترل کرده و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید. نمک در حالی که متخصصان تغذ

رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخون‌تان دارد.

رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخون‌تان دارد.

رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخون‌تان دارد.

رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخون‌تان دارد.

رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخون‌تان دارد.

سطح بالای اسید اوریک دیگر تنها یک یافته آزمایشگاهی محسوب نمی‌شود. امروزه این وضعیت با دردهای مکرر مفصلی، حملات نقرس، تشکیل سنگ کلیه، اختلالات متابولیک و الته...

ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است که سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. با این حال، انتخاب یک ماهی باکیفیت و آگاهی از روش درست پخت آن، نقش مهمی در بهره‌مندی از خواص این ماده غذایی دارد.

رکنا: نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد روشی موسوم به «مواجهه درمانی» می‌تواند به کودکان خردسال مبتلا به آلرژی بادام زمینی کمک کند تا به‌تدریج نسبت به این ماده غذایی تحمل بیشتری پیدا کنند و خطر بروز واکنش‌های آلرژیک کاهش یابد.

بندرعباس - مدیر صنایع تبدیلی و غذایی سازمان جهاد کشاورزی هرمزگان، گفت: ۲۵۶ واحد فعال صنایع تبدیلی در استان سالانه بیش از ۲.۵ میلیون تن محصولات کشاورزی، شیلاتی، دامی و طیور را فرآوری می‌کنند.

افزایش سطح اسید اوریک می‌تواند خطر ابتلا به نقرس، سنگ کلیه و سایر مشکلات سلامتی را بالا ببرد. متخصصان می‌گویند انتخاب‌های غذایی مناسب نقش مهمی در کنترل این و...

رکنا: فریز کردن سیر یکی از بهترین روش‌ها برای نگهداری طولانی‌مدت این ماده غذایی ارزشمند است. با این روش، سیر برای ماه‌ها کیفیت خود را حفظ کرده و در هر زمان به‌ راحتی قابل استفاده خواهد بود.

یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد کمبود طولانی‌مدت ماده مغذی «کولین» در رژیم غذایی، علاوه بر آسیب شدید به کبد و قلب، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش داده و عملکرد شناختی مغز را مختل می‌سازد.

طرز تهیه نان پیتا با ۴ ماده ساده: ماست، آرد، بکینگ پودر و نمک. یک نان سالم و رژیمی برای رژیم غذایی شما.